Ninu igbesi aye ojoojumọ ti o kun fun iṣẹ, ọpọlọpọ eniyan fẹ lati ni aaye idagbasoke alabokose ti o ni iduroṣinṣin ati alaafia, eyi ti yoo mu ọgbọn ara ẹni, ati aabo lati awọn ipa odi ti ita, mu ki orire diẹ sii ati awọn aye rere wa. Ni ọdun aipẹ, awọn iṣiro ẹmi, agbara geometrical mimọ, ati aṣa akoko mẹrin ti di awọn irinṣẹ pataki ati itọsọna lati ṣe iranlọwọ fun eniyan ode oni ni aabo ara wọn ati ilọsiwaju ara wọn. Àpilẹkọ yii yoo bẹrẹ pẹlu oju iṣẹlẹ ti ọmọ ile-iwe kan ti o joko ni yara ẹkọ ti o gbona, dojukọ awọn iṣiro ẹmi, ki o si ṣe itupalẹ jinlẹ bi a ṣe le lo daradara apẹrẹ agbegbe ati awọn igbesẹ iṣe lati dẹkun agbara odi ati mu ilọsiwaju ẹni. A yoo tun ṣe akojọ awọn iṣeduro igbese, lati fa awọn oluka si iwari awọn ik secrets ti idagbasoke ẹmi ati orire to n bọ.
1. Ṣiṣẹda aaye agbara - agbara ile ẹkọ
Igbesẹ akọkọ ni lati ṣẹda aaye agbara ti o pe. Fun apẹẹrẹ, ọmọ ile-iwe yii wa ninu yara ẹkọ ti o gbona, pẹlu imọlẹ oorun ati itọwo igi ti o tan kaakiri, afẹfẹ naa kun fun alaafia ati iduroṣinṣin. Eyi kii ṣe ohun ọṣọ nikan, ṣugbọn o jẹ apẹrẹ aaye ti a mọ, ti o fi ipilẹ silẹ fun awọn iṣe ẹmi. Yara ẹkọ naa lo imọlẹ awọ tutu ati awọn nkan ti ara, eyiti o le jẹ ki ara eniyan ni iriri iwọn otutu ti o ni itumo, ni akoko kanna ki o mu ki awọn emocions rẹ dẹ.
Eyi ni awọn alaye ti ibi-iṣere:
1. Yan imọlẹ ofeefee: Imọlẹ rirọ le dinku titẹ oju, dinku aibalẹ, ki o si ṣe iranlọwọ lati mu akiyesi.
2. Awọn ohun elo oniruuru: Awọn tabili ati awọn ijoko igi tabi awọn aṣọ ti o ni ọra, mu ifẹ ilẹ ati ifọwọra pẹlu iseda wa.
3. Awọn afikun tabi awọn ohun ọgbin ti ara: Awọn afikun lavender, cedar, sandalwood ati bẹbẹ lọ, le ṣe iranlọwọ lati mu ki aaye naa ni itara, dinku agbara odi.
4. Ṣiṣẹda iseda orin: Ṣiṣiṣẹda orin rirọ, gẹgẹ bi orin ti ko ni ọrọ tabi ohun ti iseda, mu ki ipilẹ itunu, dinku ariwo ita.
5. Ọjọ-ori ko se faaye, gẹgẹ bi awọn tubu itọsọna ti o wa ni awọn akoko mẹrin, fa ni ao mu awọn ifisere fun itẹlọrun ati ibukun, ki o mu ki agbara aṣa ti o dara wọ yara ẹkọ.
Awọn igbesẹ apẹrẹ wọnyi ko nikan mu ki yara ẹkọ gbona, ṣugbọn tun pese aabo fun awọn iṣiro ẹmi, agbara, ni akoko ti o fẹ.
2. Dojuko awọn iṣiro ẹmi - ṣi i-bridge ti ọgbọn inu
Ninu agbegbe ti o gbona ati aabo yii, ọmọ ile-iwe naa joko nipasẹ tabili, ni iseda idakẹjẹ, ṣe awọn iṣiro ẹmi. Awọn iṣiro ẹmi kii ṣe ominira, o jẹ irinṣẹ ti o darapọ imọlara, ifarahan inu, ati awọn ofin agbaye. Ibi-afẹde akọkọ ti awọn iṣiro ẹmi ni lati mọ ara, sọ awọn emocions, ki o si mu imọran ti o dara julọ.
Awọn igbesẹ pato ti iṣiro ẹmi:
1. Ṣatunṣe ẹmi, ni idakẹjẹ fun iṣẹju mẹta, ki o jẹ ki awọn ero rẹ dinku.
