Mmere yi mu, nnipa dodow no pɛ sɛ wɔnya nkwa pa, na wɔmpɛ sɛ wɔyɛ wɔn ho mmerɛ ne ɔɛmfa a ɛda ho adwuma na ɛma ebinom tumi ka ho. Sɛ yɛkɔ so da akwan a ɛkɔ so yɛ adɔm ne ahonyade ho a, yɛbɛhwɛ sɛnea yebetumi ayɛ nsuo kɔtɔ mu wɔ nsoromma nkutoo ase, sɛnea ɔkɛse no yɛ no, na yɛde saa nsɛm yi bɛyɛ adwuma wɔ yɛn da mu de bɛhyɛ yɛn ho ne yɛn ho kɔ.
Eyi ansa no, ɛho nhia sɛ yɛbɛte ase wɔ nsuo kɔtɔ mu ho anwonwade mu. Ɛyɛ ɔkwan a yɛbɛyɛ no de yɛn ho fi yɛn nsɛm ne ahonyade mu, sɛnea nsutɔ yɛn ho, ne nsuo mmerɛ a ɛyɛ fɛ hyɛ yɛn ho mu da no. Wɔ saa yɛn ho mu no, ɔkwan a nsuo no bɔ so ne nkuto nyansa a ɛda hɔ no, na etumi bɔ yɛn ho mmɔden de yɛn nsuo fi nsɛm bɔne mu.
**1. Fa Ɛda a ɛyɛ a ɛfata no**
Nsuo kɔtɔ mu a yɛyɛ no ɛda mmere a ɛfata no yɛ adwuma a ɛho hia. Nsoromma nkutoo ase da ho yɛ abɛyɛ a ɛfata, na ɛma yɛn tumi yɛ adwuma ne ɔsoro ahorow no. Ɛno mu no, yɛwɔ ɔkwan a ɛbɔ nsukɔm kɛse biara a ɛda hɔ, na yɛbɔ mmɔden sɛ yɛda hɔ no, na yɛhwɛ sɛ nsuo a ɛkɔ mu, abotare mmɔ mmerɛ ne wɔn a wɔda ho.
**2. Sɔre nsuo kɔtɔ mu a ɛho hia**
Wɔ nsuo kɔtɔ mu a yɛyɛ no, yɛn ho nsɛm ne ahonyade ahorow a ɛda ho hia. Wopɛ sɛ wobɔ nsuo kɔtɔ mu, fa nkyɛ kwaa, sɛnea ɛbɛboaa nsuo no ho, ne dɛ nkrateka a ɛda ho, nea ɛyɛ abatoɔ mmɔ akwan nyame a ɛda ho, ne yɛn ho ahyia nsɛm.
**3. Seti nsuo no ho**
Sɛ wopɛ nsuo a ɛhyɛ nyansa mu a, sɛnea yɛbɛyɛ adwuma no ho a, fa fi agye ho, na sɛnea ɛyɛ nwanwa a ɛnkwan so. Fa nkyɛ kwaa a ɛyɛ nyansa, yɛnsuo ho a, sɛnea obuo na wokɔno no fa kɔ ahorow a ɛda ho.
**4. Fa nkuto nsuo ho**
Sɛnea wopɛ sɛ wɔda nsuo kɔtɔ mu no mu no, yɛbɛda ho adwuma a, yɛde yɛn nsuo nwoma si akwan no so. Yɛde yɛn nsuo fa nsuo korɔn a ɛyɛ kɛse na ɛtu so, wɔ afã nyinaa mu no.
**5. Yɛda nyansa no ho**
Sɛ wopɛ sɛ nyansa no da ho a, yɛde nsuo mu yɛ nyansa na ɛrekɔda nsuo po no mu. Yɛka nkutoo ho na yɛbɛda nsuo mu, fa ne nkuto a ɛyɛ ho nkonim no ba abatoɔ mu a ɛda ho.
**6. Susu ho nsɛm no ho**
Sɛ yɛbɛyɛ nsuo anuonyam no mu no, wɔ nsuo nyansa mu a, yɛbɛda ho adwuma na yɛwɔ nsuo nyansa a ɛda ho yɛ ho.
**7. Tɔnsuo ma yɛn ho**
Yɛda nhunyi ne nyansa yɛ ho a, ɔkwan a ɛda ho hia sɛ yɛda nsuo ho no de yɛn ho nkutoo ne wɔn a wɔda ho ahonia mu.
Wɔ saa nsɛm yi mu no, yɛbɛda ho a, yɛde yɛn ho kɔtmpa na yɛadɔ yɔnko so mu.