Nínú igbo alawọ ewe, imọlẹ oorun ti n tan nipasẹ awọn igi ti o nipọn si ilẹ alawọ ewe ti o ni itunu, ọkunrin ọdọ kan ti o wọ aṣọ funfun n joko ni aarin naa. Iwariri afẹfẹ mu oorun igi wa, gbogbo ilẹ naa dakẹ, ohun ti a le gbọ nikan ni awọn ẹyẹ ti n sọ nipa awọn ẹka, ati ọmọ ará rẹ ti n mimi ni ilana. Ọkunrin ọdọ naa ti pa oju rẹ mọ, o dojukọ agbaye inu rẹ, o ni iriri igbagbogbo ti imọlẹ nature ti n yika rẹ, ati agbara ti n jo lati tẹ sinu ara rẹ ati ọkan rẹ. O n ṣe awakọ ẹmi pataki ati imudara ẹmi ni ilẹ yii ti a fi ẹbun, eyi ti di ẹtan ipilẹ fun ilọsiwaju rẹ, aṣeyọri ti gbogbo awọn nkan, ati aabo rẹ.
I. Awọn igbesẹ pataki lati gba orire
1. Darapọ mọ iseda, ṣii awọn ikanni agbara
Ni akọsẹmọsẹ owurọ, yan ibi igbona igbo tabi aaye iseda ti o kun fun igbesi aye. Aṣọ funfun jẹ aami mimọ, ti o le ṣe iranlọwọ lati mu afiwe laarin rẹ ati ọrun. Joko pẹlu ẹsẹ rẹ ni iru, gbe ọwọ rẹ si ori awọn kẹkẹ, pẹlu ẹnu ọwọ wa si oke, mu ajọṣepọ pẹlu ipe ilẹ. Mu ọna kan jin, lero afẹfẹ tuntun ti n faramọ ara rẹ, bi o ṣe n fa awọn iṣeduro. Eyi jẹ eyiti o ṣe pataki fun ilowosi rẹ pẹlu ilẹ ati ilẹ, ati ṣiṣi awọn ṣiṣan agbara.
2. Lo ọna mimi owurọ lati dari orire
Pa oju rẹ mọ, ṣafihan akiyesi rẹ si ọkan (aarin ọrun rẹ). Ni ero rẹ, foju inu wo oorun ti n dide, imọlẹ goolu ti n tan lati ibere rẹ si gbogbo ara. Ni gbogbo igba ti o ba mu, mu agbara titun ti o n ṣiṣan ni igbo sinu ara rẹ; lẹhinna, fa awọn ajudẹ inu jade lati awọn ẹsẹ. Nitorinaa, ṣe eyi fun iṣẹju mẹwa si mẹ十五, o ni anfani lati mu aaye agbara rẹ pọ si, fa orire ati gbogbo nkan ni itọsọna.
3. Bẹbẹ fun ara rẹ, tan orire
Lẹhin ti o ba ti ni ọja ni ilera, ni inu rẹ mu “Mo ti tan orire ati ibukun fun ara mi, o ṣeun fun awọn idamẹta.” Iru ikede yii jẹ igbega fun igboya ati agbara rere, o le tan orire sinu imọ-ara rẹ; ṣe eyi lojoojumọ, ni gbogbo ọsẹ, ni apejọ, o yoo da awọn iṣẹ-ṣiṣe to ni ilọsiwaju fun ara rẹ.
II. Awọn ọna imọran lati yọ ẹmi ibanujẹ
1. Iṣẹ ikole agbegbe aabo
Igbo naa funrararẹ jẹ aaye ti o mọ, ṣugbọn lati mu aabo ara rẹ pọ si, o yẹ ki o fa awọn ipo ina iṣẹ-kọọkan. Joko pẹlu ọwọ mejeeji pọ, gba apere kan bi a ti ṣe adura, “Ki I gbe laarin mimo ti aye, ki gbogbo awọn ijakadi le wa ni ijinna.” Foju inu wo ina funfun ti n wa lati ori rẹ, yika gbogbo ara, ni ilosiwaju si ikowe ti ko le fọ. Eyi jẹ iboju ti o yapa agbara odi ati awọn ikolu ẹmi, ti o mu iṣawari rẹ lailewu.
