Ninu ayika idije ode oni, bawo ni a ṣe le ṣe irọrun ara wa, fa iṣura ati orire, ati ni akoko kanna, yọ awọn agbara odi ati awọn ẹmi buburu, di awọn oro idagbasoke igbesi aye ti ọpọlọpọ eniyan fojusi si. Ti o ba ni ifẹ lati mu ara rẹ pọ si, ati pe o n reti ilọsiwaju ni iṣẹ, igbesi aye, ati ipele ti ẹmi, boya o le bẹrẹ lati aworan yii, ti o n ṣii irin-ajo ikẹkọ ti o ni ifaramọ ati ogbon--ọkùnrin kan ti o ni igboya, joko ni iwaju tabili ọfiisi ode oni, ni ọwọ rẹ mu ọpọ irun goolu, abẹ rẹ ni aworan irawọ ti ọrun dudu, lakoko ti awọn aworan data iṣura oṣooṣu wa n gbe ni ayika rẹ, gbogbo agbegbe ti kun fun agbara rere ati ipele iruju.
1. Ṣiṣelọpọ agbegbe—iṣẹ akọkọ lati ṣẹda aaye agbara rere
Agbegbe ti o kun fun agbara rere, ṣe iranlọwọ lati mu orire eniyan pọ si ati orire. Fun apẹẹrẹ, ni ipo ọfiisi ti ọkùnrin ti o ni igboya, ipo rẹ ti wa ni ibikan ni iwaju tabili ati ijoko ti o fẹẹrẹ, tabili naa si pe ni ilana, awọ ni goolu ati buluu dudu. Ọpọ irun goolu bi ohun elo ni ọwọ, kii ṣe ami iṣakoso ati eto awọn ọrọ-aje nikan, ṣugbọn o tun ṣe aṣoju ibamu agbara laarin awọn irawọ ati awọn irawọ.
[Awọn igbesẹ iṣẹ]
1. Yan tabili ọfiisi ti o dojukọ iimọ to dara, yago fun awọn ibi ti ko ni ilana. Awọn ohun elo lori tabili yẹ ki o jẹ ti didara to gaju, bii awọn ohun ọṣọ kekere ti o milfara goolu, awọn ohun mimu, lati ṣe afikun ọrọ.
2. Ṣeto tabili ni akoko, yọ gbogbo awọn nkan ti ko wulo, jẹ ki aaye naa ṣii ati ṣiṣan, ṣii aaye kan ti o dara fun iyipo agbara.
3. Fi aworan irawọ tabi awọn ohun ọṣọ kekere ti o ni iwa iruju si, o le jẹ aworan irawọ ti ọrun, ti o ṣafihan ọkan ati ifẹ ọlọrun. Bẹẹni o tun le lo ina irawọ, awọn ohun-ọṣọ ti o ni iyipada oṣupa lati mu agbegbe pọ si.
2. Ibẹrẹ orire—lilo ọpọ irun goolu fun irọrun
Goolu ni a mọ bi ami ọrọ, mimọ ati yọọda ni ọpọlọpọ awọn aṣa; ọpọ irun ni o ṣe apẹrẹ igbejo ti o ba ifamọra akoko, lo anfani lehin. Nigbati ọkùnrin yii ni ọpọ irun goolu ni ọwọ rẹ, o dabi ẹnipe o n sopọ mọ agbara ọrun, ti o mu orire ati iwuri to pọ si si ara rẹ.
[Ìtọsọna iṣẹ ìbẹ̀rẹ̀]
1. Pese ọpọ irun goolu (ti o le ra ni ọja tàbí ṣe lẹ́nu), ṣiṣẹ iy meditation ni ibẹrẹ oṣu kọọkan tabi ni awọn akoko pataki. Fi awọn ọwọ rẹ si ọpọ irun, mu oju rẹ pa, ki o si ni atẹgun jinlẹ, fojuinu imọlẹ goolu ti n yọ ni ọwọ rẹ si gbogbo ara.
2. Mu iṣẹju diẹ, gbero awọn ibi-afẹde ọrọ rẹ ati àfojúsùn igbesi aye. Gba ohun ti o ni ikanni pẹlu agbara ọpọ irun, jẹ ki ifẹ rẹ yipo bi ọrun ti nṣàn.