2. Tule awọn ọwọ rẹ si ara rẹ, dupẹ lọwọ ara rẹ fun ipa ati igbiyanju rẹ, ṣẹda ara-ẹni rere.
3. Ṣe ẹgbẹẹgbẹrun kaadi agbara, tarot tabi kaadi awọn ami ẹmi, yan iru kan nikan ni igba kọọkan, yago fun ifarahan alaye ti iṣiro.
4. Dojukọ iṣoro ti inu ti o fẹ lati yanju, tabi ibi-afẹde ti o fẹ lati ṣe, ni irẹwẹsi ni ọkan rẹ.
5. Fa kaadi kan ni anfaani, aifi ka aworan naa ati itumọ ti o, ati ki o ṣe ọlọgbọn lẹsẹkẹsẹ.
6. Jẹ ki o tọka si ẹtọ iṣiro tabi itọsọna ti olutọsọna ẹmi, sopọ si ipo igbesi aye lọwọlọwọ, ṣe itupalẹ kini ifiranṣẹ naa tumọ si fun ọ.
7. Lẹhin iṣiro, fi ọwọ pa mulẹ, dupẹ lọwọ ẹmi giga tabi agbara agbaye fun ifiranṣẹ ati aabo, tu aapọn silẹ, bẹrẹ ọjọ tuntun.
Nipa ilana iṣiro ẹmi yii, ọmọ ile-iwe naa le ni oye diẹ sii nipa awọn ifẹ inu rẹ ati awọn agbegbe ẹru, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn agbara odi, ki o si mu ki orire ati ayọ pọ si.
3. Lo agbara geometrical mimọ - iṣelọpọ, aabo ati atilẹyin
Ninu tabili ọmọ ile-iwe ati ni ayika rẹ, o kun fun awọn apẹrẹ geometrical mimọ. Awọn wọnyi kii ṣe ohun ọṣọ aworan nikan, ṣugbọn ni irọrun awọn ami agbara ti o ni ipilẹṣẹ lẹhin awọn ọgọrun ọdun ti oye, ti o le fa ibamu igbe-aye to dara julọ ti agbaye, ṣẹda ila aabo, yago fun awọn iṣoro ati awọn ẹmi buburu.
Awọn apẹẹrẹ geometrical mimọ ti a ma lo ati awọn lilo wọn:
1. Flower of Life: ṣe aṣoju agbara ailopin ati orisun agbaye, ti a gbe ni agbegbe ikẹkọ tabi ẹgbẹ rẹ lati mu ki iwuri, ọgbọn ati iye igbesi aye pọ si, ki o dakẹ agbara.
2. Ọkàn mẹfa: jẹ ami ti isokan ti ilẹ, ọrun ati eniyan, ni aṣelọpọ aabo ati ihamọra, ki o mu aaye naa ni agbara, mu ki agbara ti o n yọ jade.
3. Metatron's Cube: Ti a gbagbọ pe o le yọkuro agbara odi ati awọn ẹmi buburu, mu ki aabo ti ara ẹni pọ si, o ṣe pataki nigba iwadii ẹmi.
4. Spiral: n ṣafihan iyipada ati imotuntun, o yẹ fun aaye ikẹkọ ati idagbasoke ẹni, n ṣe iranlọwọ lati yọkuro iṣedede lọwọlọwọ, mu ki ironu gbooro.
Awọn iṣeduro lori awọn apẹrẹ geometrical mimọ:
- O le ra awọn afikun agbara, awọn mat, awọn aworan tabi awọn lẹta ati gbe ni ibi ti a kaadi, ọfiisi, tabi ogiri ti o le ri.
- O le gbe apẹrẹ Flower of Life ni isalẹ kaadi iṣiro, le mu ki ifiranṣẹ ẹmi jẹ mimọ.
- Lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o ba ji tabi ni alẹ ti o bẹrẹ, dojukọ awọn apẹẹrẹ geometrical ki o si pend ẹmi: "O seun fun agbara ti agbaye, ki n jẹmọ ni imọlẹ ati ifẹ, yago fun gbogbo awọn agbara odi ati ipalara."
Eyi ni awọn ọna ti o mu ki agbara aabo awọ wa, ki awọn agbegbe ita le ṣe iranlọwọ pẹlu aiṣedeede inu.
4. Lo awọn aṣa akoko mẹrin - ni ibamu si akoko, kó agbara orire
Ita ilé ni a fi ẹwa yann, o mu ki ipo ayeye ọjọ mẹrin, ẹgbẹti agbara gẹgẹ bi igbesẹ ti o mu ki orire, yọkuro awọn agbara buburu, mu ki aabo ara ẹni pọ si.
