Ni yara ti o gbona ati awọ, ẹgbẹ kan ti awọn ọmọde n dojukọ ere ifọrọmọrọ ọkan. Ayé wọn kun fun innocence ati ijaṣepọ, afẹ́fẹ́ sì kun fún igbẹkẹle àti ireti. Ọjọ́ mímọ́ ti n tan kaakiri, n ṣe yàtọ̀ sí ilé, mu apẹrẹ diẹ sii àti ìmọ́lẹ̀, ori tabili ti wa ni kọ́rọ́ pẹlu awọn okuta agbara ti o ni awọ, ti n fa àtàwọn ara wọn. Ààlà nfa awọn aworan imọran ti o ni itumọ ti idapọ̀ pẹlu awọn ẹbí ti o ti ku, gẹgẹ bi oluso aabo ati ibùkún ti o nigbagbogbo wa ni ẹgbẹ. Ilẹ̀ yìí kii ṣe afihan innocence ati ẹda nikan, ṣugbọn tun jẹ ọna ti o jinlẹ fun itọju ego ati itọsọna aabo. Àpilẹ̀kọ yìí yóò lo àwòrán itura yìí, kò lẹsẹsẹ ṣe ayẹwo bi a ṣe le lo iru afẹ́fẹ́ ati iṣẹ́ bẹ́ẹ̀, lẹ́nìkankan lati rí iná rere, yọkuro awọn ẹmí ibi, daabobo ara, ati gbe ara rẹ siwaju, lilo alaye ọlọrọ ati igbesẹ, lati gba awọn onkawe laaye lati ṣe iwadii ni kikun agbara awọn ẹmi wọn ati itọju.
1. Ṣẹda ibi itura: ipilẹ ti iná rere ati aabo
1. Ayewon awọ ati imọlẹ
Yara ti o gbona ati awọ, jẹ ibẹrẹ ti o dara fun gbigbe agbara ọkan. Ẹkọ́ awọ sọ pé, agbegbe ti o ni imọlẹ ati adalu awọ le mu ẹmi kún, dinku aapọn, ati gba iná rere. Imọlẹ ti oorun n fi itara ati ireti han, gbigbe imọlẹ si inu ile le mu aaye naa ni aabo, ki aaye naa le ni awọn ipele aabo ni adaṣe, yọkuro ẹmi ibi ti o wa lati ita. Àjà jẹwọ́ pé o le yan awọ fẹlẹfẹlẹ, alawọ-irin, buluu ọrun ati bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ, ti o ni awọn awọ ti o le gbẹsìn, ki idaabobo naa jẹ mimọ. Kii ṣe awọn ọmọde nikan ni, awọn agbalagba ti o n ṣiṣẹ tabi n ṣiṣẹ ẹmi le tun lo ilana apẹrẹ yii.
2. Ipo ati yiyan awọn okuta agbara
Pẹlu ọna ti o ni ibamu, fi awọn okuta agbara si tabili, kii ṣe idasi iriri oju-julọ, ṣugbọn tun ni ipa taara lori agbara aaye naa. Awọn okuta agbara ti o yatọ n ṣe aṣoju awọn ipa ti o yatọ: Amethyst n ṣe iranlọwọ lati da aapọn duro ati mu idojukọ dara, Rose Quartz n mu ibaraẹnisọrọ ati iṣe naa pọ, Obsidian le dènà agbara ibi. Lilo awọn okuta agbara ti o ni awọ bi "olugbeja" fun agbara yara, jẹ igbesẹ akọkọ lati fa iná rere ati daabobo ara. Fi Obsidian si awọn igun mẹrin ti aaye, le ṣe agbekalẹ ẹgbẹti aabo; fi White Quartz ni aarin le mu agbegbe naa lọpọlọpọ.
