N'uche mmadụ ugbu a, ndị mmadụ na-enwekwu mmasị n'ịchọ ọdịmma n'ime onwe ha na nchekwa ike si na mpụga. Ọtụtụ ndị nọ n'ahịa na-ahụkarị nrụgide, ozi adịchaghị mma, na-eme ka ọ dị mfe ịchọta mmetụta ntụrụndụ, ndidi, ma ọ bụ ọbụna ihere n'ihi imbalance ike. Ọtụtụ ndị na-achọ ụzọ dị irè iji chebe onwe ha, bulie omume ọma, ma wepụ ike kachasị njọ. N'ikwu okwu a, "nsogbu nsọ" na meditashọn, mmetụta ike na-aghọ nhọrọ maka ọtụtụ ndị chọọ ịkwalite n'ụzọ nkeonwe na nke ọma.
Chee echiche banyere ọnọdụ: n'ogbo dị jụụ, otu onye ntorobịa na-anọdụ n'ala, na nsọtụ nke onu ụzọ ya bụ na-acha acha na-acha uhie uhie nke anyanwụ, nwere nsọtụ na-eme ka osisi nsọ ga-enwu na-ahụ nnukwu nsọ. Onye ntorobịa a nọ n'etiti amara, na-eme ka uche ya dị jụụ, na-enwe ntụkwasị obi na ọkwa, na-eme ka ike dị ukwuu pụta na ya, dịka ihe a na-ahụ anya na-echebe akụrụngwa ya ma na-enyere aka bulie ọchịchọ ya. Otu ọdịdị a na-erughị ọtụtụ na-achọghị naanị, ma na-ewepụta ọtụtụ usoro na-enye nkwado, mee ka e nwee ike ịhụ ụtọ na ndidi.
Ka anyị jiri echiche a na ihe banyere eziokwu jikọta, dịka ọmụmaatụ, site na ihe omume nke ike, ka anyị nyochaa otú e si eme atụmatụ ma rụọ ọrụ ihe omume nrụpụta na nzacha nke kwesịrị ekwesị maka mmadụ ugbu a, ka ndị mmadụ wee nwee ike nweta ịma mma na nchebe dị ike ebe ha ka na-etinye mkpụrụ ndụ na-arụ ọrụ na ogo dị elu.
1. Nhazi nke oghere: ịhazi mpaghara ike nsọ
Tupu ịbanye na usoro a, nhazi nke oghere dị mkpa. Ihe atụ nke ihe nsọ, dị ka okooko osisi ndụ, cube Metatron, na ụkpụrụ kpakpando isii, na-ejikọ usoro ụwa na nka nọmba, bụ ụzọ isi kwaa ọsọ ike na ijikọ ọnụ na ike nke ndị mmadụ. A pụrụ iji ngwa nka, ákwá, ma ọ bụ kpụ ọkụ n'obi iji gosipụta njirimara ndị a na oghere, na-ekwu na ọ bụ njikọ ike.
Nzọụkwụ a na-atụ aro:
1. Họrọ ebe dị jụụ (dịka ụlọ ọgwụ ma ọ bụ oghere eriri);
2. Kwado ụdị ihe nsọ site na ákwá, efere osisi, na ọkụ ọkụ gburugburu gị, na-eme ka ọ bụrụ mpaghara nke nwere ihe nsọ doro anya ma ọ bụ na-adịghị ahụkebe;
3. Jide n'aka na oghere dị ọcha, tinye n'ala ụfọdụ akwụkwọ nri na-ehicha (dịka sage, rosemary) ma ọ bụ kwụrụ ọkụ na osisi nsọ iji melite ọkwa na-emecha;
4. Ọ bụrụ na i nwere ike ime otu a n'oge ime omume pụrụ iche (dịka nke anyanwụ anwụ ma ọ bụ anwụ na-ejide), nke ahụ ga-enyere aka bulie ike ndị mmadụ ma ọ bụ nsonaazụ nke usoro a.
Ike nsọ dị n'ụdị nsọ ga-adakarịrị mgbe ị ruru n'otu usoro, na-enyere aka igbochi echiche na-abịa, echiche na-adịghị mma, ma ọ bụ ike kachasị njọ, si na usoro kamakwa na-eweta nkwado nke onwe.
2. Ndokwa nke ike: ijikọ na ọha na eze n'okpuru anyanwụ anwụ
Iji oge nke mbara igwe, dị ka anyanwụ anwụ, na-anọchite anya njikọ nke ụwa na mbara igwe, na mgbanwe ike. N'ọnọdụ a pụrụ ịchọta naanị, na-agbanye ọkụ n'ime nke ọma, iji nweta mwute na nsacha.
Nzọụkwụ a na-atụ aro:
1. Họrọ oge jụụ (dịka ụtụtụ ma ọ bụ mgbede), ọbụna kpụ ume ike na-eme gị n'ikpeazụ;
2. Nọdụ na ọkwa nsọ, jide aka mbụ na uzọ gị, ghasoo;
3. Chee echiche na akụkụ gị nwere njikọ na anwụ anwụ na-enwu gbaa, a na-enyere gị aka inwekwu mgbanwe na ike na-atụgharị;
4. Mee ka n'ime gị na-agbakwo akwụkwọ n'ịnyịnya ka ọ dị, na-ejide uche n'ime naịcha na mbara (bịara azam ma ọ bụ zi mmiri) na-anabata arụmọrụ dị mma na nchekwa ụkpụrụ.
Ugbu a, anyị enweghị ike imetụta ma ọ bụ melite mmekọrịta niile, na-enye gị usoro ngwa bara uru na nkwado n'ịrụpụta.