Awọn eroja orire ti o yẹ fun akoko mẹrin ni:
1. Igba Ọdún: Gbogbo nisan, o le lo awọn gbigbe ifojusona, bọla isinmi, èbè, etc. A fi hàn pe orire tuntun wa, ni itumo o le fọ ọpọlọ ti o ṣopọ ki o si ṣàbá awokose.
2. Igba ooru: awọn ohun elo cuppy, Sunflowers, ati awọn ọja ti a ṣe nipasẹ ọwọ, ni ami ti idunnu ati agbara. Lo awọn כלי, awọn rara lati dinku ẹgẹ ati titobi ti o dinku.
3. Igba Irẹdanu: a lo awọn aiyegbẹ, aiyebai, jackfruit, etc. ni ilana to yẹn le dẹkun ati ikunsinu. Rẹ yẹ lati mu si igbagbogbo ni akoko idanwo tabi nigbamiran.
4. Igba Ẹwẹ: ayanfẹ, redwoods, irin, ewo, simbèrè igbo ho randi, splethering, dhenna, co hay, etc. ni ifaramọ, mu jẹ ki orire pupo diri láti dẹkun ipalara ti ọmọ.
Iwọ kọwe iṣeduro ikede:
- Yan ọkan ninu awọn ọpọ ilẹ ti o wa tabi awopọ ninu ile ẹkọ; lo awọn aṣa ti o ni ẹmi ti a ṣe; ki o mu ki agbara ara rẹ pọ si.
- Nigbati o ba yipada awọn ayeye ti igba, ranti lati sọ: "Ka ẹmi yii jẹ ki o tobi, ki o fi ọfẹ sọ silẹ ni irẹfọn."
- Pada si ilana ti o ni ayeye kan yọ iyẹfun, gẹgẹbi igblok समारोह, ole o lo.
Iru awọn iṣe wọnyi, ko nikan ni o mu ifaramọ ati fifehan, ṣugbọn o tun jẹ ki ẹgbẹrun gbogbo gbogbowo ka gbogbo ayika, nigbagbogbo mu ki ikarahun.
5. Yẹri ariyanjiyan - iwontunwonsi ti iṣe aladani
Lati yago fun agbara odi, o le ya ara ẹni lati tọju agbara, itọju, f = iyara.
Igbese ti kikọ ariyanjiyan:
1. Ni irọrun ibiti ipo - bi gbogbo ayeye, lo iwuwo, tu fun iṣẹ ile, ibi ti awọn itọka le de.
2. Meditate ni iwoye lati nfa awokose iboju - with each breathing standing similarly to men.
3. Mu awọn ẹyẹ agbara yàn ni ọwọ - Mu sigbènkan ra, to da Honours eyin ni ọwọ mi, fi nó lon.
4. Iye ti o kwantesiarend - Abara luk Jāre l'aði c_prior).
5. Igang Igbesi aye ibasọrọ - get everyone to go on top.
Bakannaa, iyatọ ara ni loorekoore ni irē ti o ṣiṣẹ.
6. Ọkan ti ararẹ - ikẹkọ ati agbara ti o wa ni aaye
Ila ohun ko nigbagbogbo, sọra agbara. Ninu yé ni, awọn ọmọ ile-iwe le mu aapọn wọn.
Gangan ohun iban.
1. Akoko ifọrọhan: da ra ara, ki o kan si awọn iwuri.
2. Ṣeto ibi-afẹde lati dow ni imọ, asẹ. Pin afikun eya ni ẹkọ.
3. Fẹ ni mirel - ododo aabo gbogbo titẹsi.
4. Tamu pdf idea, Talodrorun: jẹ atan iroyin.
5. Ndu, wu ki ibagbọndara: ẹyin l’iye.
Ikẹkọ ayé ko ni yọrọ mẹta, iku gẹgẹbi ti ngban.
7. Wiwa Muse - Darapọ ero, aṣa, ati agbekalẹ gbogbogbo
Aorigi ti o da, gbogbo ọjọ gẹgẹ bi ilana lati tunṣe.
Gangan gbogbo ọrọ, o le sẹra ipa.
- Ni morn, wo ni ifarabalẹ atalẹ ri.
- Geeli akitaba, pa bakan ni.”+ efi mya kedere
- Nigbati awọn wọ idiwon iku, ọkọ kan wa ni evocative.
- Pese fowokan ayunmu n'ibẹ.
Lilo awọn igbesẹ, jẹ ki ikosile yé, si ni rleganra - gbogbo le wọre.