3. Itumọ awọn aworan ibasọrọ lori ogiri
Aworan ti o ni imọran ti a fa ni alawọ alawọ, ṣe afihan ibasọrọ pẹlu awọn ẹbí ti o ti ku, aworan yii n funni ni ibùkún ati aabo ti o subterranean. Awọn aworan ibasọrọ le jẹ ọwọ meji ti o ni ifọwọkan, afara awọ, awọn irọra angẹli, ati bẹbẹ lọ, eyi kii ṣe nikan ni yio fi ara ti ngba isunmọ, ṣugbọn tun mu igbagbogbo aabo ti agbegbe ati agbara rere. Awọn aworan wọnyi n ranti wa, pe awọn agbara aabo ti o le ri ati ti ko le ri wa ni gbogbo aye, ntọ́ka ilẹ ibi ti iná rere ati alaafia.
2. Ere ifọrọmọrọ ọkan: Iwadii ara ati itankalẹ agbara
1. Apẹrẹ ere ifọrọmọrọ
Ere ifọrọmọrọ le dari awọn ọmọde tabi awọn oluranlọwọ lati dojukọ ẹmi ara wọn, lati ṣe iwari agbara. Nigbati a n ṣe apẹrẹ, a le darapọ Tarot, awọn kaadi angẹli, tabi ṣẹda itan pẹlu awọn kaadi aworan. Gbogbo oluranlowo yóò ya kaadi ni ilọsiwaju, ṣugbọn da lori akoonu kaadi tabi aworan, sọ awọn ikunsinu inu. Ilana naa kii ṣe lati sọ asọtẹlẹ ọjọ iwaju, ṣugbọn lati ṣe ijiroro pẹlu ararẹ ati itupalẹ inu. Olùṣèṣe tabi alabaṣepọ le tọka ni gentleness, lati ran awọn oluranlọwọ lọwọ lati wa ipo wọn ati awọn aini wọn lati aworan ati ọrọ.
2. Doko idoti ati awọsanma
Ni ilana naa, ti ọmọde ba fa aami aworan ti o fa ibanujẹ, olùṣèṣe yẹ kí o ṣe iṣeduro lati mọ ìtumọ "ibanujẹ" tabi "awọsanma". O le beere: "Aworan yi ti o fa ibanujẹ, iwọ ro pe o jọ kini?" "Kí ni a le ṣe lati jẹ ki o di ilẹbi kana?" Nipa àyíká, o fun awọn oluranlọwọ ni ikẹkọ lati gbe pẹlu ẹmi ibi, ni akoko kanna n tẹsiwaju imojuto ti itankalẹ agbara — ibanujẹ kii ṣe àìlera, ti a ba ri i ati sọ, yóò dinku lọ́pọ̀lọpọ̀.
3. Asopọ agbara ọkan
Ere naa le darapọ pẹlu iyin ati iṣagbe ilana afẹfẹ, ki awọn ọmọde le fi ọwọ́ ọwọ́ si awọn okuta agbara, ti o pa oju rẹ, ki o si mọ iwọn otutu awọn okuta awọ, da lori irisi, awọ, ṣapejuwe awọn ikunsinu ti o wa ni inu. Awọn ọna ịyin yii le ran awọn oluranlọwọ lọwọ lati dojukọ agbara ati ka ipo ninu ara wọn, lati ṣe afiwe awọn ẹkun agbara ti o nilo atunṣe ati imudarasi.
3. Iṣe ọjọgbọn ti awọn okuta agbara: Yi ẹmí ibi kuro ati aabo
1. Itan-ẹkọ ti awọn okuta agbara ti a mọ
Amethyst: Mu iriri ikọni ti ẹmi, yọkuro aapọn, sinmi. N mu ṣiṣẹ ti o fa iranti si iná, jẹ ohun elo ti o mu seleri, ki o fa ija ti o le ba a da. Tabi mẹta tabi ni tabili, o le ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ibanujẹ ti o ṣẹlẹ ni alẹ.
Obsidian: Agbara to lagbara, le gba agbara ibi ati yipada si ami aibẹrẹ. O dara fun gbigbe ti aapọn, iri, ati iṣe ti o fa iṣoro.
Rose Quartz: Ni agbara ifẹ didùn, le gbe awọn ibanujẹ ti o ti kọja, mu igbega ti inu, yara ibaṣepọ ti o ni ẹmi. O le lo ni mimọ si iṣupọ tabi gbe wọle si ibi iṣẹ.
