Ninu ilana ti ibamu nibi ilu ode oni ati idagbasoke ẹni, inu wa ko le yago fun aibikita, titẹ ati rirẹ. Bawo ni a ṣe le fi agbara rere kun igbesi aye, mu ijinle ara wa pọ si ati agbara iṣaro, ki o jẹ ki orire wa wa ni awọsanma, ni akoko kan naa yago fun agbara buburu ni ita, di ibi-afẹde igbesi aye ti ọpọlọpọ eniyan n wa. Iwe yi yoo ṣe itupalẹ bi a ṣe le lo aaye imularada gẹgẹbi ipilẹ, darapọ mọ awọn aworan ogun ti ipilẹṣẹ, iwọn afẹfẹ, imọ-ọrọ ti ara ati ti oju, ati imọ-ọrọ diigi, lati ṣe itọsọna gbogbogbo fun imudara ara, ki gbogbo eniyan ti n lepa ala, le ṣii irin-ajo ayọ tirẹ ni aaye to ni itọju, ati ni aabo agbara tirẹ, lati ṣẹda ibamu ti ara, ọkan, ati ẹmi, ati igbesoke to ni ilọsiwaju.
1. Ṣẹda aaye imularada: Igbesẹ akọkọ si iduroṣinṣin ati alaafia
Aaye ti o ni didara ti o ga, jẹ ipilẹ fun iwa aabo ati imudara. Aaye imularada tumọ si lilo awọn awọ, apẹrẹ, aromas, orin ati imọ-ina lati ṣẹda agbegbe inu ile ti o jẹ ki eniyan ni itunu, ailewu, ati alafia. Awọn aaye pataki ni:
1. Yiyan awọ
Lo awọn awọ alawọ ẹlẹdẹ, fẹẹrẹ, pupa, alawọ ewe, bulu didan ati bẹbẹ lọ ti o ni saturated kekere. Awọn awọ wọnyi ṣe iranlọwọ lati dinku ibẹru, tu aibikita silẹ, ti n pese itunu oju.
2. Lilo iyi
Awọn iyi epo gẹgẹbi lavenda, cedar, sandalwood ati bẹbẹ lọ, le jẹ ki ero naa wa ni idurosinsin, sọ awọn ero airotẹlẹ di mimọ, ati pe tun ni agbara yọrisi. Fi ohun-elo ikẹkọ ororo sinu aaye naa lati jẹ ki oorun awọn irugbin adayeba le tan kaakiri agbegbe gbogbo.
3. Aaye orin
Wọ orin ti n kọlu nipasẹ omi, afẹfẹ okun, ikooko, tabi orin piano, ki o dinku ẹdun ariwo agbegbe, mu ipo aabo aaye pọ si.
4. Atunṣe ọgbin
Fi iwe awọn ewé, ferns, orchids ti o ni itẹlẹ, mu ewa ati agbara wa, ati mu ọgbin ile rẹ pọ si, daabobo ilẹ wiwọle buburu.
Ni irọrun sinu iru aaye imularada bẹẹ, eniyan le ni itunu nigbagbogbo lati tu ẹru inu wọn silẹ, fi awọn ipo ti o dara silẹ fun itọsọna ati aabo ara wọn.
2. Aworan ogun ti ipilẹṣẹ: Fa orire ati mu agbara pọ si
Aworan ogun ti ipilẹṣẹ darapọ mọ awọn ikọsẹ ti imọ-ọrọ ìgbà, fa awọn eroja ti iṣipopada irawọ, pinpin irawọ ati awọn ọjọ-ibi sinu awọn akoko, ki o si fi han ni irisi aworan kan lori ogiri. Awọn iṣe rẹ ni awọn ipele wọnyi:
1. Ṣiṣẹda ifiweranṣẹ ti ara ẹni
Beere lọwọ amoye imọ-ọrọ lati fa aworan ogun ti ọjọ-ibi rẹ, akoko, ati aaye, ki o da akọọlẹ akọni rẹ silẹ lori ogiri ile. Aworan ogun le ni iduroṣinṣin aaye magna, mu agbara to dara, ti pa awọn agbegbe buburu kuro.
