Ninu agbaye nla ti agbara, awọn oluwadii pupọ lati gbogbo igba atijo ati ode oni ni ipa lati wa agbara alailẹgbẹ ati ilọsiwaju ara wọn. Wọn kọ́ ẹkọ́ láti lo awọn iṣe pataki, iṣeto aaye, ati ero lati ni oye ati agbara ti o ju igbesi-ara lọ. Loni, jẹ́ k'á lo eniyan alainidena ti o joko ni aarin apẹrẹ onídàájọ́ mimọ́, ti n ṣe iṣaro jinlẹ, gẹgẹbi itọkasi, lati fojusi bi a ṣe le lo agbara aaye, ikẹkọ ọkan, ati akiyesi ẹmi lati yọ awọn ẹmi buburu kuro, gba orire, daabobo ara, ati tẹsiwaju si ilọsiwaju ara.
1. Ṣẹda Aaye Iṣaro Mimọ
1. Agbara Apẹrẹ Onídàájọ́ Mímọ́
Aaye ẹmi eyikeyi ti o ni aaye agbara giga ko le fiyesi apakan ti apẹrẹ onídàájọ́ mímọ́. Awọn apẹrẹ wọnyi ti n gbe ofin isinmi laarin agbaye — bi irawọ mẹfa, aworan irọn, awọn apẹrẹ mandala, ati bẹbẹ lọ — ni agbara ti iwọntunwọnsi, ibaramu, ati ẹda. Fi awọn apẹrẹ wọnyi si aarin aaye, lati ṣẹda ikopọ agbara inu ati ita, bi ẹnipe o ti wẹra ikọja fọọmu nipasẹ imọlẹ ati agbara.
Awọn igbesẹ iṣe to ṣe pataki:
- Yan igun alaidun, mọ, tabi yara ti ko lo.
- Fa tabi ra aworan kan ti apẹrẹ onídàájọ́ (bi aworan irọn, irawọ mẹfa, apẹrẹ aifọwọyi, ati bẹbẹ lọ) ki o si gbe e ni aarin ilẹ.
- Wa awọn ibọn wara adayeba tabi gbe awọn okuta kikun ni etikun aworan, lati mu ki gbigbe agbara pọ si.
2. Iṣipopada Agbara Itọju ati Iṣeto Aaye
Agbara itọju ko wa nikan lati awọn apẹrẹ, ṣugbọn tun lati bi aaye ṣe n dari imọlẹ, afẹfẹ, ohun, ati bẹbẹ lọ. Pa aaye iṣaro rẹ mọ, ti nfọ, ati ni ilana, yan awọ ilẹ tabi awọ funfun lati ṣe embellish ogiri, ki o si hang aworan tabi iranti ti o ni itumọ ti iyipada, eyi ti yoo ṣẹda aaye ti n ṣan ati iduroṣinṣin.
Awọn alaye pataki:
- Jẹ ki aaye naa ṣahaan, yago fun ikojọpọ rẹ, ki gbogbo igun ni agbara le ni irọrun.
- Le egungun aṣọ tabi àyè yoga, ki ara le so pọ pẹlu ilẹ.
- Ṣí awọn ferese ki imọlẹ adayeba le wọle, eyi ti o le ri tobi lati yọkuro ọsan, ki o si gbẹwo agbara to dara.
2. Mu agbara inu ṣiṣẹ: Iṣaro jinlẹ
1. Ipo Iṣaro ati Ọnà Ẹmí
Joko ni aarin apẹrẹ onídàájọ́ mímọ́, bi ẹnipe eniyan alainidena, ara ko ya, ọwọ mẹta le gba awọn aṣa oriṣiriṣi (bi ọwọ mẹta tabi aworan lotus), ki o jẹ ki agbara naa rọ. Mu afẹfẹ ti n wọle pẹlu imọ-inu, fa si isalẹ, iwọntunwọnsi pẹlu igbo-ara rẹ. Ọna atẹgun yii le fa atẹgun kalẹ lori sẹẹli, mu corer jakejado ara.