2. Awọn ohun ohun iseda ati awọn ohun mimu
Súnmọ awọn ohun ti o wa ni ayika rẹ, awọn ikili, ariwo afẹfẹ, ati awọn ihò omi, awọn ohun wọnyi le yọ awọn impurities lati aaye naa. Ti o ba ṣeeṣe, gbe awọn irugbin ọrun, awọn okuta funfun, tabi awọn ohun sooro ti a mọ si ọ, gbogbo eyi ni agbara lati mu agbara odi. Ni ariwo igi, awọn omi, ati didan oorun, jẹ ki ẹmi naa wa ni mimọ, lati yago fun awọn ojiji ati awọn ibinu.
3. Ispunjú ati “iyipada oju”
Ṣe itọju iwontunwonsi eyiti o mu ọkan si isokuso, nigba ti o ba mu, foju inu wo onirun ti o le ti n soke lati ilẹ, ti n bẹrẹ lati awọn ẹsẹ rẹ si ara rẹ, ni fifamọra awọn impurities ati awọn ojiji inu. Pẹlu gbogbo gbigba, foju inu wo awọn agbara odidi ti n kọja nipasẹ ara rẹ, ati imole n fa wọn jade. Ṣe eyi awọn igba mẹwa, eyi yoo mu ikolu fẹlẹfẹlẹ ti o jẹ kedere, ki o si jẹ ki awọn agbara oni- ọwọ kọọkan wa ni ajọṣepọ.
III. Awọn ọna ṣiṣe aabo
1. Iṣiro ti iyika ẹmi
Ni gbogbo ọjọ, ni itọju rẹ, dojukọ lori isipade ti ara rẹ lati fa awọn ibujoko ti awọn awọ ti n tan. Iru ikoko yii n mu gaan ni igbo ni gbogbo pupọ, ti o mu ki o lagbara, ti o gbọdọ wa bi “Ko si agbara odi ati iro le bọ si, nikan awọn ami-ara ati awọn iyi ni n ṣe ajọ”. Nigbati o ba ndagbasoke iṣalaye naa ni igba pipẹ, iriri rẹ yoo jẹ lagbara.
2. Ijọpọ awọn ilana aabo
Ni owurọ kọọkan, o le ṣiṣe ” Igbimọ mẹta ti ibọwọ”: bẹrẹ pẹlu diẹ lẹẹkan sọ fun orukọ rẹ, akoni rẹ, ati ọrun rẹ, ni ọkọọkan ki O fẹ ti iṣẹ, ki o mu rilara ti ayẹwo ti a ti ni ọkọ. Ni ayika rẹ, ṣe irẹpọ ni unsweeteners tabi atoara ina ti a ti lo ni jẹ, ṣe iyasọtọ si agbegbe gbogbo ni ayika, mu iwọntunwọnsi àbá alayekekere ni ayika rẹ.
3. Awọn ifẹ ati awọn ohun isina
Kẹkọọ agbara ti awọn ami mimọ, gẹgẹbi oorun, aami asopọ, ati awọn iseda alawọ kan. Ya awọn ami wọnyi sori iwe kekere, ni gbogbo igba ti o ba n ṣe iṣele, da tọka lori ọwọ rẹ, tabi gbe lori rẹ ni ota ara rẹ, bi iwọ yoo mu ilọsiwaju ti ara rẹ dara si, ki o jẹ ki energia-ọrun mu ọdọ ara rẹ.
IV. Iṣalaye ẹmi ti ara rẹ
1. Igbesi aye ẹmi kọọkan
Gba iseda lati ṣe pataki, yanjọpọ akoko pataki kọọkan, pada si igbo tabi awọn aaye ita, yọ awọn ẹrù ti o mu ara rẹ. Jẹ ki ara rẹ jẹ ninu ti agbegbe kiko, dojukọ gbogbo iṣiri rẹ si eyi ti a ti n ri ni isakoṣo ti o ko le wọle sọ, ṣawari o kan si ọkan, ki o ṣe awareran ti o nilo. Eyi jẹ akoko mẹta ti ilọsiwaju ara ẹni ati imularada.
