Ninu awujọ oni, ọpọlọpọ awọn eniyan ti n wa idagbasoke ati aabo ni ipele ọkan, boya lati gba orire, lati yọ awọn ẹru, tabi lati ṣe ilọsiwaju ara wọn ati igbega. Awọn eniyan nifẹ lati wa ibi idakẹjẹ ati agbara ni agbaye inu wọn. Ọgbọn atijọ kọ wa pe oṣupa titun ni alẹ nigbagbogbo ni awọn aye ailopin ati agbara, paapaa nigba ti a ba ṣe idapọ ọkan ni okunkun alẹ, o rọrun lati de ọdọ awọn ijinlẹ ti ero-ara, bẹrẹ ilana iyipada ati adura. Nitorinaa, a yoo mu ọ lọ sinu itọsọna ọjọgbọn ni alaye, lati apẹẹrẹ ayaworan, ilana imulẹ si lilo awọn aami ala, ni ọna ti o han gedegbe bi a ṣe le lo iṣe ijinle yii lati mu awọn ayipada iyalẹnu wa ninu igbesi aye.
I. Ikole Ibi: Ile-iṣọ ọkan ni alẹ oṣupa tuntun
Ninu agbaye ti idapọ-ọrọ ati iṣe ọkan, ikole ayika jẹ pataki pupọ. Nigbati okunkun ba wa, oṣupa tuntun si tẹriba ni ọrun, gbogbo agbaye dabi ẹnipe o wa ni ibiti iṣafihan ijinle kan. Awọn agbalagba yan lati joko ni iṣiro ni akoko ti o ni agbara bẹẹ, kii ṣe igbasilẹ ti aṣa nikan, ṣugbọn tun ọna kan lati wọle si ipo ọkan. Oṣupa tuntun duro fun ibẹrẹ tuntun, akoko ti o dara julọ lati bẹbẹ, lati yọkuro awọn atijọ ki o si gba tuntun.
O le tẹle awọn igbesẹ wọnyi lati ṣẹda ibi agbara alẹ rẹ:
1. Yan ipo ti o ni iyanilenu ti ko ni idiwọ, ti o dara julọ ti eto oorun le gba.
2. Fọwọsi pẹlu awọn ibusun itura, lati jẹ ki ara rẹ ni itunu ati iduro.
3. O le tan imọlẹ diẹ ninu awọn ina tabi ọfun-ọdẹ ni ayika, lati mu ijinlẹ ati idakẹjẹ kun.
4. Yato si, le fi nkan kekere kan ti o ni itumọ pataki bi awọn aami ala, awọn irun, awọn igi ti a ge, ati bẹbẹ lọ.
5. Tọju ibi naa ni ṣiṣan, ki o le jẹ ki ara rẹ ni itunu.
II. Agbara aami ala ati iwuri
Awọn aami ijinlẹ ti o han lẹgbẹ awọn agbalagba kun fun itumọ ti ala ati awọn ijinlẹ. Awọn aami ijinlẹ ti wa ni wiwo gẹgẹ bi ọpa ibaraẹnisọrọ pẹlu ero-ara. Awọn aami oriṣiriṣi ni agbara ati itumọ oriṣiriṣi, fun apẹẹrẹ, awọn ẹru ti o yika ni itumọ igbesi aye ati tunbi, oju ni símbolo ti mimu ṣiṣan ati Ẹ̀fọ́, akọ ti o pọpọ ni itumọ orire ati itọsọna.
Igbesẹ pataki ni lilo awọn aami ala:
1. Ṣaaju ki o to bẹ, yan 1-3 aami ti o fa ifamọra rẹ ki o gbe wọn ni agbegbe idapọ.