2. Iwadi iranti ti igbesi-ara ati ilana iwoye
Iṣaro jinlẹ ko duro ni isisiyi nikan, ṣugbọn tun le fa jija irisi iwaju ati agbara iwaju. Nigbati o ba pa awọn oju rẹ, ni igbese pẹlu atẹgun ati ohun orin (gẹgẹ bi ohun èlò ibile tabi ohun ara), wo awọn oju-irin ti o wa ninu ọkan rẹ—lẹ́yí le jẹ irin-ajo ti o jinna, ayeye atijọ, tabi awọn ero iwaju. Ko o iwari ni mimọ bi o ṣe mu ilọsiwaju ati ẹda wa, fi idi aṣeyọri ko ni idiyele ti ẹrẹkẹ.
3. Ọna Itọju Agbara ati Ọna Iyipada
Nipa idojukọ pẹlu opolo lekan (bii ọkan, solusan ọpọlọ, tabi oke ori), lo imọ eyi ti a jiṣẹ ni iworan tabi omi, lati tan awọn imọlẹ dudu ati kekere. Ni akoko yii, lo awọn ohun èdá tabi awọn ọrọ (d如 如 "Om", "Alafia") lati mu agbara itọju ara pọ si.
3. Ilana to daju fun gba orire
1. Ilana imọran ti o dara ati mimu ṣiṣẹ
Ni gbogbo igba ṣaaju ki o to bẹrẹ iṣaro, jẹ ki o gbe akọle ti o daju kan. Fun apẹẹrẹ: "Mo n fẹ lati mu orire ati ibaramu fun ara mi ati awọn eniyan to wa ni ayika mi", "Mo fẹ lati gba awọn ibukun ti o dara julọ lati inu agbaye." Nipasẹ iwadi, ọrọ, ati aworan, mu ki agbara rẹ pọ si.
2. Ìbẹ̀rẹ̀ bẹẹyé pẹlu ọrun
Ni igba ti a n ṣe iṣaro jinlẹ ninu ipo brainwave, nyi lorukọ tabi ka oro ibukun (le ṣe ipilẹ lori igbagbọ ti ara rẹ), lẹgbẹẹ iyipo yika apẹrẹ, bi o ti n fa agbara rẹ lati lọ si 宇宙. Fun kọọkan igba ti o pari iyipo kan, dupẹ lọwọ gbogbo nkan pẹlu agbara ati awọn anfani, ki o le jẹ ki o maa ṣẹ.
3. Ilana ẹbun ti o ni orire ati igbimọ ibukun
Yan nkan kekere ti ominira ti o ni orire (bi okuta kikun, awọn iyebiye, ibèfà, tabi nkan iṣelu), ki o gbe e ni aarin apẹrẹ, lati le gba agbara — jẹ ki ọwọ rẹ bo nkan naa, fojusi si iṣẹ rẹ ati oti, titi ti o fi ni ikunsinu ni ọkan rẹ, ki o woye orire ba a yika. Lẹhin ti o pari, mu u wa ni gbogbo ọjọ, lati leti ara rẹ pe ara rẹ ati agbaye ni iranti.
4. Iṣagbesori lati yọ ẹmi buburu
1. Iṣaro iṣowo agbara aabo
Lati aarin apẹrẹ onídàájọ́ mímọ́, fojuinu imọlẹ ti o mọ ti o gbe lati oke ori, pari agbegbe, ti n pa gbogbo ọjọ, lati ya ikọlu agbara buburu awọ. Ti o ba ri ẹyẹ dudu ti n ri, ni igbesẹ ti o le fi ọwọ rẹ lati oke si isalẹ, fojuinu dudu ni ọwọ rẹ ti o n fo.
