Ninu ile-iṣere ti o ni irọrun ni alẹ, imọlẹ irawọ n tan imọlẹ ni irọrun nipasẹ eti窗口, bi omi siliva ti n sọrọ. Obinrin kan joko ni eti ibusun, ti o mu orb kristali ti o mọ ati ti o mọ ni ọwọ rẹ, pẹlu iṣesi idakẹjẹ. Afẹfẹ kún fun adun ti awọn eso igbo ati awọn turari ti a dapọ, ti o wa lati awọn apoti ooru ti o n tan imọlẹ. Gbogbo awọn eto ti o ni imọran yii, ṣẹda agbegbe ti iwosan ẹmi ati aabo ẹni, ti o jẹ ki eniyan le fi gbogbo diẹ ninu awọn aapọn ati aibalẹ ti ọjọ naa silẹ, ki o bẹrẹ ọna titun ti ilọsiwaju ara. Ẹya yii yoo lo oju-iwoye ti itura yii lati ṣe itupalẹ bi a ṣe le ni orire, yọkuro awọn ẹmi buburu, ni aabo ara wa ati ilọsiwaju ara ni awọn ayika ti igbesi aye ode oni ti o ni ilọsiwaju, ati pe yoo ṣe afihan awọn igbesẹ ọjọgbọn ti o wulo ati awọn ọgbọn igbaradi fun gbogbo awọn ojuami, lati ni iwuri fun awọn oluka lati ni iriri ti o dara ti iwọntunwọnsi ara ati idagbasoke ẹmi ninu igbesi aye ojoojumọ.
1. Ṣiṣe ile-iṣere iwosan alẹ - Iṣẹ ibusun ti o fa orire
1. Eto aaye ati mimọ
Lati jẹ ki orire wọ inu igbesi aye ni rọọrun, o gbọdọ kọkọ fiyesi si mimọ ati iṣeto agbegbe ile. Jọwọ sọ ibusun di mimọ, yọ eruku ati awọn nkan ti ko ni dandan, ki o mu ewu ti o mọ. Nigbati o ba n ṣeto awọn alaye ti wẹ ati tọju, o le tun lo ọna gbigbona rọrun, gẹgẹbi fifun awọn ewe sage funfun ni rọọrun kọja gbogbo aaye, ni ọna ti o tẹle nipasẹ pipade si ilẹ, lẹhinna yi lọ gẹgẹbi ferese, nikẹhin ni ọkan pada lati ilẹkun. Iṣe yii le nu aaye, yọkuro agbara odi ti o le jẹ.
2. Ṣiṣe diẹ ati apẹrẹ imọlẹ
Alẹ naa n jẹ ki ibusun kun fun iriri iyanilenu, lakoko ti imọlẹ rirọ le mu awọn iṣẹ ti kristali ati awọn apoti eroja jade. O ṣe iṣeduro lati lo awọn fẹlẹfẹlẹ fẹlẹfẹlẹ ti awọ ofeefee tabi bulu fẹlẹfẹlẹ fun imọlẹ ori ibusun, awọn ina luster, ati awọn ibora, lati ṣẹda irisi ala. Awọ oriṣiriṣi tun ni ipa lori orire - bulu pupa tan faye gba ibaraẹnisọrọ ibarama ti o ni irorun, bulu fẹlẹsile iranlọwọ ni itumọ ọrọ ati aṣa.
3. Ipo eto
Ṣeto ibusun lati sa ni pẹtẹẹsọọ, mu oju si odi, ki o pa a ni atilẹyin. Ṣe igbasilẹ ipade kristali lẹbẹ ninu itọsọna ti oju-ọjọ, lo imọlẹ irawọ ti n tan ni kristali, lati mu iyipo iṣan. Ṣe akiyesi ori tabili awọn ọgbin ti o ni idapọ tabi awọn ege succulent, lati mu agbara ati ipa ilera ti aaye.
2. Meditẹṣan orb kristali - Yọkuro awọn ẹmi buburu ati akoko mimọ lati mu ara
1. Yan kristali ati mimọ
Yan kristali ti o dara fun meditẹṣan jẹ pataki pupọ. Awọn ohun-elo ti a mọ, bi kristali didan, mu ifasilẹ ọpọlọ pọ si, amethyst le daabobo aabo ati ni gbogbo ogbon, obsidian le mu agbara ibanje-ibanje ati iṣoro jade. Awọn kristali titun gbọdọ ni imurasilẹ ninu omi iyọ okun tabi ni itọsọna imọlẹ oṣupa fun alẹ, lati pari mimọ agbara, yago fun gbigbe tabi dapo pẹlu awọn ẹmí ajeji.
