Ní ilẹ̀ òru, nípò àwọn irọlẹ́, a máa ń rilara ìmọ̀lára àti àfiyèsí àyè àkúnya. Òjò alẹ́ wa nínú àlàáfíà, gẹ́gẹ́ bí siliki tó rọ́rùn, a máa ń fɛ̀hùn lórí ilé wa, a si fi ìmọ̀lára hàn fún olùsìn tí ń jókòó lórí pẹtẹlà. Ìdí èyí kò ṣe àfihàn irò ayé, àmọ́ ni a fi hàn pé ìgbé ayé àti ìtàn tó ní ìdàpọ̀. Ìwé yìí yóò mọ̀ bá a ṣe lè gba wọnyi nípasẹ̀ ìmúlò, iṣẹ́ àfiyèsí, àti àwọn ìṣe ìmúlò míì ti ẹ̀mí, láti ní àǹfààní, yà àwọn èèyàn àìlera kúrò, dẹ́rúra ara, àti gbé agbára ara wa ga.
Kí ni iwadi wa nítaasì àǹfààní? Ọ̀pọ̀ èèyàn gbagbọ́ pé ní ìrìn àjò ayé, àǹfààní kì í ṣẹlẹ̀ torí wọn yáwò òun, o ní ìfẹ́ pàtàkì láti mú tuntun yọ. Nínú iṣẹ́ yìí, ìmúlò kópa ákúnya. Pẹ̀lú ìfarabalẹ̀ ọkàn àti ìmúra ara wa, a lè yí ayé wa díẹ̀ padà, kí a lè fa àǹfààní tó yáwò sí àpọ̀rọ̀.
Ìgbésẹ̀ kìn-ín-ní: Yan àyíká tó yẹ. Wa ibè, níkọ́mú́ àti àjọṣe nǹkan, bíi bọ́gba, tàbí lójúfà ojú-rẹ́, ki o le ní ìmúra díẹ̀.
Ìgbésẹ̀ kejì: Ṣètò ètò. Nígbà tó bá ti kópa sí ìmúlò, o ṣe pàtàkì láti ṣètò ètò rẹ, lè jẹ́ “Mo fẹ́ fa àǹfààní” tàbí “Ayé mi ní ìmúra, ilé rẹ’lá”. Ètò yìí yóò ràn wá lọwọ́ láti fojúkanà.
Ìgbésẹ̀ kẹta: Wá nínú àfiyèsí. Ní ilé àfiyèsí, sunmọ̀ ẹ̀, foju wà lórí àkóónú, máa fojú kan yíyọ́kù àti wọ́lú. Foju relieve àmu, níbọ irò pẹ̀lú.
Ìgbésẹ̀ kẹrẹrin: Rò yiyé rẹ. Nígbà tó fi mọ̀tọ ọ̀gá, jẹ́ ka fojúkan nkankan tónǹran, bíi hefur, ìdíwò, tàbí ija. Jẹ́ ki ẹ̀kó tó yá wá pẹ̀lú rẹ tí yóò di awọn àyíká ti ilé rẹ.
Bákan náà, a tún ń wá sórí àṣá kèékèé: Ráhò ọkàn. Nínú ẹ̀sẹ̀ àdánwò, a rí ohun tí a wò àwọn jùlu ṣe gbogbo. Ọ̀pọ̀ àwọn ọkàn fi ẹ́ba; nìsáà, ọ̀pọ̀ nínú ẹ̀kọ ẹ̀mí ti ṣe àfihàn ìmúlò idàkọja, láti fọ àfitó ara.
Ìgbésẹ̀ kìn-ín-ní: Lè féran àyíká. Lo olú àtààlà, alákójọpọ̀ bò, tàbí bíbá. Jẹ́ ki ilẹ́ ó ní ìbìkan, a lè débi kókó wa nítorí.
Ìgbésẹ̀ kejì: Túndá àwọn mànílù. Fi jọ àwọn àtọka àwọ́n tó wà; aṣáyẹ̀, ètò ilé, tàbí mọ́-lẹ́wa; o yé.
Ìgbésẹ̀ kẹta: Yan ibè láti drukadakú. Bàá kà, kóo sí gbìmọ̀. A máa lọ́yungbá nítorí yán.
Ilé ẹkọ́ wa, àwọn ìlẹ̀ àdá pé, lórí àwọn ìfihàn àkúnya yìí, yóò ká àwọn ẹdá, ara wọ́pọ̀ yóò kígbawò, àfi ṣiṣẹ́. Iyan èyí jade iṣẹ́. Nítorí náà, gbogbo aláàfiá, ká máa fa àǹfààní.