Sa bawat gabi ng bagong buwan, na sumisimbolo ng mga bagong simula at pag-asa, marami sa mga tao ang humahanap ng espiritwal na inspirasyon at lakas sa mga ganitong pagkakataon. Lalo na kapag tayo ay nasa isang matahimik at mapayapang kapaligiran, sa pamamagitan ng pag-upo ng tahimik at pagmumuni-muni, mas malinaw nating mararamdaman ang enerhiya ng uniberso at makikipag-ugnayan tayo sa mas malalim na antas. Ang artikulong ito ay gagabay sa mga mambabasa sa sunud-sunod na proseso kung paano sa bagong buwan na gabi, sa pamamagitan ng pag-upo ng tahimik at pagpapahalaga sa mga biyayang ibinigay ng uniberso, makakamit ang magandang kapalaran, maaalis ang masasamang espiritu, at makakapagprotekta at makakapagpataas ng sarili.
Una, mahalaga ang pagpili ng tamang kapaligiran para sa pag-upo ng tahimik. Sa gabi ng bagong buwan, hinihimok ang lahat na pumili ng tahimik na lugar, mas mabuti kung ito ay maaaring maabot ang kalikasan, tulad ng hardin, balkonahe, o tahimik na panloob na espasyo. Ang ganitong kapaligiran ay makakatulong upang tayo ay mas maging malapit sa kalikasan at mapalalim ang ating koneksyon sa uniberso. Maari ring maglagay ng ilang mga aromatherapy lamps sa paligid upang pagandahin ang kabuuang atmospera at pahusayin ang ating pagpasok sa estado ng pagmumuni-muni.
Sunod, ang paghahanda ng angkop na mga kasangkapan ay isang mahalagang hakbang din. Ang kristal ay isang mahusay na daluyan ng enerhiya, kaya't pumili ng mga kristal na sumasagisag sa magandang kapalaran at proteksyon, tulad ng citrine, obsidian, o amethyst. Ilagay ang mga ito sa tabi mo o dahan-dahang hawakan sa iyong kamay, makakatulong ito upang makaakit ng positibong enerhiya at maharang ang negatibong impluwensya. Ang malalambot na musika at sound therapy, tulad ng tunog ng alon o tunog ng wind chime, ay makakatulong upang magpatahimik ng ating isipan at mas madaling makapasok sa estado ng pagmumuni-muni.
Sa proseso ng pag-upo ng tahimik, pagkakabit-kabit ang dalawang palad, ito ay isang kilos ng pasasalamat na nangangahulugang ang taos-pusong puso at paggalang sa uniberso. Sa puntong ito, magtuon sa iyong paghinga, dahan-dahang huminga ng loob at dahan-dahang ilabas, hayaan ang kamalayan na sumabay sa ritmo ng paghinga at unti-unting lumalim. Magpasalamat sa lahat ng ibinigay ng uniberso, kabilang ang ating buhay, kalusugan, mga kaibigan, at pamilya. Sa pasasalamat na ito, nagsisimula tayong pakawalan ang mga negatibong emosyon mula sa nakaraan at punuin ang ating puso ng positibong enerhiya, naglatag ng daan para sa mga bagay na darating.
Sa puntong ito, ituon ang atensyon sa pinakalalim ng iyong puso, hanapin ang mga negatibong enerhiya na maaaring humadlang sa iyong pag-unlad. Sa iyong isipan, maari mong gawing kongkretong anyo ang mga enerhiyang ito sa pamamagitan ng imahinasyon, at pagkatapos ay i-convert ang mga ito sa maliwanag na mga kulay at ipadala sa yakap ng uniberso. Sa proseso ng pagpapalitan, hindi lamang natin nalalayas ang masasamang espiritu, kundi lumikha rin tayo ng mas protektado at maliwanag na espasyo para sa ating sarili.
Sa panahon ng pag-upo ng tahimik, huwag kalimutang ulitin ang isang nakakapagbigay inspirasyon na pahayag na “Mayroon akong walang hanggan potensyal.” Bumulong ng salitang ito, hayaan itong umuulit sa iyong isipan, at humingi ng tulong mula sa uniberso upang maging bahagi ito ng iyong kaluluwa. Sa pamamagitan ng ganitong pagmumuni-muni at pakikipag-usap sa sarili, hindi lamang natin naipapaabot ang ating mga hangarin sa uniberso kundi pinapanatili rin natin ang ating energy field.
Pagkatapos ng pag-upo ng tahimik, tandaan ang paggamit ng ilang simpleng ritwal upang tapusin ang buong proseso. Halimbawa, gamit ang isang basong malinis na tubig, na sumasagisag sa bagong simula, at dahan-dahang ibuhos ang tubig sa lupa, nagpapahayag ng pasasalamat sa kalikasan para sa kanyang sustento at suporta. Ang ganitong aktibidad ay hindi lamang nagpapaabot ng ating pasasalamat, kundi pinapalalim din ang koneksyon natin sa kalikasan, na nagbibigay-daan sa atin na mas mapahalagahan ang mga walang hanggan posibilidad ng buhay.
Sa wakas, siyempre, mahalaga ring panatilihin ang ating enerhiya na malinis at balansyado. Ang patuloy na pag-uugali ng pag-upo ng tahimik at pagmumuni-muni ay makakatulong sa atin na mas mahusay na harapin ang mga hamon at pagsubok sa buhay. Sa bawat pagdating ng bagong buwan, muling pumasok tayo sa banal na ritwal na ito, nagpasalamat, nagpalaya, tumanggap, at patuloy na pinapahusay ang sarili, ang ganitong estilo ng buhay ay magdadala sa atin ng mas makabuluhang buhay at maaaring patuloy na makaakit ng magandang kapalaran, mailayo ang masasamang espiritu, at matutunan ang tunay na kapayapaan at kasiyahan sa ating mga puso.
Ang serye ng mga praktikang ito ay hindi lamang maaaring isagawa sa tiyak na gabi ng bagong buwan, kundi maaari ring isagawa anumang oras na kinakailangan, ayusin ang ating estado ng isipan, at iangkop ang kapaligiran, at isama ito sa ating pang-araw-araw na buhay, na sa kalaunan ay maghahatid sa atin ng mas mataas na kalidad ng buhay. Naniniwala na sa paglipas ng panahon at patuloy na pagbabata, ang uniberso ay tiyak na gagantimpalaan ang bawat tao na may malasakit.