Ọjọ́ òru ti kun fun irawọ, bi diamondi ti o ni iridescence yangan sinu awọn ọrun bulu pẹlẹbẹ, lati ẹrọ ina ti o jinna fi igbiyanju iwaju silẹ si awọn eniyan. Ni irẹpọ iru bañu alẹ yii, oniyaworan kan joko ni pẹtẹlẹ iṣaro, ọwọ rẹ lẹsẹsẹ ni ipo iṣaro to dara, ni agbegbe ti awọn ina awọ ẹjẹ ti npọnti, ti n tan imọlẹ si oju rẹ, n ṣe afihan ohun mimọ si irin-ajo yii. Onitẹjade yi mọ pe nipa iru iṣẹ yii, kii ṣe pe o le fa agbara rere ti ọrun, ṣugbọn o tun le yọkuro gbogbo agbara buburu ti o wa ni ayika rẹ, lati ṣẹda ọna lati mu ara rẹ dara ati daabobo. Ninu ilọsiwaju ti ẹsẹ-ọdọ yi, a yoo ronu jinlẹ bi a ti le gba akoyawo, yọkuro awọn ẹmi ibi, da aabo fun ara wa, ati mu ara wa soke.
### I. Ṣiṣeto iṣẹ
Lati ṣe iru iṣẹ yii, akọkọ nilo lati ṣeto aaye to tọ. Wa ibi ti o dakẹ ati itunu, rii daju pe ko ni idalọwọduro. Ayika ti o dara ni itanna didan, imọlẹ oṣupa ti n wọ inu awọn aṣọ ilẹ, n mu ki ilẹ ti a bo nipasẹ ẹmi. Yiyi pẹtẹlẹ iṣaro le pada si ilẹ, yan awọn awọ ti o rọra ati ohun elo itunu. Eyi yoo ran ọ ni imuduro, nitorinaa iwọ yoo ni anfani lati wọle si ipo iṣaro.
Lẹhinna, mura awọn ina ẹjẹ tabi awọn ẹsẹ iwukara. Imọlẹ ati ọdẹ ina ẹjẹ le ṣẹda aaye mimọ ti a le rii, n gbanilaaye pataki si iṣẹ. A ṣe iṣeduro lati yan awọn fragrances ti o le tu lavender, sandalwood tabi bergamot ti o jẹ awọn awọ olukọ, awọn iriba wọnyi le ran ọ lọwọ lati ni iduroṣinṣin ni ibẹru, ati tinufẹ rẹ.
Ni sisọ ina, o le miì ni kiakia ati ironu, kí o kó àkọ́pamọ́ àti ọpẹ pẹlu ọkan nibi ti o n wa si iṣẹ mimọ yi.
### II. Ilana iṣaro
Iṣaro jẹ ilana ti igbega ara, imudara ọkan, n gba ohun ti o wa inu laaye. Pẹlu wiwa ọfẹ naa, pa oju rẹ mọ, fojusi si ìmúran rẹ, feel gbogbo igba ti o fi afẹfẹ titun wọle. Ro ohun ti a mu wa, bi agbara aye, ti n tan gbogbo ara wa lẹgbẹ.
Ni ibamu pẹlu ipo ọwọ, o le gbiyanju "oko ọkan", awọn ọwọ rẹ ni iwaju ti o múnibẹ lara kọbẹrẹ. Ipo yii n pejọ agbara rere ti ọrun ati ifẹ ara. Bakanna, o tun le fojuinu ọpọlọ bayii, mu ki agbara ọrun tan kaakiri, tan imọlẹ. Jẹ ki imọlẹ yii gbooro lati bo gbogbo ara, ṣiṣe idena si gbogbo agbara buburu ati awọn ẹmi ibi.
Ní àkókò yìí, o le ni rilara irẹwẹsi tabi aibalẹ iṣẹ. Eyi ni ibẹrẹ yọkuro awọn ẹmi ibi. Paṣe nínú ọkan rẹ lati sọ 'Mo wa ni ayika agbara rere, gbogbo awọn ẹmi ibi ati agbara buburu ko le wọle.' Iro ti iru wọnyi kii ṣe nikan ti o le mu ki igbagbọ inu rẹ nipọn, ṣugbọn tun le mu aabo rẹ pọ si.