2. Ni akoko imulẹ, ṣaṣeyọri itankale awọn aami wọnyi, lero agbara itumọ wọn nkọju si ara rẹ.
3. Yipada awọn ifẹ, awọn ikorira ati ibukun ti o wa ni inu rẹ lati lo awọn aami wọnyi bi awọn orisun agbara to dara.
4. Gbiyanju lati kọ awọn aworan ati awọn ẹdun ti o ba pade ninu imulẹ, eyi yoo ṣe iranlọwọ fun idagbasoke ọkan rẹ ni ọjọ iwaju.
Àwọn aami wọnyi dabi awọn koodu ala, wọn le bẹrẹ ogbontarigi ti o wa ni ipamọ, ran ọ lọwọ lati tu awọn agbara odi ti o wa, ki o sopọpọ pẹlu agbara ibukun ti agbaye.
III. Ilana imulẹ: Tu ibinu, adura ati ilana aabo ti o ni ijinle
Imulẹ jẹ ibaraẹnisọrọ ti ara pẹlu ẹmi. Ni pataki ni alẹ oṣupa tuntun, agbara ti ọrun n pese anfaani pipe fun irugbin awọn ifẹ ati imukuro ọkan. Eyi ni awọn igbesẹ ni ijinlẹ:
1. Joko ni idakẹjẹ, dojukọ mimi
Pa oju rẹ, tẹra diẹ ki o mu oju jinlẹ, bi o ṣe n mu ẹmi, ni irọrun tu awọn idiwọ lati ita silẹ, ṣawari pe oṣupa tuntun ti itansan rẹ wa gbogbo igba.
2. Nu ero rẹ, tu ibinu
Ranti eyikeyi ibinu tabi damo ti o ni ninu ọkan rẹ, bi o ṣe n pa ẹmi jade, foju inu wo pe awọn agbara odi wọna jẹ irọ ti njade, pin si okunkun alẹ. O le rọọ ni inu pe: "Mo tu irora ati ibinu ti atijọ, bẹrẹ gbigbe si awọn ire tuntun."
3. Lo awọn aami ala gẹgẹ bi amudani agbara
Ibi ayanmọ, fi ọwọ kan awọn aami ijinlẹ ti o fi silẹ, fi awọn ifẹ rẹ ati ireti ti o dara sinu wọn. Ṣawari pe ijinlẹ naa n tan imọlẹ, di aabo ti ina, n ṣakiyesi pe ko gba awọn idiwọ tabi ẹru lati ita.
4. Bẹrẹ ibukun
Ni idakẹjẹ, gbe ara rẹ ki o si fi awọn ibukun ati ifẹ ilẹkun sinu ọna itura rẹ. O le lo awọn adura tabi awọn ofin ibukun, gẹgẹbi: "Ki alaafia ati agbara ti agbaye ni aabo ẹmi mi, mu owo, ilera, ati ọgbọn wa." Lero agbara ti oṣupa tuntun ti n sopọ pẹlu agbara ti ara rẹ.
5. Kọ ilu aabo ifarahan
Ṣawari pe ina ti o ṣojo lati ori rẹ, yo ati kun gbogbo ara rẹ, ni irọrun ina wa ni itoju ti egungun. Eyi ko nikan ṣi pọ idiwọ lati awọn ẹru, ṣugbọn tun mu awọn ipọnju ti igbesi aye jade.
6. Bẹrẹ mimu awọn imọ ni bọ, pada si otito
Nigbati imulẹ ba de ibi ti o tọka si ibalopọ, pari irin-ajo inu yii, ya oju rẹ silẹ. Le ṣe irorun awọn ọwọ rẹ ki o si dupẹ lọwọ agbaye fun idaniloju ati agbara ti a fun.
IV. Igbega ara: Àwọn ajọ Ti o tẹle imulẹ oṣupa tuntun
Lati fa awọn agbara ijinlẹ wọnyi si igbesi aye ojoojumọ, o nilo lati lo awọn imurasilẹ ti o ni nkwọọ modern, ati lati darapọ mọ awọn iṣe ti o rọrun ni ọjọ, lati tẹsiwaju ipa fun ilọsiwaju ara:
1. Ṣe iwe iro imulẹ
Lẹhin imulẹ kọọkan, kọ awọn iriri, awọn amijẹ aami ati awọn ifẹ ti o fi si aaye. Sibẹ rẹsiwaju, tọpinpin awọn iyipada ati ilọsiwaju.
