Ibi ti irọlẹ aláàárọ̀ àti agbara ìmúṣẹ àtinúdá ti ń jọjọ.
Lo agbara adayeba daradara lati mu irewesi inu ati gbigbe agbara to dara.
Lo awọn aṣa akoko lati mu agbara to dara ati awọn ọgbọn aabo ara.
Gbigbasilẹ irin-ajo ọkan ti o mu iyipada agbara ati apapo agbara akoko.