Ninu akoko yii ti awọn idiyele igbesi aye ati aibalẹ ti n ga si, bi a ṣe le ya ara wa kuro ninu aisan, yago fun agbara odi, ni akoko kanna ti a ṣe imuse ara wa ni awọn ipele ti ẹmi ati ara, di koko-ọrọ fun ọpọlọpọ eniyan. Iwe yii yoo bẹrẹ pẹlu alagbara alagbẹdẹ ni ọgba kan ti oorun n jo, ti ngba agbara itọju, lati ṣe itupalẹ ni detal pẹlu awọn igbesẹ ati awọn ọna lati gba anfani, yọkuro awọn ẹmi buruku, aabo ara ẹni ati ilọsiwaju ara, ati pe a yoo fi ero asiko ati imọran ọjọgbọn kun ninu kọọkan lati pese itọsọna pipe fun awọn olukọọkan ti n wa idunnu, idakẹjẹ ati imisi.
I. Ibi-kikọ: Ọgba Ọrun ati Idakẹjẹ Inu
Fojuinu aropin asalẹ ti o gbona, pẹlu imọlẹ ti oorun n jo ni ibi to gbooro. Afẹfẹ fọ, afẹfẹ ti awọn ohun ọgbin tuntun wa ni afẹfẹ. Ilẹ jẹ mimọ, gbogbo ayika ni itankale ti awọn odo ati ọpọlọpọ awọn ohun ọsin. Ni akoko yii, alagbara ti o ti ni iriri ti awọn ọdun ng seated ni ilẹ, ti o ni imọ ti ọpọlọpọ iriri igbesi aye. O n fi ọwọ kan awọn ohun ọgbin tuntun, awọn ọwọ rẹ jẹ alagbara ati rirọ, o n bẹrẹ iṣẹ itọju agbara ti o lagbara.
Ibi yii kii ṣe apejuwe ti awọn iwoye ita nikan, ṣugbọn o tun ni itumọ ti ẹmi — oorun n ṣe aṣoju ireti ati agbara rere; ọgba n ṣe afihan aabo ati itẹwọgba; ati pe ifarada alagbara naa ṣe asoju iyasọtọ ati itọnisọna ti o nilo lati fi ibinu silẹ ati lọ si awọn iyipada pataki. Nitorinaa, kọ ẹkọ lati ṣẹda iru ibi bẹ, kii ṣe igbesẹ akọkọ ti mimọ ara, ṣugbọn tun ṣe pataki ni fifi ṣiṣẹ ati iyipada agbara.
Igbesẹ ni imọran
1. Yan igun ti o mọ, ni imọlẹ oorun, boya ni ọkan ninu ile tabi ni ọgba ita.
2. Mọ agbegbe ti o wa ni ayika, yago fun gbogbo idoti ati awọn ikolu, lati ṣẹda iriri mimọ ni inu ati ita.
3. Lo awọn ohun ọgbin tuntun, awọn ohun ọgbin alawọ tabi awọn ohun ikunra bi awọn amplifiers agbara adayeba fun aaye naa.
4. Joko lẹsẹfẹ diẹ, dojukọ iwẹnumọ, ki o jẹ ki ọkàn rẹ wa ni isinmi, ki o tun wa pẹlu ibi naa.
II. Gba Anfaani: Lo Agbara Adayeba ati Iwa Ọjọ-ọdún
Anfaani jẹ aaye ifamọra kan, nipasẹ iyipada agbara ati ikẹkọ iwa rere, o le yi agbara eniyan ka, o le jẹ ki agbegbe ita tun ni ifamọra, ṣe agbekalẹ aaye orire. Nigba ti a ba wo iriri alagbara, wọn fẹran lati wa labẹ imọlẹ oorun ni gbogbo owurọ, nipa ọna asopọ pẹlu ilẹ, ṣiṣe igbadun awọn ohun ọgbin, ati bẹbẹ lọ, ti o ṣẹda agbara ti orire.
Igbesẹ lati mu agbara jẹ
1. Igbẹhin: Gba laaye fun ara lati ni ifọwọkan pẹlu oorun fun iṣẹju mẹdogun si mẹta.
2. Ifọwọkan pẹlu awọn ohun ọgbin: Lo rosemary, thyme, mugwort, ati bẹbẹ lọ, ṣe ifamọra pẹlu ọwọ, gbigba awọn vibras ti adayeba, fojuinu agbara rẹ ti wa ni mimọ.
3. Iwe ikorita: Kọọkan ọjọ kọ awọn ohun mẹta ti o yẹ ki o dupẹ fun. Iduro ni agbara ti o lagbara julọ ti o mu ki a ni itunu inu.