2. Darapọ mọ awọn adaṣe ifẹra ati ifojusi
Mura silẹ lati ṣe diẹ ninu awọn mimi jinlẹ ni gbogbo owurọ tabi ni akoko aapọn, fa awọn aami lati daabobo ara rẹ, gbe ifojusi ki o si yago fun bi afamọra.
3. Ṣawari aworan tuntun ọjọ
Ni gbogbo owurọ, jẹ iṣiro ni iṣẹju diẹ, ṣe ipinnu awọn ibi-afẹde kekere kọọkan, ki o si fojuinu pe o ti ṣe aṣeyọri nipasẹ awọn aami ti o ni aabo.
4. Mu iranlọwọ ati ijẹrisi
Nigbati o ba dojuko awọn isoro awujọ tabi awọn aibalẹ ọkan rẹ, kọ ẹkọ lati fa mimi jinlẹ, ranti awọn iyipo ti n yori ni imulẹ, pẹlu ifọkanbalẹ si ara rẹ ati awọn miiran.
5. Ṣẹda aami aabo ti ara ẹni
Fọwọsi awọn aami ti a ti lo ninu imulẹ fun ataṣẹ pẹlu gbigbe wọn sori kaadi, apẹrẹ, tabi bọọlu, gẹgẹ bi aami kekere ti o le wọ ni igbagbogbo, ki o le tọju awọn aami agbara.
6. Mura silẹ jẹ ala
Ni gbogbo oṣupa tuntun, yọkuro yẹn gbogbo ijẹun ipilẹ, ṣiṣẹ ni ila si energu mimọ, yago fun dida awọn ẹru tabi awọn bi.
V. Itupalẹ ala: Fifi ọgbọn alẹ si otito
Imulẹ oṣupa tuntun ko ni idiwọ si iriri idaniloju. Awọn agbalagba ni a okunfa ti awọn aami ijinlẹ, ṣẹda ibeere ti o ni ijinlẹ, n mu iwa-pada si aiyede. Awọn eniyan nigbagbogbo ni iriri awọn ala pataki lẹhin imulẹ, eyi ni ipinya ti ọkan ni okunkun.
Awọn igbesẹ fun itupalẹ ara ala:
1. Tọju igbẹkẹle ṣaaju ki o to sun, mu ibeere tabi ọrọ naa ti o fi aaye silẹ.
2. Ni ibere ti o dide, kọ awọn alaye ala ti o tọka si ati awọn aami ti o han.
3. Talo ala ti iwadi ti o ni ijinlẹ, wa awọn ifiranṣẹ ti o wa ni inu.
4. Wa awọn aami ti o han, awọn ẹranko, awọn ibi-oke ni awọn itumọ ti o wa, gẹgẹbi itọsọna fun iwulo ara, yago fun ewu, fa ilera.
5. Ti ala ba fa aibanujẹ, tun ilana imulẹ lẹẹkansi lati nu ati yi awọn agbara odi pada.
VI. Awọn ilana fun ibukun lati fa ibukun
Nigba ti ọpọlọpọ awọn ibukun le pọ, imulẹ jẹ kii ṣe ilana ti ara nikan, ṣugbọn o tun gbe agbara itumọ ti ero ara. Gẹgẹbi ọgbọn atijọ, "ibu rẹ ohun ti wọn fẹ ni igbayi" lati ara ati ala. Gbogbo igba ti a ba fa awọn ibukun ati ifẹ titun ni alẹ oṣupa, o n ṣiṣẹ pẹlu otitọ ti agbaye lati fa ibukun diẹ sii, eyi di orisun ti eso.
