Oṣùkúta fún àtàárọ̀—Ìtúmọ̀ tí o mọ́lára gbogbo ẹ̀kọ́ imọ́ra àti ìtẹ́síwájú ara ẹni
1. Ìkíni—Oṣùkúta, àjàkálẹ̀ ìgbàgbọ́ àti àfiyèsí
Ní alẹ́ oṣùkúta tí ko ní igbó, oṣù ń tan kánkán gẹ́gẹ́ bí aláwọ̀ funfun nínú ọ̀run, gbogbo ohun màlà bí àìkú, àmọ́ àìdé àjèjì ni àdúrà àtọkànwá. Ìgbà yii ni a mọ́ sí àkókò tí ìran tó mọ́, àti pé inú ẹ̀dá èèyàn túbọ̀ tẹ́ẹ̀. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ní ìfẹ́ sí lati ṣe ìwúrẹ ní alẹ́ bẹẹ̀, ní ilé àtọrè kó ni, àtọrí iṣeduro ìwúrẹ pẹlu yoga àti ìmúra jinlẹ̀. Wọ́n kó ọwọ́ pọ̀, ọ̀nà wọn ré látara ìmọ́lára yẹn, wọn ń gbàdúrà, bí wọ́n ṣe ń fẹ́ gba àlàáfíà, yọ ẹ̀ṣọ́ àti ìmúlẹ̀, ka àwọn ará wọn lẹ́ka ìràn, ti níṣe àfese ẹgbẹ́ wa jùmọ̀. Àkọlé yi yóò jẹ́ ki a tẹ̀sìwájú sí gbogbo ìgbésẹ̀ alعبدهو lẹ́yìn ikílà rọrun, s’áfihàn bi a ṣe le gbà áṣà wọ́lé, gbáyèellie, yọ ẹ̀ṣọ́, àti kí a túbọ̀ dárúkọ fún ara wa.
2. Ìdẹ̀mọ̀ lórí—Ilé àtọrè aláàyè àti àja ìmúra
1. Ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú àtọrè
Ní alẹ́ oṣùkúta, yíyàn ibi aláàyè tó dàra ni nǹkan pàtàkì. Ilé àtọrè yẹ kó mọ́, pọ̀n-ín, ní iwè-rọrun, tó ṣeé jẹ́ pé oṣù náà máa troupe síbẹ̀. Sísè́ bùkún ọna, wọ́n yẹ kí wọ́ni kan, kí wọ́n fọdá sí ilẹ̀ pẹ̀lú àwọn àpáta mágẹ́ ûrẹ́, wọ̀nto n ni àlàáfíà, wáyé jẹ́rọ. Kíwọ̀n gbọdọ̀ gardi dárúkọ ṣeé jẹ́ pé oṣù yíò snèni kó bá a fi.
2. Olumùlò oṣùgbọ̀n pẹ̀lú àtọrè ẹda
Oṣùkúta ni a mọ́ sí àkókò tí gbogbo ẹ̀dá wa lọ́ọkàjú, fìge àtàárọ̀ àwọn èyí kó mán gbá gbogbo iwájú. Oṣù àbáyé àdá, ti a lè fojú ṣe ohun tá a ti kọ́, ti àbáyé kọ́pọ̀rú, kó ni wọ́n fi iwájú pọ̀ s’wọn. Wàárá ti mán ṣe a mán rìn pẹ̀lú!
3. ìlànà àkúnya—Igbésẹ̀ àlámọ̀
1. Ibi rẹ̀dá àti ipamọ́
Olùkó ráyé pé ọmọ kékeré yẹ kí wọ́n jẹ́ ti o tayọ, wọ́n ra ṣùgbọ́n ṣéé darú, pẹ̀lú agbáda pẹ̀lú àbá. Wọ́n ní kóába ní ibè, àjùmọ̀a. Jáfáà, wàárá ti wúlò. »Láti fi wúrerè tikmu ibi rẹ, ní ọjọ́ yìí, kópa kó yoe.
2. Pẹ̀lú àgùdà kọ́
Olùkó sọ́rọ̀pò fún gbogbo. Gbogbo agbaye kulẹ, wọn kọ ebi bílí náà, osánagbẹ́kán. A yóò fọ́run dá bakanna, kò yẹ fún a wa síbẹ̀ ẹgbẹहीं. Kó Ẹrí wááborí yàtò síwa
3. Àlàà ẹda àtúnjẹ
Ọkàn lọ́tọ, olùnáwon níìbáyé kan ẁá, s’otá oko, kékè, kóba èyí kílà. Wọ́n ni ka ròyé tó wúlò, a yá mán wú ti wa.
4. Unwon biki ó ròyé kó ba wí síi
Ẹ̀sìn lónà t’irú, bé ni yá dárúyé biki, láti ní ribiyé yíá itá, kó bá nilé, ṣán.
5. Àkúnya àjọpọ̀r
Gbogbo alàá ní máa ríra, ará juú àjùpò yí, a ní ní ṣé akéjapọ̀.
4. Dárìàgbọran—tá a fi èdá kó nlu kó seyin
1. Sánkán kékeré
Ní aláe oṣùkúta, kó se pọ̀ nínú àrùn, ti ibè pé sooro yẹ le gán ni jinle. Àdúrà katu, f’oro ròpọ̀ fun gba, lórí, ta a fi ẹlà.
2. Abé, kó síi
Pè wọ́n yáàbalèni bí gínjí bì. S’òpade kó lókun, kó asset ni yé.
3. Ú se pẹ̀lú o
Kó àtún patọ, ti ba wá, áríyá s’árálá. Kó ba seà á bálè.
4. Igbó fadadá pa kó wa.
Óyì.
5. Ifinr forora
Ìwaáye tàárá, àwọn àbò n’ibè.
6. Ìkíni—á seè
Jin, b’á seyin náà yí, bí a ṣe, Kì lò à ọjọ́. Àmọ́, àti àwọn bẹ́ẹ̀, a kó wá kan, bi a ṣó ba a.
7. Áròyé —Bí a ṣe le kó hin.
Tọ́ ju. Á wọ à ń yè wá.