Ni akoko aiye ode oni, "bawo ni a ṣe le ni orire, yọ ẹru pada, daabobo ara, ati mu ara wa dara" ti di pataki fun ọpọlọpọ eniyan. Ile, jẹ́ ibi aabo fun ẹmi, ara, ati ọkan gbogbo eniyan. Ti a ba le ṣẹda agbegbe ile ti o ni itunu, ti o mọ, ati ti o kun fun agbara to dara, kii ṣe pe o le daabobo aaye agbara ti ẹbi, ṣugbọn o tun le mu wa orire ti o tẹsiwaju ati ibukun. Àpilẹkọ yii yoo darapọ mọ aworan ile itura ode oni, ti a yoo ṣe iwadii bi a ṣe le lo awọn ohun ọgbin alawọ ewe ati awọn ododo, imọlẹ oorun to peye, ọna-iranti ti o ni idojukọ, ati awọn alaye ti ṣiṣan agbara, lati ṣaṣeyọri aabo ara, ilọsiwaju, ati lati ṣe ipilẹ aabo lati awọn ẹru.
1. Iṣeto itura ti ile ile ode oni ati ọna ṣiṣan agbara
1. Igbimọ itura bi aarin agbara ile
Ninu iṣeto ile ode oni, ile itura kii ṣe aaye kan ti a lo fun gbigba alejo tabi fun ipade ẹbi; o jẹ gẹgẹ bi ọkan ti n tan agbara gbogbo ile. Pẹlu itọju to tọ ti awọn aga, awọn ohun-ọṣọ, ati imọlẹ ninu ile itura, ki o jẹ ki afẹfẹ inu aaye naa le ṣan ni irọrun, eyi yoo ran lọwọ lati nu agbegbe naa, yọkuro awọn agbara ti ko dara ati awọn agbara odi, lati ṣaṣeyọri awọn ipa meji ti aabo ati gbigba orire.
2. Awọn anfani ti awọn ohun ọgbin alawọ ewe ati awọn ododo
Iwadi imọ-jinlẹ ati ẹkọ agbara ti ṣafihan pe awọn ohun ọgbin alawọ ewe kii ṣe pe o le jẹ ki atẹgun titun jade, tun le fa awọn nkan ti ko dara ninu afẹfẹ, ṣugbọn tun le nu aaye agbara rẹ pẹlu agbara igbesi aye tirẹ. Awọn apẹrẹ ile itura pẹlu ọpọlọpọ awọn ohun ọgbin alawọ ewe le wa ni yan da lori awọn eroja marun, awọn awọ, ati awọn irisi. Fun apẹẹrẹ, Sansevieria, ivy, ati alawọ ewe ni a le fi si awọn igun mẹrin ti aaye ati lẹgbẹ awọn ferese, ti o ṣẹda aaye aabo ti o le pa agbara ti ko dara lọwọ; awọn ododo gẹgẹbi orhidee ati awọn igi ere, dipo, le fi si igun ti o n gba owo tabi ni aringbungbun ti ibiti awọn ọmọ ẹbi n kọpọ, ti o ṣe afihan aiye igboya ati orire.
3. Ohun-ini ti imọlẹ oorun
Imọlẹ oorun ti o tan imọlẹ jẹ orisun adayeba ti o dara julọ fun nu agbara inu ile. Ni owurọ, ṣii awọn ferese, ki imọlẹ gbona le tan ka gbogbo igun ile itura, ni akoko kanna ṣẹda igbimọ ina adayeba, lati daabobo agbara odi. Imọlẹ oorun n mu ki awọn ohun ọgbin ṣiṣẹ ni ilera, ati pe diẹ ninu eniyan ro pe agbara yi ni anfani lati riru ninu aaye agbara jinlẹ, mu ki awọn ẹbi ni agbara ti ara.
Apejuwe aworan:
Ni owurọ ti o mọ, ninu ile itura ti o ni itura, awọn aṣọ ferese funfun n rọba pẹlu afẹfẹ. Lọ́ọ́tẹ̀ ẹ̀ka orhidee ti n tan, awọn aṣọ alawọ ewe n tan imọlẹ labẹ imọlẹ oorun. Lori àtàárọ̀, ọmọde kan joko ni ija, ni idojukọ lori iranti. Awọn ọmọ naa dide ni irọrun, ni idakẹjẹ ni iriri isinmi ninu gutu wọn. Ibi gbogbo ni agbara ti o mọ, bi gbogbo afẹfẹ naa ti kun fun agbara ilera, fi ọkan si irẹlẹ ati aabo.
