Ninu akoko igbagbogbo ti awọn ilu oni, ọpọlọpọ eniyan n wa alaafia ti ọkan ati ilọsiwaju ara ẹni, n fẹ lati yà kúrò ni agbara odi ninu igbesi aye, ki o fa orire to dara ati agbara rere. Ẹbi bi ibudo ti o ni ẹmi, ti a ba le lo awọn àjòyò ati imularada agbara daradara, o le mu iyipada rere jinlẹ wa. Eyi ni a yoo ṣe ayẹwo pẹlu afilọ ile itura kan ti o n ṣe ajọyọ imularada ohun ati iwa eyiti n gbe, lilo awọn kaadi asọtẹlẹ ti o ni ẹmi, ati ni irisi ti iranlọwọ ati ibukun ni isalẹ ina oorun, lati ṣe itupalẹ bi a ṣe le lo awọn àjòyò amọdaju wọnyi lati mu ki ikú ọta, aabo ara, ilọsiwaju ara ẹni, ati mu orire ba wa, ati lati ṣe alaye gbogbo igbesẹ kọọkan ni kedere, fi awọn onkawe ni itọsọna amọdaju pipe ati alaye ilana.
1. Ṣẹda agbegbe imularada mimọ ti ẹbi
1. Ibi-ọrọ ati imukuro agbara
Kọ́kọ́, ni alẹ, awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi le jọ ṣe àtúnṣe ilẹ ìkànsí tàbí àgbàrá, yọ àwọn ìkànsí àkúnya, awọn imọran àìlera àti ẹmi odi tí ó ti kọja. Orin ìfẹ́, ọgbẹ́ odorí ìyẹ́bá, àti àwọn okuta mimọ le mu ki igbohunsafẹfẹ ẹmi ti aaye naa pọ si. Ti a ba le tan irọ-òṣù, awọ funfun ati awọn ohun mimọ ni awọn igun mẹrin ti aaye naa, ehoro ti n tan kaakiri le ran lọwọ lati yọkuro ẹlẹgẹ ati yi ki o mu ibèdi aabo.
2. Ẹbi ti n jojolo ati idapọ agbara
Ninu agbegbe ile ti o rọrùn ati ti o ni itura, awọn ọmọ ẹbi pẹlu ẹrin ni ayika ni iyika, ti o ṣe aṣoju aaye aabo ti o sopọ mọ ọkan kọọkan. Gbogbo ọmọ ẹgbẹ le mu okuta mimọ tabi awọn ohun ija miiran ti o ni agbara, lati mu ki igbimọ iwari wọn pọ si. Eto ijoko ti iṣọkan le ṣe iranlọwọ fun gbigbe ati idapọ agbara laarin ẹgbẹ, lati mura silẹ fun gbogbo awọn iṣẹlẹ ti o tẹle.
2. Awọn igbesẹ ajọyọ imularada ohun ati iwa
1. Yan awọn irinṣẹ ohun
Imularada iwa jẹ ọna ti a mọ ni kariaye fun imukuro agbara. Ẹbi le mura awọn okun wo-ilu, awo omi, atẹgun, awọn iboju kekere tabi awọn adamo, tabi paapaa lo ohun eniyan ti o mọ "omm" lati ṣẹgun iriri imularada ti o jọra.
2. Igbagbọsi imularada imularada
Nigbati oorun ba n tan ina diẹ ni ohun ija kan, iṣẹ imularada yoo bẹrẹ ni pẹ̀. Yan ọkan ninu awọn ọmọ ẹgbẹ bi olukọni, lati dari gbogbo eniyan lati pa awọn oju wọn ilẹ, ki ọwọ wọn le rọra ni alaṣẹ, ni ifapọ pẹlu iwẹnumọ jinlẹ, lati tu idinku ati titẹ. Ninu ohun ti o tan lati awo, iwa dabi omi didan, ti n tan si gbogbo igun ile. Awọn ọmọ ẹbi le ṣe amọran ni iṣọpọ ibukun kukuru, ki igbohunsafẹfẹ ohun naa darapọ jẹ ki o le yọkuro agbara to ni ẹru, lati daabobo aaye kọọkan.
3. Ijọpọ iwa igbesi-aye
Lẹhinna, gbogbo eniyan le yi iwa wa ki o lo awo, kẹkẹ kekere tabi atẹgun lori ẹsẹ wọn ni irọrun diẹ. Lẹhin ti ikojọpọ agbara, awọn ọmọ ẹgbẹ le dojukọ ara wọn, lati ni iriri ohun ati agbara ara wọn. Ninu iru ijọpọ agbara yii, awọn imọran ibẹru ati agbara odi yoo baje, ẹ̀mí rere yoo wa gẹgẹ bi orisun mimọ ni gbogbo ọkan. Ni akoko kanna, igbohunsafẹfẹ ohun le ran awọn sẹẹli ti ara ni yọ kuro ni awọn elegbogi, lati mu ilera dara, lati ṣe aṣeyọri itọju gbogbo ara.
