Ìgbà Ìmúdára Nísinsin yìí:Mú ara-ẹni pọ si Awọn Itan Tí Wọ́n Ṣe Àami
Oṣe àyẹyẹ ìtọ́jú ẹmí ní oṣù oṣù, ìṣàkóso tuntun láti ṣàwárí ààlà ara àti ẹmí.
Iṣe iyipada igbesi-aye ẹmi darapọ pẹlu ọna tuntun ti mimọ ara ati ọpọlọ.
Iṣẹ́jú ìgbà ooru ti ń rìn, yíyọ ẹ̀sùn, àdúrà ìbùkún, ṣiṣi ọ́rẹ́, àti àtinúdá tuntun.
Imọlẹ owurọ jẹ iriri iyipada ti agbara ti o mu ilọsiwaju wa.
Imọlẹ n tan ka, imukuro ẹmi ati awọn akọsilẹ iyipada.
Oṣùmọ́lẹ̀ tọ́jú iṣẹ́ àná ti n mú àkúnya tuntun wá.
Iru gbigbona n dani ki o si mu isọdọkan inu ati agbara ẹmi lati dide.
Ninu okunkun alẹ, agbara adayeba n fa ẹmi ara ẹni ti a tun ṣe.
Igbesi aye ẹmi awọ yipada lati mu agbara aṣeyọri ti ara ẹni ga.
Ìkẹyàṣí àkókò ìmúra tó munadoko fún àjọyọ̀ iṣẹ́ àtọ́kasí ètò kíkó ilé ọmọ ẹ̀mí.
Iṣẹ ṣiṣe agbara orin ni ilọsiwaju agbegbe afẹfẹ fun itọju ara ẹni ni gbogbo ọna.
Ibalẹ alẹ pe ilana iṣe iṣoogun ti ara ẹni bẹrẹ awọn irin-ajo aabo agbara ara.
Bẹrẹ iṣan agbara oṣooṣu, igbega ẹmi ati ẹṣọ aami rere.
Imọ-ẹrọ gbigbe agbara awọ ti n mu ilọsiwaju agbara ara ẹni ni gbogbo oṣu.