2. Lo awọn ohun ohun ti isọdi: iyan, ewe, awọn epo
Awọn ohun ti a lo nigbagbogbo fa agbara ti iyan, sage, sandalwood, rosemary, ati benzoin, lati tan u jakejado aaye, mu ki o dinku omi ẹmi ohun kan. Lẹẹkan si, lo awọn ẹpo imukuro ti o ni ohun ti tea tree, lavender, ati bẹbẹ lọ lati tu ilẹ naa, ki awọn aromas ati agbara ewe mọ aaye naa.
3. Fifi ohùn tabi gbigbọn
Lo awọn kẹkẹ ọwọ, والفырха, ΐد, tabi iyalẹnu lati fa awọn omi igbagbogbo, ti o le ja atẹgun dudu ni aoleon orile. Lati pari gbogbo igbesẹ iṣaro ni awọn igba mẹta, jẹ ki gbogbo agbara naa di iduroṣinṣin ati pe o le gbe lọ ni ibamu.
5. Ẹsin igbe ojo ti ijaṣe ara ati aabo agbara
1. Ikẹkọ ojulowo ti o ni itọju ipilẹ
Ohun gbogbo ti o n ni ipa ọdọ ẹdọfu, bẹni kó jọ ni irọrun. Nipasẹ apẹrẹ ti ṣiwaju ti “iwari ọkan” — 富利Jilapọ ẹmí rẹ si afẹfẹ ati ara rẹ, kọ ẹkọ lati ronu nipa igbagbọ ni iriri. Eyi di aabo ti ko ni itẹ-conditioning.
2. Mu iwa iṣọra ati agbara wiwa ikilọ ṣiṣẹ.
Nigbati o ba n ṣe iṣaro, pa maṣe buru, ki o tẹsiwaju lati ni rilara ọpọlọ nigbati a n ri awọn iwa. Ni ìgbà tí ó bá ṣe alaye, ṣe ọla ju mufẹ ti irẹ wa, lóptic.
3. Ijerisi agbara awujọ
Pẹlu awọn ọrẹ ti o ni idunnu ati awọn italaya ti o ni ibatan si, le ran ọ lọwọ lati pa aago agbara. Pese awọn ayẹyẹ akoko kan lati rọrọ jọpọ pẹlu awọn ọrẹ, ki o jọ ti ijọba gẹgẹ bi agbara.
6. Ibaraenisepo ipele omniglossy
1. Ikẹkọ ẹkọ pupọ ati imọ-jinlẹ
Ilọsiwaju ara kankan ko le jẹ ọkan ti o rọrun. Ni afikun si iṣaro, agbara aaye, o le fa si itọju ohun ti o ni ipilẹ, ẹkọ, yoga, iṣẹ-ọnà etc., ki ọpọlọ rẹ nilo lati wale fi ede ṣaṣeyọri. Gbe awọn alaye si aaye ironupiwada, o le wa awọn miiran ni Awọn ikilọ.
2. Ṣẹda awọn ibi-afẹde ti o wa ni ipele ati kowe igbesẹ.
Ko ṣe pataki pe ibẹrẹ rẹ wa ni ikadi ogbin, o yẹ ki o kọ ohun kan ti o ye, ni gbogbo ọsẹ. Ko fun ibi-afẹde rẹ, le da awọn ifojusi ti a lo lati ṣe ayewo awọn ayipada ti ariyanjiyan.
3. Gba izaz -alojomelo ki o si fi iwọntunwọnsi tawakale awọn ikilọ.
Gbogbo alabaọju wa kaṣe ara ki o si je nismo. Ṣugbọn nigbati ọwọ_PREFIX_ọkan -, ko fi wenni ni ibi ipade. Pa a n po.
Egbe awọn akitiyan nigbagbogbo loyelορά ati ọna
Ni ibẹrẹ ibi kẹhin, ti oorun dara lọwọlọwọ, rifawumi fun oṣooṣu ti o ga, ọkan-ẹlẹgbẹ ti ko sinmi. Gbeужe fọwọsi pẹlu imọyin si ikilọ, ki o si, yi lemọle kòka si adun, ki elepẹlu.
Gbogbo ṣẹkọt öðo ilu "."