Ninu igbesi-aye adugbo to nira ti ode oni, ibi iṣẹ́ di aaye irugbin pataki fun ọpọ eniyan. Ọfiisi kii ṣe aaye iṣẹ́ takuntakun nikan, ṣugbọn o tun ni ikopọ agbara-ọkan ẹni. Nigbati akoko ayeye ba yi pada, o tun nfun wa ni anfani lati tun ara wa ṣẹ, mu ki afẹfẹ wa dara, ki a le gba orire. Pataki ni awọn akoko bi igba otutu ti o ni itumọ pataki, nigba ti agbara oorun pọ jùlọ, akoko iyipada agbara ilẹ ati ọrun. Lilo agbara adayeba ti o wa ni igba otutu, papọ pẹlu awọn akopọ kaṣo ati awọn ọpa adura, kii ṣe nikan lati yago fun ẹṣọ àti awọn ohun to le fa irẹjẹ, ṣugbọn o tun jẹ ki a le daabobo ara wa ati mu alekun ayọ wa. Ẹrọ yii yoo dari rẹ bi o ṣe le lo awọn kaṣo ati awọn ọpa adura ni ọfiisi, lati mu ki gbogbo eniyan gba iṣẹ́-ori ayẹyẹ, kii ṣe gbatọju irẹ́pọ, ṣugbọn nitori pẹlu imọlẹ rere, a le bura pe ki awọn alãye ti o ti kọja ni iranti, nitorinaa ara wa ati agbegbe iṣẹ́ wa ni ibamu.
I. Agbara akoko igba otutu ati pataki rẹ ni ibi iṣẹ́
Igba otutu, gẹgẹ bi ọjọ kan ti o jẹ pe o ga ju awọn agbara oorun lọ ninu awọn igba mẹta mẹta ti ọdun, ni a ṣe afihan bi ikanisilẹ agbara adayeba. Ni ọjọ yẹn, imọlẹ oorun ṣe akiyesi jùlọ, ilẹ kún fun agbara, ati pe o ni ipa jinlẹ lori ara wa, ọkàn wa, ati ẹmi wa. Fun awọn oṣiṣẹ, igba otutu kii ṣe tuntun ni ibamu si akoko, ṣugbọn o tun ni afihan iyipada ni iṣẹ́, ọrọ-aje, ati ọkàn. Mu akoko yìí silẹ lati tu ẹmi rere silẹ, o le fa ifojusọna ti o pọ si, lati jẹ ki iṣẹ́ wa rọrun.
Apejuwe ayẹyẹ: Ni ọfiisi, imọlẹ oorun ti n tan lati ita, desk ti kun fun awọn kaṣo awọ, gbogbo awọn akosemose ni alaafia, ati air ti kun fun oorun didan; aawa to n gbe iyanu ti ooru ni gbogbo. Ninu afẹfẹ yii, ṣiṣẹda ayẹyẹ igba otutu le mu ki gbogbo aaye iṣẹ́ ni agbara tuntun lẹsẹkẹsẹ.
II. Yiyan kaṣo, ṣe agbekalẹ aaye agbara iyansilẹ
Kaṣo ti ni a ro pe o jẹ awọn apẹẹrẹ agbara adayeba, pẹlu awọ àtèjùmọ ati iru kaṣo to dara. Ifa kaṣo ni ọfiisi, kii ṣe lati mu ki aaye rẹ dara, ṣugbọn tun lati mu ki afẹfẹ rẹ ṣe ati igbe aye ẹni. Ni akoko igba otutu, yiyan kaṣo to dara ati idana rẹ ni pataki.
(1) Yiyan iru kaṣo ati awọn ẹka rẹ
1. Kaṣo ofeefee — Pàdé ọrọ
O n ṣafihan ọrọ, iṣẹ́, ati ọrọ-aje; o ṣe iranlọwọ lati mu ki ṣiṣe ṣiṣẹ́ rẹ pọ si, o jẹ yiyan akọkọ fun desk iṣẹ́.
