Ninu irin-ajo igbesi aye, gbogbo eniyan ni ifẹ lati ni orire ati alaafia, n reti lati yọkuro ìbànújẹ ninu igbesi aye, lati kọ ibèbù lọwọ ara wọn, nigbana ni lati ṣe imudara ara wọn ni itọsọna t’olofin. Ninu awujọ igbalode ti o nṣiṣe lọwọ, ọpọlọpọ eniyan ko le yọ ara wọn kuro ninu titẹ ti otitọ, ti wọn ko ba ṣe akiyesi itọju ọkan ati atunṣe agbara. Àpilẹkọ yii yoo bẹrẹ pẹlu iṣẹlẹ ti obinrin ọdọ kan ti n ṣe itọju agbara ati iroyin imole ni igbo ti o ni alaafia, lati jinlẹbi bi a ṣe le gba orire to dara, foju ogun buburu, ṣe diẹ ẹrọ aabo ara àti gbega ipele agbara ẹni ni igbesi aye ojoojumọ, lati tọka awọn oluka sinu ọna iwontunwonsi ti ara, ọkan, ati ẹmi.
1. Ṣiṣẹda aaye fun itọju agbara ati iroyin imole
Ninu igbo alawọ ewe, afẹfẹ tuntun ni ifẹ si awọn ododo, gbigbọn ẹyẹ ati afẹfẹ ti jẹ ohun orin ẹda. Obinrin ọdọ naa mu apoti irin-ajo rẹ, ni irọrun, o yan aaye ilẹ ti o yẹ ki imọlẹ oorun ba wa sẹhin lati ṣe mẹta. O joko lori ilẹ, ni ẹgbẹ awọn okuta agbara ti o yan ati awọn lampi imole. Iru ọdun yìí jẹ aami ti asopọ pẹlu ẹda, tun ṣẹda aaye ti o jinna si ariwo, ti o dojukọ imukuro ọkan.
Lati ṣẹda aaye itọju to peye, awọn igbesẹ wọnyi le tẹle:
1. Yan aaye: Yan ibi ti ilu jinna si, awọ ilẹ ti o yẹ ti ko ni idiwọ, ni ibiti awọn eweko, awọn igi nla tabi awọn omi wọnyi wa.
2. Mimu: O le lo omi orisun adayeba lati nu agbegbe tabi lo irisi imọlẹ lati mu ki awọn agbara odi wa ni itusilẹ.
3. Isẹda: Mu awọn okuta, awọn epo, awọn lampi imole, ati awọn ohun miiran ti o ni agbara sinu apoti irin-ajo, kọ wọn ni ayika bi iriri ara rẹ.
4. Rìn pẹlu ẹda: Yọ gbogbo ohun ibamu ti ko yẹ, fi ẹsẹ rẹ sori ilẹ, lati mu agbara ilẹ.
Ṣiṣẹda aaye yii jẹ ipilẹ lati yọ oru ati pe ki orire ba wa, ni fi ọkan rẹ silẹ nibi, yoo ṣe iranlọwọ laarin gbigbe ati imudara agbara.
2. Awọn igbesẹ ati alaye diẹ sii lori iroyin imole
Iroyin imole n pọ pẹlu awọn molikula ti aromas mita ati ọkan iriri-iwọle, kii ṣe iranlọwọ ninu irọrun ọpọlọ nikan, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati mu awọn irọra odi kuro, o le jẹ bi iboju agbara lati daabobo ara.
Iṣiṣẹ naa n={[
1. Yan epo: Yan epo ti o baamu ni ibamu pẹlu awọn aini rẹ. Fun apẹẹrẹ, lavender le mu idunnu ati iyasọtọ wa; lemongrass ni ipa ti o ni imọlẹ ati yọ iyọ; frankincense n gbega ipele ọkan ati mu ibèbù ara.
2. Isẹda: Fi epo ti o yan si inu lampi imole tabi ẹrọ imole, ki aromas naa le tu ni irọrun sinu afẹfẹ. Ti ko ba si awọn ohun elo amọdaju, o le gbe e si aṣọ tabi igi ki o tu.
3. Ipo ati mimi: Joko pọ, di ẹhin rẹ, ki ọwọ rẹ le wa ni rọọrun ori re tabi ni ibamu ni aṣa ni iwaju. Pa awọn oju rẹ mọ, dojukọ mimi, gbigbe imọ-ọjọ ni imunmi si ẹmi rẹ, ki o fa o si inu rẹ.
4. Afojusun: Nigbati o ba n fa, ronu ti imọlẹ wura ti o mọ tabi funfun ti o kun ara rẹ nigbati o ba n mu, nigba ti o ba n fa kuro, fojuinu agbara dudu ti inu n tan kaakiri, ni ipari, ara rẹ ni ibikibi ni imọlẹ.
5. Pari iroyin ati ifẹ
Joko ni idakẹjẹ fun iṣẹju 15 si 30, fi ọkan rẹ lati dupẹ lọwọ awọn orírun igbo, ni asopọ pẹlu ẹda, ni ipari pẹlu àbá didan, lati padanugbọn.
3. Awọn ọna iyipada agbara lati ni orire
Orire ni a maa n ka bi abajade ti gbigbe agbara. Kii ṣe pe a ni aini yiyan lọwọ ti rere, ilana ti ifamọra naa le ṣiṣẹ. Eyi ni awọn ilana mẹrin lati gba orire to dara:
1. Mu iṣesi rere: Kọọkan ọjọ, lo iṣẹju mẹwa lati kọ ohun ti o fẹ lati ni, ki o ka ni awọn gbolohun ti o ti ní. Gẹgẹ bi: "Mo ni inu didun lati gbadun igbesi aye."