2. Ibi apẹrẹ ti irawọ lati mu agbara pọ si
Ni aworan ti ogun, darapọ mọ awọn irawọ, awọn ohun ija, ati agbegbe ọdun, pẹlu awọn igun to rọrun lati ni orire (bii agbegbe owo, ipo akọ-ọrọ), le mu pọ si agbekalẹ agbara rere, ki o si ranti ararẹ lati tọju iṣaro to dara.
3. Isokan ẹwa ati ẹkọ
Awọn aworan to pe ti kii ṣe ibi-ọṣọ nikan, ṣugbọn tun ni itumọ ti igbagbọ ati atilẹyin ẹmi. Gbigbọ aworan ogun rẹ lojoojumọ jẹ ki ifojusọna kọọkan le ṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu ara rẹ, ṣẹda aami iṣaro rere, mu ipo ati ireti wa si ipo to tọ.
Aworan ogun ti ipilẹṣẹ darapọ mọ ẹwa ọpọlọpọ ati ilana ọrun, kii ṣe imudara aaye nikan, ṣugbọn tun ṣẹda agbegbe aabo fun ọpọlọ ẹni.
3. Atunṣe ọlọgbọn: Fa ibọwọ ki o yago fun ibi, imudara ara
Ọna iha ti a fi mọ laarin ilẹ nla ti oju omi ni imọran iṣiro ti o yẹ, dito ṣiṣẹda doko, ifarada to tọ, ati ṣiṣan agbara. Fun aabo ara, yago fun yiyan ara buburu, ikojọpọ aṣa, mu iha laaye, le fa inu itumọ titun, tẹle awọn imọran wọnyi:
1. Ipo ibudo ile
Fi akanṣe bi ọgbà, ewé afonifoji, ati oriṣiriṣi ilana lati dènà ẹyẹ ẹru ati agbara buburu. Ni inu ile, fi ina didan tabi tẹ fi ibiti o ni ilẹ goolu lati daabobo ile.
2. Ibi owo lati fa owo
Ni agbegbe gbigbọn nitosi (ni igun osi oke tabi ọtun), fa awọn irugbin alawọ, frog goolu, apoti ọla, ati awọn bọọlu ikọja lati mu lati fa owo ati ṣiṣan agbara rere.
3. Ibi bẹrẹ / ọpọlọ Iya-Ọja
Fi ibi ija ti kọlọ, iwe faye, ikapele salki, ati awọn akọsilẹ si lati mu ilolu ẹkọ, mu awọn imotara ọgbọn, ati yago fun airotẹlẹ ati agbara buburu.
4. Sise ibi aabo ni ibusun
Fi awọn aami imularada, awọn irugbin funfun, ọranyan tabi okuta marmara ni ori ibusun, ki o si pa ibi ibusun naa mọ, lati mu agbara ara pọ si, yago fun ala bibi ati inu buburu.
5. Fi awọn kararẹ tabi awọn iyan ilẹ ni gbogbo igun
Ohun ti o lẹwa le yanjú sèlman oorun gigun, mu ikun wọn nigba ilẹ, ki aaye naa wa ni imọlẹ ati ṣiṣan.
Awọn ohun elo itumọ olùdàpọ ti o dara le pọ si iṣiro gbogbo aaye naa, ṣugbọn tun jẹ ipilẹ aabo fun ara rẹ, mu agbara rere pọ si.
4. Ijọpọ iduro: Imudara ara ẹni, mu orire ọrun
Ijọpọ jẹ ọna wa fun mimu ara ẹni ati gbigbọn agbara, nipasẹ ṣiṣe ẹmi ati itọnisọna, eniyan le ṣe mimu ararẹ, jẹ alaworan agbara buburu, ki o ni itẹsiwaju agbara gbogbogbo.
1. Imukuro ibi igbiyanju
Yan ibiti o quiet, ko rọrun lati mu fa ọgbà, gẹgẹ bi iwaju awọn ferese, ipilẹ aworan ogun, tabi ẹgbẹ ogun. Fi iboju didan kekere ki o si yan awọn ina didan, ki aaye naa le jẹ itunu, ki o si ni iduroṣinṣin.
2. Ilana ipo iduro
(1) Lẹhin ti o dapo, ṣe 3-5 iṣẹju titobi, fojusi ina naa.
(2) Ikun yẹ ki o wa lati oke ori (ori), ọkan rẹ (iha), ati ibi idapọ (isalẹ), ronu pe gbogbo rẹ ni goldmu, ọkan rẹ n tan imọlẹ, ati mimu a gbogbo.