White Quartz: Yọ iboju tobéniba agbaiye ati ara, mu awọn anfani agbara ti awọn okuta miiran. Gbogbo igba ni akoko kan nilo lati sọ, maṣe gbagbe fi o si aarin yara, n dẹrọ àárín wá.
2. Awọn igbesẹ itọju okuta
(1) Mu àdá ni, fi i yọju ti omi aláìrídì, fa awọn okuta agbara fun wakati mẹta si mẹfa.
(2) Lo aṣọ ẹwu rirọ lati nu oju okuta, ni aaye ti o ni afẹ́fẹ́, fi si àtàárin fun wakati kan.
(3) Ju ọwọ́ mọ́ rẹ okuta pa, ko oju rẹ, fa ẹmi mẹta, lero wipe pẹlu ina ti o pọ si, o di olu-awọ rẹ. Lẹ́nu-ọkàn, o le sọ "O ṣeun fun aabo agbara mi, fa iná rere ati alaafia".
(4) Nikẹhin fi awọn okuta ninu agbo ti o yan, o le yi ipo ni ibamu pẹlu awọn iwulo aabo.
3. Ipo amure
Fi Obsidian tabi Tiger's Eye si awọn igun mẹrin ti yara, ṣẹda aabo nipasẹ agbara ti ara. Nigbati o ba wọle ni akọkọ, ẹbi le ṣe, ni otitọ beere fun awọn okuta agbara "lati ṣe aabo fun ilera ati alaafia ẹbi". Ti o ba ti ni ibanujẹ tabi aapọn, fi Amethyst si ori ibusun, lo pẹlu awọn ina oyinbo lati mu titun ti aaye, iranlọwọ iwẹnumọ.
4. Awọn aworan ogiri ati itọju ọkan: Idasilẹ ti ija atijọ ati imudara
1. Pataki awọn aworan aworan
Gẹgẹ bẹẹ, awọn aworan ti o ṣe afihan ibasọrọ pẹlu ẹbí ti o ti ku, gẹgẹ bi afara awọ, asopọ ti a fi le kó, hugs gẹgẹ bi àwòrán, le dari awọn oluranlọwọ lati ronu irora wọn ti o wa ni inu. Eleyi jẹ iwalaye ti ohun ijinlẹ, ti o mu ki eniyan dojukọ awọn ikunsinu ti a ko ti yan, ki o yipada iranti si agbara ti o le maa mu wọn lọwọ. Awọn obi tabi olukọ le darukọ awọn ọmọde lati fa iforukọsilẹ si awọn aworan, ki o jẹ ki wọn sọfun ti wọn n ranti ati ifẹ.
2. Iwulo imulẹ
(1) Joko ṣinṣin ni iwaju ogiri, beere awọn oluranlọwọ lati pa oju, ro pe wọn n mu ọwọ́ èèyàn ti o ti ku, sọ awọn ikunsinu wọn ti o bà a ki o funni — igbesẹ yi le ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọde ati agbalagba lati tu ibanujẹ, mu "pipa ko tumọ si pipadanu" jade lailai, asopọ ati ifẹ le ma parẹ.
(2) Lo ìka túbọ́ pin ni aworan ogiri, sọ "O ṣeun ti o ṣinṣin, mo ti kọ́ (apẹẹrẹ: igbẹkẹle, itara, ifẹ)". Ẹya yii ṣafọwọṣe si ipinnu ọkan, mu ijó ti o wulo.
(3) Mu "aabo" ti o ni iriri yi si ojoojumọ, gẹgẹ bi ni kikọ bi ọjọgbọn, n ṣe atunwo a po bọtini lati fi ran "Mo ni awọn angẹli ti o n ba mi daabobo", darapọ jé apakan ti igboya.
5. Iwadii agbara ọkan ati ajọṣepọ: Agbara ti ibùkún nhóm
1. Ilana meditasi agbara
(1) Olùṣèṣe tẹmọce gbogbo awọn okuta si aarin tabili, awọn olukọ bà a yika.
(2) Gbogbo eniyan wa ayika, pa oju, fa ẹmi mẹta, lero agbara ti okuta n tan kaakiri.