2. Kaṣo pupa — Iyipada agbara ti ko dara
Kaṣo pupa le ran ọ lọwọ lati ni ero ti o mọ, yọ awọn ironu ajẹsara kuro, o dara fun awọn eniyan ti o ma n dojú kọ iṣiro, iṣoro.
3. Kaṣo funfun — Iṣẹ́-sọtun gbogbo
Kaṣo funfun ni agbara lati sọ di mimọ, o le mu ki aaye ni agbara, dara fun ipamọ si arpako inu ọfiisi tabi ẹnubodè.
4. Kaṣo alawọ — Idagbasoke iṣẹ́
Kaṣo alawọ n ṣe igbesoke iṣẹ́, o n ran o lọwọ lati ṣe afihan agbara rẹ ki o le ni awọn ibasepọ ti o dara julọ ni ibi iṣẹ́, o jẹ dandan fun awọn ti n fẹ́ tẹsiwaju ni ipo wọn.
(2) Ilana ati awọn alaye ti kaṣo
Igbesẹ 1: Sọ di mimọ kaṣo
Gbigba kaṣo titun sinu omi adayeba tabi nipa ilana iyọ, ki o si nu ọmọ keji pẹlu sọbọ funfun, yọ awọn afẹfẹ to wa tẹlẹ.
Igbesẹ 2: Fọwọkan gẹgẹ bi aini
Ṣe ayẹwo ọna ti kaṣo, yan aaye ti o yẹ fun ọfiisi, gẹgẹbi igun ogún (ni apa osi iwaju desk), igun ibasepọ (ni apa otun ẹhin) ati bẹbẹ lọ.
Igbesẹ 3: Igbekele
Nipa fojusi lori kaṣo, o le ṣe adura, tabi ni wakati ọsan ti igba otutu fi ọwọ meji pamọ si kaṣo, fifunni ni agbara rẹ lati mu kaṣo ṣiṣẹ.
Igbesẹ 4: Itọju nigbagbogbo
Awọn ọsẹ kọọkan lo omi mimọ tabi ina oṣupa, lati tọju imọlẹ kaṣo, ki o le wa ni ipo ti o dara julọ.
(3) Awọn imọran kekere ti kaṣo ni ọfiisi
1. Yago funided ti kaṣo ti o pọ ju, eyi le fa ipo ajẹkù ti o buru.
2. Yan lẹ́yìn kaṣo adayeba ti a fọwọsi daradara, yago fun awọn ọja ti a ṣe nipasẹ eniyan.
3. Ti aaye desk rẹ ba ni opin, o le yan kaṣo kekere tabi awọn ohun-ọṣọ kaṣo ti o le gbe pẹlu rẹ.
III. Awọn ọpa adura, yi afẹfẹ pada ati ki o bura si awọn ti kọja
Ọpa adura ni a ṣe afihan bi agbara adura ati aabo, wọn n ṣopọ awọn ohun ọgbin ibile ati awọn ohun ẹfọ, n jẹ ki ara wa ni irọrun. Ni akoko igba otutu, holding ọpa adura ko nikan n mu imolara rere wa, sugbon o tun le ranti awọn ti o ti bẹrẹ, ni iru ọna ti o ni idi ti a fẹ lati yọkuro ni afẹfẹ ki o mu ki aabo ara wa.
(1) Awọn ohun elo ti ṣe ọpa adura
1. Yiyan awọn ohun elo: Yan iye awọn ohun ọgbin, pẹlu awọn irugbin '艾草', '薰衣草', '檀香', '薄荷', '迷迭香', ati bẹbẹ lọ. '艾草' ati '檀香' ni iwọntunwọnsi ti ko dara, lakoko ti '薰衣草' ati '迷迭香' le mu iriri aaye ti o dara julọ, mu ki irọrun afẹfẹ ati jija ẹmi le ṣẹlẹ.
