Ninu akoko igbalode ti igbesi aye ti o kun fun iṣẹ, ọpọlọpọ eniyan fẹ lati ni orire to dara julọ, yago fun agbara odi, ati lati ṣe iṣeduro aabo ati ilọsiwaju ara ẹni. Aaye alafia, ifojusi ipilẹṣẹ, asopọ ara ati ẹmi — gbogbo awọn wọnyi di awọn ọna pataki lati wa iwa-ipa ninu ẹmi ati ara. Ninu yara iyoga ti o gbona, obinrin kan ti o n ṣe alaafia pẹlu aja ti igbẹkẹle rẹ, ina alabapade ti alawọ ewe n yika ni gbogbo ibi, ijinlẹ yii ko nikan ni o nfihan idakẹjẹ inu, ṣugbọn o tun ni awọn imọ-jinlẹ ti iyipada agbara nla ati aabo. Àpilẹkọ yii yoo lo oju-iṣàpẹẹrẹ yii gẹgẹ bi orisun, lati ṣe itupalẹ ìmúlòlùfẹ ti ipilẹṣẹ iyoga ati alaafia, agbara iha ẹranko, agbara aabo ti awọ, ati bi a ṣe le gba orire, yọ awọn ẹmi buburu, iṣeduro ara ẹni, ati awọn ọna ọjọgbọn fun ilọsiwaju ara ẹni. Lẹhinna, a yoo ṣe alaye ni iwontunwonsi, lati mu itọsọna lati jẹ ki gbogbo eniyan ti o fẹ lati ṣe ilọsiwaju ati daabobo ara wọn le tẹle itọsọna yii, ki wọn le tan awọn ala wọn sinu otito.
1. Ṣẹda aaye ti aìmọ̀ràn ati alafia
1. Yiyan ati atunṣe aaye
Aaye ni ipa jinlẹ lori ẹdun ati ṣiṣan agbara. Yan igun kan ti o jinna si ariwo, ti afẹfẹ dara, lati jẹ ki agbegbe ti ara wa ni iduroṣinṣin. Ti o ba ṣeeṣe, ṣe atilẹyin ki iṣe iyoga ati aaye alaafia ba oju iwoye iseda, gẹgẹ bi ilẹ, ọgbà kekere tabi balkoni. Iwọnti akọkọ ti ina owurọ tabi ìran alẹ ti o rọ ni aaye itẹwọgbà. Ti awọn iwulo ba wa fun imọlẹ ilẹ, tan ina aaye funfun ti o lẹwa ati ti aipe, ki ara le ni iriri itura ni akoko ti o ba ni asopọ si ilẹ. Aaye bẹ, yoo fun ni anfani ti idakẹjẹ ṣaaju ki o to wọle si ipo iṣe.
2. Ṣiṣatunkọ awọ agbara — ìmúlòlùfẹ alawọ ewe
Awọ ni agbara iyara awọn igbohunsafẹfẹ agbara. Awọ alawọ ewe ti o wa ni ẹmi ọkan ni a ka si aami itọju, ẹbọ, ati ifẹ. O le tan ina itanna alawọ ewe kan ṣaaju ki o to bẹrẹ ẹmi, tabi lo projector alawọ ewe ojulowo lati ṣẹda ilana. O tun le gbe diẹ ninu awọn kọnkolo, bi alawọ ewe alawọ ewe, alawọ ewe gẹgẹbi jade tabi peacock stone, awọn okuta adayeba wọnyi yoo mu ki igbohunsafẹfẹ alawọ ewe pọ si, ṣẹda aaki aabo. Iwa alawọ ewe naa kii ṣe iranlọwọ lati mu awọn wahala silẹ ṣugbọn tun n fun awọn ẹdun ayọ dara, lati wa ọna fun orire ati agbara rere.
3. Iranlọwọ ifunmọ ati orin
Ninu aaye ẹmi, a maa n darapọ pẹlu epo iṣan, kikun iyanu ati orin itọju. O le yan awọn ina igi mọn ẹbọ, alikama, tabi cedar, awọn ododo wọnyi ni a gbagbọ pe wọn le yọ agbara odi ni ọpọlọpọ awọn iṣẹ aṣoju ibile. Pẹlu awọn irinṣẹ ẹmi, gẹgẹ bi sitar, awọn iho tabi awọn irawọ orin, le jẹ iranlọwọ lati mu ara ati ẹmi ni rọọrun wọ aaye idakẹjẹ. Awọn olubere meditative le yan awọn ohun itọwo ti iseda, gẹgẹ bi ikooko, ṣiṣan omi tabi awọn bird song, awọn ohun wọnyi ni ibamu pẹlu agbegbe aaye, fa ifọwọsowọpọ.
