Ni owurọ, imukuro n'ya ni gbagedeigba tutu ti o yika igbo alawọ ewe, eyi jẹ irisi ẹwa bi aaye ti awọn angẹli. Ni ipamọ ni igbo, agba kan pẹlu irun fadaka n gbe ni ipo alagbara, awọn ọwọ rẹ ti wa ni ifasọkan ni iwaju rẹ, bi ẹni pe o ngba ayé aiyé kan ti ko ni ohun. Ni akoko yii, o n ba agbaye sọrọ, ti o ni itẹlera si agbo ti iseda, ọkan rẹ ti wa ni koko ninu afẹfẹ mimọ ti iseda, agbara rere ti n jade, bi imọlẹ ti o n ṣe aabo fun ẹmi rẹ ati ara. Igbese yii ko nikan ni iriri ipalemo ọkan, ṣugbọn o tun ni itumọ ọrọ ti ko ni opin—bawo ni a ṣe le sopọ pẹlu iseda ati agbara agbaye, lati mu iriri rere wa, yọ ẹmi ibi kuro, mu aabo ara pọ si, ati ṣaṣeyọri ilọsiwaju ara. Awọn alaye wọnyi yoo ṣafihan awọn ọgbọn ti o wa ninu iwoye yii, ati pe a yoo ṣe atokọ awọn ọna pataki, lati ran ọ lọwọ lati ni imọ-ẹrọ yii ti o le mu iyipada rere wa.
1. Iwontunwonsi igbo owurọ: Lo agbara iseda lati fa iriri rere
1. Yan ipo ati akoko
Gẹgẹbi aṣa iso iwẹnumọ atijọ, yiyan ipo ti a yika pẹlu iseda jẹ ipilẹ rirọpo ara. Akoko to dara julo ni owurọ nigbati oṣupa ko ti dide tabi ti o kan bẹrẹ si í tan, ni akoko yii, agbaye ko ti ni idoti ti ariwo, gbogbo nkan wa ni atunṣe, afẹfẹ ni ẹda ti o wa pẹlu agbara mimọ. Ti o ba ni anfani lati wọ igbo, ọgba, tabi paapaa ni ẹsẹ ile, yoo ran ọ lọwọ lati mu idunnu inu ati ita pọ si.
2. jẹ ki ipo naa ni iduroṣinṣin, fokansi si ẹmi
Ṣe afiwe si agba, joko pẹlu awọn ẹsẹ rẹ ni ipò osan (pẹlu awọn ẹsẹ ti o so), awọ ilẹ rẹ jẹ taara, ati awọn ejika rẹ jẹ ki o ro. Fa awọn ọwọ rẹ funfun ni iwaju rẹ tabi ni ibẹrẹ ikun, ro pe o n mu agbara ti agbaye n fun. Ni akoko yii, fokansi si ẹmi, ni irisi gigun ati jin, jẹ ki gbogbo igbiyanju wa pẹlu itọsi sinmi ti igbo ati agbara oorun, gbogbo titẹ ti o wa ninu ọkan rẹ wa laaye bi o ṣe n fun.
3. Jẹ ki iwọ ati agbaye jẹ ọkan, mu agbara ìbáṣepọ
Lakoko iwontunwonsi, mu ọkan rẹ si ibaraẹnisọrọ rẹ pẹlu iseda ati gbogbo nkan ti o wa ni agbaye. Ro pe gbogbo awọ, ropò, irawọ owurọ tabi afẹfẹ ti o rọ ni ibikan rẹ, gbogbo awọn eroja ti iseda n jogun ẹmi ti o mọ julọ ti agbaye, n yika ara rẹ. Ni owurọ to dara, nigba ti oorun bẹrẹ si mura, o tun jẹ ibẹrẹ ti awọn iriri rere fun ọjọ kan. Ni akoko yii, gbe adura ti o n jiyanjiyan fun ọjọ titun ti o ni idakẹjẹ ati iyọọda ki gbogbo awọn iriri rere le wọ sinu igbesi aye rẹ.
4. Umezoo nla, yi ero pada ki o jẹ ki aaye rẹ gun
Iwontunwonsi igbo ko nikan jẹ din ti ara, idojukọ ni lori atunṣe ero. Ni akoko yii, dákẹ́ ki o ṣe ayẹwo awọn ifiyesi ti o ṣe afihan ti iṣaaju ati emozioni odi, ni idaji ti o nfẹ, ro pe gbogbo ijamba yẹn n fọ bi o ṣe n tu ẹmi. Nigbati o ba n mu, ro pe gbogbo awọn ipinnu to dara n tan kaakiri, pẹlu imọlẹ ti owurọ ti n tan kaakiri inu rẹ, ni kẹta, aaye rẹ yipada lati odi si rere, n gba awọn iriri rere wọle.