(3) Fi gbogbo awọn aibalẹ ti o ṣẹjọ, yori fun gbogbo rẹ.
(4) Mu aifọkanbalẹ ki o si mu ina ti o wa lati awọn eroja gbogbo, mu ki gbogbo naa ni imura.
(5) Nikẹhin, tan imọlẹ, lẹẹkansi fọ ti o mọ, ki o si mu agbara timotimo pọ si.
3. Ṣeduro imukuro ni gbogbo ọjọ
Gba ipo pada ni gbogbo ọjọ ni owurọ tabi alẹ lati 10-30 iṣẹju. Igbiyanju gigun le mu ki iriri wa, fifira ara, ati mu awọn oṣuwọn pipadanu wa.
Boya o n wa iṣẹ, ifẹ, owo, tabi ilera, nigbati inu rẹ ba ye ki o le wa ni dulá, awọn iṣan ti yoo fa agbese.
5. Ipolongo yẹ ki o dara ati ṣiṣan afẹfẹ: Iṣakoso ti agbara aaye
Aaye imularada gidi, wo ẹwa ati ọna afẹfẹ ni ọna ti o ṣiṣẹ. Eyi kii ṣe bẹ ilə, ṣugbọn tun ṣọkan ṣiṣan agbara laaye. Awọn ọna ti o le ṣatunṣe aaye yi ni:
1. Yiyan ina ati polong
Yan ina ti ko le dinku, le ṣe igbi ti o baamu, le yago fun lilo ina funfun didan. Ni alẹ, lo ilẹ imọlẹ to ni ọwọ, ṣe ipilẹ didan lati mu ina naa.
2. Yago fun irọkan ina ti o le pa
Aaye yẹ ki o ka akiyesi si agbese ina, o yẹ ki o pin awọn ohun itẹra, yago fun isediwọn. Ṣii ferese tabi fi ẹrọ afẹfẹ abẹ si, ki o le mu igfan lati mu iron aifọkanbalẹ.
3. Akojọpọ ti gọọra ati ami
Ni igba idasilẹ, wo ninu ile, ka gbogbo iwọn ina, dẹrọ iwuwo. Gbogbo awọn ina ifiro ni yika, owurọ to le ba eniyan mu yiyo, yanju aifọkanbalẹ pẹlu iranti.
6. Fi awọn iwe ibi-imọ kún: Iranti imudara ati ohun elo ìbáṣepọ
Aaye imularada kan ti ko le gepas ni awọn iwe ìmọ. Itọka ti o kun fun awọn iwe ìmọ, kii ṣe pese aaye pẹlu ẹmi, ṣugbọn tun mu ilọsiwaju ara ati-ẹda.
1. Ikọsẹ iwe
Fi awọn iwe ti o jọmọ ìmọ, aaye imularada, tarot, ẹsin, ati iwaji ni tesoro, lati mu ki gbogbo ọmọ miiran ṣiṣẹ.
2. Yiyan aaye kika
Gba agbegbe ti o dakẹ si ibẹrẹ itan, pẹlu otito awọn agolo ati awọ, ki o le di ọna kika ile ti o fi idi rẹ mulẹ.
3. Ibi ti ìmọ ti a mọ
Ka awọn iwe ti o jọmọ, ko le ṣe iwọ, ṣugbọn ṣe iranlọwọ fun ọ ni asopọ ara, ijiya nipa ọwọ, ati titọna.
Ni ipari
Abo eniyan, fa orire ati gbogbo idagbasoke, kii ṣe arabinrin ansikoa ni ajegbo, ṣugbọn atilẹyin awọn itọsọna. Lati igbesẹ aaye imularada, darapọ mọ awọn aworan ogun, ipilẹ, awọn iṣẹ, awọn imọlẹ ati ṣiṣan, ki o yọkuro kún awọn iwe ìmọ, ni aaye fọwọsi bẹ ati jẹ igbiyanju ara. nigbati o ba gbe gbogbo eyi ni itumọ, ikoko kọọkan ni ilowosi, itọkasi, tabi aworan, jẹ ifara bere fun ọ. Lati iyipo ita si ija inu, iwọ yoo di oluṣagbe ti ara rẹ ati ikole olukulu, gẹgẹbi igbesẹ ni ikọkọ, ni gbogbo idaji ti igbesi aye, mu agbara rere ati irisi.