Ni igbo ti o ni itura pẹlu ina oorun ti o tan, akẹkọ kan joko ni iha igi g 高, afẹfẹ didan n fa aura ti igi, awọn ẹiyẹ nyi ati ohun kekere ti odò jọ n ṣiṣẹ papo gẹgẹ bi orin ti o ni ifamọra. Nipa rẹ, alawọ ewe ti kun fun igbesi aye, gbogbo eweko, ati gbogbo afẹfẹ kun fun agbara ati ibi. Ni ibi ti ko jinna, ẹranko ile rẹ n fo ni ayọ lori ilẹ irugbin rọ, wọn n pin iriri ti iseda ti o mọ ati ayọ, n ṣiṣẹ pọ lati ṣẹda afẹfẹ ti o jẹ itẹra. Eyi kii ṣe aworan ti akoko idakẹjẹ nikan, ṣugbọn o dabi ajodun ọdun kan, bi gbogbo igbesi aye ṣe n tan kaakiri ni akoko yii, ki gbogbo eniyan le ni iriri mimọ ẹmi ati ilọsiwaju ara wọn.
Jẹ ki a wo aaye yii lati wa awọn ọna mẹrin: gbigba orire, yọ awọn ẹmi buburu, aabo ara ẹni, ati ilọsiwaju ara ẹni, lati mọ bi a ṣe le jẹ ki ipo igbesi aye to dara julọ nipasẹ gbogbo eyi; ni akoko kanna, a yoo ṣe alaye ati itọsọna awọn igbesẹ ati awọn ọna pato, ki gbogbo eniyan ti o fẹ ayọ ati idagbasoke le ri anfani.
1. Gba orire nipa agbara iseda
1. Agbara ti jijoko ati idanwo labẹ igi
Igi nla ninu igbó naa n gba agbara aye, n fipamọ itọju gbogbo nkan. Nigba ti o ba yan lati joko ni isalẹ igi nla, nigba ti ara rẹ ba fi ọwọ kan igi naa, ni pipade oju rẹ ni pẹtẹlẹ, san awọn ifunra ilẹ, o jẹ bi o ti n ba ayé rẹ sọrọ. Nigbati o ba n ṣe idanwo, dojukọ agbara rẹ si mimi ati akoko yii, fojuinu pe awọn ero rẹ n fun bi leaves ti o n fo ninu afẹfẹ. Ni ọna yii, agbara iseda yoo wọ inu ara rẹ pẹlu mimo, yọ awọn ẹri buburu, mu ki agbara ara rẹ pọ si. Ni iriri alawọ ewe, agbara rere yoo kún silẹ, eyi ti yoo fa orire ati gbogbo nkan ti o dara wa si ọ.
2. Ibaṣepọ ti imọlẹ oorun
Nigbati oorun ba tan, imọlẹ oorun ti o gbona n san taara si ilẹ igbó. Eyi ni akoko ti o dara julọ lati gba orire aye. Mu ọwọ rẹ yo si oke, ni ipele ti oorun ti sunmọ, sọ pe: "Gba imọlẹ, yọkuro awọn awọ dudu." Jẹ ki imọlẹ oorun ti o gbona wọ ara rẹ, yọkuro idanilẹku ati ọpọlọ, kọọkan photon jẹ asẹyọr joy ati orire, ti o wọ inu ara rẹ. Nipa ṣiṣe "ijọ ti imọlẹ" bẹẹ, ọkan ati ara rẹ yoo di iṣẹgun, ati pe o le gba gbogbo awọn anfani ati awọn eniyan enam.
3. Ibatan ti ẹranko n mu wa
Ẹranko jẹ aami ti ìmúra ati igbẹkẹle, wọn jẹ awọn alabaṣepọ ti o mọ julọ ni iseda. Nigbati o ba n ṣiṣẹ pọ pẹlu ẹranko rẹ ni irugbin, ifọwọkan rẹ, ati nṣire pẹlu rẹ labẹ imọlẹ oorun, igbagbọ yii ti aṣa àtọrunwa le ran ọ lọwọ lati tu wahala jade, ki o le ni iriri iṣakoso aye ti o dara ju. Ifẹrẹsẹ ki o dinku awọn igbesẹ rẹ, da ifẹkufẹ rẹ ti igbesi aye si oju rẹ, iwọ yoo ri, itọju ara rẹ ni i ṣe ifamọra orire.
【Itọsọna Igbesẹ】: Maa mu iṣẹju mẹwa si mẹ twenty, mu ẹranko rẹ lọ si pákó, igbó, tabi irugbin tirẹ, eyi kii ṣe lati fi agbara han, ṣugbọn lati ṣii ilẹkun orire rẹ.
2. Irin-ajo ti iṣeto ati yọ awọn ẹmi buburu
1. Igi ti ara ẹni ti igbó
Igbó ni a ka si "ibiti o mọ". Ibiti gbogbo nkan n dagba, awọn aibikita nira lati lodi si. Nigbati o ba rin sinu igbo kan, jẹ ki o dapọ pẹlu iseda, ọkan rẹ yoo ninú apẹja ni ibamu. Ni akoko yẹn, agbara buburu kii ṣe ko si ni ibamu pẹlu rẹ, ṣugbọn igi naa yoo mu un, n jẹ ki aibikita ti o jagun jade ni pẹtẹlẹ, ni gbogbo igba ti o ba ya lati mu, bi o ṣe n mu ọpọlọpọ awọn ẹri kuro.