2. Jiroro lori agbara rere: Ṣẹda agbegbe aabo ati yọ ẹgbẹ ibi
1. Ṣeto aworan ina, mu aabo ara dara
Agbara ti ẹmi eniyan jẹ bi aabo eyiti o le dènà ibinu ati awọn agbara ibi. Ni iwontunwonsi, pẹlu imọran ti agba ti o n gba agbara ti agbaye, ro pe ọkan rẹ ti fa pataki ina kan ti o tan imọlẹ. Ẹrọ agbara yii n wa ni aarin ọkan rẹ, n yipo, n fa ọkan rẹ ni ipele ina ti o tan, ti o n bo gbogbo ara rẹ. Ẹrọ ijiya yii le dènà wiwa agbara odi, o si da aabo ara ti o lagbara.
2. Nu awọn agbara odi, yọ awọn ẹgbẹ ibi
Owurọ ni akoko ti o dara julọ fun mimọ, awọn anion odi ni igbo ati agbara ti agbaye yoo ran ọ lọwọ lati nu awọn ero ti o ni ipa. Nigbati o ba joko, ro pe gbogbo ẹmi ti o n mu ni ko ni afẹfẹ ti o mọ, nigbati o ba n tu ẹmi rẹ jẹ ki o buru kuro ni gbogbo awọn ero ti a fi adani. Pẹlupẹlu, darapọ mọ awọn gbolohun iwontunwonsi: "Mo n lo agbara ti ilẹ ati ọrun lati nu ọkan mi, gbogbo ohun ibanujẹ ti fi fo, imọlẹ n wa pẹlú mi."
3. Darapọ pẹlu agbara ohun, mu igbara ara rẹ pọ si
Ohun naa tun jẹ apakan ti agbara. Ni akoko iwontunwonsi, gbiyanju lati ya ohun àyá naa pẹlu awọn ohun ti o mọ tabi awọn ohun-elo ti a ti jakọ tẹlẹ, gẹgẹbi "Om", "Ah", "Um" ati awọn ami aṣa miiran. Awọn igbi ohun wọnyi le tun mu aaye rẹ n yọ, ni gbigbe gbogbo awọn iyọrisi inu rẹ jade, ni irisi ti n fun ilodi si ni agbegbe, n gbe tutu ati ibaramu, ṣugbọn n ti fi agbara le aabo ara rẹ láti ko iwe ati idaamu.
3. Igbesẹ to ni ilọsiwaju si ilọsiwaju rẹ
1. Wa ni ihamọra niiki ominira
Ni igbo, jẹ ki ọkan rẹ pada si mimọ ti ibẹrẹ. Ni iwontunwonsi, ko nikan yẹ ki o ni irisi agbara ti agbaye, ṣugbọn o nilo lati wa si inu lati wa agbara rẹ. O le mu ibeere: "Kini agbara mi? Kini iru eniyan ti mo fẹ lati di?" Awọn imọlara ipilẹ wọnyi ni a fi kun si agbara iseda, le tu ọgbọn ati ẹda inu ti a ti dẹkun, mu ki ọkan rẹ ni idagbasoke.
2. Ṣeto awọn ibi-afẹde tòótọ, mu agbara àtúnṣe ṣiṣẹ
Lẹhin ti o ti jẹ alapa, jẹ ki awọn ibi-afẹde rẹ han gbangba—boya ni awọn aṣeyọri ẹkọ, tabi ẹda ihuwasi, idunnu ẹbi tabi - aṣẹ. Nijẹ, tẹtisi awọn iwoye ti o wa ni inu rẹ, mu agbara ti iseda si ibi-afẹde rẹ, foju inu wo kọọkan igbesẹ gẹgẹ bi irugbin ti o n yọ ni igbo, n dagba siwaju si. Pẹlu agbara ọna yi, mu iyipada ti igbesi aye.
3. Duro ni agbegbe iseda
Nigbati o ba pari iwontunwonsi, so awọn ọwọ rẹ jọ ni iwaju tabi yo ni ifọwọkan lọpọlọpọ, sọ ọpẹ si iseda ati agbara ti agbaye. Ilana ibanujẹ le fa awọn iriri rere, pẹlu gbogbo rẹ ni atunṣe, n mu iriri rere n bọ si ipele, pẹlu iwuri fun eniyan miiran, ati iseda, gbe ki o ja si awọn agbara odi ki o fa ọpọlọpọ iriri rere ati to ore.
