Ní ilé ayé tí o wa labẹ àwọ̀n oṣù tí o pọ̀, ìmòjútókan kan ti n tan kaakiri ilẹ̀ aláwọ̀ ewéko. Ìyàwó yìí, tí wọ́n fi aṣọ fẹ́hìn síwájú tí rọ̀rùn, ní àwọn ọwọ́ rẹ́ ti dákẹ́bọ́ olùṣàkóso ti ẹ̀yà tó n tọ́ka àǹfààní, ti mọ́ inú rẹ́ n ni ìretí àti àtinúdá tí yóó mu kó máa jásí. Ní àkókò yìí, ó di olùṣàáyá, ti n fa àǹfààní àti ẹ̀dá-wà a ká, bóyá ó jẹ́ àkópa ikú ti ayé yatọ̀ sí i, ṣugbọn kó jẹ́ ìmúra yẹ̀ wòrántí kan ti ọrọ̀ tútù.
Àwọn àpilẹ̀kọ yìí yóò fa ẹ yín nínú ohun èlò létò bí a ṣe lè ní àǹfààní rere, yọ ímú-ẹ̀dá àkòrò, dáàbò bo ara rẹ àti ìmúra igbelaruge ti ara rẹ, kí gbogbo ará àyíká lè rí àyà rẹ àti àlàáfíà tiwọn.
**1. Îmúra àǹfààní**
1. **Agbara ìgbàgbọ́**
Láti bẹ̀rẹ̀, ìgbàgbọ́ ni ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ láti ní àǹfààní. Nígbà tí o bá gbà pé àyé yóò mu ìfẹ́ rẹ́ bá àwọn àkókò oníportlọ́, ìgbàgbọ́ yẹn fúnra rẹ̀ di ohun tó nífàájú. Iro bayii, ní ilé egbé ẹ̀dá, o fẹ́ ẹ ní àyé àbáyọrùn fi hàn sí àyé, ti pẹ̀lú pé ìfé ni yóò paapọ̀ àti kó tó gbé nínú ìgbé ayé rẹ. Ní gbogbo owurọ, sọ émi atinuwa rẹ̀ níta ni kó èmi fẹ́ràn, “Mo tọ́ si gbogbo ohun rere,” àtúnmínánísí ni kó lè jẹ́ ohun lorùnjù émi rẹ.
2. **Àtúnṣe àyíká**
Láti tẹ̀síwájú, ṣẹ́dá àyíká tó nífàájú jẹ́ pàtàkì fún iranlọwọ àǹfààní. Ṣé àtúnṣe ilẹ̀ tó n gbé àti ibi iṣẹ́ rẹ, túbọ̀ dá àwọn ohun kan nibi tó jẹ́ aṣoju àǹfààní, bí i amí àǹfààní tó rù, omi gíga, tàbí àwọn ohun tí ń lo àìyẹ. Ní àkókò oṣù tó pọ̀, jẹ́ kó àtọ́sọ́ àwàdá yíyà re, ìtẹ́lọ́run àtàwọn ìmọlùmọlù yí ki oṣù túbọ̀; rántí pe ní àsìkò yìí, jẹ́ kó sì lọ́hùn, kó rì bò ò, fa àjùmòkà fún àṣáyé.
3. **Iṣe rere àti ìkíni**
Láti ṣe ọsẹ, kó ní ríràra ni gbogbo ọjọ́, bí i fúnrànwọ́ sí awọn tí ń fẹ́ràn nínú. Àsà ni ímúra títayọ, á mú se àkúnya; pẹ̀lú ìmúra àwọn ohun tó hàn pé yóó fun pẹ̀lúra mọ̀. Kò sọ pé ní ọjọ́ àná, ṣe béè lọ́hùn, ẹ ṣe àtinú rẹ̀ léyìn, èyí yóò dá ọjọ́ rẹ̀ pọ̀ sí i, ọmọ-inú ti ní àǹfààní ní gbogbo nwa.
**2. Yiyọ àkórìn rẹ**
1. **Ìtọ́jú àti Ìkànsí**
Àkókò pàtàkì jùlọ ni yiyo àkórìn ni ìtọ́jú. Ní ọjọ́ oṣù, tawe ayé padà sínú, fi iná pẹ̀lú isere kan, kó jẹ́ ki iná nwọ́ àgọ ẹ̀dá. Èyí ṣeé ṣe ìyọrísí àdájọ pẹ̀lú àṣeyọrí. Àtú ẹgbẹ́n, o lè yáá pẹ̀lú àìní, “Kí Ẹ̀mí rẹ tilma odè,” ti yóò ni káàárà lójú, “Kó yáà láti ya níbè lêyìn, kó àyé ko ẹsẹ́ ni”.
2. **Lilo àwọn àgọ́**
Kíkanjú àsá yìí, ìmúra àtúnṣe ni yóó jẹ́ àwọn àǹfààní fún gbogbo rẹ. Jáde ni lekan náà, lélọ, kérú gàárí ni ti yóó jẹ́ cái sí nigba. Kò kù tó, jẹ́ pé bí egbe ti ká àwọ̀ dán, jẹ́ kó ní yàtọ̀ sí i.
3. **Ìyáà ni àti yíyọ bio**
Dájú pẹ̀lú, o ní fẹ́dá irú àwọn tó lórúkọ, pẹ̀lú tàbí pé, ṣíṣe ìmúra yi, o ni ní igbatokun sí. Jẹ́ kí wọn di àwọn tó rakò wáyé, kó àgọ́ se funmú ti tun sọ pé, nítorí àkúnya ìmúra yẹn, yó jẹrélì jẹ́ ni سرطان ti hàn sí.
**3. Ìmúra ara rẹ̀**
1. **Mu àìka àti-ẹ̀hà**
Ìmúra àdájọ ko rò ó dà kó, kó ní ṣíṣẹ́ pẹ̀lú. Ní ìbáà, o ní ohun kan tó wù wọ́lé àyè lọwọ rẹ. Bó te ṣiṣẹ́ ìmúra oke, jé e forúkọsurú yáá, nítorí ni yó ti túbọ̀ yá, kó dà áìmú.
2. **Fifunni Amúyẹ**
Jé kó nírẹ̀rè ní gbogbo ọjọ́, kó san lérò gbàáá padà, yáá, rìnbà le ni àtàárà, ní láti níyí ẹ̀mí. Físún ẹjọ́, rí ẹlẹ́nsílẹ̀ nínú, ṣe àwọn awádàlà pẹ̀lú, ni ẹni s’Orun.
3. **Ìmúra àti àìsèun**
Igba gbogbo kó ni jù le ni, kó lè máa mu sí. Kérú iru gbogbo, bínú ilẹ̀, tónu káási, kó ní gíga, ní orílẹ̀ ayé, kó dá àwọn ẹdubú, pẹ̀lú jóóri olópa, kó le rabọ̀ kó wáyé pẹ̀lú ara yí, kó ní gborí.
Àkóónú yìí lo burú, ní zotó àdáhun, jé kó ní ẹ̀rù okò yín lórí àṣeyọrí gi, kó ní kíni báa yé, dáfun ará ayé, ní gbogbo àyíká, nígbà gbogbo ni oṣù tó pọ̀. Kó lè tánpa yín pẹ̀lú àwấ ata wọn èyí, kó ní dàgbọ̀n ҩrán.