【Pipin Iṣakoso】: Lẹhin gbogbo idanwo, foju inu wo ina kan ti o bo gbogbo ara rẹ, sọ fun ara rẹ pe: "Gbogbo awọn ẹmi buburu, jọwọ kọja kuro ni mi". Pa awọn iṣe yii mu, ko si agbara buburu ti o le sunmọ.
2. Iṣe iṣedede ati lilo awọn ohun ọgbin
Awọn baba sọ pe, diẹ ninu awọn ohun ọgbin ni igbó ni agbara ti o lagbara lati yọ awọn ẹmi buburu. Fun apeere, ya talaka ti mint tuntun tabi rosemary ki o fi soke, rubọ ka ṣafihan, jẹ ki odour rẹ wọ inu awọn ẹmi rẹ, ni akoko kanna fojuinu pe gbogbo awọn idibajẹ, puru, aibikita ti ko mọ n fo pẹtẹlẹ.
【Igbesẹ Pataki】:
- Yan ibiti o ni itura, jẹ ki awọn ohun ọgbin mu ọna iwọ girigiri rẹ
- Foju inu wo awọn ohun ọgbin titi di iṣẹju mẹta
- Lẹhinna fi awọn ohun ọgbin si ẹka ile ki o le tọju mimọ.
3. Lilo ikọlu aabo lodi si awọn ẹmi buburu
Igi nla ati odò ni igbó naa ṣẹda ikọlu ti ko ni irisi, awọn ipa odi ko le kọja ọna aabo yii. O le fi ipilẹṣẹ ikọlu ni ọkan rẹ, fojuinu ni koto ina funfun kan ti o bo ọ, ikọlu yii "abala aabo" mu ifọkansilẹ ni owurọ tabi wakati idanwo. Pẹlu akoko, iriri yii yoo fa "imunra" si gbogbo iru agbara buburu.
【Imudara Igbesẹ Ọjọgbọn】: Nigbati o ba ji ni owurọ, duro ni window/tabili, ka aiyé si imọlẹ owurọ, pọ pẹlu "Mo jẹ oluso ina, awọn ojiji ko sunmọ mi", tun un sọrọ mẹta.
3. Aabo ara ẹni pẹlu ọpọlọpọ ipele
1. Mu ilana mimi mu aabo rẹ pọ si
Mimi pẹ, jinlẹ le ṣe atunṣe ara rẹ ni aduro. Nigbati o ba mimọ, ina, aibikita, ati ifẹ si awọn ohun ita yoo parẹ nitori mimọ pọju rẹ. Nigbati o ba dojukọ lori mimi rẹ, kọọkan ti o fa ni iwaju jẹ gbigbe agbara mimọ, kọọkan ti o tu silẹ jẹ mu gbogbo awọn ikunsinu jade, paapaa ni ibiti awọn eniyan wa, o le ṣe agbekọja "aala aabo" ti ara rẹ.
2. Darapọ agbegbe ati ohun lati pa ara rẹ mọ
Igbẹmọ, odò, ati awọn ohun omi jẹ awọn ohun mimu ti awọ. Ni ipo igi nla, ni idanwo, o le fi igbimọ rẹ ranṣẹ si awọn ohun yẹn, eyi kii ṣe isanp bọtini ṣugbọn jẹ iru aabo imọ-ara. Ni iriri ti awọn ohùn iseda, awọn ibanujẹ tabi ibanujẹ ti a ko gbọdọ gbagbe yoo parẹ ni irọrun.
【Igbesẹ Iṣe】:
- Fọwọsi ni irọrun ni a musọtọdọ lẹhuna, pa oju rẹ mọ
- Gbe ipin mẹta kootu awọn iseda ni ayika
- Nigbati o ba pari, sọ pe: "Gbogbo aabo ati ibukun wa pẹlu mi".
3. Ṣe ilana ibaraẹnisọrọ aabo nipa awọn igbese
Igbese ara le tun jẹ agbara ni itoju. Fun apeere, nigbati o ba ni ẹru tabi aibikita, lepa iwọn ti ara na, funra rẹ n lọ si oke, fa awọn ọwọ rẹ ni pẹtẹlẹ, bi o ṣe n yọ ẹru ita jade. Igbese yii yoo mu awọn ogun rẹ pọ si, ati pe o le jẹ ki awọn eniyan miiran ni ifamọra ti igboya ati igbẹkẹle.
【Imudara Igbese】:
- Ṣe adaṣe ti n fa ẹdọfu, gbigbe awọn ọwọ bi bọtini aabo
- Lẹhin gbogbo gbigbe, sọ pe "Mo ni aabo, Mo ni igbẹkẹle, mo wa ni aabo".