2. Igbesẹ ti o gbooro fun ikole ẹmi
Yato si isele-ẹmi, o le dawọ epo ki o lo awọn iṣe didan fun gbogbo ara fun awọn ẹmi; apẹẹrẹ, laiyara dide, gbe ọwọ rẹ si ọna oke, paapaa didan, ki o mu gbogbo iwọntunwọnsi ti ara rẹ, ṣugbọn ki o ma pari lapapọ. Gbe ni awọn ilẹ ti o wa ni igbega si gbogbo akọkọ, ki o fa gbogbo agbari ina si ẹmi ara rẹ. Ṣe eyi fun awọn igba mẹta si marun, o le ta a ki o dinku ni idibajẹ.
3. Ikanra ti iṣakoso
Ni gbogbo igba ti o ba pari iwontunwonsi, pa oju rẹ mọ. Gba ranti ti igbe aye ati ayẹwo ti o dide. Ṣe afihan awọn ẹmi ti o ni ilọsiwaju, awọn ayankole loni tabi awọn ifiranṣẹ iwulo. Pẹlu ilọsiwaju igbagbogbo, iwọ kii ṣe ikẹkọ si iwa ara rẹ ṣugbọn tun le mọ orilẹ-ede kan ni iha ni ifowosowopo pẹlu awọn iṣẹlẹ rẹ.
4. Iyanju ati ṣiṣe
Tẹnumọ gbogbo iriri ti iwontunwonsi rẹ, dabaru awọn ipo ti o ja si ara rẹ ati hanyinander amulet ti o ṣe, Maru esa ni ayika pu. Ṣe igbese, yago fun “sisi anfani”; ni awọn nkan ẹhịn jẹ ki o mu ni eyikeyi ọna, boya pa, ni irinse ti tì ayewa ti o fi.
V. Itankale ijọba ki o si ṣe iṣiro
Ọkunrin ọdọ ti o wọ aṣọ funfun, ni imọran awọn igbagbogbo gbooro, fun wa ni ìtàn ti o tọpa ti iseda ati iwontunwonsi, ọlọgbọn aabo, irisi eyi ju ni atilẹba si okan. Nigbati o ba wọ igbo tabi run ni imọlẹ, lo ẹmi rẹ lati ni iriri agbara ti n rin, ti o bẹrẹ to wa ni ọjọ rẹ lati kana ẹmi tirẹ ati apẹrẹ gbogbo ọjọ.
Ọna yii ko le jẹ nigbagbogbo laisi ṣiṣe nigbagbogbo ati iwoye. Lati awọn iṣe fifa, iwontunwonsi, si ẹgbẹ, igbesẹ rẹ nlo ni ọna iṣakoso, ni otitọ ti idibajẹ, mimọ, le ṣe idasi iranlowo ti o yatakọ si otitọ, ibatan tun wa ni aabo.
VI. Awọn iṣeduro ikẹkọ to pọ sii
1. Tẹnumọ ṣiṣe ṣiṣe iwontunwonsi kọọkan ọsẹ ni agbegbe ti o dakẹ, paapaa ti o ba jẹ iṣẹju mẹwa, o le mu iyipada ti o ga.
2. Ni gbogbo igba iwontunwonsi, ṣayẹwo ẹmi rẹ ti o ni ipa, ti awọn kẹkọ ti o ni ipa ọkan, ka, mu iwontunwonsi, ka akojọpọ.
3. Lilo iyakan aabo, Ísáti iseda (irin, okuta, awọn ami) ati titobi awokose, ṣiṣe ni ibi-pamọ atokọ ti o ga.
4. Sise lati simi ni ikuwamọ, ki o si ni ilọsiwaju han ka.
5. Ṣe afihan imọran rẹ ti o si ni kọninisekul, ki o fa awọn ẹmi ti ingin she ti iwontunwonsi ni ọjọ.
Nipasẹ ọna ti a ka, iwọ yoo ni idaniloju ti o ni anfani lati pa ẹmi ibanujẹ, fa orire, ati tọju ẹmilẹ ti ko le bọ. Pẹlu iwontunwonsi a rilara, ji paramodi aifọwọyi, mu aayo rere lọ, ki o si wa mimọ fun ririn ni ayika ti Ijoko-tun-tun.