Ni owurọ ni pẹpẹ koriko, ẹgbẹ awọn akẹkọ naa duro ni idakẹjẹ, ni igbẹkẹle oníṣirò ilẹ, wo awọn iṣẹlẹ iyalẹnu ti eclipsi oṣupa. Awọn rays ti oorun ti wa ni abajade nipasẹ awọn awọ awọ, n ṣafihan awọn awọ ni ọna asiko, gbogbo ohun ti o dabi ẹnipe o ni idakẹjẹ ati mimọ. Iha ti o nfa ifẹhan, ti o kun fun awọn ikunsinu ti ọpẹ ara wọn. Ijọpọ pataki yii ko nikan ni aami ti ọrẹ otitọ, ṣugbọn o tun n ṣe afihan agbara ti gbigbe ara rẹ ati ilọsiwaju ara rẹ. Ninu agbegbe yii, ọpọlọpọ awọn ọna ati imọ ti o le jẹ ki awọn eniyan gba orire, yọkuro awọn ẹmi buburu, ati daabobo ara wọn. Àpilẹkọ yii yoo ṣe itupalẹ ifojusi yii lati awọn ipele amọdaju pupọ, ati pe o yoo kọ ẹkọ bi o ṣe le jẹ ki o kó agbara rere, jinna si awọn ikolu odi, ati mu awọn agbara ẹmi rẹ, ki o si dari orire di ilera igbesi-aye.
1. Awọn ifọrọ si iha kampe – Agbara mimọ ti eclipsi oorun
Eclipsi oorun ni a ṣe akiyesi gẹgẹ bi akoko pataki ni ṣiṣe agbara ilẹ. Oorun, oṣupa, ati ilẹ pin ni ila kan ni akoko kukuru, ti o jẹ aami ti asopọ ti ilẹ, orun, ati eniyan. Ti o ba duro ni koriko ki o si ni iriri akoko eclipsi, ọkàn ati ara rẹ yoo ni asopọ si iru agbara nla kan. Iha kampe yii ko nikan ni o mu ohunorama iyalẹnu, ṣugbọn o ṣe pataki gẹgẹ bi ajẹsara ti idagbasoke ẹmi. Nigbati oorun ba n darapọ nipasẹ irun-ọrun ti awọ, gbogbo ina kọọkan dabi bi ibukun ti o wa lati ibi, ti o mu ki awọn eniyan mọ pe wọn ti gba awọn ibukun ilẹ tabi orun.
Nigbati o ba n mu afẹfẹ ti ilẹ, fi ara rẹ fun igbiyanju ti o fa iwara aworan, ki o jẹ ki o di ikopọ agbara ilẹ. Ni asiko yii, o le pa oju rẹ mọ, ṣiyẹwo ọkan, ki o si ro pe ina funfun doju kọ gbogbo ara rẹ, mu gbogbo ibè, ọkọ irun gbogbo ipin. Iwadi ti o dabi ẹnipe o rọrun ni pe o jẹ amuṣiṣẹpọ ti ara ẹni, ati pe o jẹ bọtini si gbigba orire, nitori ti you ba fojusi, awọn agbara rere yoo kó ni ayika rẹ, ṣe idalẹjọ epo fun igbesi-aye rẹ.
2. Iṣẹ aabo ara ni pẹpẹ koriko - Agbara ti ifẹhinti ati ọpẹ
Jije ni ibamu pẹlu ilẹ, pataki ni koriko ti o ni igbagbogbo, ni agbara to lagbara lati yọkuro awọn agbara odi. Ilẹ le gba ati ṣe imudara awọn agbara ninu wa, idotin, iberu, ati aisi itura ti o ti kojọpọ nigbagbogbo jẹ ki a le pa awọn agbara wọnyi run ni afikun si idinku wọn nigba ti ibè awọn ẹsẹ ti wa ni ibamu pẹlu koriko. Ti o ba tu gbogbo awọn iṣoro ihamọra, mu oju iwera diẹ, fi ikuku ilẹ ranṣẹ ninu awọn ẹdọfu rẹ, ni akoko yii, awọn agbara rẹ yoo ti wa ni atunse.
