N'ihi na ndụ oge a na-agba ọsọ ọsọ, ọtụtụ ndị mmadụ amalite ịrụ ụka na ịchọta udo n'ime ha na ụzọ iji melite onwe ha. N'ime oge dị oke ọsọ a, ịnwe ohere bara ụba na nkịtị na-adị ka ebumnuche maka ọtụtụ ndị. N'ogbe a, yoga na mgbakọ na-echebe nke ọma bụ ngwa dị mkpa, na ha nwere ike inyere anyị aka iru udo ahụ n'ọrịa na mkparịta ụka, ma welite frekụrụ anyị, na-adọrọ adọrọ ọkụ dị mma, na-eme ka ndị mwakpo na-adịghị mma pụọ, si otú a na-eme ka nchebe onwe na mmepe onwe.
Otu, malite njem nyocha onwe na gburugburu ezumike
N'ime ụlọ yoga nke na-enwu n'ịkụda anyanwụ, anyị nwere ike ịnụ ụtọ ikuku na-asọ na ume ọhụrụ. Onye ọ bụla na akụkụ ụlọ ahụ ejirila nlezianya hazie, na kristal na-enwu na-ewepụta ìhè, na akwụkwọ ndụ na-eme ka ọnọdụ ahụ dịkwuo ndụ. Nke a bụ ebe kachasị mma iji jide n'aka na mgbakọ na-eche na-enye ohere ka anyị chekwaa na nke ọma, wee banye n'elekọta nke ọma na-ewe mkpebi.
1. Ike yoga
Yoga abụghị naanị usoro nhazi ahụ, ma ọ bụkwa style ndụ zuru oke. Site na usoro yoga, akụkụ ahụ ọ bụla nwere ike gbanwee, na-ekwe ka ọbara na-eburu ụzọ ọsọ ọsọ, na-enyere imeju onwe ya na inwe ume. N'oge yoga, anyị nwere ike iji uche anyị n'ịhụ mmiri, jiri uche azụ azụ ka onye ọ bụla dere azụ. Ekwela ka ọ bụrụ na a na-edebe ụfọdụ atụmatụ dị ka "inye ọkụ ọma" ma ọ bụ "mepụtakwa ndị mwakpo", atụmatụ a nwere ike ịrịọ maka iwe na ya na ahụ na-ekpughe.
2. Ọgbọ ume dị omimi
N'ime ebe zuru oke, iche echiche banyere ume dị omimi bụ ụzọ magburu onwe ya iji chebe onwe. Mechie anya gị, belata ume gị, ma na-enwetaghachi na uche na-ewepụta ume na akwara. Okwu a dị omimi na-enyere anyị ka ịmegharị na akụrụngwa anyanwụ, ma na-enye anyị ohere ịmegharị nsogbu.
Abụọ, isi nke na-anụ ọkụ na akwụkwọ ndụ
Kristal dị ka isi iyi nkwanye ùgwù, ha nwere ike welite ọkwa dị iche iche, mepụta ume ọma, na-eweta ọganihu na amamihe. Ụdị kristal dị iche iche nwere karịa ebe ọma:
1. Kristal ọñụ
Kristal ọñụ na-enyere ume inweta, na-enyere aka iwulka ohere ego. Ihe doro anya na ebipụta maka ịhazi anyị, na-eme ka anyị nwee mmasị na ọdịmma.
2. Kristal àkwà
Kristal àkwà bụ kristal na-enyere na-emepecha nke ọma, nke na-enyere ọnụ na ịwalite echiche. N'oge mgbakọ, ijikọ aka na kristal àkwà na-enyere anyị ijikọta aura nke ọma.
3. Ọrụ akwụkwọ ndụ
Akwụkwọ ndụ abụghị naanị iji mee ka ahụ gị ma ọ bụ kpuchie nsogbu, ha na-enyere ka o siere ike wee kwụsịkwapụ. Mmiri mmụba na-egosi ngwongwo na mmepe, karịchaa na ụlọ yoga, ndị na-enye anyị ohere ịchọta chọpụta dị ịrịba ama, na-enyere anyị ka ihe niile na-aga ụgwọ.
Atụmatụ ise, mepụta àgwà nchebe
Iche ụzọ bụ ihe dị mkpa, karịchaa na mpaghara ebe ngwakọta ume a. Kpọrọ isipectral, anyị nwere ike melite ume anyị.
1. Jiri mkpọrọ ọkụ
Mkpụrụ ọkụ nwere ike iwusụsụọ ume, karịchaa sandalwood na sage, na-eme ka ọ dị mma. N'oge mgbakọ ma ọ bụ yoga, ọkụgharị mkpọrọ dịka nke mepụta atụmanya na-emeghe ma na-enyere anyị ka ụzọ nwee echiche.
2. Nnukwu anyanwụ
Anyanwụ bụ isi iyi nke mmetụta agbụrụ ama, a na-ahụ ya dị ka ntụziaka na ọkụ na-acha. N'ọnọdụ doro anya, chọta ebe dị ịkọ na usoro, na-anụ ọkụ na-egosipụta ma nwee njikere.
3. Dee akwụkwọ ekele
Ichebara etu ọ ga-esi dabara bụ ume dị ukwuu na ụzọ nchebe. Na-ewe oge a niile, dee ihe nyere gị ekele ma ọ bụ nke mere gị na ìhè, nke ga-enyere anyị imepụta nnukwu nchekwa. Mgbe anyị na-ezupụta n'anya maka ndụ, UFO ga-ewepụta anyị ihe ọzọ.
Ihe ise, Ndị na-emegharị
Inwe mmetụta maka imebi onwe bụ isiokwu nke onye ọ bụla nwere ogologo, naanị mgbe ọ na-enyere onwe ya ike, ọ nwere ike na-ejide na-adị mma.
1. Họrọ ebumnuche
N'ọnọdụ ọhụrụ, nwee mgbagwoju anya, ịhapụ ebumnuche kwụsịrị. Ebumnuche a bụ ego ma ọ bụ mmalite nke onye. Site na mkpa na ntị ha, oge ọ bụla na-eme ka ha nwee oghere.
2. Zụta ọgbaghara ọhụrụ
Ivær na-akụda mgbe ọtụtụ bụ nhọrọ kachasị mma. N'ọrụ ya, karịa ụdị yoga ọ bụla ma ọ bụ ịmụ ọhụụ, na-enyere anyị na-ewepụ. N'ịmụ banyere nyocha ọhụụ, nyocha na-enyere inwe ọgụgụ, na-ahụ mmasị.
3. Akwụkwọ ndị na-enyere iduzi
Ọgụgụ akwụkwọ na-enye ohere ka ndị na-ewepụ na-enye, na anyị na-ahụ ọgbaghara na nke na-atụrụ. Akụkụ sitere n'akwụkwọ na ndị na-arụrụ ọrụ na-enyere anyị. Họrọ akwụkwọ na-elekwasị anya na ihu mmụọ, na-amalite ezi uche na ịdị n'ụzọ.
N'ikpeazụ,
N'ime ụlọ yoga dị jụụ, site na mgbakọ na yoga, anyị nwere ike ịhụ na ume anyị na-adị elu ma nwee ohere ọhụrụ. Ike kristal, ume akwụkwọ ndụ, usoro nchebe na mmepe onwe, bụ ihe buru ibu dị mkpa na-àmụma. Mgbe anyị na-amụta aka na uche anyị, na-enwe oké ume, ndụ anyị ga-enweta mgbanwe. Naanị ụzọ na-apụta na iko na-arụ ọrụ.