### III. Ayika ati ik Response
Nigba ti o ba nṣaro, ayika ti o wa ni ayika jẹ pataki. O le gbólóhùn diẹ ninu orin iṣaro tabi awọn ohun adayeba, bi omi ti n ru ni omi kekere, tabi ohun ti awọn ewé n riru, awọn ohun wọnyi le mu ki ọkan rẹ dun, ati pe o le mu iṣaro rẹ jinlẹ. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe gbogbo alaye ni iṣe yii jẹ ibaraena pẹlu ọrun, gbogbo igbasilẹ-ọm ọpọlọ sio jẹ awọn ibaraenisepo agbara.
Lati mu ọṣọ ti ara ẹni daradara, o le gbiyanju lati ni ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn akoko ti o ni pataki si ọ tabi àwọn ènìyàn tí o ni ọpẹ si. Pẹlu ọna ti o tẹle ohun ti o sahin lati ni igbadun, a le fa agbara ti iṣẹ-ṣiṣe silẹ abágbọ diẹdiẹ.
### IV. Kópa iṣẹ
Iṣaro kii ṣe ija-ara, nigbati o ba setan lati dinku, mu àkókò rẹ pada si otito, feel iriri ti ara ati ilẹ. O le jẹ ki iṣre rẹ dà, ki o gbe èrè àdájọ ebi, ki o tun le di ẹlẹgbẹ ti àyànmọ̀ aláìfo àti ààlà, lẹhinna ṣii oju rẹ, ki o wa si agbaye tuntun lọwọ.
Ni ipari, o tun le fi ọpẹ si ararẹ fun igba ti o ti kọja ati awọn ireti ti o wa ni iwaju. Eyi le jẹ ibẹrẹ ti o rọrun "O ṣeun ara mi," tabi paapaa ibanujẹ ti ko ni nnkan si, mu ki ibaraẹnisọrọ rẹ pọ si pẹlu ọrun, fi imuduru si gbogbo ọjọ iwaju.
### V. Ẹgbẹ ara
Imudọ́sẹ́ yìí ní àǹfààní tó dára fún iṣaro ṣíṣe jẹ́ iyẹkú nílati, ati awọn ihamọra rere yoo ṣokuro si. Pẹlu ọna-ẹmi, a le ni imọran agbara bi a ṣe nlọ̀.
Bakanna, o le ṣeto "ọjọ aṣeyọri" tabi "ọjọ imupadabọ" fun ọsẹ kọọkan, ninu ọjọ yii ṣe nkan ti o niyeye tabi ti itumọ, bi irin-ajo ninu iseda, kopa ninu awọn iṣẹ ọna, tabi kopa ninu awọn ibaraẹnisọrọ ọpọlọ, lati mu ara rẹ sinmi ni ayika ayọ, ki o le tun mu agbara ati rere ṣiṣẹ.
Nínú irin-ajo yìí, o le jẹ ki ẹkọ ọgbọ́n lati kọ ọkọ rẹ, akọsilẹ awọn iriri rẹ ninu iṣaro ati imọ-ẹrọ, pelu kikọsun lemu alaye ti ara.
Ni ipari, iwunilori, yọkuro awọn ẹmi ibi, daabo bo ara ati fi ara soke jẹ ẹlẹgbẹ ṣiṣe-aye kan. Nigbati o ba tan ina aṣa inu ni isalẹ irawọ, n igbadun irorun ti inu, ọkan rẹ ti ni awọn anfani ailopin kan. A ti dákẹ́, ao le fa ọpọlọpọ iwunilori ati ibukun wa. Gbogbo iṣaro ti o ṣe, jẹ bi iwunilori si ọrun, maukuiwé si ilera rẹ ti o darukọ. Bi ọrun naa, o n wo wa ni pẹlẹbẹ, ti n bọn ere gbogbo ọjọ iwaju ti o sunmọ ni awọ funfun.