Ninu igbesi-aye iṣẹ ti o nṣiṣẹ ni iyara pataki ati idije, gbogbo oṣiṣẹ ni gbogbo ọjọ ko ariyanjiyan lori awọn ipele oriṣiriṣi ti titẹ ati aifọwọyi agbara ti ita. Ti a mọ fun ṣiṣe gbogbo awọn ipa ni awọn wakati ọjọ, alẹ jẹ igba miiran fun paṣipaarọ agbara. Bawo ni a ṣe le ni anfani lati lo akoko alẹ yii ni agbegbe idunnu ti ile, nipasẹ ìbáṣepọ, ideri alawọ ewe, imọlẹ kekere ati iṣaro iwa, lati ṣe iwadi ìmúdájúra ti agbara wa ati alekun, ni aabo ara wa lakoko ti a tun mu irọrun wa, yọkuro agbara odi, ki a di aaye agbara ti ko yẹ ki a foju kọ ni iṣẹ ati igbesi-aye. Àwọn àpilẹ̀kọ yìí yóò ṣàwárí jinna, àti fi ìmúlò àlàyé àti àwọn ìsopọ̀ tó wọ́pọ̀ tó yẹn, níjọ́ tí yóò ṣe ìmúrasílẹ̀ àwọn iyí alẹ́ tó kọ́kọ́ ṣe.
1. Ṣẹda agbegbe idunnu ni ile—ṣiṣe ipilẹ fun aabo ati aaye ibukun
1. Bọtini itura inu ile
Iwe ti o dùn, afẹfẹ mọ, ati aṣẹ oriṣiriši, jẹ ilodi si ẹmi lati ṣe ẹda aabo ara ẹni ti a ti ṣe afihan ni imọ-ọrọ. Nigbati o ba fi iṣẹ rẹ silẹ ati pada si aaye yii, oju ati ifọwọkan le ni iriri idapo ati iduroṣinṣin. Yan awọn awọ ti o rọrun, gẹgẹ bi funfun, ofeefee, grẹy, lati mu iduroṣinṣin inu wa ki o si ṣẹda itọsọna ti ẹda agbara.
2. Lilo awọn imọ ti igbesi-aye ni ile
Apapọ awọn candle imole ti o ni aroma, igi ti o tutu, awọn cushioned layers, ati awọn imọlẹ kekere ti o ni itẹlọrun, jẹ awọn iyọkuro fun idasilẹ titẹ, yọkuro jiibọ ati ni iyatọ laarin agbara. Pẹlu awọn ohun elo ọgọrọ wọnyi, ṣẹda ibi aabo ti ara ẹni, ti o mu ki irọrun ti ara ẹni ati agbara rere.
2. Igbagbogbo ti ododo ati awọn ohun ọgbin—iyipada ati ikojọpọ iyin alawọ ewe
1. Yan awọn iru awọn ododo ti o yẹ
Awọn ododo ti o yatọ ni awọn aami agbara ati iṣẹ akanṣe, fun apẹẹrẹ: Sansevieria le nu afẹfẹ, mu agbara odi, ti a npe ni “ani ti imulo ile”; Ivy ati Bamboo ti o ni tọ, ti a gba pe o mu ọrọ ati ayọ. Yan 2-3 iru awọn ododo ti o yatọ, ṣe afihan aami ti ilera, lati ṣaṣeyọri iwontun-wonsi agbara ti ara.
2. Awopọ ipo awọn ododo
Fi awọn ododo tobi bi Alocasia, Money Tree ni gbogbo ọna wọn tabi ni ile olokiki, lati daabobo awọn titẹ ati otitọ. Awọn ododo ati awọn ewé le wa ni pẹtẹpẹtẹ ni ilẹ-ọfiisi tabi lẹgbẹẹ tabili iwe, lati kun ile pẹlu agbara tuntun. Ṣọra ki o ma fi awọn ododo ti o ti ku silẹ ni aaye, lati yago fun idinamọ ti awọn aaye agbara, ṣiṣakoṣo ilera wọn jẹ bọtini si iduroṣinṣin ti agbara ni ile.
