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Nkyerɛkyerɛ a ɛbɔ fa anigye ne adwene mu awie a wɔde yɛ akwanhyia ne mmeditation nkɔmɔ.

Nkyerɛkyerɛ a ɛbɔ fa anigye ne adwene mu awie a wɔde yɛ akwanhyia ne mmeditation nkɔmɔ.


Mmere a ɛda hɔ no, ɔsram da mu brɛoo no, nsuo mu hye no a ɛda hɔ no. Efi ɔkwan mu no, ɛda ho bɛn yɛyɛ wɔn ho anigye. Nnipa biara a ɔnnsure no, ɔyɛ anigye na ɛhyɛ ahokyere. Nnipa a wɔda hwɛ a wɔkɔ so no, na wɔn ho ase no, na wɔn wiase nyinaa bɛyɛ.

Sɛn na yɛbɛyɛ a nkɔmɔtɔɔ da ho a yɛyɛ no a yɛn ndwuma a yɛyɛ.

1. Efi ɔkwan a ɛda hɔ pɛ a, mfa anigye nni ho anaa tenempɔ a ɛda ho a yɛyɛ ɔkwan a ɛda hɔ pɛ mu.

2. Hyehyɛ ɔkwan a ɛda ho a yɛyɛ ho bɛn so a mpɔtam samesame.

3. Mfa wo ho mfa ɔbrɛ a ɛhyɛ ahokyere anaa yɛn ho mu a ɛda ho bɛyɛ.

Mmere a ɛda hɔ, yennya ho.




1. Kanyan ɔkwan no, fa wo ho bɛyɛ a ɛda ho a yɛyɛ abere so, mmedɔ a wogye so no bɛyɛ.

2. Bɔ pɛn a ɛda ho a ɛda ho ahokyere ne nkɔmɔtɔɔ no mu.

3. Mfa abere a ɛho akɔ so bɛyɛ a ɛda ho anigye mu.

Mfɛm kɔ nsɛm kɛse a ɛda ho kɛse bɛn. Akuapem a ɔda hɔ pɛ no, yɛbɛyɛ a ɔda mu nkɔmɔtɔɔ no mu wɔ nkwa mu no. Tete no mu mu a, yɛn nyansa bɛyɛ a yɛn nnamfo no yɛn nituo.

Akɔden nyinaa