2. Ilana iṣagbesori agbara ninu ibiti agbegbe
1. Iṣeduro ati mimọ—iṣipopada akọkọ ti agbara
Gbogbo nkan bẹrẹ pẹlu "mimu”. Fifi ile itura ni mimọ ati tito lẹtọ le yọkuro awọn aaye agbara odi ti o ni ibatan si aito. Ni gbogbo ọjọ, ṣii awọn ferese, ki afẹfẹ ti o mọ le wọle; paapaa, sọ di mimọ fun awọn ohun-ọṣọ ati awọn ohun ọgbin ti o tẹsiwaju mu iyi jade. Ni gbogbo ọsẹ, o le lo omi iyọ lati nu ilẹ, eyi yoo ran agbara odi lọwọ, jẹ ọna ti aṣa lati nu aaye.
2. Ipo ohun ọgbin—awọn ilana igbimọ ti o ni aabo fun agbegbe
Iru, iwọn, ati ipo ti awọn ohun ọgbin jẹ pataki. Awọn ilana iṣeto ti o wọpọ wa ni:
a. Igbimọ ni igun: Fi awọn ohun ọgbin giga (bi awọn igi ayọ) si igun ile itura lati ṣẹda igbimọ aabo.
b. Kikaorise: Fi awọn ohun ọgbin ti o ni agbara to dara gẹgẹ bi igi owo ati rubber si ipo idoko-owo, eyi yoo ran awọn eto-ọrọ ẹbi siwaju.
c. Ipo ami: Lo awọn ohun ọgbin ti a gọlẹ (bi ivy, ati awọn irugbin) si awọn ilẹkun tabi apẹẹrẹ to.
d. Orhidee: Fi si aringbungbun ile itura, lati ṣe afihan aṣa ati agbara, ki o mu agbara to dara.
Iṣeduro: Tọju ilera awọn ohun ọgbin, ri i ti o ba aalaro tabi pe o n ṣubẹ, ki o fa tabi yọkuro lẹsẹkẹsẹ. Nigbati o ba mú omi, o le fi iyọ kekere kan si omi, eyi yoo ni iranlọwọ fun imudara agbara nitori mimọ.
3. Iṣeto itọnisọna pẹlu imọlẹ oorun
Ni afikun si ṣiṣan afẹfẹ ati imọlẹ, o le lo awọn iboju tabi ohun-ọgbin ti awọ alawọ ewe, ki imọlẹ oorun le tan ka gbogbo ile itura. Redi to wa ni inu ẹnu miiran ko danu, gbogbo ile naa ni ipilẹ ti o ni alaafia, ran awọn ẹbi laaye ni ọkan ati atilẹyin ọkan.
Apejuwe ti o gbooro:
Nigbati imọlẹ owurọ ti o ni ọmọ-ore ba wa ni igun ile itura, iboju ti o rọrun ni iṣafihan ki imọlẹ le wọ ibikan jin, o tun tan imọlẹ si aworan ododo ti o kun fun awọ lori ogiri. Eweko ti o wa ni ilẹ n pin awọn agbara, afẹfẹ naa n ru ẹfin ti o tọ. Awọn ọmọ naa wa nibi, kọọkan n ronupiwada ni imọlẹ ati awọn ohun ọgbin ti o dapọ.
3. Agbara iranti ọna ti o mu ara rẹ pada ati orire
1. Ibi ti a ṣeto fun iranti
Ifojusi si iranti jẹ ọna ti o mọ julọ fun aabo ara ati imudarasi. Ni igun ile itura tabi lẹgbẹ awọn ohun ọgbin nla, samisi agbegbe idakẹjẹ, mẹta lilu ti o ni itutu ati pillow, tabi jọwọ tan ina adun. Ni akoko yii, gbogbo aaye naa jẹ bi ibudo agbara, n gba aaye agbara rẹ lati tun ni imudara.
2. Ilana iranti ti amọja
a. Iṣeduro atẹgun: Fi oju pa, joko, ki ọwọ mi rọ silẹ lori awọn kolu. Pẹlu ọna atẹgun 4-7-8, fa atẹgun pẹlú (fun 4 iṣẹju), pa, (fun 7 iṣẹju), ki o yan pẹlú (fun 8 iṣẹju), ki ọkan le fi i ni ija.
b. Iboju: Fojusi si ara rẹ gẹgẹ bi ojurere ti imọlẹ ti o ni gbona n yika ọ, imọlẹ n tan kọja gbogbo ara, yọkuro gbogbo ọrun dudu.
c. Eto asọye: O le ni idaji ọrọ "Mo wa ni agbegbe aabo, mimọ, ati alefa to dara, gbogbo awọn ifaramọ odi ko le sunmọ."
d. Inu itọka: Fojusi si atẹgun ati iriri ara, wo awọn iru ohun ti n ṣẹlẹ ni ita ati iwọn ti awọn imọ ọkan rẹ, jẹ ki o rọrun, laisi idibajẹ, ni iriri ṣiṣan.
e. Pẹlẹpẹlẹ: Nigbati ọkan rẹ ba pada si alaafia, fi ọwọ papọ lati mu ooru lẹhinna tan oju rẹ ki o si rilara agbara atijọ.
