Nínú awujọ ti ode-oni, pupo eniyan ni n ni iriri aapọn, iṣẹ́, ati ayika ti n yipada, ti wọn si n rilara ẹmí rẹ pọndandan, ati iriri paapaa awọn agbara odi ni ayika wọn. Iwadii fun orire to dara, yiyo awọn ẹmi buruku, aabo ara, ati imudara ara ẹni ti di ohun pataki ni idagbasoke ẹmí awọn eniyan ode-oni. Àkọsílẹ yìí máa lo “Ọkùnrin kan ti n fo lórí omi tí ó ní àfiyèsí, tí ń fi ẹmí ìdárayá àti àtúnṣe afefe hàn, tí ìtanràn àwọn ina pàdé ní gbogbo ipò rẹ” gẹgẹbi ipilẹ, lati ṣe itupalẹ bi a ṣe le lo iru awọn ipo bẹẹ ninu igbesi aye, lati ṣẹda ilosiwaju ati aabo ara, ati lati fa irorun diẹ sii.
I. Itupalẹ ipo: Agbara ti omi ti o ni idakẹjẹ ni ẹfin oorun
Kí a má bà a jẹ́ kí a dáhùn ọkan g'ọkan: Ọkùnrin kan n fo lórí omi ní àkókò aiyé oorun. Ara rẹ n rìn gẹgẹ bí igbi omi, ati ibikibi ti ẹfin ti n tan ka, ti o n pa awọn ojiji, ikankon ati aapọn ti aiyé oorun. Nínú iṣẹlẹ aláìmọ́ra yìí, ìmọ̀lẹ̀ àti ojiji n ṣẹda, ọkùnrin naa fihan ìdárayá ẹmí ati ilana atunṣe agbara inu.
Ipo yìí kò nikan ni ìsọ̀kan, ṣugbọn o tun ni agbara gbigbe agbara jinlẹ. Omi ti n fihan ilẹ ati ọrun, aiyé oorun ni n tọka si apapọ yin ati yang, lakoko ti ẹfin to gbona n jẹ́ aami ti aabo, iwosan ati ireti ìdásílẹ, ti o fi ipilẹ pa fun irorun ati imudara.
II. Ibi ti orire ti n bọ ati atunṣe agbara
(1) Atunṣe afefe ile, ni ibamu pẹlu iseda
Afefe wọpọ n sọrọ nipa iwọntunwọnsi yin ati yang, ati ṣiṣan awọn eroja marun. Ti a ba ṣe atunṣe ile tabi aaye iṣẹ ni irọrun, a le ni agbara to lati fa awọn agbara iseda wá, ki iṣẹ-aye le mu orire bọ.
1. Iwesi agbara aaye
- Dílẹ́gbẹ́ igi windows lati jẹ ki afẹfẹ tuntun ati imọlẹ iseda wa sinu ile, o le ran lọwọ lati mu awọn agbara atijọ kuro.
- Lo awọn iyanu iseda, gẹgẹ bi sandalwood, sage fun iwesi, lati yọ awọn agbara odi.
2. Lo omi
- Omi n jẹ ami ilẹ ati ṣiṣan agbara. Ti a ba le fi ikoko fun omi mimọ tabi fọọnti kekere sinu ile, a ko nikan ni lati mu agbara igbadun, ṣugbọn o tun n tọka si orire to dara.
- Pa omi naa mọ, ti o ń fi ami fun agbara mimọ ati igbesoke orire.
3. Alawọ́ ina
- Imọlẹ gbona jẹ eroja pataki ni ilosoke orire. A ṣe iṣeduro lati fi imọlẹ ofeefee kun ni ibamu, ki aaye naa má ba ni dudu ju, ki ilè naa le ni imọlẹ.
- Pa aṣẹ awọn dirafu ni ipilẹ, lo iyaworan lati jẹ ki ina ati agbara rere tan ka, yago fun fi wọn siwaju ibusun ati oju ẹnu, lati yago fun pipadanu agbara.
(2) Ikọja agbara ni ipele ẹmi
1. Ikẹkọ ihamọra
- Ṣe atẹle ọkùnrin ti n fo lórí omi ni aiyé oorun, lo mẹwa iṣẹju kika imura, fojusi si mimi, ro ara rẹ ni omi ti o ni idakẹjẹ, jẹ ki ero ati ara rẹ rọba, silẹ aapọn, fa agbara tuntun lati iseda.
2. Iṣakoso aabo ina
- Pa oju rẹ mọ, kọ ẹsẹ ikopọ ina ti o gbona, ti n pẹtẹ́rẹ́ si ita, fojuinu pe ina yìí le lo ina iseda lati mọ, pa o, ati tun ṣe atunṣe agbara rẹ, lati yọ gbogbo ojiji tabi idaamu.
3. Imọran orire
- Pese iwe iranti orire, kọọkan ọjọ, kọ awọn iṣẹlẹ pataki mẹta, ki o dupẹ lọwọ akoko, eyi kii ṣe nikan mu igbelaruge ẹmi rẹ, ṣugbọn tun fa agbara orire to dara.