4. Ṣugbọn gidi ni awọn igbesẹ igbolohun oriṣiriṣi je iranlọwọ ti irugbin oore-ọfẹ rẹ
1. Ṣẹda ibẹrẹ owurọ onitẹsiwaju
Ṣiṣe iṣootọ ti iwontunwonsi igbo ni iwuwo ti awọn iṣe igbo ni ibo mu ki iriri rere pọ si. Biotilejepe igbesi aye ilu le idasile lati ikunra, o le yan lati ya 15 si 30 iṣẹju ni owurọ ni agbegbe alayọ, lati ṣe iwontunwonsi ki o si mu awọn aabo di mimọ, tabi ko si ọkan lo si igba diẹ daradara. Iṣakoso ti o pọ jẹ ki iwuri rẹ ko ba fa jẹ dawo.
2. Mu awọn ẹṣin iseda lọ
O le yan diẹ ninu awọn ohun to ni asopọ si agbara igbo, gẹgẹbi ohun alawọ ewe, amawọn jade, tabi paapaa mu awọn fọto ti igbo, awọn irugbin, tabi awọn ewé si nibẹ. Nigbati o ba ni ibanujẹ, iriri to nyara, tabi awọn ibẹru ni alẹ, o le gba awọn ohun wọnyi jade ki o ni ilọsiwaju, ṣiṣe ajalu ni bi igbo owurọ le mumọ si gidi.
3. Lo awọn ọrọ rere lati sa agbara
Ọrọ nitawa tun jẹ iposaka pẹlu awọn agbara. Ma ṣe sọ awọn ọrọ to dara, olumojuli, ati ọpẹ, ki agbara rere ti wa ni tan ka gbogbo rẹ, ti o wa fun agbegbe miiran neọn, mọ bi o ti n da pada nigba ti o wa ni piku nigbagbogbo, fa iriri rere duro.
5. Igbo iwontunwonsi ti ipilẹṣẹ ohun kan
1. Kó ẹgbẹ gbogbo iwontunwonsi
Biotilejepe iwontunwonsi eniyan n di alabapin, iwontunwonsi ẹgbẹ yoo mu ki agbara ilẹ naa pọ si. O le pe awọn ẹbi, awọn ọrẹ si iseda lati pin akoko iwontunwonsi, n mu gbogbo awọn ọkan wọn si ibi-afẹde kan, idagbasoke àsopọ to pọ si; ṣugbọn ọjọ-iṣẹ rere le tan kaakiri si gbogbo eniyan ti o kopa, n mu gbogbo iseda pọ si.
2. Darapọ pẹlu orin iseda ati ìwẹnumọ
Lakoko iwontunwonsi, ṣiṣẹpọ gan an pẹlu orin igbo (bi omi ti n sunmọ, awọn ẹiyẹ ni owurọ, afẹfẹ ti o ntọpọ) tabi tan ina didan pẹlu aromas ti igbo (kiwi, sitaraw, tabi awọn epo) lati fa ikuna rẹ si oluwa. O le mu itelorun nigbagbogbo si gbogbo rẹ, fi atilẹyin rẹ n tọju awọn agbara odi.
3. Ṣẹda agbegbe agbara tirẹ
Bó ṣe jẹ pe o wa ni ẹtan, o yoo nò ida ti ẹgbẹ, n da ara rẹ lati fa igbo kan ti o wa fori ni adayeba, bi iwontunwonsi, ayé n ṣe wọn ọkẹ àìlera, mu ki idakẹjẹ ti wa fun iriri rere.
6. Rọ amojuto gidi ti otito
Ro nipa ọdọmọkunrin kan ti o ni iye iṣoro ti o wa, ni ọna ni idiju, ko si igba ni idakẹjẹ, ni alẹ. O ti ifojusona ni owurọ, n lọ si igbo ti o wa ni isalẹ, mu irundasokan ki o dari ni afikun ki o di pe igbo le so abawon wa si agbo, mu iwontunwonsi rẹ ṣiṣẹ, ni ikore ọpọlọpọ ti o wa bimo ni ọwọ́, dipo èyí ti o nilo. O mu ki olukuluku ni ikoko tọ́ra ni o da ni ipataki yero ni, iwọn atẹgun ọwọ́ o rì, lẹsẹkẹsẹ.
Ipinnu ati iwuri
Iha igbo ti o ṣẹda ohunkan ti de ni igbesi aye ti iseda ati ti ara wọn, fi rilara to gajumo fun gbogbo eniyan. Eyi ko si nikan iriri ti ṣiṣe ara ẹni, ṣugbọn sọrọ ni aseyori lati ri awọn iyatọ rẹ ati ki o mu ki irọrun ni iseda titun, fa iriri rere ati mu awọn ohun rere. Ni ipari, ti o ba ni Akeji ti, ni iwontunwonsi, ikojọpọ, iwadi, ki o mu ilha ni igbo sabọn agbaye ti jọpọ, fa agbara rere ni gbogbo ọjọ. Ẹjẹ kì rán; o wa ni oju gbogbo aye.