(3) Olùṣèṣe le dari, "Ki a daabobo ara wa, alaafia, ilera ati igboya lojoojumọ."
(4) Gbogbo eniyan yàn okuta kan ti o ni asopọ julọ, ki o jẹ ami itẹ-ẹwọ́, gbe wọle tabi fi si ibusun.
2. Iṣe "aabo" ti ojoojumọ
Ní gbogbo ọhátítí o ba n sẹ́yìn, fa okuta ni ìka rẹ, pa oju rẹ fun diẹ sec. Ninu ọkan ni imọ́ jẹ, sọ, "Loni mo ni iná rere ti o n daabobo, laibikita ohun ti mo ba dojukọ, mo le ni alaafia." Ilana bẹẹ kii ṣe adura rẹ nikan, ṣugbọn tun ni ipele afẹ́fẹ́, mu igboya rẹ pọ si ati ijakadi.
6. Amogu-ẹri ati ija gbigbe
1. Awọn ohun elo aabo
(1) Gbe okuta ti a ti ṣe amulo ati ti a ti mọra, nigbati o ba dojukọ awọn ayẹwo, ifọrọwọrọ, tabi awọn ipade pataki mu ni ọwọ́, mu agbara mọ.
(2) Ṣayẹwo ipò yara ati ipo awọn okuta ni pato, ti o ba ro pe o wa ni iyemeji, o le yipada si awọn okuta tuntun ki o tun ṣe amujosọ.
(3) Mura jùmọ gbogbo awọn ohun ti o ku, pa yara naa mọ, daabobo ànfàní agbara jade.
2. Itonisọna energía
(1) Ṣe alaye agbara pẹlu orin, ṣiṣẹ awọn orin mimọ tabi awọn ariwo ti iseda, ki o mu inu ati aaye naa pọ.
(2) Lilo iṣẹ́ art, gẹgẹ bi ijanilowo, iṣẹ ọwọ́, tabi iṣẹ ẹ̀rọ, jẹ ki o ṣe awọn aworan ti o jẹ ki a le fi hàn awọn aami aabo, lati pin si ibomiiran.
(3) Ti o ba doju kọ aapọn tabi ibanujẹ, jẹ ki o lo iriri titun, bẹrẹ sisọ, tabi pin awọn atupale lati yiyipada awọn ọrọ to bẹhinning.
7. Iṣẹ́-ọmọ pọ, jẹ ki agbara jẹ apakan ti igbesi-ẹmi
Daa gbà gbogbo eyi si igbesi aye ojoojumọ, jẹ itọnisọna ti ikẹkọ ara rẹ. Ni owurọ kọọkan ṣii ferese ki o tọka agbara. Maṣe gbagbọ ni ipò awọn okuta, mọ ipa wọn, ní àna, fa diẹ nitosi ki o ṣakoso si gbooro. Ni ọsan, glo fun diẹ ọjọ, gbero awọn anfani ti o ni loni, fa inurere, wa ọna yẹn ki o，加强 ibasọrọ. Ni alẹ, yan sọfunn, faili sọrọ pẹlu awọn aworan ibasọrọ lati jiya iṣe.
8. Ikilẹ: Irin-ajo ti aabo ti ayé-ara
Lati awọ yara, ipò okuta, ere ifọrọmọrọ, ilana imura-lila, si itọju ẹmi, gbogbo awọn alaye ni a ṣe lati ṣẹda atilẹyin fun idunnu. Eyi ko ni jẹ ki awọn ọmọde ka ohun ti wọn n kọ nìkan, ṣugbọn tun jẹ ki awọn agbalagba wa ni akoyawo ti oñisọrọ kendi. Mu iriri afẹ́fẹ́, awọ, agbara okuta, ati awọn aworan jọ, ki o jẹ ki aabo ara rẹ lo gbogbo iṣe ọjọ-ori, kọ́ nọmba ju ilẹdẹ ilẹmọ. Ni ọna yii, ọjọ kọọkan ti o wọle awọn ikini ni igbesi aye rẹ, ati pe kó kún fun ireti ati agbara.