Ninu igbesi-aye to se ni asiko ode oni, wiwa orire to dara ati ibasepo inu di apakan ti igbesi-aye ojoojumọ fun ọpọlọpọ eniyan. Fun awọn ti wọn n wa lati mu ara wọn ga, kuro ninu awọn ẹmi buburu, ati gba orire to dara, ṣiṣe ilana ikẹkọ ni iseda kii ṣe lati mọ ara ati ọkan, ṣugbọn tun lati so agbara iseda pọ, ki o si mu ibasepo gidi ati igbega inu wa. Nitorinaa, loni a o ni iwadi jinlẹ si ilana ikẹkọ kan, lati ran gbogbo eniyan lọwọ lati fi igbesi-aye wọn kun ati lati mu agbara aabo wọn pọ.
Nigba ti oorun owurọ ti n tan iná rẹ kọja ọpọlọpọ awọn ewé, eyi jẹ akoko ti o tayọ lati wọ sinu ibaramu iseda. Awọn ti o ti pari si ipele giga ti ikẹkọ yoo yan lati bẹrẹ aṣa ojo kan ni akoko yii, ni ayika wọn ti o ni awọn ohun ikunra, ki itọwo rẹ le wa ni ayika wọn, eyi kii ṣe iriri irọrun nikan, ṣugbọn tun jẹ iwẹnumọ ọkàn. Eyi ni itupalẹ alaye ti ilana ikẹkọ yii, ti o mu ki o rin ni igbesẹ-kọọkan sinu ilana ilọsiwaju ara.
Igbese akọkọ: Yan ibi ti o tọ
Yan aaye kan ti o dakẹ, nibiti o dara julọ ti o ni imọlẹ oorun ti o to ati afẹfẹ mimọ. Papa, irin-ajo ninu igbo tabi ni oke-nla, ni gbogbo wọn jẹ awọn aṣayan to dara. O gbọdọ san ifojusi pataki si, yiyan aaye yẹ ki o yago fun awọn ipo ti o kun fun eniyan, lati rii daju pe ipa idakẹjẹ rẹ ko ni bajẹ. O le joko labẹ igi nla kan, tabi ni agbegbe ti o sunmọ orisun omi, awọn eroja iseda wọnyi le tu awọn agbara rere silẹ ni opolopo, lati ṣe iranlọwọ lati mu iriri ọkàn rẹ si oke.
Igbese keji: Ṣe awọn ohun ikunra
Yiyan awọn ohun ikunra jẹ pataki pupọ, nitori pe awọn itọwo oriṣiriṣi le fa awọn ikunsinu ati agbara oriṣiriṣi. Fun apẹẹrẹ, lavender ni a gba lati mọ gẹgẹ bi ibasọrọ ti o mu ki ọkan wa ni irọrun, sandalo si jẹ iranlọwọ lati nu awọn ẹmi buburu. O le pese diẹ ninu awọn ohun ikunra ni ilosiwaju, ni ibamu si ibasepo ati awọn aini ti ọjọ naa, yan eyi ti o rọrun tabi diẹ ninu wọn. Lẹhinna, tan wọn, ki o si fa iná ti aṣa ti ko ni idiwọ.
Igbese kẹta: Ṣe mimọ ojoojumọ
Ni iseda to dakẹ, ṣe awọn ẹmi jinlẹ, pẹlu oju-ọpọlọ pẹlu ọka-ọna, iriri asopọ laarin iseda ati ara. Ninu ilana yii, o le pa oju rẹ mọ, fojusi lori awọn ikunsinu tirẹ, foju inu wo gbogbo igba ti o ba fa ẹmi, o n gba ibukun ati agbara rere sinu ara, lakoko ti gbogbo igba ti o ba tu ẹmi, o n tu gbogbo awọn ikunsinu odi, awọn ẹmi buburu ati awọn aibikita si afẹfẹ. Tun ṣe ilana yii fun iṣẹju mẹwa si mẹẹdogun, ki o jẹ ki aaye agbara rẹ nu, ti o mu ki orire rẹ pọ.
Igbese kẹrin: Dupẹ lọwọ agbara iseda
Lẹhin mimọ, wọ inu apakan ike. Eyi jẹ ilana ti ko nilo ọrọ, ṣugbọn o kun fun itumọ jinlẹ. O le fi ọwọ rẹ sẹhin ẹnu kọ ọkàn rẹ, yipada ibasepo ọkàn rẹ si iseda, dupẹ lọwọ ohun gbogbo ti iseda fun wa. Apakan yii kii ṣe iranlọwọ fun ọ lati tu aibikita inu rẹ nikan, ṣugbọn tun mu ibasepọ rẹ pọ pẹlu iseda. Pẹlu ohùn inu rẹ tabi ti a ti sọ, fi hàn ibọwọ, ọpẹ ati ifẹ rẹ si iseda.
Igbese karun: Iwa aabo fun ara
Ni ipele yii, o nilo lati fojusi, ni ikọkọ mu ibasepo aabo kan wa. Fojuinu ara rẹ ni iwaju irio ti imọlẹ ti o ni itunu, imọlẹ yii ni o lati daabobo ọna ti igbesi-aye rẹ, ti o le daabobo lodi sí eyikeyi ẹmi buburu ati awọn agbara odi ti o wọle. Imọlẹ yii le ni ilọsiwaju nipasẹ ibasepo rẹ, ti ko ni finára àfihàn aiyé ti o ni aabo ati itọwo ẹmi rẹ ko le ni iraye si igbesi-aye rẹ.
Igbese kẹfa: De ọdọ ilọsiwaju ara
Igbese ikẹhin, ni lati fi awọn ẹkọ ti o kọ silẹ si igbesi-aye ojoojumọ. Fun apẹẹrẹ, o le kọ ẹkọ bi a ṣe le ṣakoso awọn ikunsinu rẹ dara julọ, fa ara si awọn ipenija igbesi-aye nipasẹ ọna ilera. Kiko, idaraya, ijiya jẹ gbogbo wọn ni ọna pataki si ilọsiwaju ara. Ni gbogbo owurọ, o le tun awọn ilana ti a ti mẹnuba loke, mu aṣa yii wa sinu igbesi-aye ojoojumọ, ki igbesi-aye rẹ kun fun agbara rere ati orire to dara. Ti o ba pa a mọ, iwọ yoo rii pe ibi ti o wa inu rẹ yoo di iyipada ni akoko.
Ninu iwadi yii, a ko nikan ni kọ ẹkọ bi a ṣe le fa ẹmi buburu ati awọn ikunsinu odi, ṣugbọn tun pe agbara iseda di agbara ilosoke fun ara. Pẹlu ọkọọkan awọn ikẹkọ ọjọ, jẹ ki a darapọ lọ sinu ọjọ iwaju ti o ni imọlẹ, mu ayọ ati orire pada si ọkan wa. A nireti pe gbogbo oluka yoo ni anfani lati ni iṣafihan ninu igbesi-aye wọn ti n bọ, sọrọ pẹlu telahwisi iná wọn, lati wa oasis tiwọn, ati ni ibaramu iseda, a le wa ẹwa ati awọn anfaani ailopin ti igbesi-aye. Eyi jẹ iriri kan nipa idagbasoke, aabo ara, ati ayọ to dara, jẹ ki a mu lọwọlọwọ, ni ọwọ kan iseda, ki a si gba gbogbo awọn akoko ẹlẹwa ti ọjọ iwaju.