Ibi ti igba ooru ti wa ni yoo ti wa ni ibẹrẹ ti awọn akoko 24 ti ọdun, ati pe o jẹ akoko pataki fun awọn aṣa iṣaaju ati igbagbọ adayeba ni gbogbo agbegbe. Ni agbegbe, koriko naa n fo, gbogbo ohun naa n dagba, ati afefe naa kun fun oorun ilẹ ati koriko titun, o jẹ akoko ti o dara julọ lati kó awọn eweko oogun ati lati sunmọ iseda. Lori ilẹ koriko ti o ni àtinúdá, ọdọmọkunrin kan wa pẹlu aṣọ aṣa, o mu awọn ohun-elo oogun, o ni ọpẹ si ayé ati ọrun, o rọ mọ́ ọn fun orire ati alaafia. Iru iṣẹlẹ bẹ, kii ṣe nikan mu ẹmi atọwọdọwọ ti atijọ, ṣugbọn tun ni imọ-jinlẹ ti o jinlẹ ti aabo ara rẹ, ilọsiwaju ara rẹ, ati yọ awọn ẹmi buburu. Ọrọ yi yoo ṣawari bi a ṣe le darapọ awọn aṣa atọwọdọwọ pẹlu agbara adayeba, nipasẹ awọn igbesẹ pato ati iṣe ayika, ki eniyan le ni iriri orire, daabobo ara wọn, ati tesiwaju ni ilọsiwaju ara ẹni ninu igbesi-aye ode oni.
I. Itumọ igba ooru: Gbogbo nkan wa ni itankale ati iyipada oye
Ni iwoye awọn ancients, igba ooru n ṣe itọka ifojusi dida agbara oorun, ibẹrẹ ti awọn agbara tuntun ti n dagba. Akoko yii ni itumo ifagile awọn idena atijọ, ṣiṣi awọn anfani tuntun. Ni akoko yii, kó awọn eweko oogun le mu agbara oorun pọ si, lo aura mimọ rẹ lati mu ara ati ọkan wa. Kii ṣe kan iwulo oogun nikan, ṣugbọn tun pẹlu itumọ ti ẹbọ ati ikẹkọ, tito lẹsẹsẹ yago fun ẹmi buburu. Yiyan aṣọ aṣa fun ọdọmọkunrin naa ni lati ba aṣọ ati ọgbọn awọn baba sọrọ, ni itara lati fa asopọ si iseda ati ara rẹ.
II. Iṣafihan ayika: Oorun adayeba, awọn aaye ogbin alawọ ati ṣiṣan ẹmi
Ni ọwọ koriko ti o yarayara, gbogbo nkan dabi pe a ti fọ nipasẹ oorun. Nigbati imọlẹ to ṣẹṣẹ de, ifẹ ti n tan kaakiri gbogbo ilẹ, ọdọmọkunrin naa n rin lori dewi, n fi ọwọ kan awọn eweko oogun tuntun. Ni abẹlẹ, ilẹ ogbin alawọ ni o n fo, awọn ipilẹ igi ti wa ni yika awọn ikole ti o njẹ. Gbogbo igbiyanju ni a fi igbi agbara adayeba sinu eyiti a n mi ni ọlọrọ, ọkọọkan n pa ẹmi ti ilẹ. Yiyan ọjọ owurọ tabi wakati ọjọ ti oorun nipọn jẹ nipa agbara oorun, ti o jẹ iwulo fun imudara ara ẹni ati orire.
III. Awọn igbesẹ ifọwọyi ti orire: Itọsọna gangan fun lilo ode oni
1. Iwẹnumọ aṣọ
- Wí pé aṣọ aṣa kii ṣe anfani nikan, ṣugbọn awọn ilana iyipada inu. Awọn arabalẹ gbà pé aṣọ ni agbara lati dènà idibajẹ, láti mu agbara wa pọ. Alakoso le yan awọn aṣọ to mọ, awọn awọ mimọ (gẹgẹbi funfun, bulu fẹẹrẹ) ati wọ awọn ọwọ aabo ti a ṣe ni ile, eyiti o jẹ aami ti asopọ ayé, ti o ṣe apẹrẹ iboju kan ti ko le ri.
- Kọọkan igba ti o ba ma n jade, sinmi fun igba diẹ, pada sẹẹsẹ, ka ọrọ àdúrà ijọsin orukọ awọn baba wọn, sọ "inu mi dun fun ilẹ ati awọn baba, ki ilẹ le daabobo mi."