4. Ni ibatan rere: Bẹrẹ lati ran awọn miiran lọwọ, paapaa pẹlu iṣere kekere kan, ọrọ kan, tabi iwa rere, lati ṣẹda orisun ti orire.
III. Yọkuro awọn Ẹmi Buruku: Agbara Ibojú ati Awọn Iṣẹ Abo
Ni awọn igbagbọ ibile ati awọn ipele ti ẹmi, awọn ẹmi buruku n ṣafihan awọn agbara odi ti a ko le ṣakoso, pẹlu awọn gbolohun ita, awọn ẹdun ti awọn eniyan miiran, ati paapaa iberu ati iyemeji ti ara wa. Alagbara fi iṣẹ itọju agbara han, nipa lilo awọn ọna ibile lati itọsọna lati yọkuro awọn agbara odi wọnyi, lati tun kọ agbegbe agbara ti o tẹsiwaju ati ailewu.
Awọn ọna lati ṣe iboju ati yọ ẹmi buruku
1. Ṣẹda iyika aabo: Yan iyẹfun funfun ki o tan kaakiri ni apẹrẹ iyika, aṣoju iboju mimọ, pẹlu ero ni ọkàn rẹ "Abo ina, yago fun gbogbo agbara odi ati mimọ."
2. Itọju awọn ohun ọgbin ti iboju: Tan imọlẹ mugwort tabi Palo Santo, ki o yika gbogbo ara rẹ ati gbogbo igun ti ile naa ni iyipo. Iboju iranlọwọ lati sọ ati yọ awọn agbara kekere ti o ni ibamu si aaye.
3. Iwadi ipinnu: Pa oju rẹ si iduro, gbero imọlẹ goolu ti o n ṣan lati oke ti ori rẹ si gbogbo ara, bo gbogbo agbegbe, gẹgẹ bi armor ti o ko furu, daradara so gbogbo ikolu ti n bọ di aimọ.
4. Ṣii ilẹkun ki o gba imọlẹ: Ni gbogbo owurọ, ṣii awọn ferese ati ilẹkun, ki o jẹ ki imọlẹ ati afẹfẹ ni ṣiṣan, mimọ ni ara ati ni agbara.
IV. Abo Ara: Ikọnu ati Ipele Ibi-ọna Meji
Abo to munadoko ni ko nikan jẹ nipasẹ awọn akọsẹ tabi iṣẹ, ṣugbọn tun nilo iduroṣinṣin ti imọ ara, ati awọn igbese gidi. Awọn alagbara ti ni iriri awọn giga ati awọn egbin ti igbesi aye, agbara wọn n wa "intra ti ko ni iberu, ita ni alailẹgbẹ." Apapọ ti imọ yii ati awọn iṣe ti ara da awọn iboju to lagbara, ki eniyan le dojukọ awọn italaya oriṣiriṣi.
Itọsọna Abo Ara
1. Ṣẹda awọn aala: Mo mọ daradara kini alaye, tabi awọn eniyan ti wọn nilo lati ni aala nigbagbogbo. Ni igboya lati kọ awọn ibeere ti ko tọ, jẹ ipilẹ awọn ipilẹ ti orire ati agbara.
2. Pẹrẹ abuda: Gba awọn okuta adayeba ti o ni itunu bi obsidian, amethyst, quartz, o si lo agbara wọn lati mu aabo.
3. Yọ awọn ounjẹ: Yago fun awọn ounjẹ ti a ṣe pataki, ti o ni epo pupọ, pẹlu ọpọlọpọ awọn afikun, yan awọn ounjẹ tuntun ati organic, lati jẹ ki agbara ara wa ni iduroṣinṣin.
4. Tọju akoko ikọkọ: Ni gbogbo ọsẹ, ṣeto akoko kan lati kọlu gbogbo imọ-ẹrọ, yọkuro diẹ ninu awọn ajọsọpọ, lati daabobo awọn ero rẹ.
5. Ṣeto akoko iṣe-idakeji: Ni gbogbo oṣu, lọ si ita nitosi, agbegbe eti okun, tabi awọn aaye alailẹgbẹ lati gba agbara atunto.
V. Ilọsiwaju Ara: Ikẹkọ Agbara ati Ija Ẹmi
Lẹhin ti yọkuro ẹmi buruku ati aabo, ilosoke ninu agbara ati imọ nipa ara ni igbesẹ ikẹhin ti ọna. Fi ibinu silẹ ati kọja awọn iyipada pataki. Ni akoko yii, ikẹkọ naa, kii ṣe lati mu ibanujẹ pọ, ṣugbọn lati ṣii ọkan, ki agbaye ati ara rẹ le ni asopọ lẹẹkansi.