4. Ilana to munadoko ti ilọsiwaju ara
1. Ṣẹda afẹfẹ ajodun ọdun
Ika igbo le mu idunnu, ilera ati igbesi aye, kii ṣe yọkuro irẹpọ, ṣugbọn tun fi aaye fun idagbasoke ara. Gbogbo eniyan le fa iru afẹfẹ yẹn si ile: ṣe aaye kan ni ile rẹ ti o le jẹ ibi iseda, fi awọn ohun alawọ, awọn okuta, ati awọn ọja iseda silẹ, ki o le jẹ ki eebi rẹ nyi ni owurọ, ki o ma dara ni alẹ.
2. Ṣeto awọn ibi-afẹde pataki lati mu agbara ara rẹ pọ si
Lẹhin ti o ba ti ṣe idanwo ni isalẹ igi fun igba, fun ara rẹ ni akoko diẹ lati ka ara rẹ, ṣe akiyesi idagbasoke rẹ ti o ti kọja ati awọn ifojusọna, gẹgẹbi ibi-afẹde tuntun. Fun apeere: brofu si igbo ni gbogbo ọsẹ; fi ọsẹ mẹfa fun atunwo ara; ka iwe ti o ṣe ebi fun ọjọ mẹwa. Kọ ibi-afẹde rẹ silẹ, fun ara rẹ ni ẹbun kekere ti iseda lẹhin ti o ṣeeṣe ọkan ninu wọn, ki o mu jade ti ilọsiwaju laisi iyemeji.
3. Ka ẹranko si ikẹkọ nipa aláìlò ati akoko
Ẹranko n gbe ni akoko yii, ko awọn irọra tabi aainu kankan, eyi ti o jẹ ipa ti o dara. Lo akoko lati jẹ ki wọn wa awọn ohun tuntun, kọ ẹkọ lati ọdọ wọn nipa aihun. Ni ọna yii ti ikẹkọ, iwọ yoo kọ ẹkọ bi o ṣe le jẹ ki " ọkan" pada si akoko yi.
4. Wits with ibatan ṣe iriri
Ajodun ko ni kan si ọkan nikan, ṣugbọn o tun le ni ibatan si awọn ọrẹ ati ẹbi rẹ. Pese ajọṣepọ kan ni igbó, ki gbogbo eniyan le joko, ṣiṣe idanwo pẹlu awọn imọran ti wọn. Pẹlu atilẹyin gbogbogbo, ranti ati ti wa ni salaku ni ilọsiwaju, eyi ti o jẹ ayẹwo nla ti o fun Ẹmi.
5. Awọn ọkọ oju-ọrun deede
1. Iriri ọjọ kan ni igbó
- Ni owurọ mẹfa, gba imurapọ ti itọsi laarin ogun, yan igi nla gẹgẹ bi aabo ti aṣa ti ojo naa
- Lati 6:00 si 6:30, ṣe idanwo pẹlẹpẹlẹ, ṣatunṣe mimọ
- Lati 6:30 si 7:00, rin pẹlu ẹranko rẹ ni irugbin, ni iriri oju ti omi owurọ ni ọwọ rẹ
- Lati 7:00 si 8:00, kọ akiyesi ibi-afẹde ti o ni idagbasoke ara, ka ohun elo ti o ṣe ayẹwo agbalagba
- Ni owurọ, lo akoko fun adaṣe to, imọ ọwọ, ati ṣẹda ikọlu ti o gun
- Nigbamii ọsan, pin ikẹkọ rẹ pẹlu alabaṣepọ, awọn aiyé, àti ki o fun ẹgbẹ kọọkan ni atilẹyin ara.
2. Ijoko ti o rọ, ṣugbọn paapaa ṣiṣẹ
Owurọ ṣe pataki pẹlu idanwo ati adaṣe n kọ ọna imuda, ni itumọ ti igbọnwọ iseda; ni ọsan, nlo awọn ohun elo rọrun lati mu agbara wa, ri gidi. Ni irọrun ni owurọ, gbagbọ dārà, igbesẹ naa le mu sinu iriri, pa idunnu widget nigbagbogbo.
Ipari
Sitting ni ti igi nla, igbó aláwọ ewe, ifẹ ti ẹranko, ati ibatan eniyan ti o ni ifọkansilẹ, gbogbo awọn eroja wọnyi ni a fi mo ajodun ọdun yii ti o ni imọlara ati afẹfẹ. Ni aaye yii, iwọ yoo gba orire lati awọn oriṣa iseda, nipasẹ awọn ohun ọgbin atijọ ati imọran, yọ ẹmi buburu, mu aabo ara rẹ pọ si, nikẹhin mu ilosiwaju ara rẹ lati jinlẹ. Nigbati o ba kọ ẹkọ lati ba iseda duro, ṣe akiyesi ara rẹ, ati kọ ibaraẹnisọrọ pẹlu ohun ti o dara, ara rẹ yoo gba imunra si gbogbo awọn ibanujẹ, gba iriri iriri ti o ni ilajẹra daradara. Jẹ ki iriri ti o lẹwa ati iyanu yii jẹ apakan ti igbesi aye rẹ ojoojumọ, lati ni iriri orire ti o lagbara ati idagbasoke iwọntunwọnsi ti o tobi.