Ninu gbigbe igbesi aye ti o nira loni, eniyan ma n kun fun aapọn, ikorira, ati awọn agbara odi ti ko ye. Ninu iru afefe bẹ, a fẹ lati wa imọlẹ ti ẹbun ati aabo ti iredo. Ni otitọ, lati igba atijọ, ọpọlọpọ awọn imọ-ọkan ati awọn ilana iṣe ti wa ni ikede, wọn le pe ijinle ati kọja awọn ipo odidi ti aye, ati pe wọn le ṣe iranlọwọ fun eniyan lati fa agbara rere ati yọ agbara odi kuro, paapaa lati ni igbega ti ara ati ti ẹmi. Nibi ni isalẹ, a yoo ṣe itupalẹ gẹgẹ bi ipo ti awọn monki ti n gbadura ni igbo ni irọlẹ, ti o ni awọn bọọlu Buddha ni ọwọ, ti n kọ ni otitọ fun awọn ti kọja, ati agbara ti iseda ti n ṣiṣẹ ni ẹgbẹ wọn, ni ọna ti n jẹ ki ara ẹni mu ati daabobo ara ni ọna ti o jinlẹ, ki gbogbo oluka le kọ ẹkọ lati lo awọn imọ-ọkan atijọ ṣugbọn aago nigbagbogbo, ki wọn le gba orire ati aabo ninu igbesi aye wọn.
Eyi ni, yan akoko ikoko ti o yẹ - Iyipada agbara ni igbo ni irọlẹ
Akoko ati ipo ikoko, ni ipa pataki lori iṣọpọ agbara kosmos ati agbara ọkan rẹ. Irọlẹ, jẹ akoko pataki ti ọjọ ti n lọ si alẹ alafia, nigbati ẹmi ilẹ ati ọrun si n yipada, ina ati ọrun n darapọ. Ninu igbo, gbogbo nkan jẹ mimọ, o ṣiṣẹ ni irọrun pẹlu afẹfẹ ati awọn ọrọ kekere ti igbo. Iseda dabi aaye agbara nla kan, o ni ifaramọ ati aabo gbogbo awọn igbesi aye. Nigbamii yii, ikoko ni anfani lati mu iṣọpọ ara ati agbara iseda, jẹ ki ara ati ọkan rẹ yẹ lọ, ati lati mu agbara rere ti o mọ julọ lati inu ayika. Nitorinaa, yan lati wa ni igbo ni irọlẹ, ki o si dakẹ, pa awọn ẹyin rẹ mọ, fa omi jinlẹ, ki o si ni iriri ṣiṣan afẹfẹ ti o wa ni ayika, tẹtisi awọn ohun ti awọn ẹiyẹ n kọ ati ohun ti afẹfẹ n sọ, eyi ni igbesẹ akọkọ lati fa orire rere. Kii yoo yago fun nigba ti ọkan rẹ ba darapọ mọ iseda, gbogbo awọn iṣoro ita ati aapọn nikan ni o le parẹ.
Keji, lilo mimọ ti awọn bọọlu Buddha ati yiyọ ẹru
Titẹ awọn bọọlu Buddha fun ikoko, ti wa ni pataki ninu ilana aabo ati mimọ ẹmi. Awọn bọọlu Buddha ni a ṣe lati igi pataki tabi awọn okuta, ati pe lẹhin igbasilẹ lati ọdọ awọn agba, wọn di awọn irinṣẹ to lagbara fun aabo ara. Ti o ba n ka awọn iwe tabi awọn ọrọ, o le dojukọ ọkan rẹ, yọ awọn ero elutagba, ki o si yọ ikolu odi. Ni aṣa, kọọkan bọọlu n ṣafihan ọkan ikoko tabi itẹwọgba, bi awọn ọwọ rẹ ṣe n yiyi ni ayika, o le fa awọn ẹdun odi ti o wa ninu ọkan rẹ ja si iyipada, ki o di awọn ifẹ to dara. Nigbati ẹni ti n ṣe akanṣe wa ninu ayika ti o le fa ipa odi, fifun awọn bọọlu Buddha ni itara le yọkuro ni kiakia awọ-ara ti ko nira, ko si fi irufin iwa tabi irọrun s'ọdọ. Ni akoko kanna, ilana ti maa n sọ awọn iṣakọja naa le mu ki ìkan rẹ kojọpọ, ki o si ṣẹda agbara aabo ara, dabi ẹni pe o wa ninu ìdá àlẹmọ.
