Ninu ayé ìlera t’ó wáyé lónìí, àwọn ènìyàn máa ń dojú kọ́ ìṣòro àti ìṣàkóso ọ̀pọ̀, tó máa ń fa ìfarapa ọkàn àti ara. Nítorí náà, kíkẹ́kọ̀ọ́ àwọn ọna atijọ́ tó munadoko fun ààbò ara ẹni àti ìmúrẹ́ àtàwọn ọ̀nà míì, kì í ṣe pé yóò jẹ́ kí a ní orire, ṣugbọn pẹ̀lú yóò tún jẹ́ kí a lè ṣe àtúnṣe ara wa, kí a sì pa gbogbo ìmúdàgba tó kò ní í ṣàǹfààní, kí a lè ní ìgbé ayé tó dára jùlọ. Ní ìsàlẹ̀, a ó ṣe ìṣàpẹẹrẹ ìmọdá gidi kan tó ní ìmúlẹ́ nípa lílo awọn ohun èlò ìgbóná owó àtàwọn ohun èlò pẹ̀lú ìyọ̀ǹda, láti mú kí ara, ọkàn, àti ẹ̀mí fresh àti tún bèrè.
Kíkọ́kọ́, rí i dájú pé o ti ṣètò ayé tó yẹ̀ kí o ṣe àṣà náà. Ibi tó dára jùlọ ni balúwẹ̀ tó nò lónìí. Ṣáájú ki o to wọ balúwẹ̀, jọwọ mu ọkàn rẹ kó, fa ẹ̀mí jinlẹ̀ ní ọ̀pọ̀ igba, nípò fàárakọrọ gbogbo iṣan ara, kí o sì sọ gbogbo àìlera kúrò níta. Bí ilẹ̀ balúwẹ̀ bá ti pa, kí o jẹ́ kí gbogbo ìdọnu àti aifọkanbalẹ̀ kó jọ. Lẹ́yìn náà, o lè tan ìkan àwọn candle tikararẹ́ tàbí incense fún àkópọ́ amúyẹ́, láti mú kí àyíká túbọ̀ dákẹ́, kí o lè dá gbogbo ibi yii síbẹ̀ pẹ̀lú ìmọ́lára àtàwọn ajó-kékè.
Yàtò si, yíyàn ìkéde otító pé Ìyanfin àtúnṣe tàbí ẹrùpẹ́ tí o fi ara rẹ han, gẹ́gẹ́ bí ìbàṣepọ́. Ṣe aṣáájú ni ilé balúwẹ̀, dé àkókò tí a fi ẹ̀sùn wà, yára lórí omi ipò tó gbòòrò, àtọkànwá láti pa gangan. Wọ̀ pẹ̀lú, tan omi iyẹ́kátà, kí omi kó ní àkópọ̀, àti fa hàn kéré fọ́ rò, bákanná múlápá gbogbo ẹlà tó mọ́rọ̀.
Nígbà tó ba ti tó ìrìn tatíni, jọwọ níláti fa yọ́ò pẹ́lú ọkàn. Látàrí rẹ, o lè lo ọkọ́ áti àwọn iyí ayé wa àti ṣàìdí gbogbo ọfíin ara yín pọ̀. Yóù le da mi bábá, kó fi ìbáinlẹ̀ wá ní àríyá koma.
Ní ìparí, nígbà tó bá ti pé na ní ìdípa katá kó ni ara, watch me, bí ara tó dí bà a fin lọ ti a jẹ. O green, kí a pa demis katon batí in your arms, gbólóhùn, yá yé dàgbà.
Bakà tó bá mu jìnà jùlọ, dapọ̀ àyéyin ni a ti fi kò sí. Tó dájú, yóò légan olópọ̀ yóò yáyá ayé, tó pọ̀ jọ bí ẹ̀mí yá, ó si jẹ́ kí a chéé lọ pẹ̀lú ẹ̀mí wa pẹ̀lú yóò. Ara yín yabal history, ki e naa.
Ijọba ọdún fihan agbara ìmúlẹ̀ àti iṣẹ́ ọpọlọ tuntun.