Iwọn ti ibukun ti o munadoko ni:
1. Ọkan ti o ni otitọ, mu ibeere kan pọ
Kii ṣe nikan ni akiyesi ibeere, ṣugbọn ṣe alaye awọn ifẹ rẹ ni kedere, fun apẹẹrẹ: "Ki idile mi maa ni ilera ati ifẹ," "Ki n gba itọju ni aaye iṣẹ."
2. Ifẹfẹ ibukun, sọkàn
Ni akoko ibukun, yago fun ibinu ati ipaniyan, ṣii pẹlu ifẹ si ala.
3. Ṣe adaṣe, pọ si awọn anfani
Lẹgbẹ oṣupa, oṣupa eyikeyi, gba akoko lati ṣe monumental fun iṣe ibukun, ni akoko a ma fa ipa-latin, yago fun ki ibuwe si ibi gbogbo.
4. Kọríitana, mu ibukun
Bi ko si ihuwasi ti a ko si ni ibere, gbiyanju lati fi ọpẹ fun olanirẹlẹ, yago si wahala, ki o si pa awọn ailera bi awọn laarin.
VII. Apere iwuri: Igbesẹ inasilẹ ninu imulẹ
Bawo ni agbalagba ṣe ri imulẹ alẹ oṣupa, ki o le tu awọn ibinu ti o ti ni ibatikọpọ ni ọdun, ki o gbiyanju lati yago fun ibinu, pẹlu agbari ẹbi rẹ, ni iriri idapọ ti awọn aami ala?
1. Agbalagba yan lati joko ni ita tabi lẹgbẹ window ni alẹ oṣupa tuntun, tan ina ni agbegbe rẹ, ni dudu atike ti omi, ṣe afihan awọn aami bii ẹru ọwọ, oju aabo, awọn irun ti o n fo.
2. Lẹhin mimọ iwọn, o ti ni iriri awọn iriri ti ko ni pipa ni ipilẹ, ṣugbọn ko ṣe igbesẹ ẹsẹ, o jẹ ki o tu silẹ pẹlu ẹmi.
3. Bi o ṣe n tun imulẹ, o ri pe oju aabo tu di bola ina, to gbogbo ẹbi rẹ, ẹyọ ti o bẹrẹ.
4. Lẹhin adura, o lo gẹgẹbi julọ ti ara, o wa awọn itoka wa, ati agbaye bi alayọ, o ni ni itumọ cani.
5. Lẹhin ọjọ keji, o ri awọn irun ati ẹru yi wọn, o dide ki o sọ pe: "Igbesi aye jẹ bi iyanrin iyan, iriri kọọkan jẹ anfani fun tun-ran."
6. Lati igba naa, agbalagba lo awọn aami ala fun iyara, ni iriri itọju ti gbogbo rayo, ati alabaṣepọ rẹ nitori iyipada.
VIII. Mu agbara ijinlẹ sinu igbesi aye ode oni
O daju pe, igbesi aye ode oni ni awọn ipọnju lọpọlọpọ, ni oju awọn iriri ati ewu, imulẹ ati agbara awọn aami ala jẹ kii ṣe ilana atijọ nikan ṣugbọn igbasilẹ ti igbesi aye. Ṣiṣẹda mu ni ẹrọ ti ko ni ipalara, eyiti kii ṣe labẹ rẹ, ṣugbọn tun pinnu si ìlera. A le tu awọn agbara odi silẹ, fa laisiyonu, ki o mu awọn olokiki pọ si, ki o jẹ ki a gbagbọ ni awọn agbara alai.
Ni ikẹhin, imulẹ ni alẹ oṣupa tuntun ati awọn aami ala, jẹ ilana ni etilẹkun iyalẹnu, idapọpọ, ti aapọn ti o n sọ itọsọna ni awọn energia, ti a ṣe ayase Bi gangan. Fopin si irọrunki, didakẹ ati otitọ, gbogbo eniyan le mu ọja náà sinu igbesi aye wọn, lilö si ilẹ ayé ti aibi.