Ninu oorun ti o gbona tan, awọn tiled bricks ati awọn okuta ni ile-itura atijọ di ina didan, awọn igi bamboo ba n yi, awọn ododo n sa, da aworan kan ti o kun fun awokose. Ẹgbẹ kan ti awọn eniyan ti wọ aṣọ ti ko ni ẹṣọ n kojọpọ ni aaye ti o rẹwa yii, oju wọn kun fun alaafia ati ireti. Ni akoko igba otutu funfun yii, afẹfẹ naa tẹtisi kekere, ṣugbọn oorun naa mu iwọn otutu to pe, fi ẹmi ti o ni itunu silẹ, ibi yii n han bi oju otitọ ti o jinna si idalẹnu, ibiti ilẹ ati ọrun wa papọ ni ibe. Eyi kii ṣe ipade lasan, ṣugbọn ilana mimọ kan nipa orire, yiyọ irira, aabo ara ẹni ati ilọsiwaju, iṣẹ-ṣiṣe ti o ni ibatan si inu ọkan ati iyipada. Akoonu yii yoo ṣe itupalẹ ni jinlẹ awọn itumọ aṣa, awọn ọna ṣiṣe ati awọn igbesẹ ti o ni ibatan si iwa-ara, pese itọsọna ti o ni imọran ati lilo fun awọn ti o ni ileri lati wa idunnu ati mimọ ara wọn.
I. Agbara igba — Agbara iyipada ti Igbagbọ
Igbagbọ, gẹgẹbi ọkan ninu awọn igba mẹta meji, tumọ si iyipada akoko lati ooru si igba gbigbona, afẹfẹ laarin ilẹ ati ọrun n di tutu, gbogbo nkan bẹrẹ si fipamọ ounjẹ ati mura lati dagbasoke. Awọn iwe atijọ sọ pé: "Igbagbọ ti nsọ pé, agbara oṣupa n wa ni ajọṣepọ." Ni akoko yii, ninu الطبيعة, agbara oorun n di reduce, agbara oṣupa bẹrẹ lati kun, akoko iyebiye yii ni lati yọ awọn idiwọ ki o fipamọ agbara ẹmi.
Igba yii ni a ṣe akiyesi bi afara — yiyi awọn ti ko dara ti atijọ, ki o ṣe ayẹwo owurọ ti o da ni ibẹrẹ. Nitorinaa, yan lati kopa ni ipade ni akoko bayi, ko nikan ni ifamọra awọn ilana adayeba, ṣugbọn tun ni iranlọwọ fun ibaraenisepo ẹmi ti ọkan ati agbara ita. Awọn eniyan gbagbọ pe, agbara aiyé ni ọna ti o dara julọ lati yọ awọn agbara odi ati lati mu ara wọn si iwaju.
II. Ile-itura atijọ — Ibi ti isokan ti awọn eniyan ati agbegbe
Ile-itura aṣa ti Ilu China ni "ibọwọgbẹ agbegbe" gẹgẹbi imọran akọkọ. Ni ile-itura, a maa ni omi ti nṣan, bamboo alawọ ewe, awọn oke ti a ṣe ẹlẹwa, ati awọn okuta ti o ni itunu, kii ṣe ẹwa nikan, ṣugbọn tun ṣe afikun ibamu pẹlu awọn eroja adayeba. Ibi yii kii ṣe laarin ẹwa oju nikan, ṣugbọn tun jẹ aaye agbara ti o le gba agbara aiyé.
Nigbati eniyan joko, ba ara wọn sọrọ tabi ṣe iṣẹ-ṣiṣe, wọn fa ina adayeba, afẹfẹ, ati ododo, ti o mu ki ọkan wọn ni alaafia. Apẹrẹ ibi yii ni ẹda ti o han gedegbe lati yọ irira, tọju agbara, ati aabo ara — gbigbe ti afẹfẹ mejeeji ninu ati ni ita le jẹ ki agbara ẹjẹ ati iṣesi aiyé ṣiṣẹ pọ, ni imunadoko dawọn ikolu odi ti ita laaye, lati jẹ ki agbara rere wa.
III. Awọn ohun itọka — Aami ti orire ati aabo
1. Yiyan ati -ipade awọn ohun itọka
Ni aarin igbo, tabili onigi ti o ni ẹwa ni awọn ohun itọka oriṣiriṣi. Yiyan kọọkan ni itumọ pataki, fun apẹẹrẹ: Pi Xiu n ṣe afihan fifun, awọn kẹkẹ aabo ni aami ti aabo ile, ohun èlò porcelain ni aami ti yiyọ irira, ati awọn digiri atijọ le da irira duro.
Ninu awọn igun, diẹ ninu awọn owo atijọ ati awọn ikoko ti a ṣe ti wa ni atẹle, ni aami ti ifẹ si owo ati jijin awọn ibi aabo. Ni afikun, tabili naa tun ni ikoko funra rẹ ti a tan, ẹmi na ni ọkan alantakun, mu iyọ àpẹẹrẹ, mu aaye yẹn ni itumọ ti ndlelainu ọkan. Ni igba when presenting, o nilo lati ronu awọn ila mẹta, fun apẹẹrẹ, Ọdun jẹ ibi ti o dara lati fi awọn kristali bulu si, awọn igi pine lati mu ki ibi ti n fiyesi; guusu ni a le fi awọn ohun alawọ pupa si lati fa agbara; aarin ni a gbọdọ gbe awọn okuta tabi awọn kristali ni aarin.