Awọn iṣe ilosoke jinlẹ
1. Ikẹkọ ifẹ: Ni gbogbo owurọ tabi alẹ, ṣiṣẹ ni ipo idakeji, iyan ninu rẹ "ki gbogbo ẹmi ni yago fun awọn ipọnju ki o ni idunnu." Kii ṣe ti ara mọ, ṣugbọn pẹlu awọn ọrẹ, paapaa awọn eniyan ti ko mọ, lati gbin "ironupiwada" ati "ifẹ nla."
2. Kọ ọpọlọ silẹ: Nigba ti ija ba wa, kọ ọ silẹ, laisi idajọ tabi ibinu, jẹ ki o jẹ awọn aami. Lẹhinna lo ina lati sun awọn iwe naa, ṣetọju iṣeduro.
3. Ilera awọn ẹrọ: Gbogbo oṣu, ka iwe fẹrẹ to ọkan fun idagbasoke, Falsafi, tabi iwa-idapọ, ko yẹ ki o gbin iriri awọn eeyan, gẹgẹ bi iwa ti o yẹ ki o freshly.
4. Iṣapẹẹrẹ ti ẹda: Jẹ ki ara rẹ ni ikopa ninu awọn ẹrọ oriṣiriṣi, gẹgẹ bi kikun, ijo, awadi, orin, ti o jẹ ki ara ati ọkan wa ni itọju lati ikole.
5. Ni iriri ayipada pataki: Ti o ba dojukọ aiṣedeede tabi nilo ibẹrẹ tuntun, o le ṣe ayẹyẹ iṣẹ rẹ ti o rọrun ati ti o ni iṣiro, gẹgẹbi gbigbe awọn ohun ọgbin ati awọn ohun ọṣọ, yika igbesi aye tuntun.
VI. Atunṣe Iṣẹ: Ṣe Atunṣe si Ẹmi atọwọdọwọ
Dari gbogbo awọn imọran wọnyi ni igbesi aye wa, n ṣakiyesi apakan pataki ayẹwo naa lati pari atunṣe agbara:
Iṣẹ igbaradi
1. Ni owurọ, mọ ibi ti iṣẹ akanṣe n se ni deede, bẹrẹ ki o si ṣe pawon kan ti o nrun.
2. Mura awọn ohun ọgbin tuntun (gẹgẹ bi mugwort, rosemary), ikoko omi, iṣupọ funfun, ati awọn okuta aabo ti o fẹran.
Ipe ati Atunṣe Agbara
1. Duro ni aarin, ṣe ibẹrẹ fun iṣẹ ọjọ mẹta, da iṣe pa.
2. Fi ọwọ pamọ si oju, ni simbọọlu ipin laarin.
3. Mu awọn ohun ọgbin, fawhe ni iwaju rẹ, ni ibaṣepọ pẹlu ara, ki o fojusi ipilẹ ti o n jinde.
4. Yiri funfun yiyi kọja ara, ni ẹri awọn oriire "ki n ma fiyesi si agbara odi kankan."
Ikọju Ibaasí ati Ifarakan
1. Mu iwe ati kọ ipilẹ ẹmi, ibanujẹ, ati awọn italaya.
2. Lo iná (tabi fa ati fa) lati fi aṣẹ si awọn ipsu.
3. Yipo aaye, mu oorun, ki o sọ ti ilẹ.
4. Ni ẹsẹ marun fun isinmi ni igbo tuntun.
VII. Agbara Itan: Awon Aṣiṣe Ọjọ
Latọna, gba orin rere, yọkuro awọn ẹmi buruku, aabo ara ati ilọsiwaju ara ko ni itumọ ti ni ibamu pẹkipẹki ni ọjọ wa. Iṣẹ alagbara ko jẹ akoko kan, ṣugbọn ikẹkọ ọsẹ kan, fifẹ didara. Lati bẹrẹ pẹlu awọn iṣẹ kekere, ẹri ki o si pari ni agbara ti o ko le ni awọn ayidayida.
Iṣeduro Ibo atunṣe:
1. Ni akoko kan gbogbo ọjọ, jẹ ki ẹda yọkuro.
2. Kọ ẹkọ ibẹriko, lopo nigbamii awọn iwulo.
3. Ni otitọ nipa ara, oju ti o wa.
4. Kopa ti ẹmi, kọ ẹkọ nipa iwa.
5. Tapọra tabi tókasi awọn agbasọ lati g Baptist.
VIII. Ipari
Alagbara ti The Garden Of Sunlight n ṣe iná kì í ṣe iṣẹ kan nikan, ṣugbọn o ni eyiti o le pọ si awọn ipese igbesi aye ati idagbasoke ẹmi. Níkẹyìn, nipasẹ ilowosi mẹta, agbara, ironipọra, ati iṣe, a le ni orte lula, gbe lati aaye ti awọn agbara, ti ko mọ, da Iṣeduro igbesi aye wa si.