2. Mu agbara pọ: Ni ibamu pẹlu awọn okuta ti o niti tabi mu wọn si ọwọ rẹ nigbati o ba ronu, gẹgẹbi amethyst, citrine, tabi green phantom.
3. Iwe ifẹ: Kọ ẹkọ nipa mẹta awọn ohun ti o yẹ ki o dupẹ ni gbogbo ọjọ, ki wọ yii jẹ ki agbaye gbọ ifẹ rẹ, ti yoo fa orire diẹ.
4. Ṣẹda pinpin ati ṣiṣe rere: Gbogbo eniyan ni yẹ ki o ni alaafia lati iranlọwọ fun awọn miiran, pin ifamọra rere, agbara ti ilẹ yoo da julọ fún oun.
Bayi ti a ba ṣee ṣe pẹlu itọju agbara ni igbo, awọn igbesẹ yoo ṣe afihan abuda rere. Ro orire gẹgẹ bi agbara, nigbati agbara riri rẹ ba jẹ didan, nitorinaa orire yoo ni irọrun gun.
4. Awọn ilana aabo ara lati yọ ogun buburu
Ni ẹgbẹ ti ikojọpọ agbara, o gbọdọ tun fiyesi si yiyo ogun. Igbo ti jẹ aaye mimọ, ni isopọ pẹlu awọn ọna ti o le mu ki aabo to lagbara:
1. Iroyin aabo ti imọlẹ funfun: Ni agbekale iroyin naa, fojuinu pe imọlẹ funfun yi gbogbo ara rẹ lẹ kọrin, ti gbogbo ogun buburu, agbara ti o ni ija, lẹsẹsẹ.
2. Ayanpada: O le mu iyọ okun tabi iyọ oniruru, ki o fi kakiri ilẹ lati ṣẹda abo.
3. Ilana mimọ: Gba ọjọ wa pẹlu kukuru, awọn agogo kekere, tabi nipasẹ igi-nla ti n fa, lati ṣafara iwaju awọn igun ti o tobi.
4. Beere awọn angẹli aabo: Ẹmi rẹ mọ pe o n wa aabo, ni ṣiṣe agbekale pataki, le mu ki aabo agbegbe naa.
5. Igbesẹ-pẹlu-kọrin fun imudara
Imo ara rẹ ko si ni aini ọjọ kan, o nira lati ṣomaṣojú. Bi fidi ṣee ti o jẹ ti gbọdọ ko fi si pẹlu, nipasẹ itọsi ti ẹgbẹ igbo, orire wale wakat fun imudara.
- Igbesẹ ara: Di emi rẹ ni iṣedede, ni opolo iṣelu bọwọ fun ina agbara.
- Igbesẹ ọkan: Gba awọn ibi to fi mọmọ ti nmu ni gbogbo ọjọ, bi ija fun ibiti gbigba ati ṣiṣe.
- Igbesẹ ẹmi: Ka iwe agba ti o ni agbara, wọpọtọ pẹlu awọn ẹgbẹ ti di si.
- Igbesẹ agbara: Yan awọn ounje ti o ni agbara, mu ki o ni igbagbọ si awọn agbada adaṣe.
6. Awọn ọna itọsi-iwe si igbo ni wọnyi
Botilẹjẹpe o jẹ aṣayan ti o dara julọ lati ni orire ni igbo, ti o ba wa ni agbegbe ilu, o le mu awọn ohun-elo itọju wọnyi sinu igbesi aye:
1. Fi aaye itọju imole ni ile kẹta: Ṣẹda aaye to tọ fun iyi ni ile, fi awọn igi, awọn ohun igi, awọn lampi imole, ati awọn okuta laaye.
2. Igbagbọ ti igbo: Lo awọn isinmi akọkọ ti o le padanu si ibi ti o jẹ ohun-elo "iwakiri fun-ọjọ," lati mu ki a fa agbara naa.
3. Mu awọn ohun elo ti o ni agbara ka: Bẹẹni yq a fi àwọn ohunelo nla ti o ba loruko naa, nigbati o ba ni aiṣedeede.
4. Ṣe iwuwo fun gbigbe: Yi aṣayan rẹ wa pẹlu awọn ohun igi ki o le fi si ọwọ pe nigba eyikeyi.
7. Rings-sẹ pẹlu iroyin ni imọlẹ
Ronu buru: Imọlẹ oorun, iwaju agbara, ohun ýàtọ, pẹlu obinrin ọdọ n joko ni irun igbo. O tan -mojuto imara, n gbadun ododo, bẹrẹ iroyin naa. O mu ẹmi kọọkan si ilẹ, ri gbogbo ohun ti itura, o ko mọ aaye.
Ipari
Nipasẹ itọju agbara, iroyin imole, ati itọju ibèbù, a ko le yọkuro awọn irora, ki o dan ni ọwọ ara ẹni. Ọna, awọn igbesẹ, ilana, ati nkan laarin, gbogbo wa le jẹ kọni alabara. A maa yọ jade iroyin, ikorita ko ṣe pataki ju ti iṣedede, ati pe a le mu igbesi aye pọ si ni imunadoko, bẹrẹ si ni iyipada si igbo yìí ni be.