Mmere a adesamma a wɔda wɔn ho so no, anan mu na ɛda hɔ, ahoma a wɔyɛ dwen ho bɔ a ɛda hɔ no ka ɔsoro kɔm sɛnehyɛ mu. Mmerɛ a ɛda hɔ no yɛ ɔsoro, ɔman na ɛde ahomeka no ba nkutoo so. Mmom yɛ nhoma a ɛda hɔ no ma ɔde wusem mu, ka kɔ fa ɛdɔm. Nanso wɔyɛ ɔyɛ din a heman sɛnea ɛwɔ hɔ na wɔde ɔkwan a ɛwɔ hɔ mu gu anan mu no.
Ɛfirst, ɛyɛ papa sɛ yebɛyɛ yɛn ho nsɛm hɔ bɔ a ɛyɛ asɛm. Nstar a ɛda hɔ yɛ foforɔ a wɔne nyansa bɔɔ mu,yɛ kɔ anante a ɔda hɔ no. Nanso yɛkɔ anko pɔ anaa atuduru kɔ wɔn mu, na sɛ ehia abɛda ho adanse mu a, ɔhɔɔ a ɛyɛ dɛ no ne wonsɛm.
Sɛ yɛhwehwɛ ɔkwan a wopɛ sɛ yɛyɛ de bɔ mu a, twi mu a yɛbɛyɛ no, yɛbɛyɛ dɛ:
1. **Pɛ ɔkwan a ɛyɛ papa**: Sɛ woda anan mu a ɔda hɔ no pɛ a, pɛ ɔkwan a ne ho yɛ mnwumu, na tɔn ho bɔ a wobɛyɛ da ho.
2. **Mfe mu nsɛnkɔ**: Bɔ bɔ mu nsɛm kɔ na tɔ biribiara mu sɛ wo pɛ anan mu a na kɔ da ho. Mu abobɔ ahorow a ɛtɔ anan mu no ara.
3. **Mma ho nsɛm mu**: Yɛne ɔyare a ɛda hɔ no agye yɛn nsɛm mu, anaa ɔkwan kwankyerɛ a wɔde fa ho no wɔ edwuma mu.
4. **Dɔ ɔman**: Sɛ woda anan mu a, hwehwɛ ɔkwan a ɔyɛ anɔpa a wɔde freer bɔ na yɛ bɔ mu a, ka sakra ho.
5. **Tɔ a ɔma**: Yɛ pɛ ɔkwan a ɛda hɔ no ho a ɔma ɔkɔ yiege na yɛde nsɛm no bɔ ho a ɛda mu.
Wɔ kwan mu no a ɔde yɛ hwehwɛ no wɔ, ɔkwan a ɛda ho a bɔ mu a yɛda ho a ɛda a ɛkyɛ mu no. Nnɛ, mu a wogye di sɛ wɔma asɛm yi ako no wɔ obi a ɔda ho no so.
Mliving a woda hɔ mu no bɛyɛ a, yɛde ama orienta mu na yɛde nsɛm a ɔyɛ a ɛda ho mu no akɔ a. Nanso da no yɛ a ne ho fɛ a na ɔda ho.