Sa makabagong mundong ito na puno ng mabilis na takbo at mataas na presyon, ang pagkakaroon ng swerte, pagtanggal ng masasamang espiritu, sariling proteksyon, at sariling pag-unlad ay naging mga paksa na lalong pinapansin ng mga tao. Sa pamamagitan ng lakas ng kalikasan at mga pamamaraan ng pagninilay, hindi lamang natin mapapabuti ang ating kapalaran, kundi pati na rin mapapalakas ang ating kapayapaan sa isip at matutunan ang pakikisalamuha sa ating kapaligiran. Ang artikulong ito ay nakabatay sa paraan ng pagninilay ng isang nakatatanda sa tahimik na hardin, na malalim na tatalakay kung paano makamit ang magagandang ugnayan at walang kapayapaang isipan sa pamamagitan ng tiyak na mga pagsasanay.
Una, ang mental na paghahanda para sa pagkakaroon ng swerte
Una, upang makamit ang pagtaas ng kapalaran, ang susi ay ang pag-aayos ng pag-iisip. Ang nakatatanda ay araw-araw na umuupo sa hardin, pinapayagan ang kanyang sarili na maging isa sa kalikasan. Sa prosesong ito ng pagmumuni-muni, hindi lamang ito nagpapakalma sa emosyon kundi nagpapalinaw din ng isipan. Kapag ang ating isipan ay puno ng positibong enerhiya, awtomatikong umaakit tayo ng higit pang magandang kapalaran. Samakatuwid, mahalaga ang pagtatayo ng tahimik na kapaligiran at pagtatalaga ng tiyak na oras para sa pag-upo nang tahimik upang maging dalisay ang mga iniisip at makamit ang swerte.
Mga tiyak na hakbang:
1. Humanap ng tahimik na sulok, maaari itong maging sariling likuran, balkonahe, o parke.
2. Araw-araw sa umaga o sa paglubog ng araw, maglaan ng 30 minuto para sa pag-upo nang tahimik, isara ang mga mata, at ituon ang pansin sa sariling paghinga.
3. Tuwing may mga umiiral na hindi kinakailangang iniisip, dahan-dahang ibalik ito at patuloy na ituon ang pansin sa kasalukuyan, damhin ang mga tunog ng kalikasan sa paligid.
Ikalawa, pagtanggal ng masasamang espiritu at negatibong enerhiya
Ang unang hakbang sa pagtanggal ng masasamang espiritu ay ang pagtatag ng mental na proteksyon, at ito ay nagagawa sa pamamagitan ng pang-araw-araw na ritwal ng paglilinis. Bago dumating ang maulap na panahon, ang nakatatanda ay nagsasagawa ng isang ritwal ng paglilinis upang itaboy ang mga potensyal na negatibong enerhiya at masasamang espiritu.
Mga tiyak na hakbang:
1. Maghanda ng isang mangkok ng dalisay na tubig at isang bunton ng sariwang mga damo, tulad ng rosemary o mint, na may natural na mga katangian ng paglilinis at proteksyon.
2. Ilubog ang mga damo sa dalisay na tubig, at pagkatapos ay sa pamamagitan ng isipan ay ipahayag ang mga hangarin, humiling para sa paglilinis at proteksyon.
3. Gamitin ang mangkok ng tubig upang dahan-dahang sparuhin ang iba't ibang bahagi ng bahay at sabay na magnilay upang itaboy ang lahat ng mga bagay na hindi dalisay sa isip.
Ikatlo, sariling proteksyon at mental na depensa
Sa buhay, tayo ay patuloy na naapektuhan ng mga panlabas na enerhiya, na nangangailangan ng mga kinakailangang hakbang para sa proteksyon. Madalas pinapahayag ng nakatatanda ang halaga ng sariling proteksyon, hindi lamang siya nagproprotekta sa sarili kundi nagbibigay pansin din sa pagkakasundo sa paligid. Una, dapat tayong matutong makilala ang negatibong enerhiya sa ating paligid at gamitin ang iba't ibang pamamaraan upang ipagtanggol ang sarili.
Mga tiyak na hakbang:
1. Palaging suriin ang estado ng sariling enerhiya, kung nakakaramdam ng pagod o pagkabahala, kung oo, agad na magsagawa ng reorganisasyon ng enerhiya.
2. Tuwing gabi, magsagawa ng simpleng pagmumuni-muni, isipin ang sarili na nakabalot sa isang proteksiyon na gintong patong, at humiling na hindi maapektuhan ng anumang negatibong enerhiya.
3. Gamitin ang mga kristal o amulet bilang mga specific na gamit para sa proteksyon, ang angkop na mga kristal tulad ng obsidian o puting kristal ay mga magandang opsyon.
Ikaapat, pagpapabuti ng sarili sa espiritwal na pagninilay
Matapos ang pag-upo nang tahimik, madalas na nagsasagawa ang nakatatanda ng pagbabasa at pag-aaral para sa sariling pag-unlad, upang mapanatiling matalas ang kanyang isipan. Ang sariling pag-unlad ay hindi lamang nakasalalay sa akumulasyon ng kasanayan at kaalaman kundi pati na rin sa paglago ng espiritu. Pumili ng mga aklat na nagbibigay inspirasyon sa iyong kaluluwa at ang pagninilay pagkatapos magbasa ay isang mahalagang bahagi upang mapaunlad ang sarili.
Mga tiyak na hakbang:
1. Pumili ng mga aklat sa pilosopiya, sikolohiya, o pang-espiritwal na pag-unlad, maglaan ng tiyak na oras araw-araw upang magbasa at magsulat ng tala.
2. Isaayos ang mga natutunan sa buhay, itala ang sariling pagbabago, at patuloy na iakma ang mga kilos sa bagong kaalaman.
3. Sumali sa mga espiritwal na workshop o grupo, makipagpalitan ng ideya sa mga kaparehong tao, ito ay makakatulong sa pagpapalakas ng natutunang kaalaman.
Konklusyon
Sa pamamagitan ng nabanggit na talakayan, mula sa pag-aayos ng pag-iisip, pagtanggal ng masasamang espiritu, sariling proteksyon hanggang sa sariling pag-unlad, makikita natin na ang mga ito ay magkakaugnay na proseso. Ang paraan ng pamumuhay ng nakatatanda sa pag-upo nang tahimik at pagninilay sa hardin ay makatutulong sa atin na muling itakda ang ating lugar sa mundong ito. Sa tulong ng lakas ng kalikasan, maaari tayong makamit ang sapat na enerhiya upang makamit ang pagkakasundo at balanse ng katawan, isipan, at espiritu, na sa huli ay nagdadala sa sariling pag-unlad, humahatak ng swerte, at nag-aalis ng masasamang espiritu. Bawat isa sa atin ay maaaring makahanap ng sariling landas tungo sa kaligayahan at tagumpay sa daang ito ng pagsasanay. Simulan lamang ito sa araw-araw na katahimikan, isang hakbang sa isang pagkakataon patungo sa sariling pag-unlad.