Keta, ikoko fun awọn ti ko si - ipinya iṣẹ rere, fa iṣa orire ni igbesi aye
Ninu iseda, fifi oju si ọrun, pẹ̀lú awọn ikoko ti o ni itọju, kii ṣe fun ipamọ ti iwọ nikan, ṣugbọn tun fun awọn ẹbi ti o ti ku, ati gbogbo igbesi aye ti ko ni asopọ. Pinpin imọlara rere si awọn ti ko si le yipada agbara ara rẹ, ki o si ṣe apejọ awọn ẹkọ ti o wa ninu aiye. Eyi jẹ ilọsiwaju pataki ti ara ẹni. Gẹgẹ bi awọn iwe atijọ ṣe sọ, ti o ba ni inurere ninu ọkan rẹ "ki gbogbo awọn ẹmi n mu awọn ọna rere, ki wọn yago fun irora ki wọn le ni idunnu," ko nikan ni awọn ti ko si ni itunu, bẹ gẹgẹ bi oloru ikoko naa ni ikoko ninu ọkan rẹ diẹ sii, ati awọn ifẹi daradara yoo pọsi. Gbogbo ikoko ti o jẹ ti okan rẹ, boya si awọn ti dojukọ tabi si awọn aladani, yoo yipada si ṣiṣan mimọ, naa jẹ ki o nu ara rẹ ti awọn idena ati awọn ahọn. Nigbati eniyan ba n ṣe ajọṣepọ awọn iṣẹ rere, o tumọ si pe o n gbe ikore orire ni aaye ti o pọju, agbara naa yoo yipada si rere, fi iriri pẹlu ibaṣepọ ati orire de ọdọ rẹ.
Kẹrin, gbigbe ni ibamu pẹlu agbara iseda - imudara ara nipasẹ agbara iseda
Ikatọ agbara ninu igbo jẹ awọn agbara ti o jẹ mimọ julọ. Nigbati oluko ba joko ni igbo, afẹfẹ ti n fo, ati ina lati igi n tan, paapaa ti omi osan ba n ge lati awọn ewe, gbogbo awọn iṣẹ iseda wọnyi ni aami agbara ti ẹmi. Nipasẹ isẹ atẹgun to lọra ati gbigbe pipa, fifi nu pada si ilẹ, o le ni iriri agbara igbona ti o n da lati ilẹ, n lọ sinu gbogbo ara rẹ nipasẹ awọn ẹsẹ rẹ. Ni akoko yii ki o jẹ ki awọn ọwọ rẹ ni idaji, ronu nipa ṣiṣan iseda ti o n pasa, ronu pe ọkọ itọsẹ rẹ n fa iwa ti gbogbo agbara, ronu pe gbogbo eniyan ti o n fa jade ti o ni gbogbo awọn aibale, ikoko, ni ilọsiwaju imudara ọrọ ati ko mu ẹkurẹ. Ni ibamu si yi igbesẹ, kikọ ara rẹ pẹlu diẹ ẹ sii ki o si yọ nipasẹ awọn iriri wọn, yoo ni imudara silẹ fun ẹgbẹ̀ ti ẹmi ara rẹ, kó si rọrun lati yọkuro tina awọn agbara odi.
Karun, iwuri ara lori ọna nlọ - ikoko ni ipilẹṣẹ pẹlu ironu ati akiyesi
Ikoko ko parí ni ikoko tabi ipo ikoko, ṣugbọn o tu soke si gbogbo awọn igbesẹ ti igbesi aye. Nigbati monki n lo ọkọ ni itọsọna ti o n lọ, o n ṣe idanwo agbara ti o wa ninu rẹ. O n rin lori eekan igbo, awọn irira rẹ n fa irora, boya gbogbo awọn igbesẹ ti o n ya, fojusi si isunmọ, igbesẹ ati isopọ si ilẹ. Ni ipo yii, iwuri ọkan rẹ nilo dinku, bi o ti wa ni itẹẹsi n sọ di ti iyipada pure pẹlu agbara iseda. Nigbati o n rin ni awọn ọna igbo, o le ronu pe ara rẹ wa labẹ ina ti ko n tan, ni ibamu si aiye, ki o nbọ gbogbo awọn agbara odi. Kii ṣe ntụle nipa awọn afẹfẹ ti o lagbara, tabi awọn oju igbo ti afiayo, iwọ gbọdọ mu iwa ti o ni ibamu. Iri yii ati idaduro jẹ ọna ipilẹ ti aabo ara, ati pe o jẹ ọna ti o dara lati fagile agbara agbara ti o pọ si eniyan ni ajọṣepọ pẹlu igbesi aye, ija rẹ da tutulọ.
