Ninu ayika iṣowo ti o ni idije ti o lagbara, bi a ṣe le jẹ ki ara wa wa ni ilosiwaju nigbagbogbo, gba orire, ati ni anfani lati yà wa kuro ninu idiwọ, tọju ilọsiwaju ara wa ati aabo, ti di oju-ọnà pataki fun ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ṣiṣẹ ni ile-iṣẹ ati awọn olufẹ idagbasoke ara wọn. Nipasẹ wiwo ọkunrin agbalagba ti o ni igboya n ṣe idakẹjẹ ni owurọ, mu bolu kristali ni ọwọ, pẹlu iwe awọn aṣeyọri lori tabili, ati ina oorun ti o tan kaakiri aaye iṣẹ, a le ṣe itupalẹ jinlẹ awọn igbesẹ ti o ni ibatan si ṣiṣe aaye orire ati awọn ọna ọjọgbọn fun aabo ati ilọsiwaju ara ẹni. Lẹhinna a yoo fi awọn imọran ti o ni imọran ti o ni ibatan si bi a ṣe le gba orire, yọ awọn ẹmi buburu, aabo ara wa, ati ilọsiwaju ara ẹni kun yoo bi o ṣe pataki.
I. Ṣiṣe Aaye Orire - Igbesẹ akọkọ lati Gba Orire
(A) Iṣe owurọ to dara ati idakẹjẹ ni owurọ
Eyi ni ọjọ ti o pinnu ni owurọ. Ọfiisi ni owurọ, ina oorun ti tan ka, kún fun agbara mimọ, jẹ akoko ti o dara julọ fun atunṣe agbara. Iṣẹ idakẹjẹ owurọ ti ọkunrin yii, kii ṣe iranlọwọ lati ṣe idaduro imọ, ṣugbọn tun n so mọ agbara ile-ọrun ninu ipo idakẹjẹ laisi nkan, eyi tun ṣe iranlọwọ lati nu awọn ero odi. O le ṣe atẹle iṣẹ yii:
1. Ṣiṣeto aaye ti o fọ ti o mọ
Yan agbegbe ti o tan imọlẹ ati afẹfẹ, ṣeto tabili naa, dinku ikojọpọ, rii daju pe agbara n ṣiṣan.
2. Ṣatunṣe ina ati iriri
Jẹ ki oorun tan ni ominira, mu irọrun aaye pọsi; o tun le fi awọn eweko kekere tabi okuta ti o ṣe afihan orire si, lati mu agbara to dara pọ.
3. Mu ẹmi jinlẹ ati idakẹjẹ
Pa awọn oju rẹ, mu ọwọ rẹ si oke, yi ifojusi pada si ara ati ẹmi rẹ, nu awọn ero ti o pọ ju. O le tẹle pẹlu awọn ọrọ ti o jẹ ẹri rere: "Loni yoo lọ daradara, gbogbo awọn anfani ni mo le mu." Eyi le jẹ ki o rọpo aaye ati ifamọra awọn ofin.
(B) Awọn ọna agbara bolu kristali
Kristali ti wa ni igbagbọ lati ni agbara lati gba ati pọsi agbara. Ọkunrin yii mu bolu kristali ni ọwọ, ni asopọ pẹlu gbigbe agbara mimọ ti ile-ọrun sinu aaye rẹ. O le tọka si awọn ohun elo ọjọgbọn bi atẹle:
1. Yan kristali ti o yẹ
Kristali funfun ṣẹda agbara mimọ, mu awọn ero di mimọ; kristali ofeefee n ṣe iranlọwọ fun ilọsiwaju ọrọ; obsidian dudu ni iṣẹ aabo lati agbara odi. Yan kristali ti o baamu iwulo rẹ.
2. Igbasilẹ agbara ati mimọ
Ni gbogbo ọjọ, wẹ bolu kristali pẹlu omi ti nṣan tabi imọlẹ oorun. Nígbà tí o bá n ṣíṣe, mu bolu rẹ, pa oju rẹ mọ, ṣe idakẹjẹ lori bi o ṣe n tan agbara sinu ara. O tun le ṣiṣẹ ni awọn ọjọ pataki bi Mọnde, Ẹti.
(C) Ka awọn iwe ikẹkọ ti ọkan ati aṣeyọri iṣowo
Iwe aṣeyọri lori tabili ko nikan ni aṣẹ imọn, ṣugbọn tun jẹ aami ti atunṣe ara nigbagbogbo. Imọ jẹ ounjẹ, ati pe o jẹ ẹya pataki ti aaye agbara. Fun apẹẹrẹ, o le yan awọn iwe "imototo", "itupalẹ ara" ati awọn iwe amọja, lati kọ igboya, fa irisi.
