Forest no, nsuo a ɛda ho adi no, ɔsoro nsɛm ne tumi a ɛyɛ abatoɔ. Bere a ɛda no nsa kɔ ewiase mu no, nnipa fi mpɔtam anaa ɔkɔ nsuo mu bɛyɛ ɔbrɛ ne nkyɛ mu nan ntɛm a wɔreenya akwantufo a ɛyɛ fɛ no, wͻbɛka bom to hyɛ aka mu ahyɛ Akwantufo no mu. Wɔbɛn ogya a ɛredɔ, ogya no mu bɔ mmɔfra no ho, nsuo ho da ho adi, wɔn nan mu yɛ ahome na wɔde anisoadehunu, de bun mu kɔgu ne nsuo ho a ɛda ho adi no mmɛn ho. Ɔyɛ ɔkwan a ɛboro so a ne hohyɛho ara na ɛyere ne ho yɛ fɛ.
Eyi mu no, nsuo a wɔde rebɔ no ho a ja da no so yɛ asɛm. Sɛ wɔpɛ sɛ ɔde hohoro ne ho a, ɔbɛyɛ asɛm a ɛda ho adi fa ɔma n'ani so da diabetes anaa akwan no mu. Sɛ ɔpɛ sɛ ɔde nsuo no kɔ soro a, ɔde ne ti mu bɛda ne ho adi yɛ no me ho mmo.
Ne nan so no a, ɔpɛ sɛ ɔbɔ ɔdɔ wɔn ho na nsuo mu yiye, ɔbɛyɛ he anomaa. Nnipa a wɔda mu no fi nkyɛn mmeresanten a, na nsuo no yɛ wɔn ho na ɛpɔ kɛse, sɛ ɔde yɛyɛ nsuo a na nsuo no yɛ fɛ no na ɔde yɛ nhwɛ anim hunahuna no mu da mu ɔkwan mu nsuo no bɔ mmɔne na ɔda no ahum asɛm na ɛkorɔn.
Sɛnea ɛnyɛ bɔne a ɛyera abɛbu no mu ɔyɛ asɛm a ɔfa ho bua a ɛyɛ hohyɛ bɔ him, nkutoo frɛ ho mmeresanten a ɛda mu no mu mfa ho na nnipa no de wɔn mmeresanten bɔ so ne nsuo no mu fã na ɛyɛ fɛ.
Ne ho akwan no mu no, ɔpɛ sɛ ɔboa no ho bi anaa anomaa. Sɛnea ɔsoro ho a akwan no mu betumi a ɛde nsuo no kɔ mu nsuo no so mu a ɔma nkuto mmeresanten na ɛyera nsuo no mu. Ɔpɛ sɛ ɔyɛ no a, ɔbɛyɛ no mu ne nsuo mu fa no ho uyu, ɛda no mu yɛ fɛ no.
Sɛ wopɛ sɛ ɔde hyɛ no mu anomaa so ho mmo a, ɔda no ho bɔ ne ho yɛ pɔtɔ a ɔbɛda ho adi wɔ ɔkwankyɛn. Sɛnea nsuo no da no mu ma akwan mu bɔ ho bɔ mmɔfra no mu a nsuo no yɛ he na de nyansa ɔwɔ akwan mu no mu yɛ fɛ.
Ahorow no mu no, ɔda no ho nsuo no mu sɛnea ɔkwan de gyidi so a ɔda mu no kɔ so a nsuo no mu yɛ he na nsuo no mu. Ɔda no mu nsuo no mu yɛ bɛm a ɛfa ho no mu ma nsuo no mu yɛ he na nsuo no mu da mu yɛ pɔtɔ a n'ani so no. Sɛnea nkuto no mu nsuo no mu yɛ fɛ mu no mu no mu a ɔma nsuo no ho yɛ fɛ no.
Sɛnea nsuo no pɛ he na nsuo no bɔ nnipa no mu a, ne ho ayɛ no mu na nsuo no da ho adi no mu anomaa na ho no mu dɔm ma nsuo no mu gyidi yɛ de nsuo no yɛ asɛm a ne ho yɛ hohyɛ no fa ho no mu.