Kẹfa, Alatunta igbesẹ ni alaye - ṣẹda ilana ikoko ti o dara lojoojumọ
Lati jẹ ki gbogbo oluka le fi ọwọ si imọ ti o wa ni igun, a pese ilana eyiti o rọrun ati wulo fun iṣe lẹhinna:
1. Yan akoko ati ibi:
Ọjọ kọọkan, ni iṣẹju mẹta lẹhin irọlẹ, lọ sinu ilẹ alawọ, itura tabi ibi ibora, wa apo kan ti o dakẹ.
2. Igba iṣe:
Yan bọọlu Buddha ti o ti ni itọju, ti o ko ba ni, lo bọọlu igi tabi okuta ti ko ni itọju. Jẹ ki ọwọ wọn ki o bi atẹgun ti a ṣe afihan.
3. Idaniloju ara:
Ṣe tito oju rẹ, joko ni irọrun, fẹsẹ si ilẹ. O le pa awọn oju rẹ mọ, ni akiyesi ohun ti o n jẹ ni ayika.
4. Mū ikoko:
Yiyi bọọlu Buddha lọra, ka awọn itẹwọgba fun awọn ti o ku tabi awọn ti o ti farapa, ki o tun fẹ wọn ni ọwọ wa.
5. So mọ agbara iseda:
Ni akoko kanna, ronu pe awọn agbara agbaye n yi gbogbo rẹ ka, n jade ni gbogbo agbara, tọju igbe laaye rere, ni kiakia.
6. Da ibi aabo ṣẹ:
O le ṣe akiyesi ilosiwaju ti imọlẹ fun gbogbo awọn ẹsẹ ti n jade lati ilẹ, ni irisi ti odi, ni ikoko fun gbogbo awọn iriri.
7. Awọn ilana ikoko:
Lẹhin ikoko, ma n rin ni igba diẹ ni ayika, ni irọrun pẹ(play), ki o mọ pe ara rẹ n darapọ mọ iseda, ki o fọfa ifojusi si iwọ ati-ọna.
8. Ran orire pada:
Níkẹyìn, ka "ki ofin yi pada si emi ati awọn ti o fẹran mi ki wọn ni ìlera."
Kẹjọ, pataki ti ilọsiwaju ara - iwọ gbigbe, ikoko ati igbe siwaju
Ikoko ati ilọsiwaju ara ko ṣe agbekalẹ ni irọrun, ṣugbọn o jẹ abala ati ibanujẹ ti o nilo ọna igbesi aye ti o lagbara. Ni gbogbo ọjọ, ma ṣe wo ara rẹ lẹẹkansi, ki o le mu ifẹ rẹ wa ni gbogbo atẹgun, ki o n ba a da silẹ ninu aiyede, ni pipé ni doko ati ki o mu ife si awọn ajalu. Mu nítorí awọn ilana kọọkan ati awọn imọ eyi, ko si ija gaan, ṣugbọn aaye ti ko ni agbara ti o kún fun ayọ. Ọjọ ti n bọ, iwọ yoo ni iwari pe igbesi aye rẹ ti n yipada nipa awọn ohun rere, ṣiṣepọ yoo yago fun ọ, ki ọkan rẹ lagbara, ibasepọ, igbega ati ilọsiwaju ti ara rẹ tun dara.
Kẹsan, juxtaposition ti irisi ati otitọ - ṣẹda ibi mimọ ti tirẹ
Gbogbo eniyan ni iṣe ikoko le gbarale iriri ati aworan, kọ ibi mimọ ti tirẹ. O le jẹ igbo ni irọlẹ, eti okun ti o daku, tabi paapaa aaye ti zen ni ilé. O le fi awọn aworan Buddha, awọn ododo ati awọn bọọlu si, tabi pẹlu oju ọkan rẹ o le fa ibikan ti imọlẹ ati itunu. Ninu aaye ti dojukọ ati otitọ, laibikita bawo ni aye ṣe ṣoctila, iwọ yoo ni aito ati awọn ohun rere ti ko ni ailọkan.
Ikadi
Ipe gidi ti ikoko ni lati ṣe iranlọwọ, aabo ati ki o kọja ara rẹ. Nipasẹ ikoko ni igbo ni irọlẹ, ma n jade nìkan, ikoko kọọkan, pẹlu dida silẹ, ko si iru ọna miiran ti ko ni dani ti ko ni ikoko ọmọ. Mo fẹ ki gbogbo oluka ti o kẹkọọ awọn igbesẹ wọnyi, le ni iriri imudara rẹ ni gbogbo awọn iṣẹlẹ, gbeya lati gbogbo awọn afẹfẹ, ki o ni igbesi aye ti o ni itumọ diẹ sii.