(D) Awọn irisi ina lati mu iranlọwọ rin to dara
Oorun, ni ipa imọ-ẹrọ, tun ni irisi agbara igbesi. Iṣiṣẹ ina owurọ ati ohun ina ti inu ile ni awọn ọna ti o ni imọra ti o mu ẹmi alaisan wa lati ba awọn ipenija iṣẹ ati igbesi aye bẹrẹ. Awọn imọran:
- Ṣii ferese ki ina le tẹ sinu.
- Fi awọn iboju ina ina to roro, lati ṣe iranlọwọ fun idapọ didan.
II. Yọ awọn ẹmi buburu - Nu aaye agbara ara
Awọn ẹmi buburu tabi agbara odi maa n jẹ lati ọgbẹ, awọn ẹdun odi, idoti ayika ati awọn ero odi ti awọn miiran. Lati yọ wọn kuro ati dènà wọn, o le lo awọn ọgbọn wọnyi:
(A) Ise ayika atunṣe agbara
1. Imọja oorun
Lo ewé sandalwood, sage funfun, rosemary ati awọn ohun ikunra adayeba lati fa, yiya ila ile ni ayika, paapaa ni awọn igun ati ẹnu-ọna, lati yọ awọn ikojọpọ agbara odi. Gbogbo igba, lo to iṣẹju 3-5, lakoko ti o n saye awọn ero rere.
2. Imọran orin
Ṣiṣẹda orin meditative ti a fọwọ ja ati awọn ohun ti bolu kristali le nu awọn afara agbara ti o ni atokun, lati jẹ ki awọn ero di mimọ, ki aaye iṣẹgba pada si ọna to dara.
3. Wẹ pẹlu omi mimọ
Ni gbogbo ọjọ, wẹ oju rẹ ati ọwọ rẹ pẹlu omi ti nṣan, lati fa gbogbo awọn agbara ti ko ni ilọsiwaju lati wa ni ẹkun. Ti awọn ipo ba gba, o le wẹ bolu kristali ni atẹgun omi fun igba diẹ, lati ṣe afihan atunṣe agbara.
(B) Abo agbara ara
Pẹlu iranlọwọ ti idakẹjẹ ati ohun-elo, ṣẹda "abo agbara" ti o da lori imọlẹ funfun, ati lo ni gbogbo ọjọ gẹgẹbi atẹle:
1. Ni owurọ, duro tabi joko ki o si sinmi, pa oju rẹ mọ,
2. Sinmi ti o si oniruru agbara funfun ni ayika rẹ, pẹlu ero pe: "Aaye mi jẹ ti agbara ti o tọju, ti o daabobo gbogbo awọn iwulo to buru."
3. Pa eyi fun to iṣẹju 3-5, títí di igba ti iwọ yoo ni iriri aabo.
4. Ṣaaju gbigbe jade tabi nigba ipade, o tun le mu ayo yi ṣiṣẹ ni kiakia, lati daabobo ara rẹ.
(C) Iyipada ero ati ifasilẹ
Ni awọn akoko ti a fi oju wa da, a ni irọrun lati ṣiyemeji ara wa, paapaa lati fa awọn agbara odi si ara wa. Kọ ẹkọ lati yipada si awọn ero rere, mu "idanwo" gẹgẹ bi "ọna idagbasoke", nigbati o ba bẹrẹ si yọ awọn ẹmi buburu jade. A ṣe iṣeduro lati kọ akọsilẹ emotions ni igba diẹ, lati nu ẹdun, ni afiwe lati tọka si awọn nkan mẹta ti inu ife ọkọ.
III. Abo ara - Ṣe pẹlu ija ati aabo
Aabo ara jẹ igbesẹ pataki fun awọn eniyan ti n ṣiṣẹ ni ile-iṣẹ. Laibikita awọn ipenija ita tabi awọn idiwọ inu, a gbọdọ ni imọran ti ara wa ati aabo:
(A) Iṣẹ iṣọkan
1. Ṣe idanimọ akoko iṣẹ ati akoko ikọkọ, ki o yago fun ṣiṣe akoko diẹ.
2. Lo awọn ọna ti o mu ki o lẹwa, ṣugbọn gẹgẹ bi a tọka, lati kọ awọn ibeere ti ko ni otitọ, gẹgẹ bi: "E seun fun igbagbọ rẹ, iṣẹ yii ko ba awọn akọsilẹ mi mu lọwọlọwọ, jọwọ ye."
3. Pin awọn aaye ọpọlọ aladani, paapaa ni ọfiisi, lo awọn ohun aladani (gẹgẹ bi kristali, iwe akojọ) pẹlu oju ti o da, ki o jẹ aaye ti o daabobo.
(B) Imuduro agbara ati arọwọto ti ara
1. Mura ounje, ilera to dara, lati jẹ ki agbara ara pọ.
2. Lo awọn adaṣe deede (gẹgẹ bi Tai Chi, yoga, ati irin-ajo) lati mu aabo ara dara.
3. Nipa mu omi tẹẹrẹ, mọ ẹsẹ, tabi Wẹ, nu ikọlu ikolu, jẹ ki o padanu agbara rẹ.
(C) Mu awọn asopọ eniyan pọ
Ifihan meji jẹ bi ina bi ailopin, ki o le fi agbara agbara fihan. Kọ ẹkọ lati mọ, yà kuro ni awọn eniyan ti o mu awọn agbara odi.