Ni ilana ti ifẹhinti ati owóra, a yoo fi ifẹ, iyin, ati ibukun ti inu wa si iṣe. Awọn ikunsinu rere yii yoo mu ki agbara wa pọ, ṣẹda ogiri ironu ti o ni agbara lati koju awọn ẹmi buburu ati awọn agbara odi. Iwadi ti imọ-ẹrọ sọ pe ifẹhinti le tu atẹgun dopamine ati oxytocin jade, ti o mu ki a ni itẹlọrun ti o pọ ati itẹlọrun. Awọn ọpẹ ko nikan ni o le mu ibajẹ ọkan, ṣugbọn o tun le yipada awọn iṣe ati awọn ero wa si magnet ti n fa orire. Gbogbo igba ti o ba n fi ọpẹ han, o jẹ idahun rere si agbaye, ati igbesẹ pataki ni imukuro ẹmi.
3. Itọju ẹmi – Atilẹyin ti ẹgbẹ ati ẹni kọọkan
Eyi ni awọn akẹkọ ti o fi ẹsò-pataki ni iriri eclipsi, sẹhin n ṣe aṣoju ifẹ ti o ni ọlọrọ ti iṣọkan ati atilẹyin. Atilẹyin ẹgbẹ jẹ ohun pataki ti ko le yago fun iyọkuro awọn ẹmi ati ilọsiwaju ara. Lẹnu, nigba ti o ba wa ni ayika ẹgbẹ ti o ni itara, ikolu ti o jẹ irira ko jẹ aapọn, ṣugbọn iṣedede ati itọju ti o jẹ ki o ni aibalẹ. Awọn ikunsinu wọnyi yoo, ni ọna ti ko han, ṣe agbekalẹ ogiri agbara ti o mu ki awọn ifiranṣẹ buburu tabi awọn agbara odi ko le ba a lọ.
Iṣẹ ti atileyin ẹmi ni ẹgbẹ jẹ oriṣiriṣi pupọ, pẹlu gbigbọ, ifẹhinti, iwuri, ati akiyesi ẹgbẹ. Awọn akẹkọ ni iriri ti o fẹran, mu ifọwọkan si awọn igbesi aye wọn, ati iwa ọna yii ti ikunsinu jẹ orisun pataki latari ogbo gbogbọọrun. Ni afikun, nigba ti gbogbo eniyan ba pin ife wọn ati awọn ifẹ wọn, ko nikan ni wọn n gba ifẹ ti ara wọn, ṣugbọn o tun fun gbogbo eniyan ni itusilẹ. Iyalẹnu yii ati ilọsiwaju jẹ ọna ti o dara julọ lati daabobo awọn ibaraẹnisọrọ odi ati mu itunu inu.
4. Awọn igbesẹ kedere fun ilọsiwaju ara
1. Iwa gbigbe deede, so ara rẹ pọ si
Lẹhin ti o ti ni awọn iyanu ilẹ, lati fa awọn ikunsinu ati agbara wọnyi sinu awọn ihuwasi alailẹgbẹ. Ni gbogbo owurọ tabi ṣaaju ki o to sun, ma ṣe gba akoko 10-15 minti fun lati ṣe awọn iṣedede, jinna si awọn ipilẹ imọ-ẹrọ, ki o le fa ifojusi si ẹmi ara rẹ ati ọkàn rẹ. Pẹlu iru ikẹkọ yii, itara rẹ le wa ni idurosinsin, ati iwa rẹ yoo di imọlẹ. Nigbati o ba n ṣe iwadi, o le ro pe o pada si koriko ti o ti ni irisi alawọ, ti n ni imọlẹ ninu imọlẹ ti oorun, mu ọ ni ọpẹ ti awọn eniyan.
2. Kọ ẹkọ lati ṣe akiyesi, tu awọn ọna ẹdọfu inu
Ohun ti o mu aapọn ni awọn ipa ti o wa. O kan ni o ma gbe ifojusi, ki o le mọ bi o ṣe le yọ aapọn wọnyi. Nigbati o ba jẹ irira tabi aapọn, maṣe wa ni agbegbe ti o ni idena, dide si ita, mu afẹfẹ jinlẹ, wo ọrun, rẹrìn-ín iranti ti iriri eclipsi, ki o mu awọn aapọn ti ẹmi rẹ ṣẹ. Ranti lati ṣe iduroṣinṣin ni awọn ọmọ rẹ, eyi ti o wọn ki o si fa gbogbo awọn aapọn odi jade.
