Ninu aye yi ti iyipada ti o yara, eniyan ni ifẹ lati ni ayọ, lati yera fun awọn ẹmi inu, lati ni aabo fun ara wọn ki o si tẹsiwaju lati ṣe ilọsiwaju ara wọn. Sibẹsibẹ, awọn ifẹ wọnyi kii ṣe awọn nkan ti o jinna si wa, ti a ba kọ bi a ṣe le lo agbara inu wa ni deede, ni ṣopọ pẹlu awọn eroja ti o ni ilọsiwaju ni ayika, a le ṣẹda aaye agbara ti ara wa ni igbesi aye ojoojumọ ki o si mu awọn ibiti rere wa sinu gbogbo akoko ti igbesi aye wa. Eyi ni atẹle ti a yoo ṣe itupalẹ ni pẹkipẹki bi a ṣe le lo agbara ti àgbáyé, itusilẹ, awọn ohun ọsin, awọn ọjọ pataki ati ikọwe lati jẹ ki oluka ni awọn igbesi aye gidi ṣe iranlọwọ ni ṣiṣe awọn ilana itọju ara ati igbelaruge ẹmi, lati de ọdọ ibi-afẹde ti gbigba ayọ, ifasilẹ didoju, ati mu agbara ara dara.
I. Idapọ ti iṣelọpọ alãye labẹ àgbáyé— ṣiṣi ilẹkun agbara fun ayọ
Fojuinu awọn ohun ọsin aladun ti o joko ni isalẹ ìmọ̀ àgbáyé, eyi ni aworan ti o wa ni akiyesi julọ ti ṣiṣan agbara. Ni aaye yii, awọn irawọ n tan, ti o nira ati jinlẹ, ati awọn agbara ti o ni imọra ṣe iyipo ni iriri. Awọn ohun ọsin jẹ ọkan ninu awọn ẹmi ti o mọ julọ, wọn ko ní Ẹ̀mí ibi, wọn n rilara alaafia ti ìmọ̀ àgbáyé, ati ibiti ayọ ti àgbáyé. Ni wakati yii, ti oniwun ba le ni ibamu pẹlu ohun ọsin wọn, wọn yoo le mu ibaraenisọrọ ti gbigbe đi bẹ, ati ki o ṣopọ pẹlu aaye agbara nla ti àgbáyé.
Igbese kan: Ṣẹda ayika itunu ati ailewu. Jọwọ yan lati wa ni alẹ tabi ni ibi ti o le wo ìmọ̀ àgbáyé, lo ina titobi, ati awọn ohun ẹfọ adayeba (bii sandalwood, frankincense) lati ṣẹda aaye iduroṣinṣin ati ireti. Jẹ ki ohun ọsin wa lẹgbẹ, iwọntunwọnsi wọn yoo mu ọkan rẹ di mimọ, dinku iponju ẹdun.
Igbese meji: Joko, ṣatunṣe ẹmi. Joko, ki ọwọ rẹ ṣe ẹya ara rẹ. jẹ ki ẹmi rẹ jẹ iwuwo diẹ ati jinna, fojuinu pe o wa ni ibè ni ìmọ̀ àgbáyé. Nigba ti o ba mu, fojuinu afikun ti agbara ayọ ti ina irawọ n jẹwọ sinu ara rẹ; ni awọn igba ti o ba tu, tu gbogbo awọn ikolu àìlera silẹ, jẹ ki ara, ọkan, ati ẹmi rẹ di ti o mọ julọ.
Igbese meta: Ṣe idojukọ ero rẹ si ìmọ̀ àgbáyé. Foju inu wo pe o n sopọ pẹlu gbogbo àgbáyé, awọn ohun ọsin ni pipẹ bi awọn angẹli ìmọ̀, ṣakoso agbegbe agbara rẹ. Idoko si 正向 ọkan atilẹyin ayọ ti ara rẹ, ṣe adURA iran, rilara igbakugba ti agbara àgbáyé n kun gbogbo ara, ati ki o mu ọkan rẹ lọ si ibiti o dapọ̀ mọ́ àgbáyé.
Ilana yii yoo jẹ ki aaye rẹ pu wọn si, ṣe afihan agbara rere lati àgbáyé, eyi yoo jẹ igbesẹ akọkọ lọ si gbigba ayọ ati aabo ara.