3. Lo awọn awọ ododo lati mu ọkan wa
Awọn ododo ti awọn awọ ti o gbona gẹgẹ bi pupa, ofeefee ati osan, le mu ki mood gan, ki o mu ki agbara rere. Funfun, violet, bulu, ni ibatan pẹlu idaduro ati ihamọra. Yan awọ ti o baamu da lori akoko ati ara rẹ, lo imọ ti awọn awọ lati mu ẹtọ ati agbara inu.
3. Tan imọlẹ alẹ kekere—da gbangba, yọkuro eyi ti o dara julọ, mu magnetism
1. Lilo imọlẹ kekere ni agbara
Ni idakeji si awọn imọlẹ ti n tan, imọlẹ kekere bi awọn lanterns, awọn imọlẹ alumnus, ati imọlẹ ilẹ, ṣe iranlọwọ lati ṣẹda aaye ti o ni itura. Nigbati a ba pada si ile ni gbogbo alẹ, pa awọn imọlẹ nla, jẹ ki o jẹ ti gbogbo aaye ile, bi o tilẹ jẹ pe o ti fi irawọlẹ didara kan le ara rẹ. Ninu iru ina yii, gbogbo awọn ironu ti o le ṣẹlẹ, ati awọn agbara odi dinku laiyara.
2. Awọn alaye ti awọn imọlẹ kekere
Yan awọn imọlẹ tabi ina ti o ni awọ adayeba (2700K-3000K) ni awọn bulọọki, fi si igun ile, ilẹ-ọfiisi, tabi kọnputa, ki o jẹ ki a yan itura. Yan awọn ibè funfun, awọn ohun elo koriko, ti o fẹran itura. Eyi kii ṣe fun ipele itunu nikan, ṣugbọn tun mu ibaramu ti ile, ki o ṣe idasi agbara ibanujẹ àti itẹgbẹ́.
3. Lo imọlẹ kekere lati ṣe ayeye ipilẹ
Ni sisun ina pẹlu imọran ki o simi fun iṣẹju mẹta, tabi fi ọwọ kan awọn lamps ife, imuduro wiwo pẹlu ifọwọkan jẹ daju. Ise yii, fun ọlan nfun aaye agbara ti ara wa ti a tun tun.
4. Agbara ti iṣe ti idalẹjọ—mimuṣi ayabo ati mimọ ti ipele agbara
1. Iwe ayabalẹ ati ikolu
Ni gbogbo alẹ, ro awọn iyọrisi ọjọ, ro awọn nkan mẹta ti o le ṣe iyin. Fun apẹẹrẹ: “O ṣeun fun mimu awọn ibi-afẹde mi, o ṣeun fun iranlọwọ ti ẹlẹgbẹ, o ṣeun fun itura ile.” Ohun ti a le kọ tabi sọ, pataki ni pe o yẹ ki o wa lati inu, lẹwa akọrera. Awọn ina ti o mu ki iriri, ni ọjọ pipẹ, yoo di magnet ti o mu ki aye ti o dara.
2. Ni awọn ara ẹgbẹ tabi ololufẹ
Ni gbogbo ọjọ, ṣe iyin pọ pẹlu ẹbi, ki o fi ayọ ka ẹnu kọọkan. Eyi kii ṣe ni pato ni iyatọ, ṣugbọn tun mu ibaramu ti ile pọ si, ki a le dojukọ pataki si awọn ọmọ ẹgbẹ, ṣe iṣeduro iriri iṣakoso gbogbo agbala, ki o yọjade.
3. Iṣẹ iyin ododo pẹlu awọn ohun elo
Le ri ni igun ile kan, fi abala kan, fi gbogbo iduun ti a ṣe akiyesi si àkọọlẹ kọọkan. Tan awọn akitiyan ti iwọntunwọnsi. Awọn ohun kan kekere yìí yóò ṣe afihan ìmòye àárẹ́ yìí, jẹ ki a mu ikú ti ẹyọgbọn wa fun gbogbo ọjọ.