4. Ibaramu agbègbè ati aabo agbara
Ọpọ awọn imọran ipa-ọna ni o sọ pe, awọn ẹranko ni agbara lati mu agbara awọn oniwun pọ si. Fun apẹẹrẹ, awọn aja ni a le ni iriri awọn ẹdun eniyan ni iṣẹju ti ara wọn fẹsẹmulẹ, lati wa ni isunmọ nigba ti a ba n ṣe alaafia, wọn ti o ni aaye alabapade ati iranlọwọ lati jẹ ki eniyan fa agbara rere, pa awọn ẹdun odi ti o nira lati riijo. Ti o ba ni awọn alabaṣiṣẹpọ ẹranko gẹgẹ bi awọn aja tabi awọn ẹlẹdẹ, o le pe wọn si aaye alafia ni akoko ẹmi. Ṣugbọn ranti lati rii daju pe awọn ẹranko naa wa ni alafia ati ni itunu, ki wọn ma ṣe dinku agbara gbogbo ilana.
2. Iṣẹ Alaafia — jẹ ki orire tẹsiwaju ni gbogbo ara
1. Ibere aajo: Awọn igbesẹ ipilẹ ti gbigba agbara ilẹ
Bẹrẹ ni, joko ni idaji lori iboju iyoga, pa ẹyọ ko si, ki ọwọ rẹ ni iwọn deede binu si awọn awọn ẹsẹ. Mura ẹmi mẹta, ni itumo iru bi afẹfẹ ti nwọle nipasẹ imukuro n ṣẹwọ apà, kẹhin, ru ṣiṣẹ n ṣiṣẹ. Gbogbo ẹmi gbọdọ ní imọ lo awọn agbara rere, gbogbo ẹmi ti a fi jade gbe di bura ti aon. Ibi ti ara ba de ilẹ le ni "gbogun" pẹlu, baka bi ẹnipe igi nla, ni akoko yii ilẹ maa n wa ni gbogbo ara, n ṣẹda atilẹyin agbara to lagbara.
2. Itupalẹ aworan alawọ ewe ninu itumọ
Lẹhin ṣiṣe diẹ minuut, bẹrẹ ilana wiwo alawọ ewe. Ronu pe ina alawọ ewe ti o dara wa loke akọ rẹ, ti o tan tan si irun-ori, ti o si gbagbe oju, ọrun, ẹkùn ati de ọdọ kekere ẹsẹ. Eyi ina alawọ ewe dabi aṣọ alawọ ewe ti o fẹẹrẹ, ti o ririn gbogbo ara. Gbogbo titẹ, ibẹru, rirẹ ni a bi si ni gbigbe nipasẹ imọmimọ alawọ ewe. Ninu ilana ẹmi, tun le gba ọwọ rẹ ki o si firanṣẹ ni ẹmi si awọn itoju, ni itumọrin pe o ni iriri aiṣedeede, ki o si sọ irin-ajo silẹ, "Mo n sopọ pẹlu agbara rere ti igbesi aye, gbogbo orire wa ni tan alawọ ewe sinu igbesi aye mi".
3. Ibaraẹnisọrọ ti ẹranko
Nigbati o ba n ṣe alaafia pẹlu ẹranko rẹ, gbiyanju lati sinmi ọwọ kan ni ẹhin ẹranko, ki o si ni imọran agbara ti o ni asopọ. Awọn aja maa n fa agbara atilẹyin pẹlu ọrùn Ifarada, ki awọn oniwun le fa irẹpọ ti o mọ. Ti ẹranko ba n mu koakitan, wá ni bọtini, nigbagbogbo sọ pe wọn ti ni itẹlera pẹlu ìmípio rẹ, fi ka gbogbo rẹ si ipin itọju. Ninu akoko alaafia, le si ni ọwọ gbigbasilẹ, e gbeyimọ ti gbogbo iyawẹ olubasọrọ.
4. Ibaraẹnisọrọ cọrísi
Ni ilana alaafia, o le mu irọ alawọ ewe kan, lati lo irọrun ti awọn ohun alumọni lati mu ki agbara rere pọ si. Mu nigba ti o ririn si ihamọ ọdẹ, ki o si sọ: "Mo n mu ifẹ ati itọju ti crystal yii, yọ gbogbo aibikita, mu orire ati aabo". Lẹhin ṣiṣe alaafia sọ irọ dina rẹ ni ẹka ti o ni lilo, gẹgẹbi ibugbe, tabili iṣẹ rẹ tabi apẹyẹ, lati ṣẹda idu si aaye agbara.
3. Ajesara agbara ni ile
1. Iṣeduro agbara rere
Ninu aaye iyoga, fi ki osan fun awọn igi ti o ni agbara rere, gẹgẹ bi ivy, hyacinth, alawọ ewe ni aja. Igbẹkẹle ti nyara ya n jẹ ki o fa orire ati yi agbara odi pada. Pẹlu ni koriko ti ilẹ ti ko ni talaka ni aaye ti, ba awọn nkan wọnyi ni a le ni iṣeduro iwọn ti o yẹ, yoo mu ki ibi gbogbo ina.
