Ninu awujọ oni, awọn eniyan nigbagbogbo ni lati fẹsẹmulẹ fun awọn ibi-afẹde oriṣiriṣi ti o mu ki wọn ni iriri rirẹ, sibẹsibẹ, gbigba orire, yọ ẹmi buruku kuro, aabo ara ẹni ati ilọsiwaju ara le ṣee ṣe nipasẹ diẹ ninu awọn iṣaro to rọrun ati ifọwọkan pẹlu iseda. Àpilẹkọ yi yoo dari ọ sinu agbegbe alailẹgbẹ yii, kọ ẹkọ bi a ṣe le lo agbara iseda lati mu agbara ẹkọ ara rẹ pọ si, lati ṣaṣeyọri orire to dara ati idagbasoke ara.
Ronú nipa rẹ, ni oke lẹhin ilohun alawọ ewe, o n lo iṣaro lati so mọ agbara iseda. Nibi, afẹfẹ tuntun gbe ọrẹ igi, imọlẹ oorun n lọ kiri nipasẹ awọn ewe igi, ti n tan imọlẹ goolu si ara rẹ, ti n ṣe aṣoju aṣiri aṣeyọri ti o tan imọlẹ nibi. Ipo yii kii ṣe ibi ti o dakẹ nikan, ṣugbọn tun aaye fun ilọsiwaju ẹmi. Ninu ifọwọkan iseda, a le yọkuro ni titẹ igbesi aye, ki a tun le wa asopọ pẹlu ara wa.
Ni akọkọ, igbesẹ akọkọ lati gba orire ni lati yi ero pada. Ẹrọ wa jẹ bi gilaasi, o n tọka si ipo inu wa. Ti a ba fẹ ki orire dara, a gbọdọ kọ ẹkọ lati ni imọlara ẹwa ti o wa ni ayika. Ni ilana iṣaro ni oke, gbiyanju lati ṣe akiyesi gbogbo ilẹ, gbogbo igi, gbogbo ewe, ni ayika rẹ; lero lọwọ wọn ti igbesi aye ati agbara, ifojusi yii le mu ki ọkan rẹ goke, ati fa orire si ọ.
Ni keji, ilana yọ ẹmi buruku kuro tun jẹ pataki. Ninu iṣaro ti o dakẹ, o le lo ohùn, awọ ati aworan lati mu aabo ara rẹ pọ si. Fun apẹẹrẹ, nigbati o pa oju rẹ, ṣe àfihàn ọrọ ìfẹ àti ìkànsí, ronu nipa ina funfun ti o mọ nipa rẹ, ina yii jẹ bi ailewu aabo, o n yọ gbogbo agbara odi ati ifamọra ẹmi buruku. Iro ti ìmòye yii ti ko ba nii da, yóò jẹ ki ẹmi rẹ lagbara, kò rọrun lati ni ipa nipasẹ awọn ohun ita.
Lakoko ti o n ṣe iṣaro, o tun le lo diẹ ninu awọn igbesẹ pato lati mu aabo ara rẹ pọ si. Ni akọkọ, yan ibi ti o dakẹ, yago fun agbegbe ir noise. Ti o ba ṣee ṣe, o le wa ni ibi ti o ni imọlẹ oorun pẹlu awọn igi ni ayika, eyi yoo jẹ ki o ni irọrun pẹlu agbara iseda. Wa ipo ti o ni itunu, fi ọwọ rẹ si awọn ikọja rẹ, pa oju rẹ, mu afẹfẹ jinlẹ, ki o si dojukọ iwulo ti inu rẹ, pẹlu gbogbo ẹdun ti o de, lero afẹfẹ iseda, ki o gba laaye lati sọrọ sinu ọkan rẹ.
Ilọsiwaju ara jẹ apakan pataki lẹhin iṣaro. Nigbati ara ati ọkan rẹ ba wa ni ipo ti iru, eyi jẹ orisun ti imọran ti o dara julọ. Ni akoko yii, o le bẹrẹ lati gbero awọn ibi-afẹde ẹkọ rẹ, ki o si lo ijẹrisi ti o lagbara lati mu igboya rẹ ṣẹ. Fun apẹẹrẹ, sọ si ara rẹ: "Mo ni ọgbọn ailopin ati agbara lati dojukọ awọn ija." Ni ilana yii, gbiyanju lati fojuinu aworan ti ara rẹ ti o de ibi-afẹde rẹ, iru adaṣe yii kii yoo nikan mu agbara ẹkọ rẹ pọ si, ṣugbọn yoo tun fa agbara to dara ni ayika.
Ni akoko iṣaro ni oke, mimu ọkan ti o kun fun ọpẹ tun jẹ pataki. Nigbati a ba fọwọsi gbogbo ohun ti a ni ninu igbesi aye, a ma n fa orire diẹ sii wa si wa. O le lẹhin iṣaro kọ 3-5 ohun ti o tọ lati dupẹ lọwọ, boya o ni ibatan si awọn aṣeyọri ẹkọ, tabi awọn ibasepọ ti o wa ni ayika rẹ, ero to dara yii yoo tun mu ki ọlá rẹ pọ si.
Nikẹhin, ṣẹda eto adaṣe to pọju jẹ bọtini fun ilọsiwaju ara ti o munadoko. O le ṣeto akoko iṣaro lẹmeji si mẹta ni ọsẹ kan, ki o si ṣafikun rẹ sinu igbesi aye rẹ. Boya ni imọlẹ akọkọ ti owurọ, tabi ni itura ikẹhin ti osan, akoko yii ti o sopọ mọ iseda yoo fun ọkan rẹ ni ailṣe, ki o fi agbara fun ọ lati tẹsiwaju ni ẹkọ ati igbesi aye.
Nipasẹ awọn igbesẹ ati awọn ero ti a sọ loke, a ko ni iṣoro lati rii pe apapọ iṣaro ati iseda kii ṣe nikan ni a le ni iriri orire diẹ sii, ṣugbọn tun yọ awọn agbara odi kuro, ki o si tẹsiwaju lati mu ara wa dara. Ninu akoko iyara yii, jẹ ki a fi irun silẹ, pada si iseda, ki oke ti o dakẹ di ibudo ọkan wa. Mo fẹ gbogbo oluka, pe ki wọn le wa orire ati imọlẹ tiwọn ni ọkan yii ti alawọ ewe.