Iṣẹ aṣoju: O le ṣe ilana iranti yii nigbati ara rẹ ba ni ikolu, ọkan rẹ le nira, tabi nigba ti a ba ni ikede ile, eyi kii ṣe nipasẹ iranlọwọ fun ohun agbara rẹ ni ipadabọ nikan, ṣugbọn tun le yọkuro awọn ikolu ti ko han laarin ẹbi.
Apejuwe afikun:
Ni owurọ, imọlẹ kekere ti wa ni igun riri, gbogbo awọn ọmọ naa fi oju pa, afẹfẹ jade ni ifọkanbalẹ. Ẹmi ati ara n tẹle iranti, bi wọn ṣe n fo gẹgẹ bi radieshan ti o wa loke. Nigbati iranti ba pari, wọn n ṣii oju wọn, wo ara wọn ni afẹfẹ ti o ni imọlẹ.
4. Iṣẹ iṣeduro agbara ti o ni ilọsiwaju ati ọna gbigba orire
1. Igbimọ agbara
Ni afikun si awọn ohun ọgbin ati imọlẹ, ni ọjọ riran, o tun le lo ohun, afẹfẹ, ati aworan lati mu aabo ile. Fun apẹẹrẹ, ni gbogbo owurọ tabi ni alẹ, o le tẹ dudu tabi kóòdà, ki awọn ohun yii le mu ilọsiwaju moriwu. Ti wa ni ṣepọ pẹlu awọn ọkọ (bi ọrọ gágá, ati lavender), eyi ko ṣe iranlọwọ fun deede iṣiro afẹfẹ ṣugbọn tun mu iṣakoso ọkan si.
2. Ipo awọn ohun orire
Ni awọn ipo to yẹ ninu ile itura, fi awọn oruka tabi ohun ọṣọ ti o ni itumọ to dara, gẹgẹbi atẹgun gbigbe, okuta orire, tabi awọn aami iṣakoso, le mu ọgbin si daradara, ki o si da orire loju. Fun apẹẹrẹ, pink quartz le ṣe iranlọwọ fun imudarasi ibatan, amethyst ti a gbagbọ lati mu ki o yọkuro awọn irokeke ti ko dara, ara mi ni ki o le ni imunisọkan.
3. Jẹ ki ọmọ ẹbi ṣiṣẹ, ṣiṣẹ pọ lati mu agbegbe
Iwa ti awọn ọmọ ẹbi jẹ pataki. Yan akoko kan lati darapọ mọ gbogbo, le ṣe iranti, ki o si jẹ ki a fọwọsowọpọ, gẹgẹbi fẹran ipade ibukun, tako ọjọ, tabi fẹran iṣe. Awọn ifọrọwanilẹnuwo wọnyi le pọ si ipilẹṣẹ agbara ile ti o wa ni bulọọki, ni akoko kanna, mu awọn ọmọ naa pọ si.
5. Awọn alaye ti igbesi aye ti o nṣe iranlọwọ fun ara rẹ ati awọn ọgbọn ti o ṣetọju awọn agbara mimọ
1. Ikẹkọ awọn àṣà rere
Pipese akoko lati ṣeto agbegbe ile, mu ina sunmọ, tun lo o rọrun ti ara - awọn àṣà rere fun aabo rẹ ati ilọsiwaju jẹ ipilẹ pataki. Awọn iṣe kekere gẹgẹbi ṣiṣi awọn ferese lati wọle ni imọlẹ owurọ, pataki ni fifi tọkọtaya si awọn ohun ọgbin, le fi ọna si iru igbesi aye.
2. Aṣeyọri ti ọkan
Ni gbogbo igba doro, wiwa afẹfẹ ṣiṣẹ, nigba ti o ba fojusi si ibasepọ rẹ, nigba ti o ba ri ibanujẹ, ibanujẹ tabi ìfarakó, ki o le yọ awọn ọna miiran, ki o ni imudara ibasepọ. Maa jẹ ki awọn ibẹẹ ko le mi to gun, ki wọn ma ba pari ni agbara alainitelorun, eyi ti o ṣe idaniloju pe "ile" wa ti gbogbo ogun kọja ita.
3. Ilana ẹkọ-ara ati ṣiṣan
Ni awọn agbegbe ibi ti o jẹ ki o pa, ṣe alabapin pẹlu itọsọna nipa awọn ohun ti o yẹ, ki o si ni itesiwaju ti o wulo, gẹgẹbi kika iwe ti o ni ibatan si agbara, iranti, tabi awọn ifihan ti a fi silẹ.