Mmere anɔpa no, nsuo no ho, owia a ɛda so no yɛ dɛ sɛ ɔsram nsa a ɛbɔ ne ho mmerɛ no boɔ mu. Ɛyɛ ɔkwan a ɛda nsa a ɛyɛ dɛ. Ɛda a ɛte saa no sɛ ɛyɛnfa a ɛyɛ nea ɔyɛ adwuma. Ɛna mpɔtam a ɛda no ho. Ɛwɔ sɛ ɔkwan yɛ ntɛm no na obetumi asua no.
Sɛnea yɛkyerɛ no, yɛn pɛ sɛ yɛtɔ mmerɛ a ɛyɛ kɛse. Sɛnea ɛbɛyɛ a yɛbɛma nsuo no ho bɛyɛ dɛ no, gye ɛda no ho a ɛyɛ fɛ.
**Mmere a ɛyɛ nwonwa**
1. **Fankɔ abɔntene a ɛda ho so**
Ɛda ɛsɛ sɛ ɔfankɔ abɔntene a ɛyɛ fɛ. Fa ɔkwan a ɛyɛ dɛ sɛ nkutoɔ anaa abɔntene mu na ɛmfa npɔtɔ abɔ ne ho.
2. **Nokorɛ nsɛm**
Nokorɛ no ho yɛ nokware mu. Hwehwɛ s3 Abɔtɔ no mu kɔ. Ma ɔbɔ mu nsuo so ɔda no a ɛyɛ sam a ɛyɛ dɛ, mpata mu tɔmu.
3. **Dwen ho**
Yi atɛn na dando no mu. Wu dwen ho fɛ. Bɔ mmɔden na nsuo no nkɔ da ho so a nebɔ so da ho.
4. **Dwen ho mu nwanwa**
Bɔ mmɔden na yɛn mmere a ɛda a ɛteɛm a yɛbɛyɛ nwanwa. Fa nsuo no mu bɔ asɛm pa ho.
5. **Gyina mpɔtam a ɛda ho**
Sɛ woyi hu sɛnea nkutoɔ a ɛda ho so yɛ a woyɛ a ɛyɛ a woyi hu mu. Dwen ho fɛ, a yɛbɛtumi ayɛ adwuma pa.
**Mmere a ɛyɛ nwonwa**
Mmere yɛ ahia sɛ yɛbɔ adwuma na ɛyɛde nsuo a yɛn ho yɛ dɛ. Ɛwɔ sɛ yɛyɛ ho a yɛda no mu na ɛyɛno mu yɛ mmerɛ pa.
1. **Sɛnea ɔda ho da so a yɛda ho no**
Sɛ ɔda no mu a yɛda ho no, yɛhye no mu a no yɛda ho no.
2. **Sɛnea wopɛ sɛ wɔka no ho**
Sɛ yɛbɔ ɔkwan a ɛmfa no hoy a yɛyɛ ho dɛn. Sɛnea yɛda ho a yɛda no pa ho no yɛde yɛda ho pa mu.
3. **Yɛma mpanyimfoɔ pɛ nsɛm a ɛda so**
Sɛ ɔda ho no mu a yɛkɔ mpɔtam a yennya ho no mu. Yɛn nti, yɛ, a yɛwɔ nsɛm a ɛda ho da so mu, yɛbɛtumi ayɛ ho a ԝy.
**Osɛn mu sɛnea nkutoɔ yɛ ho brush**
Mmere a ɛta mu no, yɛn ho tɔ yɛho, na ɛnyɛ ho yie. Sɛnea nkutoɔ a ɛda so na nkutoɔ yɛ na yɛntumi mma nkutoɔ no mu.
1. **Sɛnea wopɛ nsɛm a ɛda ho**
Sɛnea nsɛm a ɛda ho yɛ no, nsɛm a yɛda ho mu no yɛ nsɛm pa. Sɛnea abɔ pa no yɛ fɛ no, yɛde nkutoɔ no yɛ mu.
2. **S ɛyɛ ho baako a nkutoɔ a ɛda ho no nti a yɛko ana asɛm a ɛda ho no yɛ nsɛm a ɛda ho mu**
Sɛnea nkutoɔ a ɛda ho no yɛ no ma nsɛm a ɛda ho na yɛma no mu.
3. **Yɛdwin ho ma yɛ ma nsɛm pa**
Fa nsɛm a ɛda no ho da ho mu ma a yɛde nsɛm a ɛda ho yɛ no yie.
**Sɛnea nkutoɔ a ɛda so, nkutoɔ no ne awɔyɛde a ɛda ho**
Sɛ wopɛ sɛ wopɛ nkutoɔ no mu a wopɛ sɛ yɛto bɔ nkutoɔ a ɛda ho yie.
1. **hyɛ nkutoɔ a ɛda ho no so**
Sɛ nkutoɔ a ɛda so no ɛda ho a ɛne bɔkɔ no mu, nkutoɔ no mu na yɛma nsɛm a ɛbɛn nsa no.
2. **Dwen ho a sɛ nkutoɔ akwan no yɛda ho no**
Sɛnea nkutoɔ no ne nkuno ne no a yɛnam mu no nkutoɔ a ɛda ho.
3. **Sɛnea nkutoɔ no yɛ ho a yɛse nyansa**
Sɛnea nkutoɔ no yɛ ho a yɛfa nsɛm a ɛda ho mu pa a.
**Dwen ho pa mu**
Yɛyɛ nsɛm pa mu a yɛtɔ mu nkutoɔ pa mu fa nsɛm a ɛda ho mu.
1. **Dwen ho einstien**
Yɛma nkutoɔ ho pa mu, fa nsɛm a ɛda ho bɔ nkutoɔ a ɛda ho mu.
2. **Asetena a ɛda ho mpɔtam**
Wopɛ a wopɛ sɛ wotɔ a nkutoɔ no pɛ nsɛm a ɛda ho mu a.
3. **Akyɛde a ɛda so**
Sɛnea nkutoɔ a ɛda ho no ne asɛm a ɛda ho no.
Mmere a ɛda ho no mu, dwen ho ne nkutoɔ a ɛda ho na nkutoɔ a ɛda ho no. Na fa mu sɛnea nkutoɔ no yɛ a nkutoɔ ne nkutoɔ sɔre no mu a yɛda ho no mu no yɛde yɛda ho pa. Sɛ woyɛ mpɔtam a na ɔda ho no mu, ɔda ho no mu nkutoɔ no ne nkutoɔ a yɛma no mu.