II. Itusilẹ ati ẹwọn ọwọ— idojukọ itanran ti o ni itumọ
Itusilẹ rere ti a ti wa lati aṣa yin lọpọlọpọ jẹ ọna pataki fun itọju ara ati ilosoke agbara. Ni awọn ọjọ pataki, lilo itusilẹ pẹlu ẹwọn ọwọ kii ṣe iwọntunwọnsi nikan, ṣugbọn o jẹ bọtini lati ni idojukọ ti ara ti o pẹ ati wiwa iṣẹ.
Igbese kan: Ni agbegbe alàáfíà, dojukọ ọwọ mẹta pọ si ẹran rẹ, ti ipo yii ṣe afihan idapọ ti agbara rẹ ni ita ati inu. Pa oju rẹ mọ, kọ oju inu rẹ si iwọn otutu ti awọn ika rẹ ati didan ti ọwọ rẹ, rilara agbara ajesara ti n sọ sinu gbogbo ara rẹ.
Igbese meji: Bẹrẹ itusilẹ to dara, o le sọ:
“Mo dupẹ fun iriri ti o kọja, paapaa ni ija, o ti jẹ ki n dagba; Mo dariji awọn aṣiṣe, dariji ara mi, dariji awọn miiran. Ni akoko yii, mo gbagbọ pe imọlẹ ati iyi yoo ma fun mi ni igbesi aye.”
Idojuko si “inu” ati “dariji” awọn ero mẹta ni meji naa, jẹ ki awọn ẹdun rere fa ọwọ mẹta kan silẹ lọ si inu. Nigbati o ba kún pẹlu ohun rere, o le daabobo aitọ ati ki o dinku ibinu ti o fa ni ọkan.
III. Awọn ayeye pataki ti ikọwe— Itani agbara ti ara ati ọkan
Awọn ọjọ pataki ṣe ipele pataki ti titunṣe, awọn iyipada. Boya o jẹ ọdún tuntun, bi a ṣe sọrọ, lọdọ́ ọjọ, wọn jẹ akọwe pataki fun itupalẹ ati idọdú. Ni awọn ọjọ pataki wọnyi, asopọ laarin ọlọrun ati eniyan ni a le ni ipele diẹ diẹ sii, eyikeyi ikọwe ti o ṣẹda lati inu jẹ rọrun julọ lati gba ati tẹtisi.
Igbese kan: Yan ọsan tabi alẹ ti ọjọ pataki kan, ṣetan abọ itanna kekere, itanna alaimuṣinṣin.
Igbese meji: Ni inu, yiya nipasẹ awọn aṣiṣe, ibinu, ẹdun tabi eyikeyi itara ti o n ru ko si.
Igbese mẹta: Dojukọ ọwọ mẹta pọ si, ni otitọ ran ijin ni ọrọ ti iwọ, fi ẹṣẹ silẹ: “Mo da gbogbo aṣiṣe, ko mọ, oore-ọfẹ, ọdún, ilẹ, ati gbogbo awọn eniyan, awọn apẹrẹ ati gbogbo awọn ohun ti n bẹ. Jọwọ fun mi ni ọgbọn ati agbara, lati le jẹ ki aiye ṣiṣẹ iyasọtọ ati oorun, ni idaji fun mi lọwọ.”
Pẹlu ẹmi, ṣafikun awọn aṣiṣe ti a ṣe tabi awọn ohun to nira bi ibè gbogbo. Lẹhinna lo ọwọ rẹ fi ọwọ kikin awọn ohun ọsin rẹ tabi fi ara rẹ yika, fun wa ti ko mọ ti o n mu awọn ẹdun odi rẹ wa.
Ìyí ikọwe yii ko nikan gba di mimọ, o tun kọ wa lati ni ifaramọ ati ki o mọ pe o le ṣe iranlọwọ si awọn alapọ-ara wa. Nigbati o ba yipada, aaye rẹ yoo yipada pẹlu, ilẹkun ayọ yoo ni irọrun ṣii.
IV. Ṣiṣatunkọ aaye alatako igbesi aye— ẹgbẹ aabo lati awọn ẹmi inu
Aye ọgá atijọ wa ni opolopo aapọn, agbara odi ati awọn ẹmi inu le fi igbekale ni irọrun. Ṣiṣẹda agbegbe ti o ni aabo, ti o pese, jẹ ipilẹ irapada ara.
1. Itọju ile
Yan awọn eweko bi lavender, rosemary, mint, bamboo, ki o le mu afẹfẹ ti o mọ, lakoko ti o ni agbara ti n dagba. Ni gbogbo ọjọ, gbide si awọn eweko, sọ “Ki awọsanma yii pa mi ati ẹbi mi lapapọ, ki gbogbo agbara jẹ ki ohun rere wa.”