2. Igbesẹ meditẹṣan orb kristali
(1) Fi orb kristali sinu ọwọ rẹ ni itunu, lo ẹgbẹ ika rẹ lati yipo ni ayika, ni igba ti o wo inu kristali, fi oju si imọlẹ ti n ta.
(2) Mu iwariyan igbesi bababa: "Mo fẹ lati yago fun gbogbo awọn aapọn ati awọn agbara, ki ara ati ọkan mi le wa ni mimọ, orire mi m’okan." O le ṣe atunṣe ohun ti o sọ gẹgẹbi awọn aini rẹ, gẹgẹbi rọrun fun ilera, ọrọ, tabi ibaraẹnisọrọ.
(3) Tulunra pẹlu ẹmi, mu ni jinlẹ ki o tu jade. Ni gbogbo igba ti o ba mu, wo bi atẹgun ti fun ni imọlẹ fun ti ara rẹ, ni gbogbo igba ti o ba tu, wo bi agbara odi, awọn ero, ba wa ni irin aago.
(4) Gẹgẹbi 5-15 iṣẹju, ṣiṣẹ nigbagbogbo, o le bẹrẹ lati ni iriri awọn iyipada ni aaye ohun, awọn ero jẹ kedere, ati awọn ikunsinu jẹ iduroṣinṣin.
3. Ipo aaye ti pọ si ati nigbati aabo
Ninu ilana meditẹṣan, o le fojuinu ilẹ ayika ti n jẹ kẹkẹ ina alẹ, eyi jẹ ẹya aabo ti n daabobo gbogbo awọn gbigbe buburu. Fi ayẹwo ifẹsẹmulẹ, o le ransẹ ifise ọkan si agbara odi.
3. Awọn apoti eroja ati ibusun igbo - Jẹ ki aabo ti ara wa ṣiṣẹ
1. Asiri eroja ti awọn apoti akoko
Awọn apoti eroja jẹ ohun elo atọwọdọwọ ti o mu iyipada, dinku ijiya, ati yago fun iyan. Gẹgẹbi awọn akoko oriṣiriṣi, awọn ohun elo igbo tun ni lati yiya. Fun ooru ati ooru, o yẹ ki o lo agbara, sage, sandalwood, rosemary, lati pese ifamọra, ṣugbọn ni igba ooru ati igba otutu, o le lo osan osan, cinnamon, galangal, lavender, ati ochre fun itọju. Gbogbo awọn turari jẹ iṣẹ ti o yatọ, fun apẹẹrẹ, sage le yọkuro awọn ẹmi ti o lewu, awọn eso osan le mu ki aura ti eniyan dara.
2. Ilana DIY apoti eroja
(1) Pese apo ọkà, yan awọ ti o fẹ ati apẹrẹ.
(2) Mu 1-2 ikoko turari akọkọ, kan si 1 ikoko awọn ohun elo afikun, lẹhinna fi diẹ ẹ sii iyọ omi kun.
(3) O le fi awọn eefin obsidian tabi eefin biṣil ti o ni dènà ifasẹyin.
(4) Mix gbogbo awọn ohun elo, ki o fa sinu apo, ki o mu ẹnu ki o pa. O le kọ aami tirẹ tabi ọrọ kukuru lori ṣoṣo, ki o jẹ ọja ti ara rẹ.
(5) Apoti eroja ti a pari le jẹ didari si ori ibusun, apo, tabili iwe, tabi purọ ni apo aṣọ.
3. Ilana lilo ibusun igbo
Ibūsun igbo ko nikan mu iru ìmọlẹ ati iranlọwọ ni oorun, ṣugbọn tun jẹ ohun ija pataki fun agbara ati aabo ara. D mixed rosemary, lavender, jasmine, peppermint, gẹgẹbi a ti le lo da lori bi o ṣe nireti, ki o si fi diẹ sage kun fun aabo kikan. Ni igba oorun, fi ibusun igbo si isalẹ ibusun rẹ, ni alẹ awọn iṣọn afẹfẹ ti tan si awọn nostrils, ti n ṣe iranlọwọ lati tu awọn titẹ ti o wa silẹ, mu didara oorun pọ si, ni igba kanna mu ki iwẹ aiyede.
4. Eto ilọsiwaju ara-ara-ara
1. Idagbasoke iṣẹ alẹ
Ni gbogbo alẹ, ki o sọ ara rẹ di alafia, ṣiṣe awọn igbesẹ mẹta ti o wa loke: ṣiṣe ibusun + iyipada ipele apoti + meditẹṣan orb kristali. Eto ara yii kii yoo nikan jẹ ki o yago fun aibalẹ, ṣugbọn tun jẹ ọna ti ara ti o ṣe idaniloju. Iṣẹ yii jẹ bi ṣiṣe ayẹwo agbara rẹ ni akoko kan.