2. Ilana ikole: Darapọ awọn ohun elo gbigbona ati awọn itọwo adayeba ni idapo ti o yẹ, fi wọn si awọn apo kekere ti aṣọ oki ki o si pa wọn mọ, lati rii daju pe ifunra naa wa ni iduroṣinṣin.
3. Iṣeduro alailẹgbẹ: O le fi ara rẹ ni awọn iṣẹ (bii iwe afọwọkọ kekere), awọn ẹya ti awọn okuta aiyé rẹ tabi awọn amulets, lati mu agbara ti ara rẹ mọ.
(2) Lilo ati ṣiṣe ayeye adura
1. Ni owurọ tabi ọsan igba otutu, joko ni aaye ọfiisi fun diẹ ẹ sii ju iṣẹju diẹ, ni ọwọ pẹlu ọpa adura, gbagbọ pe nigbati o ba mu afẹfẹ, o n mu agbara rere wa, ki o si tu aaye ti ko dara ati aapọn silẹ.
2. Mura ikọkẹrẹ gẹgẹ bíi: "Ki ọkan mi ṣetọju ilera ati ki o ni ilera, ki o bura fun ọnà didan ti awọn ti o ti kọja".
3. Fọwọsi ọpa adura ni ẹgbẹ desk, ni abẹ ibere, tabi gbe pẹlu rẹ, ki o le ni iriri iwunilori ati aabo ohun.
4. Ti o ba fẹ ki o fi ifẹ si awọn ti kọja, o le fi ọpa adura si aaye ti o ni imọlẹ iwọntunwọnsi, ki o si ṣẹda ẹmi ọwọ-ẹẹdo, ki o si kọ bura wa ni akiyesi si awọn ti kọja, ki o le ṣe itọrẹ ati jẹ ki ikẹyìn gidi.
(3) Ṣẹda afẹfẹ ti o mu ki ode ati ifamọra ile-iṣẹ wa ni ibamu.
1. Yipada awọn ọpa adura nigbagbogbo, lati pa afẹfẹ ni iwunilori, n yago fun iwa ti ko dara lati inu ile.
2. Fun awọn aaye ti ọpọlọpọ eniyan pinni, o yẹ ki o yan awọn ọpa adura ti o rọrun, yago fun awọn awọn imọran ti ko ba awọn alabaṣiṣẹpọ mu comfortable.
3. Niwaju ọjọ-aje ti o ga, ni imọran lati mu ilana adura ọpa pọ, lati fa agbara ajọṣepọ ati imura daradara si ẹgbẹ.
IV. Idagbasoke aaye aabo ti ara
Ni wiwo si itara fẹran ati ibamu, aabo ara ko gbọdọ jẹi; ile-iṣẹ naa jẹ ibi igbe laarin awọn agbara oriṣiriṣi, nítorí kò gbọ́dọ̀ yàrá, ni ibamu ti wọn pẹlu jùlọ eyi ni a ṣe akiyesi lati fi agbara ba wa.
(1) Mọ aṣa ti idilọwọ agbara
1. Ni gbogbo ọjọ ṣaaju ki o to jẹ iṣẹ, pa oju rẹ, gbagbọ pe agbara funfun n wa ni ayika rẹ, nitorinaa o npa eebi ti ko dara mọ.
2. Lẹhin ọjọ-ọdun ti pese, lo omi lati nu ẹmi ti ọjọ kan ti o mu aboyun.
3. Nigba lilo kaṣo tabi ọpa adura, jọwọ bura funrarẹ, gẹgẹ bíi: "Kí n yá mì akọkọ, àti kí n fa ìbáṣepọ bó ṣe ń bọ."
(2) Ikẹkọ lori igbesẹ agbara
1. Nigbati awọn iṣoro tabi aapọn, ni lilo kaṣo ki o si sọrọ nipa ti figa, ki o le mu awọn ọpọlọ ṣe, ki o yago fun awọn iriri bibajẹ.
2. Ti o ba ni ibaraẹnisọrọ buruku, o le fa kaṣo kan ki o si tọka ni irun-igi, pa oju rẹ, ki o sọ fun ni iṣẹju marun, ki o da iṣẹ si owú.