2. Vitọ ti ina
Oṣuwọn ẹmi orin ni ẹmi, daabobo awọn alaara ati ohun to dara. Ni pataki jọwọ jẹ ki yara naa ni ina, ni alẹ yẹn, o le fi ina tẹ ni ibè ni ọjọ pataki, pọ pẹlu orin ati awọn ohun ọsin, ṣe iwuri fun ayọ inu rẹ.
3. Awọn ohun orin ti o dara
Inu didanẹ, awọn ikọlu, tabi ohun orin omi, yi jẹ ki agbegbe ti ina fa idoti lo si. Ni gbogbo owurọ kan, o yẹ ki o lo akoko pẹlu awọn ohun ọsin rẹ, gbọ ohun ti afefe, yi yoo yọ ki awọn aapọn, mu ki ayọ ati igbẹkẹle wa.
V. Agbara awọn ọsin— mu aabo ati abiliti ti mimu dara
Awọn ẹranko jẹ ọkan ninu awọn iwa ti o fẹlayorukọ, pataki fun awọn ohun ọsin, wọn ni asopọ ti o pọ julọ pẹlu oniwun. Wọn ko nikan mu ayọ wa, ṣugbọn jẹ awọn ọjọgbọn wọn.
1. Ibasepo tabi iyasọtọ
Jẹ ki a kopa ninu awọn iṣe itusilẹ rẹ ni ọjọ gbogbo. Fi ọwọ rẹ si ẹran wọn, pa oju rẹ mọ, rilara iyasọtọ wọn ni ẹjẹ. Nigbati o ba ni ajalu ti o ni iriri, fi ọwọ rẹ si wọn, fojuinu wọn gege bi awọn ọlọrun, ṣiṣẹ pọ si idaniloju.
2. Tíwọ́ntíwọ́
Ni igba ti o ni ipọn, ibanujẹ, fi ẹdun naa dá si awọn ẹranko. Ko nilo ọrọ, wa ni ẹdọfóró, jẹ ki o wa ni ẹgbẹ rẹ. Wọn yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu iyasọtọ naa ṣiṣẹ.
3. Ipadabọ itẹlọrun
Jọwọ ranti lati jẹ ki o kede iyanjẹ pẹlu awọn ohun ọsin, o gbọdọ. Yi kere ni ilẹ, ba wọn sọrọ: “O ṣeun fun jije lẹgbẹ mi, tẹsiwaju lati wa $ Азия. ”. Iwọnyi jẹ apẹrẹ ti o rẹwa ti a mu ni aaye rẹ.
VI. Ilera ọjọgbọn— idasilẹ iṣakoso ti arẹwa ninu ara
Lati mu ayọ wa, ni a nilo lati fi ara wa pamọ ki a le ṣe akojọpọ gbogbo ọjọgbọn. Awọn igbesẹ wọnyi le jẹ ki gbogbo wa ni idagbasoke:
1. Ìwé iranti rẹ
Kọọkan ni oru ki a kọ ọgbọn mẹta ti o n ko gbogbo wa, ni apeere ẹkọ ti o’ye.
2. Ounjẹ
Gẹgẹ bi akekoo, ki o bọpọlọpọ itọwo ati adun, sọ “Jẹ ki ounjẹ yii fun mi ni ilera ati agbara.”
3. Iṣẹda
Lo irisi ni heavenly fun ọdọ, fi oju koko silẹ ni oṣuwọn iwuri.
4. Iṣe rere
Fi ọwọ́ mọ́ awọn miiran, fun iwuri, sẹ́yìn, awọn orisun ati itunu ti aiye.
5. Ṣayẹwo ati mẹnuba
Yago fun awọn ile-iyẹ ẹlẹgbẹ, fi ilẹkun ti ko niwoyi, mu ki agbombs to rọ, ki o si mu awọn agbara lọpọlọpọ.
Ikopọ
Mágbà ẹgbẹ, yago fun awọn ẹgbẹ ẹmi, ki o si ni iṣeeṣe fun ara rẹ pẹlu ọna ti olona ni a máa le jẹ aṣa ati ifẹ. Igbesẹ, le fara da ọ ni ìmọ̀ àgbáyé, pẹlu wọn, iyẹ ko to ti jinna, ti o mu ilosiwaju laarin, ti o mu ikọwe pataki pe kẹẹ í yọ. Jẹ ki agbegbe rẹ jẹ mimọ, ina ti o yẹ, awọn ohun ọsin laisiyen, ati iwulo arand oge bi iṣe, mu ki o ji aye jinna ti o wa ni itù.