2. Atọka: Iṣẹ ati lilo ti awọn ohun itọka
- Pi Xiu: Wo ni ilẹkun, yiya awọn owo ni awọn eyiti ni aami ti fun oja ati yiyọ irira. Ninu ọsẹ kan, rọ awọn omi ti o mọ tabi omi iyọ ki o kee wọle.
- Ọwọn: Fa wọn lati iboju window tabi ibujoko, lọwọ ịnọ si awọn ikuna, nitorina iranlọwọ fun ilera ara ati ọkan.
- Digiri atijọ: Nibiti ti o wa ni ita ibudo, le fa awọn ikolu odi, ni iwa-adị ni aarin ile.
- Igi ti a da lati ṣi: Mu ni aarin, fa ifamọra, ki o gbe iwuri ni ikore mẹta.
- Ọmọ owó tabi owo atijọ: Fi si ibi-owo, ti yoo ran ọrọ ati awọn ibaraẹnisọrọ pọ.
IV. Ẹri irira ti Igbagbọ — Lati mimọ si gbigba orire
1. Awọn igbesẹ lati pa ipele mọ
(1) Nsere agbegbe—lo brooms bamboo mimọ lati pọ si jade, ti o mu ki olupadanu ti atijọ.
(2) Tan atisanjun tabi awọn nkan iwakọ, ti o yi agbegbe naa duro si ile, nibi ambient yiye, ti o nṣejade ni pẹ̀lu, ki o si sọrọ dandan pe "mimọ, aabo, orire."
(3) Fọ ilẹ – le fa iyọ ni ilẹkun, awọn igun alaga, n’ibi 15 iṣẹju ki o si nu, nṣiṣẹ ibe pe yọ gbogbo ohun atijọ.
2. Ẹri irira ti Igbagbọ
(1) Joko ni ija ọkan — ni aarin stone table, fi oju pọdi di, yo ija naa ni iṣẹju mẹta.
(2) Fi ọwọ kan aarin iwaja, ṣe àkíyèsí gbogbo ara na, hjáta ni ibi-19 aiyé.
(3) Mu awọn ilẹ afara, ọwọ osi ni a le fi lẹ́kan nla atọ ni ile.
(4) Fi ọwọ́ to fọọt tẹ lori agbọn yii, yẹra ti irira, ki o si fa iwuri dara.
V. Tọka agbara ara rẹ — Lati yago fun awọn agbara ibi ati ikolu odi
1. Ṣeto aabo agbara ni ọjọ
Le ni gbogbo owurọ, duro ni aarin igbo, ki o si mi jakejado awọn ipele, mu ẹmi mẹta ni iwuwo. Ni gbogbo igba, ki o fi ifẹ rẹ si ipele atọwọda.
2. Ẹ̀sín awọn ohun itọka
(1) Kowe jade tabi mu jade laifọwọyi ti a fi ranse, ti o ba mọ pe iwọ nṣe.
(2) Gba esiwere ti a ti fi mọ ni tata tabi kẹgiri, bi steaming ti nfi di ọlu.
3. Yago fun awọn agbara odi ati aisi
(1) Ma ṣe lọ nibi ti a ko ri tabi ibi ti a ko bọwọ fun, ti ko ba le ye, royi isiro ti ‘aabọ- ara’.
(2) Yago fun ibasọrọ pẹkipẹki ki o fẹ si awọn agbara odi.
VI. Igbega ara — Isokan ajọ ti iṣẹ
1. Akoko adaṣe ni gbogbo ọjọ
Yan alekẹ ati ki o kan wa, pada si ibudo, ki o si yago fun tapa kọọkan.
2. Ni igba iyipada kan ti bẹrẹ
Nitootọ, mu ki alabaṣepọ si ipo, ki o si pin iriri pẹlu gbogbo eniyan ki o fun ni -tọrice.
3. Ṣe idanwo lati da ilosiwaju ríkkanra
Ka iwe atọwọda, ni imọran ti alamo, ṣiṣe kọ ẹkọ ọmọ, ti o jẹ ọna ki o tun mọ iwulo ati bi otitọ.
VII. Ipe ti Aye ati awọn ọna - Sugbọn ayé ti agbara orire
1. Aye lati rada
Oore yipada si iró, ti a fi le hontii. Epo ni ohun ti o ti fi si, aaye yẹn.
2. Isọdi iṣe
(1) Ise: Eni ti o ṣe akojọ fun awọn ija, Ibi yi ni a firanṣẹ.
3. Atunse ilana
Ni pẹ̀lú six, gbogbo eniyan lọ si tọkọt ‘ orire.
VIII. Itumọ ati ọna Ijoba — jẹ ki irira gbe mu igbesi aye.
Iru ilana yii kii ṣe ni ikíni agbara nikan, ṣugbọn o ṣe pataki julọ lati mọ pe, orire gidi ko da lori lasti tabi ọna ti a fi silẹ jade, ṣugbọn da lori iyipada ọkan, iṣe akiyesi ipilẹ t’ ọjọ kọọkan, ki o si ngbaradi jinde igbesi aye. Fikọọ si mimọ ibi, riri ohun naa ki o si wo iṣaro - tọka. Holi itọkasi ni ọrùn pẹlu awọn aworan ti odo, tan mimu lọwọ miran, ni igbagbogbo wa ni itankalẹ, ati ki o jọ.
Nigbati o ba ni imọran lati ni ikọkọ ni ijọba mimọ, ti a fi si, ti o ba ni ilera le gbe led lara, ki o si nbẹsìn ni ibeere. Ki gbogbo ọjọ mi ki o ma sinmi pẹlu - orire kọọkan ki o wa.