2. Yiyan ipo ati akoko
- Awọn eweko oogun ni nkan a le ri ni awọn itọnisọna oorun tabi alawọ, awọn ipo wọnyi mu agbara ayé pọ julọ. Yiyan lati ṣe ni ọjọ akọkọ ti akoko ooru tabi laarin ọjọ meje lẹhin ọjọ akọkọ. O yẹ ki o bẹrẹ ni owurọ ni igba ti oorun bẹrẹ si han, nigba ti afefe ba mọ.
- Fi ọwọ kan ilẹ, wo ni ayika rẹ fun awọn ẹka ti o ku, ti awọn kọkọ ohun ṣe niduro ni aami ti nkan ti o dara.
3. Ilana ikole ati adura
- Mú ọwọ mejeeji jade, kọ silẹ lara ilẹ mẹta ẹmi mẹta atẹgun, adura iyatọ rẹ pẹlu iseda ki a le ṣiṣẹ ni alafia pẹlu iseda, ki o si beere posesing awọn eweko eyin ti yoo mu igbega si ẹmi rẹ ati awọn ẹbi rẹ.
- Nigbati o ba n kọ awọn eweko, sọ́ fún wọn fun ibọwọ: "O seun fun mimu agbara, jọwọ daabobo rẹ, ṣiṣẹju wa lọ."
- Jẹ́ ki ibiti a kó iye eweko jẹ fun ara rẹ, ki o ma ṣe fa orukọ ni iye ti o pọ ju. Ti o ba ri eweko ti o wulo, fi ọkan tabi meji silẹ, ki ẹda naa le tẹsiwaju.
4. Iṣeduro eweko ati ọna yiyi
- Lẹhin ti kó awọn eweko naa pada si ile, nu wọn pẹlu omi mimọ, yọ awọn idoti, tẹsiwaju lati tan imọlẹ ia ni oorun ki wọn le mu gbogbo agbara oorun pọ si.
- O le gbin bawa ẹkọ ẹyẹ (gẹgẹbi kua, lemongrass) ni ẹnu tabi ni ibiti o wa, ki o si jẹ ohun elo ti orire.
- Diẹ ninu awọn eweko le lọrẹ́ ni awọ, ki o si fi sinu apo, bi awọn ohun ti o ni idaniloju lati yago fun ẹmi buburu, tọju igbohunsafẹfẹ rẹ ati agbara, awọn arabalẹ pe ni "apo ẹmi."
- Ni gbogbo ọsẹ kọọkan, yọ ẹmi ibile ti atijọ, ṣe tuntun kan, lati tọju ẹmi naa ko ni lara eyikeyi, ki o darapọ pẹlu ibaraẹnisọrọ ayé.
5. Iwẹ eweko ati mimọ agbara
- Mu awọn eweko titun kọ́ pọ̀ ni omi, ṣàbẹwò si omi wẹ wọn, lati jẹ ki gbogbo ara naa wẹ. Ko nikan ni eyi yoo nu ara, ṣugbọn tun n mu ariwo to ti wa ni yato si.
- Ni iwẹ, pa awọn oju rẹ mọ, ni asiko ti "Gbogbo aawọn imọran ati idena yoo bọ si omi, orire ati igbadun yoo wa pẹlu agbara tuntun."
- Ti o ko ba le wẹ, lo omi eweko lati fi omi ba awọn ọwọ rẹ tabi rọra yi oju, awọn orokun ni awọn apola.
IV. Gbogbo ohun ni ẹmi: Bawo ni a ṣe le gba agbara ati aabo ni iseda
1. Ibaraẹnisọrọ pẹlu iseda
- Ni akoko ikỌ, o le wa ibi koriko kan ti o ni ilodi si, tẹtisi iyanrin ati awọn ẹiyẹ. Mu ianova ti siwọn, ni ife iṣapẹẹrẹ, mọ aifọwọyi n fo. Pese pẹlu iseda, ṣàbẹwò padà si ẹmi ti eyi pe "iṣan ọmọ inu mẹta."
- O tun le ba awọn igi atijọ, awọn odò, tabi awọn apata ṣaṣeyọrisi, ba a pe itọsọna, fi ohun ti rẹ gbo ilẹ ki o si beere fun wọn lati daabobo rẹ kuro ni aifẹ.