Nigbati o ba ni awọn ọrẹ to dara, ni ibasepo to munadoko, le jẹ ki o jẹ aṣeyọri ati dènà awọn ikolu odi lati ọdọ awọn miiran.
IV. Ilọsiwaju ara - Ipalara agbara lati mu ilọsiwaju si
Pẹlu aaye agbara ti o ṣe afiwe ati to lagbara, igbesẹ ara wa wa ni ilọsiwaju nigbagbogbo. Eyi kii ṣe idagbasoke oṣuwọn nikan, ṣugbọn tun jẹ iyasọtọ ti ihuwasi, ọkan, ati ihuwasi. Awọn igbesẹ wọnyi le ṣe iranlọwọ lati ṣeto idagbasoke ara:
(A) Ikẹkọ tí ó tẹsiwaju àti ṣàtúnṣe ìmọ̀
Awọn iwe aṣeyọri lori tabili jẹ aami ti ilọsiwaju. Kọ ẹkọ awọn imọ tuntun ti o ni ibatan si "ilọsiwaju iṣeduro ara", "agbara aṣaaju", "iyipada ibamu", ki o si fi wọn kun akojọ ikẹkọ rẹ:
- Ka ni wakati kan fun gbogbo ọsẹ.
- Ṣe eto iṣẹ ni ibamu si igbesẹ ọjọgbọn ti ara rẹ, tọju awọn ibi-afẹde fun osu mẹfa.
- Gba awọn ikẹkọ ori ayelujara, ipa-ọna ọjọgbọn, gbigbe ni ibamu pẹlu awọn aṣa tuntun.
(B) Ibi-afẹde clear ati ifilọ si awọn igbesẹ
Ni idakẹjẹ, iwọ kii ṣe nikan ni ifojusi si akoko, ṣugbọn tun ro awọn ero iwaju. O le ṣe ilana awọn ibi-afẹde pataki ti ọjọ:
1. Ṣe ipilẹ kiakia, aarin, ati awọn ibi-afẹde jinna.
2. Ni gbogbo ọjọ, darukọ awọn "iṣe pataki mẹta", lati jẹ ki o ni anfani lati mu ṣiṣẹ.
3. Ṣe ayẹwo ni gbogbo ọjọ, tunṣe ilana, ki o si ni ayẹyẹ awọn aṣeyọri.
(C) Iwulo ti inu ati akọsilẹ igboya
Igboya jẹ ipilẹ ipilẹ ti aṣeyọri ati ifamọra orire. Ahwoyorun ọkunrin ninu ijọ kan jẹ abajade awọn igbesi kekere ti o wa tẹlẹ. O le lo awọn ọna wọnyi:
1. Jọwọ ni bi ti o yẹ, pe gbogbo awọn ẹya rẹ.
2. Gbiyanju lati duro ni iwaju ẹnu, ki o jẹ ki o ra awọn ifọkansi ti ara rẹ.
3. Ni ikorira, pin iriri, ki o má ba wọn duro gẹgẹ bi "ilana ikẹkọ" dipo "ikuna".
(D) Itọju ọkan ati ile-iṣowo
Agbara ni igbasilẹ, awọn didara bi olu-igi. Kopa nigbagbogbo ninu awọn iṣẹ gbogbo eniyan, dari iranlọwọ si awọn ti o nilo, ki o jẹ ti inu lori ile-iyanu ni aaye agbaye, le mu agbara rẹ pọ si.
Ipari ati Awọn imọran
Lati tabili ni owurọ ti o ni itanran, si idakẹjẹ ati bolu kristali, si ilọsiwaju nipasẹ imoye, gbogbo awọn alaye wọnyi ni o wa lati mu ọdọ aaye agbara laaye, lati daabobo ara rẹ, lati nu agbara, ati lati mu ọdọ rẹ pọ si. Ko ṣẹgun ibasepọ nikan, ṣugbọn o ṣeeṣe lati ṣe aladani nigbamii.
Ti o ba ṣe imuse awọn ọgbọn ọjọgbọn wọnyi ni gbogbo ọjọ, iwọ kii ṣe nikan ni iriri agbara ti o sisan ni ita, ṣugbọn o tun le mu agbara rẹ pọ ni inu. Nigbati o ba le bẹrẹ gbogbo ọjọ pẹlu ṣiṣa pẹlu aaye ile-ọrun, imuduro, igbelaruge, iwọ yoo ṣe akiyesi pe ohun ti a pe ni "orire" ati "aṣeyọri", yoo di awọn ohun-ọṣọ ti ko le bajẹ ninu irin-ajo rẹ ti igbesi aye.