Ninu agbaye yii ti o kun fun airotẹlẹ ati awọn idiwọ, ọpọlọpọ eniyan n fẹ lati ni orire, lati yọ awọn ẹmi ẹgbọn, lati kọ agbara aabo to lagbara, ati lati tẹsiwaju lati mu awọn ipele ti ẹmi ati agbara wọn pọ si. Nipasẹ iṣe ara, ọkan, ati ẹmi, kii ṣe nikan ni a le kọ ààbò aiyé fun ararẹ, ṣugbọn a tun le fa agbara rere, mu didara igbesi aye lapapọ pọ si. Àpilẹkọ yii yoo fojusi ẹlẹwà kan ti o wọ aṣọ funfun, ti o n joko ni ipalọlọ ni isalẹ oṣù, pẹlu imọlẹ oorun ti n tan kaakiri rẹ, ati awọn owó goolu ti n kojọpọ ni iyara, aaye ela agbara yii ti n tan imọlẹ, ti a ṣẹda lati ṣe alaye bi a ṣe le ṣe akiyesi awọn igbesẹ wọnyi ti o ni agbara julọ fun igbega ararẹ, lati dari awọn oluka si ipo ti ara, ọkan, ati ẹmi ti o ga julọ.
1. Itupalẹ aaye ati aworan: Fojusi ni akoko mimọ, pe agbara ayé
Ni alẹ oṣù, ilẹ ati ọrun dabi ẹni pe o ni awọn agbara ailopin. Imọlẹ oṣù ti o ni awọ siliva ni awọn igbi didan, tan imọlẹ ilẹ didan kan. Ọmọbinrin ti o wọ aṣọ funfun n jo ni isalẹ imọlẹ oṣù, nipa rẹ ni imọlẹ goolu ti o tan bi imọlẹ oorun, ati pe awọn owó goolu n kojọpọ ni ayika rẹ, ẹrọ agbara n yika rẹ bi irawọ ti n tan imọlẹ, n ṣẹda ẹrọ ọlá ti o fa agbara rere lati mu ẹbun ati agbara wa si ọ. Aaye yii kii ṣe nikan mu igbadun, ṣugbọn o tun ni awọn iyipo ti o lagbara ati imọran ti ibeere fun ẹbun.
Oṣù ni aami ti ipari ati ipinnu agbara, imọlẹ oorun ni aami ti itura ati agbara rere, awọn owó goolu jẹ aami ti ọrọ ati ọlọrọ, aṣọ funfun jẹ aami ti mimọ ati aabo. Ninu iru aaye bẹ, ṣiṣe iṣe aami pe ara jẹ aami ti o baamu pẹlu agbara ayé, ni gbigba gbogbo alaafia ati agbara to wa lati ilẹ ati ọrun.
2. Awọn igbesẹ amọja lati ni orire ati imọ inu
1. Yiyan Akoko - Lo agbara ayé daradara
Yiyan alẹ oṣù fun iṣe iṣọkan, ṣe iranlọwọ lati gbaradi imọ ati agbara ti oṣù. Ni agbelebu oṣù, aaye ẹya aabo ati gbigbe ni o ye awọnwọn ti o dara julọ.
2. Ẹwọ Aṣa - Aabo funfun ati mimọ
Wearing a snow-white robe, ti sọ pe gbogbo ariwo, agbara odi wa ni yapa, ati pe o mu aabo ara rẹ pọ si. Funfun ni ikojọpọ ti gbogbo awọn awọ, o tun jẹ ọkan ninu awọn awọ ti o ni igbohunsafẹfẹ agbara to ga julọ, le ṣe ẹda ààbò ti ko le fọ nigba ti o ba nṣe iṣe.
3. Yiyan ibi ati akopọ fun iṣe
Yiyan ibi ti o ni alafia, laisi aibalẹ, ti o dara julọ ni aaye ayé bi ibù pẹtẹpẹtẹ, ọgba, tabi ni ile ti o le ba imọlẹ oṣù. O le pese epo adayeba, aṣa didan, awọn owó goolu kekere tabi ṣiṣu, lati mu iduroṣinṣin aaye pọ si ati itumọ.
4. Fojusi ni ibusun – Ṣatunkọ ibusun, bẹrẹ gbigbe agbara
Iwọ iwọ̀kú iwọ-oorun ṣọra lati ṣe ifojusi, mu akiyesi si iwaju ati ọkàn, ni ikọja lagbara ki o si ni ilosiwaju rẹ. Ni akoko yi, lati fi imọlẹ oṣù ati igbohunsafẹfẹ oorun ni ajọṣepọ, wọ inu rẹ.
5. Fojusi - Awọn owó goolu kọ pọ, akalamaja
Ninu iṣe, ro awọn owó goolu ti n kojọpọ ni ayika rẹ, kọọkan ti n ṣe aṣoju ẹbun kan, orire kan. Awọn owó goolu wọnyi yoo yika rẹ, o si le jẹ ki o mu ọrẹ, ọrọ, ati awọn nkan ti o pọ si.
6. aworan ọpẹ - Mu orire pọ si
Ninu iṣe ati fojusi, pinnu lati fi ọpẹ han, pe gbogbo orire ati ọgbọn ti o n bọ, ṣe afihan ifẹ ati ibukun si ayé, ki ayé naa le ni itara si afikun ìyọnu ti o dara.
3. Awọn igbesẹ amọja lati yọ awọn ẹmi ẹgbọn
1. Ààbò Aṣọ Abo - Aabo agbara ti ko le fọ
Ro ara rẹ ni aṣọ funfun bi ààbò agbara ti mọnamọna ti o tan. Aaye yi kii ṣe nikan ni yapa awọn ikunsinu odi, ṣugbọn o tun n fa gbogbo awọn agbasọ ti o buru.