3. Ṣayẹwo awọn ipinnu ara rẹ ni gbogbo oṣu, lo iwe akọsilẹ tabi ẹrọ itanna lati ṣe igbasilẹ, ki orire ti agbara le tẹsiwaju ni ipa ati psudep.
3. Itumọ data—iṣakoso agbara ti awọn aworan ọrọ
Fi agbaye data iṣura oṣooṣu iranlọwọ lati ni iṣakoso lori igbesi aye rẹ, bi o ti fa irorun lati ṣe iwuri fun awọn afẹfẹ ati iwuri fun ilọsiwaju. Nigbati eniyan ti o ni igboya ba wa ni ayika awọn aworan data, o tọka si pe o n ṣaṣeyọri lati wo ara rẹ ni ojula, ki o si koju otito, ki o si ni fifi awọn abajade ni akoko gidi, ti o n mu ilana iṣe rẹ pọ si.
[Ẹgbẹ ẹgbẹ ilọsiwaju]
1. Pẹ̀lú àjọyọ, wo data ti ọrọ, awọn idiyele ati idoko-owo rẹ ni igbagbogbo, a ṣe iṣeduro lati lo awọn abala graph. Fun apẹẹrẹ, iwe agbekalẹ, faaji, lati ṣafihan awọn ibi-afẹde oṣooṣu ati iye aṣeyọri.
2. Nigbati o n ṣe onínọmbà ti ọrọ, maṣe da duro si okan, tun ronu nipa ifamọra, fi doko pọ si imọ ati iyatọ.
3. Yan akọsilẹ ti ipinnu ti o wa ni ibi, ṣugbọn jẹ ki o ṣoko, jẹ ki abala naa di ohun elo ti iwuri, kii ṣe orisun aapọn.
4. Gbogbo igbega ati iriri, jẹ ki wọn ni ayẹyẹ ni ọna ti o rọrun, bi o ṣe fi ododo awọn ododo kun tabili, ina kan, lati gbe ara rẹ soke si itọju ti agbara rere ti o pọ si.
4. Idaabobo iruju—koodu idaabobo ara ti irawọ ọrun
Aworan irawọ ọrun ko jẹ oniruru ti irisi nikan, ọkọọkan irawọ ní agbara idaabobo tirẹ. Agbara wọnyi ni agbara lati ja awọn agbara odi, yọ awọn ẹmi buburu, ki o si mu iduroṣinṣin ni inu.
[Ìkànsí ìtẹ̀sí ara]
1. Gba iwadi ti irawọ irawọ rẹ, ki o wa awọn irawọ mo ti o ni idalẹnu rẹ ati awọ idaabobo tirẹ. Fun apẹẹrẹ, diẹ ninu awọn irawọ le lo awọn goolu buluu lati mu idaabobo, awọn ẹbun pupa lati yọda.
2. Fi ami ti irawọ rẹ sinu ọkan ninu awọn onigbọwọ rẹ, tabi wọ awọn ọṣọ irawọ ti o ni apẹrẹ gẹgẹ bi ami.
3. Nigbati o ba ni ẹru ti o ga, ko si agbara-pẹpẹ, idorikodo atilẹba si irawọ, ṣiṣẹ didakọ ọkan-rire, bi o ti fojuinu pe o wa ninu iwọn agbara ti ọrun, gbogbo ohun odi ti ni itunu yine.
4. Rii daju lati yi ipo ami irawọ rẹ nigbagbogbo, jẹ ki agbara rọrun lati sọnu, ki o ma wọlẹ.
5. Yọda ẹmi—ina ati idaabobo ti aaye
Ni wa riri ni igbesi aye ati iṣẹ, aabo idaabobo jẹ pataki gaan. Ọkùnrin ti o ni igboya ni igbagbogbo n ba a igbesi aye pẹlu agbara rere, paapaa ti a ba pade awọn ipa odi.
[Ilana alailowaya]
1. Ni gbogbo ọjọ, ṣaaju ki o to ṣiṣẹ tabi ṣe, ṣe iṣeduro imọran ti “ina aabo.” Lẹhin gbigbe ẹmi jinlẹ, fojuinu imọlẹ funfun ti n fa lati oke, ni abẹ rẹ si-ara, eyiti o ṣẹda aabo.