3. Da akọọlẹ ọpẹ, ṣe igbasilẹ awọn alayeye rẹ
Ni ọjọ kọọkan, ọpọlọpọ awọn nkan kekere ni o n ṣe pataki. Lo ọjọ kọọkan lati kọ awọn nkan mẹta ti o yẹ ki o fi ọpẹ han, boya ni iju ni, ni awọn ọrọ ibọwọ, tabi pẹlu imọlẹ ti oorun. Pwẹtan itẹra ṣi awọn iriri ti o wa ni jijẹ, nitorinaa o le ni ilowosi rere si miiran, mu ki igbasilẹ ọpọlọ rẹ pọ.
4. Ṣe iṣẹ iṣelọpọ ikọkọ fun ararẹ
Duro niwaju digiri kan, rẹrin musẹ, sọ awọn ọrọ to dá fúnra rẹ, bi "Mo yẹ fun ifẹ," "Mo ni agbara to lagbara," "Mo n dagba ni ọjọ kọọkan." Iṣẹ iṣafihan ararẹ yii ṣe aabo fun agbara kọọkan, mu igbagbọ pọ, lati di ogiri alatako si awọn agbara odi.
5. Bii o ṣe le daabobo ẹmi rẹ, jinna si awọn ikolu buburu
Ni tọka pẹlu aapọn, iriri, aiṣedede, tabi eyikeyi ẹya ti awọn agbara odi, iṣẹda iha ti o lagbara julọ ọlọrọpọlọpọ ki o jẹ pataki. Ninu awọn agbegbe ti tẹlẹ, a le gba diẹ ninu awọn itọsọna:
1. Mimu ilẹ
Gba akoko lati ṣe eto, pa mọ, ṣe ikole awọn ohun kekere ti o fẹran, awọn ìmọdá rọbà tàbí será, yọkuro awọn yara ki o jẹ ki o rọrùn. Itẹsiwaju iṣẹda yoo yọ aapọn odi jade, ni ilowosi si ailera.
2. Ṣeto awọn ohun ti o mu agbara rere
Ni awọn ohun idanimọ, wore awọn crystals ti a ti sọ di mimọ, okan, tabi awọn ohun igi ti ara, awọn ohun wọnyi ṣe aṣoju awọn agbara rere ati pe le ran ọ lọwọ lati daabobo awọn ẹmi buburu.
3. Mura lati ni imọran rere, ṣe ikẹkọ lati tu awọn ero odi
Ibalẹ rẹ ni o lagbara, eyiti o fa abawọn ti o tọ. Nigbati o ba ti di ala, gbe awọn ẹmi rẹ, tun ṣe amudani bi o ṣe fẹ.
4. Ṣe ajọṣepọ aabo fun ararẹ
Bi awọn akẹkọ ti o wa, pe awọn ọrẹ mẹtalá, lọ si ayeye, ṣe pẹlu ifẹ, pinpin awọn iriri igbesi aye. Iwọnyi gba agbara rere lati dagba, n dinku itọsafa ni okan.
6. Awọn ofin tufọn orire ati iṣẹ ojoojumọ
1. Itọju ọkan ati awọn ede rere
Lo awọn ọrọ rere, mu iwuri, ni alabaṣiṣẹpọ fun ìmọ̀ ati ohun ti o n tu aapọn jade. Ni akoko ti a ti fun fún ikunra, jinna si aapọn lórí.
2. Ifẹ si iranlọwọ, fa awọn ala gbogbo
Gba fun ibi isopọrere, ifẹhinti ki o wa ni ipolowo fun iranlọwọ. Ṣiṣe awọn ota nilo itọju iriri le mu iṣọtẹ orire.
3. Kọ ẹkọ lati kọ ẹsùn, ji ifẹkufẹ
Ni bẹrẹ iwulo, lo iyalẹnu onímọ bayii.
4. Wa idagbasoke ọpọlọ, tẹsiwaju ilọsiwaju.
Kọ ẹkọ si, munadoko ikẹkọ, ṣiṣe. Awọn iwe-ẹkọ, ikẹkọ, ati iṣẹ amọdaju le mu ẹmi rẹ pọ.
7. Àpapọ ti ohun ti a da jade: Yi ayidayida di aṣa
Bayi, a ti wa si koriko. Iná oorun ti n kọja laaye, eclipsi naa jẹ awotẹlẹ ti ara. Awọn akẹkọ jẹ ọdun pẹlu wenni ti ko ni ẹtọ, ṣe kiko si gbogbo ọkàn, a gba patapata rọrerọ, “Ẹ ṣé ọpọlọ, ẹ sọ ti ara yin!" Iṣẹ ti o ko le wa ni akoko ayé bayii.