2. Imọ-inu imọlẹ
- Wo ọjọ́ orun tabi ọjọ́ ooru, pa awọn oju rẹ mọ, ni itọju oorun ti n fo si ori rẹ, ejika ati ọwọ rẹ. Rò pe ina didan kan ti n jẹ ki ilona iwakọ ninu rẹ, ni irọra, fa gbogbo iṣoro, aibikita, ati eyikeyi agbara buburu kuro.
- Imọ-inu yii le ṣee ṣe ni ile, fun to mẹrin ọdun mẹwa, ti o yẹ ki o tun sọ, le mu ọna yiyi, gbe ki ni agbara.
V. Aabo atijọ ati ọna-iṣẹ ode oni: Ilana aabo ara-nla
1. Amurele ati akojọpọ aabo
- Ni awọn aṣa, awọn apẹwo ara pẹlu awọn ẹkọ, ila pupa tabi awọn igi bamboo ti a kọ lori nkan ara le mu aabo rẹ pọ si. Wọ ẹjọ tabi ni ibè, aami ti aabo.
- Ti o ba ri aifẹ sun ni ẹgbẹ rẹ, o le mu awọn kọọkan fresh kẹlẹkẹfẹ ẹyẹ, ki o jẹ ki awọn eefin ba wa ni opo mẹta, bi "ibaraẹnisọrọ."
2. Ilera aifọwọyi ode oni
- Agbara inu jẹ ipilẹ ti aabo ti ita. Nigbati o ba ṣe awọn adura tabi awọn ayẹyẹ aabo, wo idiwọ ati aapọn bi agbara ti o le yipada, rẹni le ba ijakadi bẹ.
- Ṣe àkíyèsi nigbagbogbo, khoomọ a lara, fi ifojusi si “Mo ni aabo,” “Mo tọ si orire,” ki o le mu aseyori mental ati iṣesi rẹ.
VI. Idagbasoke ara: Iyipada ti o jẹ gbogbo ọna
1. Kẹ́kọ̀ọ́ àti àyèwò
- Kó awọn eweko oogun kii ṣe iriri aṣa, ṣugbọn tun jẹ iriri ẹkọ ti ara rẹ. Gbogbo igbesẹ ti a ṣe ni iduroṣinṣin plant, ṣiṣe àyẹwo, ati akọsilẹ ipa jẹ ikojọpọ ti imọ ati iriri.
- O le ṣe akọsilẹ ọjọ ti kó, ronu kọọkan ni iriri ati iṣesi, bi o ṣe ṣeeṣe.
2. Ifaramọ aye-ọjọ
- Awọn lilo eweko ko ni kó ni aapọn, ṣugbọn tun ti wa ni ise ti ikọja. Lilo awọn ikọja eweko yago ni ọlá, gbigba anfani ti awọn itọju ti o pọ si igbesi aye ati ti onipin.
- Ni ile, o le ṣe awọn ogbin awakọ ti o yẹ, tẹsiwaju ni ayika ni kiakia, gbe ayẹwo nibi ti o dara julọ, ki o sì lo awọn aaye wẹ, ati sisọ lọwọra ati iranlọwọ.
3. Faragba ati pinpin
- Lẹhin ti o ti ni iriri agbara ati orire, ṣe ẹni kọọkan, ẹbi, awọn ọrẹ. Ti o ko ba le jade si awọn ogbin, ṣẹda aaye, mu awọn apọju iṣẹgun ti o ni ewu, ki orire le gbooro si ayika rẹ.
- Ti awọn ipo ba yẹ ki o pinni ni awọn iṣẹ amọdaju ti ọwọ, mu awọn iwe-ipamọ, fi irawọ ara, ki o lẹhinna iha jẹ ki o bẹrẹ iyipada ti ara gbooro.
Nigbati a ba pin orire lẹkan si awọn aaye.
Ni idaabobo, ipade ninu aaye ikole oriṣiriṣi ti tayọ, ni ibamu si ikọra pẹlu ọdun. Ni akiyesi, ẹmi aladani, ati ọranyan, letrasjọri ti o ni agbara, lẹhinna yá yá! Kọọkan Iwọn wọnyi to dara, ki orú bẹ si ni ogun ti o ṣe alukoro awọn ọmọ. Lati ọ̀rọ̀ wa imọ-inu, ki o le daabobo rẹ. Ni gbogbo igba ti a si ni work-life, oro to wa lati ṣe, jẹ ki a gbo duro loju wa ti a ṣe itupalẹ imọ rẹ.