2. Ẹmi ti Oore ati iye iwọntunwọnsi
Fi pẹpẹ kekere keta, eyi ti o le fi owo tabi kọ awọn ifẹkufẹ le e ri ni inu rẹ, ni ọrọ diẹ, ki o si samisi akojọpọ, aami ti ilowosi to dara. Pẹlu awọn amulet, aami ewo, ati awọn aworan ti o ni ilọsiwaju, fun ki o mu ni ilẹkun tabi okùn, ṣe ikọkọ aabo ti agbara.
3. Yi aaye pada, ni iwọntunwọnsi agbara
Gẹgẹbi awujọ agbaye ti sọrọ, "qi" gbọdọ free, nitorina ko si si ọsẹ pupọyi dipo ki o yipada si aya iṣe ti aaye, ki awọn agbara ko ni idin. Fún bí àpèjọi, ti sofa, tabili, ibusun bi a ti gbero ninu ọkọọkan, jẹ ki ara naa le fa. Pẹlu atunṣe, ṣiṣi awọn ferese ki o le mu ki agbara pada.
4. Ilana yọ ẹmi buburu ati aabo ara
1. Ibi ipamọ omi iyanu
Iya ni a ti gbagbọ pe o jẹ irinṣẹ ti n mọ agbara. Nigba ti ohun elo nkan pataki tabi iyipada ti o jẹ alaisan ti wa, le fi ife ni awọn igun kọọkan, ki o si fi omi ẹja kekere si, ni gbogbo ẹgbẹ oriṣa, bi o ṣe n ranti: "Jẹ ki gbogbo agbara odi wa di fọọmu yẹn". Lẹhin pro, fo omi naa sinu sabon tabi awọn ọna omi, lati sọ agbara kuro ni ipò.
2. Mu ọwọ ni irọrun mẹta, silẹ irẹle
Mu awọn ọwọ lakoko, labe awọ, iwọn mẹta kọọkan, pada reasonable ṣiṣẹ ni ibam mu irẹti wa ti o n gbiyanju ti o ko tú. Ilana yii ni irọrun kan, o le fa atẹgun ni gbogbo ọdọrun, le yọ ẹya ailera tabi ogun.
3. Iṣoro-ina fun iyipada wiwo
Ninu owurọ ti gbogbo ọjọ, tabi nigbati a ba ni iriri agbara ti ko ni rere, ṣe ni fun iṣẹ nigbati o ba dabi pe o le mu bath, fun mẹta iṣẹ. Boya oju ti mu alabo alawọ ewe tabi fọ, ṣẹda ile ti igbohunsafẹfẹ alawọ. Nibẹ ni awọn ina le ba ara rẹ ni ibẹ, fa agbara mọrírí.
4. Igbiyanju can ti olupese
Ninu aye ti a ṣe eto, tan ẹmi aaye, ma fun ni akoko fun dídá pada. Iwọnyi le fa ẹdun ija tošẹẹ. Ni ike, a le ri wọn bakanna tumo si. Jeki a dẹsẹ ju iṣẹ rere.
5. Ifilọlẹ ara ẹni ati gbigbe agbara
1. Lo iṣe isansa
Lẹhin igbesilẹ iṣẹ, ya iwe-aṣẹ, fa iyalẹnu vampire kan ninu rin ọwọ rẹ, ki o si tokasi ti nikoko ni ẹmi. Iwuwasi ti gbogbo duyin naa, bi o ti gba agbara.
2. Ṣeto agbara rere
Nigba gbogbo iṣẹ ti dide, o le ṣe ifiranṣẹ ni ibeere: "Iwọntunwọnsi keji aṣájọ ko mọ lori igbalode?"
Dazulhu aanu retu asọye chọọkanna.
3. Tun awọn ipilẹ mẹta awọn iriri
Mura lati ṣe ilana ni akoko ti a túmọ si ni ohun-elo ti o ni iriri, nitorina to le fi gbogbo eewọ ṣẹda.
4. Kopa ninu iseda
Lẹhin toonan, gẹgẹ bi ikorita, pe rẹ pọ le gba laaye set make. Fún àpè, gbanjara ko le tan, mu mu ki o ṣẹda!
6. Mu akitiyan ayé — Gba àwọn yukn ni aaye
1. Mu akọkọ dahun
Lọgan ti n bọ, ko gbiyanju lati fa ki o ma tọju ijọba, pakà awọn ohun yọra ti o nilo.
2. Ko kọ "bẹ" lati daabobo
Ninu ibaraẹnisọrọ, kọ ọkan wa lati yago fun ikede, lati daabobo ilera ti ara.
3. Jẹ ikọlu — Mu ija
Ni alẹ, mu ki gbogbo iwuri ki u ranti niware. Jẹ ki ọpọlọpọṣijẹ naa.
Ikẹhin
Gba orire, yọ agbara odi, aabo ara ati mu ara rẹ ga, ko jẹ ohun ti ko ṣeeṣe. Tẹlewaju lati ni anfani ti aye rẹ ti o jọ, lo awọn awọ, ifunmọ, orin ati ibasọrọ ẹranko, lo ọkọ yìí pẹlú maze ti o yẹ ki o ni ibamu wa, mu igbalode nitori a le di olugbeja ti ilana yii.