3. Mu ki o maa yọ idarato akọkọ, gẹgẹ bíi kikọ iwe, fa, ṣiṣé iṣẹ́ àyèke, lati bẹrẹ iriri ti ara rẹ.
V. Mu igbega ara wa ati iṣelọpọ agbara
Igba otutu kii ṣe iṣẹ adaju fun idagbasoke, ṣugbọn o tun jẹ akoko ikẹkọ ninu agbara. Ta ni kaṣo, awọn ọpa adura ati ilana, a le farawe aini kale agbara rere, ni ipa ninu iriri ti o penpe.
(1) Ṣeto awọn ibi-iṣowo lati mu ki agbara
1. Ni ọjọ igba otutu, kọ awọn ìròyìn kekere ti ibi gbogbo, pọ pẹlu kaṣo ati awọn ọpa adura.
2. Bọ́ ọnà lati saarakodo, gẹgẹ bíi ṣé alaye ọjọgbọn petty, ki o ki ilera, agbaw jẹfẹkand.
(2) Yiyan ajọ gigun, bura fun
1. Ni igba otutu, leere amicçăo sa Iranlọwọ; gbà èmi atiaa eko kaṣo, fẹ imọlẹ di kwara.
2. Pade awọn aya kekere tabi ajókòó ṣiṣẹ, pin iriri ana, ki o si ni alaye ti ọjọ iwaju, jẹ ki agbara rere tan kaakiri.
(3) Paṣẹ lati kọ ẹkọ ti o pọ
1. Ni ajẹyọ ọjọ, ma rò ayẹwo, laiyondera agbara, mu kosi ki lewu.
2. Ṣeto igun kaakiri ti a fi wakaramo tuntun fun ikojẹ ati ikẹkọ, mu eto yarah kankan.
VI. Ṣẹda ibẹẹrẹ fun ire
Aaye iṣẹ́ kan ti o ni agbara rere, n yago fun awọn ala-ilẹ pẹlu ibasepọ, aiyede itunu, ati ihun ọkan. Lilo kaṣo ati awọn ọpa adura ni akoko igba otutu, ko si nikan ni aabo ara rẹ, ṣugbọn o tun fa gbogbo eniyan yanju afẹfẹ naa.
(1) Awọn ọna abala ayeye
1. Fiwera diẹ lati euu awọn irugbin, ki o si gbe kipa kaṣo ni game, mu aibiyeyi.
2. Ma ṣẹ ẹrẹkọọka d’awọn ẹgbẹ́ ile-iṣẹ, gẹ́gẹ́ bíi agbaw bura ti mori.
3. Ma pese awọn ayẹyẹ, gẹgẹbíi kekere tea parties, ṣepada pẹlu akọyé, mu akíkanjúsin ati bẹbẹ lọ.
(2) Ilana idaniloju nigbagbogbo
1. Ti ikú ti gbogbo ọmọ ẹgbẹ ko; ni fifun án; si bura, ki o si ngbe aura.
2. Tẹle awọn ọpa adura, ki wọn fi ara rere, ki o jẹ ki itumọ wa ni ibi ayeye.
Ikilọ
Igba otutu ko nikan ni iyipada agbara adayeba, ṣugbọn o tun jẹ ibu fun iwalaaye niwọnsẹ, mu ki títan awọn eniyan ti a ṣe iwuri lati baarakari; gẹgẹ bi iṣelọpọ kaṣo, ẹfọ naa ni awọn adura; a le ka orire wa wọle, mu ki gracia ni dwellers. Awọn ọna ti o nfun agbara ti aṣa ni a fi mi rún ọfọ, bẹẹni, paṣẹ ti eniyan ogun, mu ki onímọ-ọkan si iyọkuro. Jẹ ki gbogbo eniyan ṣiṣẹ ni ayé yi jùlọ, ja ni o ba mu ki ima yé ni ayé.