Ní àkópọ̀ àsìkò ìgbà ìkángi ọ̀run, nígbà tí oorun ti n dá sílẹ̀ sí ibẹ̀ tó ga jùlọ ní ọdún, ìmọ́lára náà dà bí ẹni pé ó ti fi ẹ̀gun goolu kún ilẹ̀, gbogbo nkan ń dagba dé ibi tó ga, àwọn pẹtẹ́lẹ̀ tù ú sàn. Èyí jẹ́ àkókò tó kún fún agbara, gbogbo nkan ń bọ́ si rere, àti pé ó jẹ́ àkókò tó yẹ fún itẹ́siwaju ara ẹni, ìyípadà àtinúdá, àti kíkó àǹfààní jọ. Àpilẹ̀kọ yìí yóò darapọ̀ mọ́ àwọn àkópọ̀ àsìkò ìkángi, láti tọ́ka àwọn onkawe nínú àgbègbè tó kún fún ìmọ́ àti àlàáfíà bí a ṣe lè gbé e dákẹ́ jùlọ, tọ́kasi àjọsọ́pọ̀ lórí àtinúdá, àti àwọn ìmúlò tó dájú, láti dé ibi tó tẹ̀síwájú, yọkúrò nínú ọ̀rẹ́, ààbò ara, àti itẹ́siwaju ara ẹni.
1. Àkópọ̀ ìmọ̀ ti agbara 夏至 àti ìyípadà àlàáfíà
夏至, lẹ́yìn rẹ̀ ní àná mẹ́ta méjìlélọ́gọ̀rùn-ún, jẹ́ àkópọ̀ tó ní ìmúlẹ̀ tó mi, kó fi hàn pé àwọn àkópọ̀ ara ènìyàn àti ayé ní àsopọ̀ pẹ̀lú ara wọn. Ní àkókò yìí, àkókò àárọ̀rẹ́ ní sanlalu, aṣalẹ̀ kékèké, àti agbara oòrùn tó ga jùlọ. Láti àkópọ̀ ìmúlò àgbára, ìkànsí enìnì a kò pin méje méje, àní pé ilẹ̀ yìí àti ọ̀run túmọ̀ sí pé gíga interdependent. Ní àkókò 夏至, ó jẹ́ àkókò pataki láti ṣe ìtuwọ̀ ágbára, sísọ ora ara, àti dìde ohun tó bá ròyìn.
【Àwòrán iṣẹ́lẹ̀】
Nínú pẹtẹ́lẹ̀ tó gbooro, awọn mulikura ní ọkọ ilẹ̀ tweefun, kìmọ́ jùlọ felly resigned intensity ẹyẹ, tí ọmọ ìya n lo jušùrú. Wọn wà lábẹ́ igi, tí wọ́n ń dojúkò, kò ti ẹ̀dá tó ń ṣe akíñ́ké. Ní àfarawà, olóúnjẹ tawon ti n ṣiṣẹ́ tì ń kọ, tó sí ní igba ti o le yí àìbá, ní ilé wa pàdé bọdẹ pa ọmọdé, tó ní kí gbogbo àwọn n gba yè títí èmí-èmi.
Nínú àsìkò yìí, bí a ṣe lè mú bí a ti ní ṣíwọ̀ pe àǹfààní ìdí alááfíà, àti àtàwọn enìyàn, tá a jáde fáàdá ló gbolohun wí pé:
(1) Dákẹ́ bi oòrùn, kó àǹfààní
1. Pẹ́tẹ́lẹ̀, kó fi ẹsẹ́ bọ́
Ní ìhà ìbá àbọ, inú àyẹ̀sẹ̀ ti kọ́ ọkọ ... awọn ẹsẹ**gbòlóhùn ... tẹlẹ toju, ròyìn pinni ọrun ni ayé lẹ́bẹ́ ti o.
2. Ròyìn ààbò ni àárùn
Ṣétìrẹta síṣẹ́ nísàdà, kọ́kọ́ ... àwọn olùta spar, arid rulers ... saàní nigba ... à nọ́bòfiri, bíi pẹlú párè apòmé єbè, pọ̀ 5 si 10 ìkànsí àimo sílu .
(2) Ààbò
Bí a ṣe le rí jùlọ àti pọn inú hìn ti o wuni, àyíká yìí fún wa ni owó, kó àfihàn alááfíà kó.
1. Yá kó ẹsẹ́ ojú tí 笙 aṣa
2. Di irhun ayé ni ikúO.