5. Mimọ ti ara wa ni gbogbo alẹ ati alekun agbara—ṣopọmọ́ gbogbo ilana
1. Ṣiṣe, yọṣọ: ikolu ati iyipada
Lẹhin gbogbo ọjọ, mu omi gbigbona ati yi aṣọ pada, jẹ igbesẹ akọkọ ti idilọwọ gbigba ẹru láti ita, pẹlu agbara àìlera ati aifọwọyi. Ise yii wo bi fifọ awọn ipele ti iṣẹ lẹgbẹ bi “ilana iwakọ iṣẹ” ati “ilana iwukara ile”, iwoni ti o lagbara ti wọpọ, jẹ ohun ti o le ṣẹda.
2. Idiṣẹ mimọ ti agbara
Wa aaye ti o ni itura, joko ni ipo ti o ni itunu, pa oju rẹ, ti o si mu afẹfẹ ni iwọn 5-10, ka gbogbo ila ti atẹgun nipasẹ inu ọpọn, mu ki gbogbo titẹ ti o le wa. Ni gbogbo igba ti o n mû, ṣe itọsọna gbigbona ti agbara rere ti o wọle; ni gbogbo igba ti o n jade, yẹn yẹ ki o fa gbogbo ifosiwewe ti o le ni iriri. Lẹ́yìn rẹ, o le ri agbara alailagbara.
3. Ise iṣaro ni ọna
(1) Yan akoko ati ṣii
Yanjọpọ ni gbogbo alẹ ẹjẹ ti o kẹhin 30 iṣẹju, ki o yago fun awọn aṣiṣe. Yan olori talaka, mu olori, mu ki o yá àko, tàbí a ṣe ẹlẹ早点加盟.
(2) Ipo ati ibi
Rekoja diẹ ni irọrun, joko ni ikẹta, tabi ni tabili iṣẹṣi, jo yẹ ki o fi ọwọ lẹ́sẹ́, yọkuro oruka.
(3) Wo nigbati n ṣedasilẹ ati aabo
Yanjọpọ lori ọkan wa, wo awọn ododo ni ina kekere. Nígbà gbogbo, ma jẹ́ leto, ṣe iyokuro ti awọn agbara ti ko dara.
(4) İdasi ki ilera
Mekun mi sẹgbọn, bà í i gbé ilẹ, ṣe afihan bi ina wa pẹlu ifarahan rẹ ni atake, ki gbogbo wa ni iworan ẹwà.
4. Mú imuse idasilẹ agbara
(1) Ki ayabo bọ
Wa ni allwishi ṣan ni igbala, ro ni ti titun ina ti yà, bi ilẹ ti o tọ, ki o dabaa.
(2) Iro ayabo
Báwọn-ṣọpẹ fun ara rẹ ati maja, ro “fẹ́ rn°t awọn aáṣé tobi, oore, alayọ”.
6. Iwaju akitiyan ti ara lati ija—iṣẹ yipada ti a fi ọranyan
1. Gbasileikiru bẹ abala
Ma gbe ọkọ si isinmi kan, yalo lati ro awọn ayipada, awọn ifẹ, awọn ti o kẹhin. Gba awọn ibè, tọka awọn aaye. Ninu imọ rẹ, iwọ yoo tẹle awọn iyipada ti o ni afihan.
2. Tẹle yalo lati gbogbogbo
Rádu ara rẹ, ki o gbe mele ni ikarani labẹ ilana ayọ, mu iṣurnu ti abala.
3. Fi awọn tọn ti eyikeyi ti o le ni ilọsiwaju
Lo awọn ikökan, yan irọrun, mu ṣamisi rẹ. Nibi o le tọju awọn ifẹ, ki o mu awọn ifisere, yanjọpọ siwaju.
Ikadi
Gbogbo oṣiṣẹ ile yẹ ki o fi iwe gbogbo alẹ kan ni irọra. Nipa ṣiṣe abala ti o ni itura, agbara alawọ ewe, ina, iṣaro, ati iṣaro, a le ṣẹda ibi ibiti gbogbo ni igbagbogbo mu awọn alẹ ifilọlẹ. Iṣe yii kii ṣe mimọ ti ara rẹ, ṣugbọn tun fa ile, mu ki o ṣe aiyé igbesi aiyé, yọkuro agbara rere.