3. Iwa-kaadi asọtẹlẹ ti ẹmi
1. Yan kaadi ti o ni asọtẹlẹ ati mura ọkan
Lẹhin ti imularada iwa ti pari, ẹbi yẹ ki o jokoo ni ayika tabili, ki wọn si mu suuru lati rinmo fọsẹ mẹwa, lati dojukọ ọwọkan pẹlu awọn ero ti o ni ibatan si "ibukun ati idagbasoke". Gbogbo eniyan le yan awọn kaadi tarot, awọn kaadi ita tabi awọn kaadi ifiranṣẹ, ti o ni agbara kọọkan.
2. Iyeyẹ ti a ti yi kaadi silẹ ati ifọrọwanilẹnuwo
Bi a ṣe n yo kaadi naa fọ si tabili, ki gbogbo eniyan le fa ọkan ni ibamu si itọsọna inu. Nigbati a ba n fa kaadi, ọrọ naa le sọ: "Mo fẹ lati gba ibukun agbaye, lati tọka si ọjọ iwaju ti o dara." Ni itẹsiwaju, ẹnikẹni le pin iriri wọn, ki ọrọ naa tan kaakiri nipasẹ agbara.
3. Itupalẹ ẹgbẹ ati ifasẹyin
Ninu ina alẹ itẹ́rẹ́, awọn kaadi asọtẹlẹ ṣe afihan iyipo ti ọjọ iwaju ati aaye ti ireti. Awọn ọmọ ẹbi le bẹbẹ lati túmọ awọn kaadi naa, ti ko nikan le ru ilohunsoke ṣugbọn tun le ranti ati tọju ara wọn. Eyi kii ṣe asọtẹlẹ fun ọjọ iwaju nikan, ṣugbọn o jẹ akoko lati fi agbara pamọ fun itọsọna igbesi aye, mu iṣelọpọ agbara ti ara ẹni pọ si.
4. Ọna ati imọlẹ ibukun labẹ gbigba oorun
1. Gba agbara imọlẹ ti agbaye
Imọlẹ ti o wa ni oorun ni a fi le nu agbara bi ilẹ. Awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi le fiyesi si orisun imọlẹ, ki wọn si pa oju wọn, ni iriri imole ti o n bo gbogbo ara, ki o nu gbogbo awọn ibẹru patapata. Lati yẹra fun oye eyikeyi, ma ṣe yago fun gbigba agbara imọlẹ ti n tan lati gbogbo ifọkansi.
2. Iṣẹ ikini ati ibukun
Gbogbo eniyan yẹ ki o fi oju ọkan wọn si ibukun, ikini tabi ọrọ fifẹ fun awọn miiran. Awọn ọrọ wọnyi jẹ itura ti o jọ jina, le pa awọn aiyede, ibinu, ati ariyanjiyan ti o ti jọ. Fun apẹẹrẹ, "O seun fun atilẹyin rẹ" tabi "Mo fẹ ki o ni ilera ati ayọ", awọn ọrọ wọnyi le ni pungent didara imularada t’aperire.
3. Ẹkọ ni igbakọọkan
Nikẹhin, a le ṣe iwari ẹkọ ikini, ki a le fi ọwọ́ pa ọwọ́ ti ara wa. Ohun yii le jẹ eto ibuni ti o ni agbara lati mu igbesi aye ati ọjọ iwaju wa ki o daabobo.
5. Alasẹ ti a le lo ati imulokanle
1. =duro o ọdọ
Fihan awọn asọtẹlẹ wọnyi ni aye, bi wọn ṣe le ṣe imukuro agbara ni ṣiṣe ajọyọ imularada nigbagbogbo. Lati ni igbesi aye aladani, ibaahi ati aibalejọ le mu agbari ti ara ẹni pọ si.
2. Mu ilọsiwaju ati aabo funắmọ
Awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi le kọ ẹkọ awọn ipele imularada, gẹgẹbi imacakọkan ti ọna golden light shield, mu omi mimọ tabi omi iyebiye grofin ki o fa lọwọ wọn mọ, le ni iranlọwọ.
3. Mu iwe ikorita
Lẹhin ti imularada ti pari, o le jẹ imọran to dara lati kọ awọn ikorita ti ara ẹni. Ki o to bẹrẹ soyin yi, o le ronu lẹkan si tẹlẹ ti iroyin ki o si wo.
6. Ikilo fun awọn ajọ-ara ẹni
1. Imó-aye ohun
Ninú nakita ede ohunkohun, ki a le ra ọdọ àwọn akopọ ohun to ṣe ajọyọ.
2. Aiyoke kaadi ṣe ati pinpin itan
Ni gbogbo mẹẹdogun, a le ṣe akiyesi iṣẹ ikọmọ kaadi, ki ẹbi le fa aworan ti o tẹle nigba gbigbe kaadi B.
3. Pẹlu- fi agbara fun ibìkan
Lara ohun ti n ṣẹlẹ, awọn eniyan le fi eleyi, ni iwuri ti a ko lari.
Ipinnu
Níkẹyìn, nikan nipa mimu imularada naa ni ile bi ayo iwuri, ti ẹbi kọọkan ti o ni ifẹ, ifowosowopo, le gbe ibasepọ to lagbara, lati gbe igbesi aye pẹlu iwuri, ayọ, ati ija ti akọsilẹ bi. Nipasẹ ohun imularada, kaadi asọtẹlẹ ti o lagbara, náà nitori imọ-ẹda ti a ni anfani, o le mu awọn ọna mi, ki awọn ọna awọn eniyan le daabobo ara wọn.