III. Yiyọ ẹmi buruku ati agbara odi
(1) Idaabobo aaye ati ilana yiyi
1. Ọna iwesi pẹlu iyọ
- Fi ikoko iyọ mẹta tabi ikoko iyọ oorun si apa ariwa ile tabi siwaju iboju, o le fa awọn agbara odi kuro.
- Rii daju pe iyọ naa jẹ atunṣe ni igba mẹta, ati nigbati o ba yipada iyọ atijọ, sọ “Mimu ki o si ṣe iwesi, orire ọjo.”
2. Igi iroro
- Lo awọn ohun-elo irin, kilaasi, ọkọ iworun ti ngbaradi ni ile, iye ti o wa ni ayika rẹ le fi agbara pa, yọ ojiji.
(2) Balau aabo ara innerself
1. Èdá-ọpọlọ
- Ni gbogbo owurọ, mu agbara ọna mẹta, ninu ọkan rẹ, sọ “Mo wa ninu imọlẹ ati ifẹ, gbogbo ohun n lọ ni irirun”
- Ro pẹlu àjọṣepọ bi aabo ina ti n yika ọ, dáàbò bo ara rẹ kuro nínú ikọsẹ agbara odi.
2. Amẹrika irorun
- Wọ̀n ṣe awọn ifáyéṣé iseda ti a fá bọwọ, gẹgẹ bi iyaka tabi awọn okuta iseda, gbogbo wọn le fa agbara ti ara ẹni pọ si.
IV. Ilana ti ara ẹni
(1) Iṣakoso agbara ariyanjiyan
1. Yago fun alaye odi
- Mura lati yago fun awọn ayika ti o ni riri aiṣedeede, ariwo, tabi ijiroro ti o nira, lati daabobo ara rẹ kuro ni ikogun awọn aifọkanbale.
- Ti o ba ri awọn ipo odi ti o ko le yago fun, sọ “Awọ rẹ ti o ni abidi,” lati ran ara rẹ lọwọ lati din omi iriri.
2. Awọn ọna ti irọrun
- Nilo lati ṣeto igba kan ni gbogbo ọsẹ lati rin ni ita, yọ ki o fakùnni ijiroro tabi ere, ki o ya awọn aapọn kuro ti ọja dhọrọ.
- Nígbà tí o ba bọ inú baasi, le fi iyọ mineral ti iseda ati awọn orijin kó pelu, yọ aapọn, ki o pa ẹmi rẹ mọ.
3. Ilana yiyi agbara
- Ma gba ohun ẹlẹsẹyìnrín lati ọdọ awọn ita, bi o ṣe pataki ki a ṣe iwesi ki a le yago fun ifọrọbalẹ.
- Ti o ba n rilara agbara rẹ ti ra, ba awọn ohun ọgbin wa ni ile ni ibaraẹnisọrọ rere, lati le fa agbara lati iseda si ara.
(2) Abo arin iwulo
1. Ilana abe ni kiakia
- Fi iṣẹ-iranti si ibamu jẹki aye rẹ ati alabule ti o n pa iṣẹ rẹ, gba ohun ti o n yanju ki o le wipe.
- Лia xata xàtò, fi ironi-ibè mi-in ọdún ara ṣiṣẹ.
2. Ibere iṣeto
- Pese iwe iranti ti a ṣe pataki, fi awọn iṣẹlẹ, ti ara yin ni ibi ti o ṣee ṣe ki o si ni imọṣe, to jẹ ni ikoko kan.
V. Imudara aleebu: Ara ati awọn iṣiro ti idara ara
(1) Ipilẹ agbegbe to nbọ
1. Ibeere
- Ni gbogbo oṣù, se ijoko, ṣe igbesẹ ati lati sọ pọbi obje wọnyi, fi wọn rande si ẹni ti a ti yan.
2. Oloore dajudaju
- Ni gbogbo night bọwọowan, mwite ọrun ti o sọ itesiwaju.
(2) Itaniji iwulo
1. Itaniji gbogbo awujọ
- Lati ba a sọ todun, fun iwulo ọna-ẹni-jinlẹ.
2. Inọri
- Mu kalokalo lo wa ti a ba da, mu ayé padà.
(3) Itaniji irordè
1. Ni mu otutu seke
- Awọn otito ikoja, fun ọdun pinpọ si to ni agbara ayé, fun ikoko otito.
2. Akoko owó
- Jẹ ki a tan aibiki to ga, ki a fa iwulo ayé sinu.
VI. Ipari elo: ṣẹda ibi-afẹde ibeere
Nipa iṣafihan ti “ọkùnrin ti n fo lórí omi, ti imọlẹ n pa” lẹ́kun, ni gbogbo igba ti a n wa iṣoro ṣugbọn ogoú, ẹnikẹni le fẹ igba fun agbara rẹ. Ni gbogbo ọjọ, ṣeto àkúnya simi, ni bi onítakẹrẹ ti ẹsẹ-ọpọlọpọ itanjẹ.
Awọn ọna wọnyi, boya ni ẹtọ kan tabi ti a dapọ, ma a ni ilosiwaju to lẹwa ni aiyé ati aago rẹ ni ọkọ ayé, jẹki a dabo, ki a fa iwulo gidi. Jẹ ki a bẹrẹ lati bayi lati ṣẹda imọlẹ asan tuntun, yọ ojiji, ki a gba orire didan si aye gbogbo.