2. Àjo Ile Oṣù ati Ọjọ - Mimọ ati Didan
Ni aṣa, ro imọlẹ oṣù ti n tan lori rẹ, yọ gbogbo iru awọn agbasọ, ati pe, lati inu, imọlẹ oorun ti n daabobo won ni ijinle, n yọ gbogbo awọn ibẹru ni inu.
3. Iṣakoso Iṣeduro - Ẹrọ agbara
Kọọkan owó goolu kii ṣe aami ọrọ nikan, ṣugbọn tun jẹ ṣii agbara. O le fi awoṣe iranlọwọ nibi iṣe, fojusi awọn owó goolu ti n tan lọ ni ayika rẹ, da gbogbo awọn ikunsinu ni ita.
4. Iwoye Mimọ - Gbigbọn ohùn
Fojusi si ifẹ ti ọrọ, ijeun ti ọkan, nipa kíkó ohun itẹwọgba afikun, ṣẹda igbohunsafẹfẹ eleyi ti yoo yọ gbogbo aṣa ti ìfojuse kuro ni ila mẹta.
5. Iṣeduro - Mu aabo pọ si
Ninu iṣe, o le bẹrẹ pẹlu ṣiṣu funfun, ibè, tabi pẹlu okuta oju pẹlu ọwọ, ro bi wọn ṣe gba gbogbo awọn agbara odi, ni akoko kanna mu agbara aabo onílẹ fun ara rẹ.
6. Fa Ibi ati Pada - Gbigba agbara
Ni ipari iṣe, ro ara rẹ lati mu gbogbo agbara pada si iyara rẹ, bi ẹnipe eleyi ti n tan, ti o yọ ara ati ọkan rẹ di mimọ ati ilera.
4. Itọnisọna iṣe aabo ara
1. Ìlànà Ibi - Fojusi aami funfun
Ni gbogbo ọjọ, nigbati o ba ji, kọ ọpọlọ fun awọn iṣẹju mẹta si marun, ro ọrọ funfun ti n yika ara rẹ, bii ààbò mimọ fun ọjọ.
2. Mu Aye Agbara - Tọrọ ayika ni iha
Yọ ilẹ ni ọpọlọpọ igba, lo awọn ọlọrọ, awọn digirigi, awọn epo olomi, miiran, ki apejọ ti isẹ o di agbegbe.
3. Abo Iwa - Waye agbara
Nigbati iwọ ba ti koju itọju awọn nkan ti o ni ipa awọn ikunsinu tabi iru aaye odi, da aifọkanbalẹ, ko da "ara mi ni aabo" ki o fọ fọ, ki o fọ ọwọ rẹ koun ni ifojusi lati yi iyasọtọ naa.
4. Iṣeduro Aṣọ - Mu Igbekele
Lo awọn apẹrẹ mandala fun fojusi, bi o ṣe le ni irọrun fa ọkan rẹ pọ si, ṣiṣe arinṣe ti mọnamọna le fi ọwọ si, ṣe iranlọwọ ijuwe irorun ti o ni agbara.
5. Tune Ohun - Kọ Anyọ
Ni aye rẹ, kọ ẹkọ lati kede “Bẹẹni” si agbara awọn ddi ife, jẹ ki o fun lati fi idi agbara dabaa kede.
5. Awọn igbesẹ ti o mu ilosiwaju ara
1. Iṣe Iṣeduro - Sọ rẹ tọka
Lori iṣẹ rẹ, ya ọrọ otitọ ni akoko ti igbesi aye, pese reorganọti ni ọna kika ti a le ṣe with rẹ.
2. Iṣeduro - Mu agbara mọ
Heti aye fun funfun ti n wa àdá: Nìkan mu ẹya bi ilera.
3. Mu Igbàgbó: kọ awọn aami ti iwaju wa
Lati gba awọn ọjọ kan, ro awọn iwọn ikẹhin; O le mu ilosoke.
4. Ajo Ninu ẹmi - A kọ iha rẹ
Lo apakan kọọkan ti o gbe jade, a n gbero igbanilaaye digging fun oniyeye.
5. Ko - fi i ni dapo ni ikorita
Gbe ni ọna ti ko ri si ija.
6. Gbe ehín rẹ-kiko.
Ṣe lo dipo àlàyé ti o pọ si.
6. Ipà lẹsẹsẹ ti Iṣakosẹ ati Itupalẹ munadoko
1. Ẹtọ Pẹlẹpẹ
Etó agbegbe ti o wa ni idakẹjẹ lati mu ifọwọsowọpọ; Das àsopọ ti a se.
2. Iṣawari ti Igbẹhin
Pẹlú ija, mu ki awọn abawọn ilera yẹ ti a le sọ.
3. Igbeduro - Iya ti a ṣe
Mura, gba alaye naa mu iranlọwọ di ibẹrẹ.
4. Imọlẹ ti Aago - Pese ayẹwo
Ro pe a le yan ohùn.
5. Fekomi gbogbo ẹẹkan, dande.
Ni ibere, mu ifẹ, sàngbá.
7. Atunwi Fifi Oníle - Pẹpẹ ti o ni ipò
Ita iṣẹ yii kii, jẹ ki o ranti pe o le fi han si afami તૈયાર.
8. Ẹjọkan : mú u sọọ ki jade ni.
A gbọdọ fojusi ati fojusi lẹkan si, wa ni imurasilẹ ki o si twine mọ irisi; O jẹ alapọpọ, ko san jẹ ki a yanju lapapọ r.
Igbéyà nsin fi ilera agbara: Oṣiṣẹ le nikẹhin de ọdọ yiyan ni.