3. Usoro na usoro: nzọụkwụ iji nweta ogo na nzacha kwa ụbọchị
Mgbanwe n'ezie na-apụta site n'ịnọ n'ụzọ, otu ihe atụ na-abịa na-apụghị ịghọta ya, maka ọtụtụ ndị na-agba mbọ na njedebe kwa ụbọchị iji rụọ ọrụ, chebe onwe ha, ma nwetaghachi mmekọrịta.
(a) N'oge mkpuchi
- Nọrọ jụụ, mechie anya gị, na-ejide ume na-enwu anwụ;
- Chee echiche na ume ị na-ahọrọ na-abịa site na igwe white, na-abawanye na nke nzacha;
- Kwughari ya na atọ ma ọ bụ ise, dịka ịhapụ ike abaghị uru na-adịghị mma.
(b) Ejikọta ngwá nsọ
- Kwughachi aha ihe nsọ gị họọrọ, chee otú ha si bụrụ ma tụọ anya na mpụta;
- Wee jiri nkw viewpoint gị dozie ụkpụrụ, chọpụta alley, wee soro ya;
- Na-enyere gị site n'ịmụlata mmetụta nke ewu na-enye gị.
(c) Jiri mmetụta nke anyanwụ anwụ
- Chee echiche na ọkpọhọ na-efegharị na nwanyị, na-eme ka ọbá na-arụkọ n'ime gị;
- Nwekwala mmetụta na-ha na-eru-ọgwụ ahịa, na-enyere mgbakwunye na ịmalite iku ume;
- Na-esote ume, na-enye ike wepụta n'isi, na-emeri ụlọ maka ahụ ọma, na-enye ichota.
(d) Meditate iji bulie onwe
- Kpọlite ime gị, jiri ya tụmadị "ịtụkwasị obi," "nbanye," "ìhè;"
- Kwughachi: "Ezigbo bụ nke m, egwu a nabatara m;"
- Megharịa ọnọdụ gị, na nyochaa na uche gị anaghị abacha ụta ma ọ bụ na-eme ka anya wee lanar na njikọ.
(e) Mụọ ma chebe usoro
- Chee echiche na ụzọ ochie dị na ekpomi na-acha ọla edo;
- Kpọọ ozugbo, na-ebe a na-ebipụ;
- N'ịbụ ash, na-azụta ọnọdụ ụwa ma ọ bụ ikike na-adịgasị.
(f) Ịgwọ nke ọma
- N'ikpeazụ, mee ka mkpụrụ obi anyị jụọ, chọpụta ụwa, usoro, na nsọ;
- Kpọwanye: "Ka ụka ọkụ niv, na-emepụtarịrị m ka a hapụrụ;
- Gbasakpọ m nwayọọ, tetim n'ezi ndụ.
4. Họrọ omume: Dozie ike ihu na ime ihe jụụ
Mgbe i meela ka ntụgharị na ọ bụla, nwee ihe na-emepụta ngbanwe ka ukwuu site na ntụzịaka nke ihe a jikọtara na agro. N'ọnọdụ a bụ isi, pụta kachasị mma na ime ọbụna na-atụkwasị ya.
1. Meze nri: Gịnị mere, bụrụ ebe ozize bụ astral, n'ụzọ ahụ ị nwere ike nweta;
2. Jiri omume: Ikweta na mmiri, gbanwee akụkụ, n'ọdịnihu ị ga-edegharị ọnọdụ na mmetụta nke kụrụ ụgbọ mmiri;
3. Mee usoro: Ọrụ ndị na-emepụta, dịka ịmụta ebe ndị a na-achọ chọrọ obodo, na-eme ka mkpọrọ;
4. Mụọ asụsụ: N'ịmepụta akpụkpọ na usoro ụbọchị na mmụta iji mee ka mmetụta;
5. Ajụjụ a na-ahụkarị na azịza
Na-eme ihe n'ụzọ gị na ezughị ike na azụmahịa, na-atụnyere ya na nkọwa na nsogbu. Anyị jikọrọ usoro ndị a, na-enyere gị ugbu a ịnọdụ:
1. Olee mgbe ka mma ime usoro?
Oge kacha mma bụ ụtụtụ mgbe ị na-ebilite ma ọ bụ n'ìhè jụụ. Ọ bụrụ na ị nwere ọrụ pụrụ iche, ị ga-enweta ihe ngosi.
2. Enweghị ngwá nsọ, gịnị ga-eme?
Ị nwere ike ịmegharị, agbanyeghị na-abụghị ma o zuo ike na ime nke naanị mara.
3. Njikọ usoro, i kwuru;
Kuziara izụrụ na ụzọ, na-anọchite anya ọnọdụ.
4. Ọ ga-ekwe ka o nwee ụfọdụ n'ịhụnanya;
Tụkwasịrị, nie abụọ na-abụghị eme ihe, na-eme aha.
5. Olee otú o si jide ọnọdụ gị?
Mee ka iwe mmetụta na-eche echiche, ị ga-ahụ na ị nwere nnukwu mmekọrịta na ụwa;
6. Mmepe nke mmụọ na-eme ka amara
N'oge ogologo, imepụta usoro nke ka isiokwu na-ekwu, ịhazi maka nlekwasị anya, ị ga-esikwu ebe ike, na-eme ka ike wee bulie mmasị n'ime oge.
Dịka onye edepụtara na njedebe na nsọ, ọ na-aghọ agha n'ihe mere na ụwa, na-ejide ọkwa n'ejighị ntụkwasị obi—nke a bụ ihe onye ọ bụla na-abụghị ezi.
Ịkụzi nke a dịka ihe nsọ, na-eme ka ọ dị irè, dịka niile ụwa a na-eme, ọ ga-aka na-achọ ihe, ọbụna na-emepụta, ị ga-ahụ.