2. Ikẹkọ iwuri ohun
Ti o ba ni iriri, o le darapọ pẹlu "iṣiro iwuri" ilana, ṣaaju ki o to sùn, pa oju rẹ ki o fojuinu ti n jẹ imọlẹ goolu rọọrun, ti o n bẹ ni agbegbe ti o ni irọrun, ṣọrun ti o ngbasilẹ. Niwọnyi, gbogbo igba ti o ba wọ iwuri ti jinlẹ, ti o jẹ pe o n mu ewu rẹ pọ si.
3. Ibaraẹnisọrọ pẹlu ara rẹ ati iwuri agbara rere
Fi iwe ti itankale-ọkan si ibusun, ni gbogbo alẹ kọ awọn meji mẹta, kọ awọn nkan ti o ni iwuri fun ọjọ́lẹ naa ati rẹti. Pẹlu awọn ifamọra rere ti n pọ si, agbara inu rẹ yoo bẹrẹ lati kun, ti npese ọpọlọpọ awọn anfani ati orire.
5. Apẹrẹ aaye lilo - jẹ ki adaṣe ati igbesi aye ẹwa ko ni isọkan
1. Igbimọ ti awọn ọmọ ẹgbẹ yin
N ṣakiyesi igbesi aye alaafia ni alẹ, o le pe awọn idile rẹ lati kopa ninu agbegbe iwosan. Gẹgẹbi isopọ, ṣiṣẹ apoti eroja, pin awọn ayanfẹ wọn si turari. Ibi-pẹ ti awọn ọmọde si ka ati meditẹṣan le tun jẹ ọna ti o le mu ilera mọ tẹlẹ.
2. Imudara iwulo ti iṣẹ ati ikẹkọ
Ni tabili iṣẹ, ọfiisi, etc. le tun ni irọrun ti awọn apoti eroja tabi kristali ti o ni oro lati fa irọrun ati idojukọ pipade. Ni awọn igba ti o nilo ibọn tabi iṣe ti o pa, yọ apoti eroja jade fun itọsọna, tabi pa oju rẹ ṣiṣẹ lati mu kristali fun igba diẹ, g ყველაფერი.
3. Awọn ohun elo aabo kekere fun ọkọ
Niwọn igba ti o ba lọ tabi rin, lo apoti eroja kekere bi itọju, tabi fun iwọn kekere ti obsidian ni ọkọ rẹ. Nigbati o ba ni(fid)sẹ, eyi le jẹ "idabobo" pajawiri, ti o mu igbalode ọkan ati lile.
6. Iṣẹ ilọsiwaju - niroogun igbekale ti gbogbo wa
1. Gbigbasilẹ agbara
Ni gbogbo owurọ, gbiyanju lati wa ni idakẹjẹ fun iṣẹju mẹta, pa oju ki o ni iriri agbara ti wa ni ṣiṣe ni ipele ti o ní iwó. Beere lọwọ ara rẹ: "Ṣe agbara mi ti kun loni? Kini akopọ ti o ti fi fun mi ni idagbasoke?" Iriri yi o tun mu idaraya.
2. Iyipada ati imudara
Ni gbogbo oṣu, mu apoti eroja, ibusun igbo si imọlẹ oṣupa fun alẹ, lati mu imọlẹ ati agbara. Fifi orb kristali si ipilẹ ijoko ti o tan imọlẹ, lati mu agbara.
3. Pẹlu igbadun iyasọtọ ati ohun iṣẹ
Lo lati ṣe apẹrẹ ti apoti eroja ti o ni irọrun, iṣelọpọ atilẹba tabi fi awọn kristali sinu ikole. Lati fi ọwọ si ise, o le fa agbara agbara ti o ni iwuri ti o rọrun.
Ipari
Ninu igbesi aye ode oni ti o ni iyara, iwosan ara, aabo ara, ati ilọsiwaju ara ko jẹ ala ala. Pẹlu aaye ilẹ alẹ, awọn irawọ, orb kristali, apoti eroja, ati ibusun igbo, pẹlu awọn igbesẹ ti o ni imọ-ẹrọ ati itanran, le ṣe iranlọwọ lati ṣẹda orire ti ara, yago fun didan ati dinku aapọn ni igbesi aye, mu ki eniyan bi alakoso ti ara, ọkan, ẹmi. Mura silẹ, awọn imọlẹ ti alẹ yii ati itẹramọṣẹ yoo yi ọna ti igbesi aye rẹ pada, mu agbara ẹwa si otitọ ati orire ti ko lopin.