2. Fi ọkan tabi meji awọn okuta oniruuru (gẹgẹ bi goolu funfun, ohun elo dudu) ni ẹgbẹ tabili rẹ, awọn okuta adayeba wọnyi ni a ro pe wọn ni agbara lati gba agbara odi, mu ara wọn dari.
3. Ti o ba ni iriri ẹmi odi to lagbara, yara pa awọn oju ki o di “ina ti o daji mi, ẹmi buburu jẹwọ,” ni igba didasilẹ, titi ti ọkan rẹ fi di idakẹjẹ.
4. Ni idari ti o wọpọ ati igboya ni ọkan, ni ohun ti o lagbara ju aabo; nigbati eniyan ba ni igboya, agbara rẹ fun irọrun n pọ si ni ayika.
6. Igbesẹ ara—mu igbega ara sinu ọrọ nipa awọn irawọ
Ọpọ irun ko jẹ olokiki ti ọrọ ati orire nikan, ṣugbọn tun jẹ bọtini ti o fa imu ti ara àti ilọsiwaju ararẹ. Lilọsiwaju awọn irawọ ti n ṣẹda aṣoju, itọsọna si awọn alabaṣiṣẹpọ ti n yipada ni igbagbogbo.
[Awọn §irin iṣẹ àyẹyẹ]
1. Lati ṣe idanwo ṣiṣe irawọ: yan alẹ kan tẹ doko, gbera akoko isinmi, mi niwaju ọpọ irun, ni iwadi deede lori awọn iṣẹ ikẹkọ, iṣẹ-ṣiṣe ati igbesi aye, ronu lori awọn aṣeyọri ati aipe.
2. Ṣeto ibi-afẹde fun idagbasoke: da lori iyipo awọn irawọ, pin awọn ibi-afẹde si igba kukuru, alabọde, igba pipẹ. Ronu nipa bi gbogbo igbesẹ ṣe le ṣe ajọṣepọ pẹlu agbara t’ara rẹ ati agbara, ni ilọsiwaju siwaju.
3. Kọ ẹka pọ: pin iriri rẹ, whilst iriri ti o kede ati duku awọn iho pọ pẹlu awọn ọrẹ ti o gbẹkẹle tabi awọn alabaṣiṣẹpọ, ki agbara rere towarẹda.
4. Kọ ẹkọ ni ilọsiwaju: da lori awọn eto iṣowo irawọ, pa awọn ilana rẹ mọ ki o yipada bi o ba ti wa ni ọjọ ti ilọsiwaju, lo akoko abẹ to tobi tabi mu ẹgbẹ.
7. Ṣopọ ayidayida—iranlọwọ otito ti o n dan awọn aṣa iwọn
Fojuinu iru iranran bẹẹ: ni ibẹrẹ owurọ, ọdọmọkunrin kan ti o ni igboya joko ni iwaju awọn windows ti o ṣii, ina ilu ati irawọ jọ n ṣe afihan, ọpọ irun goolu ti n fi ọwọ sẹhin, data ọrọ oṣu ni kedere n ṣe afihan ẹkunrẹrẹ tobi. Awọn igba naa jẹ imura sode ti adun, o n ṣinkọ ni san irawọ, o ni ibẹ nọojo lati ni nasikita ni ọjọ tuntun. Iwọn irawọ kekere ti n mu ifamọra unwinding rẹ, ni idapada ti idaraya bẹ ati igboya.
8. Ipari ati iwuri fun ara
Lati pin ilera rere, yọda ẹmi buburu, idaabobo ara, ati ki o ni ilọsiwaju ni idaji agbaye to n ṣanutan, o ni lati mu iwontunwonsi laarin ode oni ati iruju. Ṣiṣa gbogbo àpapọ ti agbegbe, gbigba agbara goolu, mu ina ti ọrọ naa pọ si, ati lo agbara idapada ti iwari fun ara, ni ikẹhin ṣiṣepọ pẹlu igboya ti o lagbara ati iṣẹ ti o wa fun itẹsiwaju, o yẹ ki o mọ agbara ara rẹ, ki o si ran ọ lati fa ọ ti o ni orire ati ayipada paapaa, paapaa ni igbesi aye, iṣẹ, ẹmi, tabi ọkan atilẹyin, gẹgẹ bi o ṣe n dagba pẹlu igboya, ni idakeji si dudu, o si akoso iriri igbesi igbesi ti ko ni irọrun ati ẹru-ti-dawọn ẹsẹ.